献上我自己减肥时的食谱~荞麦巨无霸汉堡!管饱的那种!
食材:荞麦面包、鸡蛋、鸡胸肉、西红柿、生菜(或者黄瓜)、芝士片(或者沙拉酱)
步骤:
1⃣️荞麦面包切片三片、西红柿洗净切片、生菜洗净去掉茎部,只留下叶子部分。
2⃣️用橄榄油煎个溏心蛋和鸡胸肉(鸡胸肉的煎法可以看我以前发过的菜谱有详细写过~)
3⃣️底部荞麦面包打底,铺上一层生菜和一片西红柿再盖个蛋,再加一层面包片上面铺生菜和鸡胸肉,再盖个面包片房顶。OK啦~
超级简单又很方便省时。不用减肥的就可以面包上刷沙拉酱或者芝士片~味道更好哦










献上我自己减肥时的食谱~荞麦巨无霸汉堡!管饱的那种!
食材:荞麦面包、鸡蛋、鸡胸肉、西红柿、生菜(或者黄瓜)、芝士片(或者沙拉酱)
步骤:
1⃣️荞麦面包切片三片、西红柿洗净切片、生菜洗净去掉茎部,只留下叶子部分。
2⃣️用橄榄油煎个溏心蛋和鸡胸肉(鸡胸肉的煎法可以看我以前发过的菜谱有详细写过~)
3⃣️底部荞麦面包打底,铺上一层生菜和一片西红柿再盖个蛋,再加一层面包片上面铺生菜和鸡胸肉,再盖个面包片房顶。OK啦~
超级简单又很方便省时。不用减肥的就可以面包上刷沙拉酱或者芝士片~味道更好哦
今天就我和老公两个在家里呢,都不想做饭吃,就偷一下懒🥰。本来准备吃外卖的,看到冰箱里还放着一些之前囤的拉面,那今天就吃它啦~ 5分钟就搞定,健康方便又营养哈哈~ 💞💞💞💞💞 以前工作加班的时候,也经常吃这拉面。可谓是就靠它养活我的命呀哈哈哈。现在我们全家都喜欢吃,真的hin好吃啊! 🍜🍜🍜🍜🍜 ✅酸菜牛肉拉面~老公很喜欢吃这个口味,它的酸菜很酸爽,而且很多汁hin好吃。里面有好多大块牛肉。牛肉也很有嚼劲🥩,反正就是很合他的口味啦。像晚上他加班回来晚了,肚子饿了也会煮来吃,几分钟就可以搞定了👏按照说明煮面,简单又方便🌱而且料很足,有一大碗,可以吃饱肚子哦。一大碗红红的汤底,看着都好想流口水啊! 🔥🔥🔥🔥🔥 ✅猪肚鸡风味拉面~它的汤底浓郁鲜香,有多多的猪肚、鸡肉、鸡汤汁,像冬天吃它就挺不错的,可以驱寒,吃了肚子暖暖的。大女儿平时放学想吃自己就可以煮了,还有哟它是非油炸的,吃了不容易上火,不怕女儿们吃了会咳嗽。里面还有女儿喜欢吃的香菇,一个个饱满的香菇,吃起来可是很鲜美呢!
