主料
鸡胸肉 2块
面粉 适量
鸡蛋 2个
面包糠 适量
姜 适量
料酒 适量
盐 适量
生抽 适量
黑胡椒粉 适量
蒜 适量
· 做法 ·
1. 将鸡胸肉切成小块，蒜拍扁，姜切片，一起放进保鲜盒，再放进盐、料酒、一点点的生抽、黑胡椒粉，如果喜欢吃辣的小伙伴可以放点红辣椒进去一起腌；要腌三个小时以上，不过我觉得在冰箱里过夜，久一点更入味；
2. 准备好面粉、鸡蛋液、面包糠。我家没有现成的面包糠，我就用做好的吐司面包揉碎了就可以了；
3. 腌好的鸡肉块先放进面粉碗里滚一圈，沾上面粉；
4. 再夹到鸡蛋液碗里滚一圈，沾满鸡蛋液；
5. 再来到面包糠碗里滚一圈，沾满面包糠；我的面包糠是自制的，就是做的吐司面包放干了揉碎的。
6. 依次摆在烤盘里。我这里用的是金盘，下面可以不用铺油纸，如果你用的是普通烤箱，记得铺张油纸；
7. 烤箱上下火，165度预热，中下层，30分钟（此处温度和时间只供参考，每台烤箱的温度是有点区别的，请根据自家烤箱进行调节）
8. 时间到，香喷喷的鸡米花要出炉了！！
🐥玩够了那些娱乐场所👐，今天让我们去瞧一瞧👀小动物们吧🐰，其实它们也是很可爱的🐻，说走就走👣，今日就带你们去这家安利店👏，快跟上我的步伐哦🚶！ 店名🐒：撩宠乐园 特色推荐🐯：我们这里价格非常实惠[强]，工作人员服务非常热情[害羞]，这里环境不错👐，干净整洁👏，挺宽敞的[OK]，小动物们也很可爱🙊，跟温顺，宝宝非常喜欢😃！ 地址🐨：真光路1288号百联中环购物广场二楼A区2F010 交通🐼：距友谊商店步行580m 联系电话🐮：152 0185 5797 重点🐢：来宠物乐园😉可以培养宝宝的观察力🧐，让宝宝注意观察🤓各种动物🦓的生活习惯，吃什么🐑，住什么样的环境🐇，区分兽类🐅和禽类🦅。非常不错的选择👏！快来体验吧👐！
「桃马桃韩式排档(温迪店)」 个人觉得是温州韩料比较干净的一家，油烟没那么重油腻腻的那种感觉的，有人帮忙烤肉，还是适合我这个懒人的 炸酱面[火锅]：我个人口味是觉得很好吃的，我男朋友也很喜欢内！抢起来吃[加油] 辛拉面[糖果]：有打散的鸡蛋味道也可以[调皮]，不算特别辣的，我本身也能吃辣，要是一点都不能吃辣的，还是别点了 炸鸡：我男朋友说面粉有点多，可我觉得刚好啊！也好吃 肉🥩：我点了两盘肉名字忘了，有个肋肉的，味道还不错 总体来说我觉得还是比较优秀，不会太咸或者太辣什么的，吃完还送你一个小小的冰淇淋哦~[耶]
隔三差五就会想去吃的长沙菜，从仙林吃到江宁再吃到新街口，怎么吃都不会腻，每道菜都炒鸡下饭🍚 - 🌶️长沙伢子爱辣椒小炒肉 桌桌必点‼️黑猪肉肥瘦均匀，盖在米饭上，真的给我香迷糊啦‼️连吃了两碗米饭🍚 - 🌶️浸辣椒蒸鸡 鸡肉浸在鲜香麻辣的汤汁里，鸡肉肉质鲜嫩，香辣入味，越吃越上瘾 - 🥣莲藕筒骨汤 秋天滋补，热乎乎的筒骨汤再合适不够啦！暖心又暖胃，更[爱心]里面的莲藕，炖的软糯香甜，还会拉丝‼️ 对了，还有解辣神器：柿柿如意鸭屎香柠檬茶🍋入口清新，还有应季的柿子，推荐大家试一试 🔥零柒三幺·辣椒小炒肉 #真材实料才能做出好味道 #我爱美食 美食爱我 #一日三餐人间烟火简单而美味 #妈呀太香了 #排骨藕汤 #旅行家集结号 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩
店内环境很清新干净 店主小姐姐也很温柔 每一款面包都很便宜 抹茶红豆包：抹茶的味道很清新 红豆馅儿甜甜的 跟抹茶的味道中和的刚刚好 紫薯包：紫薯馅儿甜而不腻 口感顺滑 搭配松软的面包口感特别丰富 还买了菠萝包 流心金沙包 蓝莓甜甜圈 几乎没有踩雷 每一个都很好吃 所有的面包对我来说整体偏甜 但是小小的一个刚刚好 不会腻 这家用物美价廉来形容最合适不过了 便宜而且好吃 正常女生吃一个再加杯牛奶就刚刚好 从**种草过去 真的非常OK！观望的朋友抓紧行动吧！[调皮]