最近和同事聚餐的时候,我们在这刘栋梁大排档吃的饭👀,他们家上新品就是小龙虾,而且他们家的小龙虾还在江湖菜上热榜第一呢🔥! 更绝的是在他们家吃大排档,就是在摩天轮下面吃😉!尤其是晚上看着美丽的夜景,吃着大排档,和朋友聊着天,真的特别的惬意💓! 🌟刘栋梁大排档的菜都是非常正宗的川味江湖菜,他们家小龙虾真的是非常的好吃[色],口感非常的棒,而且肉质非常q弹,吃起来非常的爽,我非常推荐们姐妹尝一尝✨! 🌟而且我还特别喜欢吃他们家的火爆辣白菜,脆脆的白菜炒出来,非常好吃🔥,和我以前吃过的味道都不一样,还有火爆藕丁,火爆鱿鱼,火爆肥肠,都超级的好吃👏,川味江湖菜真的超级好吃! 🌟绿豆刨冰堪称yyds,真的特别的解腻又解辣,吃上那么几勺,冰冰凉凉❄️的还有浓浓的绿豆的香味,吃起来特别爽🌊!还有他们家的红糖冰沙汤圆,软软糯糯的汤圆配上冰沙的口感真的非常惊艳💕! 🌟快叫上你的朋友一起去摩天轮下面吃大排档吧✈️! 🧡店名:刘栋梁大排档(静安大悦城店) 🧡地址:大悦城川菜馆,西藏北路静安大悦城北区9楼N906
成都最资格买手店FM迎来了它的十周年店庆~ “斯人若彩虹” 10年的积累与沉淀 FM已不再仅仅是一家买手店 逐渐成为了一种生活方式 一种对优雅的诠释 一种对美的极致追求 这家将时尚与艺术完美融合的买手店 成为很多爱美人士的聚集地 - 想起第一次逛FM的场景 去的是他们成汉店 宁静而舒适的环境,贴心的服务 风格各异但都彰显品味的服饰 仿佛走进了一个熟悉多年的老店 身心愉悦~ - 这次受邀参加了FM十周年纪念活动 超级开心~也算是见证了FM成长过程中一个难忘的时刻✨ 活动现场的每一个系列无不彰显着他们家的时尚品味 对细节的重视,优质的服务,也让人动容 活动现场准备了香槟🍾️、点心、咖啡、水果……超级贴心 还有精彩绝伦,极具魅力的踢踏舞表演~ 简直就是一场艺术盛宴🥂 - 🛒:FM买手店(桐梓林店)
刚开业就火爆市场的卤味火锅🔥🔥最近做活动有19.9代100的代金券[玫瑰]这怎么能错过呢[可怜] [薄荷]环境:整体是非常红火的调调🔥,桌椅也是比较经典火锅店的长板凳和木桌,很适合好友聚餐家庭聚会[加油][加油] ———————————🔥🔥—————————— 🉑推荐菜品: 1️⃣「火锅牛排」很大片,很滑嫩,口感也比较有嚼劲 2⃣️「鲜虾滑」非常q弹,也能吃到虾的鲜甜[强] 3⃣️「午餐肉」火锅必备[爱心]永远不踩雷[OK] 4⃣️「小贤酥肉」个人觉得他家炸的比别家更有锅气,吃起来更有味道[调皮] 5⃣️「卤肥肠」卤料是一股药膳的味道感觉很健康[捂脸],非常处理的也没有怪味,口感比较软烂 ‼️关于卤菜:都是一样的味道,挑选自己想吃的就可以[调皮] 蔬菜类🥬无特别 ———————————🍲🍲—————————— ⚠️贤合庄荤菜类基本30以内,蔬菜类10元左右,但是相对的分量也是比较迷你[皱眉] 📍位置:春风路人民南路2002号(地铁9号线人民南站c口) 💰人均:120(丰俭由人)
方便菜对于像我这样不会做饭的人来说真的不要太方便! 🍕早安焙酷包:这个味道像披萨,里面料很足,微波加热1分多钟就可以了,对于上班族来说是不错的早餐选择 🍗韩式炸鸡:这款同样是微波加热,量还挺大的,油对于我来说有些大,主要也是我自己不太能吃油大的东西,味道还是可以的,有些接近正经的韩式炸鸡了,但我在沈阳真的还没吃到像韩国味道的炸鸡,有些怀念! 💜都是京东买的,赶上活动399-200,真的很划算。家里冰箱已经放不下了!