来南柳小吃街想吃甜甜的❓那就来尝尝奶油小蛋糕吧（梅花小蛋糕） 有原味 巧克力味 抹茶味 榴莲味 可以双拼 💰略不同 奶油小蛋糕有实心和流心 两种做法 我喜欢吃原味 奶香奶香的 火候恰到好处 嫩嫩的很好吃🔥 有的人吃了流心的会拉肚子 因为流心不是中间有另外夹心 而是面粉糊糊倒下去的时候 中间没有烤熟的部分 当做它的流心 只有生面糊才能流动 流心就是没熟的 肠胃不好的一定要是实心的‼️ 他们家还有台州嵌糕 我没吃过 不做评价啦～
#0元玩转这座城 日料的世界真的有点丰富💥 朋友聚餐日式包间体验感完美 连锁店确实值得信任✔️ 安康鱼火锅🍲 选择牛牛锅底配安康鱼，脂肪低热量低，肉质口感很鲜嫩，跟河豚会有点像，有单独的蘸料可以搭配，蘸料偏酸，安康鱼有很高的营养价值搭配一些蔬菜即可！ 黑松露鹅肝牛肉饭🥣 黑松露配鹅肝配肥牛，还有蘑菇的提鲜，满满一层覆盖，搅拌香味十足，一勺口感丰富加上石锅烹饪更有味！ 小熊寿司🧸 披着三文鱼生鱼片牛油果衣服的小熊，真的可爱化了！头部最好吃还有满满的鱼籽，口感层次丰富！ 🏠名人浅草屋 📍武林银泰百货A馆9楼 #杭州新店美食情报员#杭州美食热店周周推 #杭州城市玩乐清单#杭州酒店美食南波万 #杭州入冬暖胃指南#我的年度美食关键词 #在杭州碰个面吧#创作者赏金计划 #刷新迎接2025
晚餐 摊软饼卷三丝红烧带鱼
晚餐 摊软饼卷三丝➕红烧带鱼，疫情期间都宅家做饭，既提高了厨艺又培养了生活情趣，一日三餐不需要高档的食材，简简单单就可以做出可口的饭菜。幸福就像一碗白开水，平平淡淡却又让人无法离开，想清楚自己想要的，守住自己拥有的，生活就是这么简单[微笑]。
Longbaobao
去年的时候双蛋黄雪糕一直都很火，很多网红都吃了
[糖果][糖果] 去年的时候双蛋黄雪糕一直都很火，很多网红都吃了，网上都说很好吃，所以都一直都蛮想试一下。 [调皮][调皮] 于是在某个下午就和舍友一起去永旺买来尝尝看，5.1元一支～ 一开始买到就是拍拍拍啦，颜值确实挺高的，因为她的配色很好看。女生如果拿这个雪糕，拍照的话也是会很搭配的，也是需要穿糖果色的衣服会比较可爱。 开始吃第一口的时候觉得有点奇怪。感觉好像是有点腥味，这种腥味和蛋黄月饼好像又不太一样。就我来说我是不太喜欢这种味道的，所以我觉得没有网上说的那么好吃，忍着味道把它给吃完了。 相对来说我还是比较喜欢那些普普通通的冰淇淋～
积极玩乐Yolanda
烧烤夜宵最佳选择！非吉柴莫属
夜宵必备的烧烤🥩 认准吉柴🍢 店里都是碳烤 肉质新鲜 手工烧烤串的最佳选择👍🏻 老板和店里的小姐姐都非常热情 绝对是最近最快乐的一次用餐体验 下了地铁口就到了 位置非常便利🉑 远远的就能看到 店面宽敞大气 桌面非常干净 别出心裁的布置 墙面上有啤酒酿造流程图 让人一眼就相中店里的精酿啤酒[啤酒] 据说酿好一罐需要整整一周的时间 也是一大特色了 「烧烤」⭐⭐⭐⭐⭐ 烤牛心管，牛窝骨，牛油小串，烤实蛋。在这里能吃到各种新鲜的玩意儿，特别新奇。至少在别的烧烤店从来没有吃到过。最喜欢牛窝骨🥩，应该是牛膝盖的部分，口感软软糯糯的，多嚼几口，还会感觉有一些筋道。特别丰富的口感，推荐推荐。 「精酿啤酒」⭐⭐⭐⭐⭐ [啤酒]店里有黄啤，白啤和果啤，选择特别丰富。刚上桌就能闻到浓浓的麦香味。分量特别足，整整一大杯，一个人是喝不完的，感觉一杯就够，两三个小伙伴分着喝。 「魔鬼牛蛙」⭐⭐⭐⭐⭐ 🐸特别入味，辣味也是足够的，微辣就可以了。分量非常足每一只蛙腿都是特别实在。这个味道总想来一碗香喷喷的米饭，觉得才够味。 「脆皮奶心豆腐」⭐⭐⭐⭐⭐ 会爆浆的奶心豆腐😄，还是第一次吃到，也太惊喜了！外脆里嫩，吃的时候一定要小心，可能会被烫到。
YY与果果
卧室和公共空间的风格一脉相承
滔涛不绝·评居格——这套案子给人的第一感觉就是安静，似乎所有的喧嚣在这里都会自动静止，这是整体灰色调的功劳，没有色彩上的冲突碰撞，也就没有情感上的大喜大悲，唯余随遇而安的包容。随处可见的原木将户外的风景也一并带了进来，而皮质和大理石又给这个空间赋予了高级的现代感。卧室和公共空间的风格一脉相承，舒适和自在才是核心，随意的感觉倾注进了每一个角落，当房门关闭，一切归于安静，且只属于自己。
木子丫头的半月大叔
鸿姐火锅有自助啦，非常划算，推荐酒酿冰原子好好吃火锅
鸿姐火锅有自助啦，非常划算，推荐酒酿冰原子好好吃😋火锅🍲吃完胃辣辣的，热热的，来点红糖冰酒酿圆子，绝对爽歪歪，当然胃不好的人还是慢慢来，很伤胃的，他们家没有漏单的，这点很好，2个小时绝对是吃回本了，扶墙出。下次有时间再去，吃完之后可以去徐家汇逛一圈，消化一下。[呲牙]#火锅 #辣火锅 #自助火锅好吃不贵经济实惠
秦舒涵
泡椒 老姜 大蒜 豆瓣酱
🧡 今日份美食🧡 😋 吃腻了外面的火锅串串，冒菜烧烤，偶尔约上三五好友在家做点家常菜也是极美好的。 📝📝分享两道简单易学的家常菜给大家 1⃣️ 仔姜鸭丝 🦆🦆 食材：鸭胸脯肉 泡椒 老姜 大蒜 豆瓣酱 花椒 青红辣椒 仔姜 1. 新鲜的鸭胸脯肉切丝，加入适量料酒，淀粉，抓匀腌制。 2. 泡椒切碎，大蒜老姜切碎，仔姜二荆条小米辣切丝装盘备用。 3. 起锅烧油，油热下鸭肉炒至半熟，加入姜蒜泡椒，豆瓣酱，花椒炒出香味，最后加入姜丝和辣椒丝，炒至断生加盐调味就可起锅装盘。🥙 2⃣️ 呛炒青笋片 食材： 青笋 干辣椒 花椒 大蒜🧄 1. 青笋切片，大蒜切片备用。 2. 起锅烧油，八成油温下花椒 大蒜 干辣椒，爆出香味，下青笋炒翻炒，炒至断生加适量盐调味，起锅装盘。 🍟外卖终究是方便，但食材来源，卫生还是经不起考究，🥣没事就在家多做做饭吧，给自己一个健康的生活方式，加油[加油]奥力给
蛋尼尔
几块钱搞定的减脂餐，居然这么好吃||#减肥减
#优质笔记萌芽计划几块钱搞定的减脂餐，居然这么好吃||#减肥减脂吃这些 🌾今日减脂餐｜米饭 洋葱青椒炒肉 🌻生活化减脂真的很快乐，简单的食材，想吃什么自己就做什么，还食欲稳定不容易暴食🥙🥗🍛 —————————————————————————— 【今日体重】102.3 【今日运动】帕梅拉减脂操45min➕10min拉伸
四级考试
好吃到舔盘的大盘鸡！做法超级简单
大盘鸡是传统的新疆美食，吃过不少馆子里的大盘鸡，不一定要名厨做的才好吃🤣觉得自己今天做的也是特别特别好吃，配米饭或拌面都是绝对下饭的哈😋 🧾食材清单：三黄鸡半只、土豆1个、洋葱1个、胡萝卜1根、红色/黄色彩椒各1个、青椒1个、葱姜适量、盐/料酒/生抽/花椒/糖/干辣椒看个人口味适量添加 1⃣️将三黄鸡洗净剁成3-4cm直径的块备用 2⃣️土豆、胡萝卜、彩椒、青椒、洋葱、葱姜均切块 3⃣️锅中倒油将葱、洋葱、姜爆香 4⃣️倒入鸡块翻炒，将鸡肉炒至发白 5⃣️淋入料酒、生抽、糖、盐，大火烧两分钟 6⃣️放入干辣椒、花椒、土豆、胡萝卜，再加适量生抽、水大火烧开，转中火焖炖30分钟 7⃣️将红/黄彩椒和青椒倒入锅中翻炒均匀，盖上锅盖再焖五分钟，一大盘香味扑鼻的大盘鸡即可出锅 [图钉]实用tips：三黄鸡肉质容易煮软烂，如果选用土鸡，需要提前煮熟再翻炒。调料的话可根据个人口味随意添加，喜欢吃辣的可以再多加一些干红辣椒🌶️
馋宝儿