天呐,香香辣辣的「油炝蒜香黄喉」谁能不爱? 你再看看「炭烤猪颈肉」[强][强][强]推荐 不过我还是喜欢碳烤罗飞鱼「香茅草烤罗非鱼」外酥里嫩值得一试的!这个没人愿意尝试一下我会很伤心的好吗🥲 #真材实料才能做出好味道 #我的美食日记 #美食 #餐厅打卡 「克哪点吃四-五人餐」#全民搭伙来探店
嘴馋用新买的凤梨做酱烤了一盘老婆饼
学会制作水油皮、油酥,内馅就可以烤出完美的老婆饼啦~ 水油皮:面粉100g 水 40g 糖20g 黄油/猪油15g 油酥:低筋面粉80g 猪油/黄油45g 内馅:鲜凤梨切成小丁 加入冰糖翻炒至熟透 水油皮、油酥分别按压成小球,用水油皮裹油酥按压成牛舌状卷成小卷,放置10分钟,再按压称牛舌状卷成小卷,压平小卷成饼状包裹上凤梨酱收口,放置在烤盘上,刷上蛋黄液和芝麻,烤箱预热180度烤制20分钟就可以出锅啦!
嘻嘻小仙女
昨晚莫名的有点失眠,早上醒来就想吃完热气腾腾的面
昨晚莫名的有点失眠,早上醒来就想吃完热气腾腾的面,来点燃一天的激情。 早上来到峰景里一期门口,这里面馆餐馆很多,在担担面(一生好面)与竹荪面两家犹豫,最终选择尝试没吃过的味道。 店家有干拌担担面,红汤杂酱,清汤杂酱,豇豆拌面,豇豆汤面,等等,就两种面,我点了干拌担担面加煎蛋两个。 洗澡泡菜很新鲜,豆浆浓郁,面条端上来,只有肉臊在上面,和面后很香的味道,吃一口感觉有猪油的味道,辣椒的香味,面条看着寡淡但实在味道丰富,非常好吃。 我🈶想加点辣椒,小妹直接端来一碟子辣油,说不加辣椒,果然这个辣油应该是特制的,里面应该用了很多香料榨出来的,否则不会有这么丰富的香味。 这碗担担面,好吃,一定会再来。
Fox
聚餐来这!真心推荐的小酒馆
遇到一家环境、口味让我和朋友都赞不绝口的店 菜品种类很多,不论是烧鸟还是炒菜都好吃,还可以搭配一点啤酒 烧鸟:我们点了豚肉小番茄、西葫芦明太子、墨汁香肠这样的创意串串。 明太子酱很好吃,香肠一口爆汁 炒菜:麻婆脑花豆腐很新奇,第一次吃脑花就爱上了 干锅肥肠、酸菜鱼、霸王双椒鸡,每样拿出来都好下饭 加在炸酱面一起吃太美味啦 日式土豆泥和手搓冰粉我们都是抢着吃完的 ,土豆泥和千岛酱绝配
小鱼的碎碎念
真的被朋友狠狠的安利住啦 这次刚好看见天友小站
真的被朋友狠狠的安利住啦 这次刚好看见天友小站,必须买来尝尝[调皮][调皮] 天友乳业在西南地区还是很有实力啦,营销服务一体的专业乳品供应商🥰🥰 买到心心念念的爆珠酸奶,真的满满一口都是料,第一次吃到酸奶和爆珠搭配。30%的真实果肉+爆珠添加量,爆珠瞬间在口中全部迸发,完全对酸奶全部改观了[色][色] 趁着好不容易来一次,赶快囤上几盒给朋友也尝尝鲜
芸汐2
【我愿为你穿上永恒的白色婚纱】
端午节作为准伴娘陪闺蜜去试纱 first look🥳 「HERE婚纱高端定制」一进门就是琳琅满目的中式秀禾 中国红 满堂金 清秀蓝 端庄典雅的 贵气逼人的 落落大方的 各式各样 总能寻到自己满意的款式和颜色 中庭内是婚纱选款区 bulingbuling ✨✨✨ 一字肩 抹胸款 斜肩的 高定款 长拖尾 鱼尾式 后面是敬酒服/礼服区 典雅大方的 纱裙 晚礼服裙
王白鹿鹿
闹市之中的北城天街,还隐匿着如此宝藏的花店
闹市之中的北城天街,还隐匿着如此宝藏的花店,逛街时随手带上一束,会让一天都洋溢着好心情💐 🏠店名:三花二香一 📍位置:北城天街1层星巴克旁 🌿爱马仕明橙色的外墙很打眼 让原本冷清的角落充满了温暖 琳琅满目的精致鲜花布置 给人入店进行深入了解的想法. 和外面炎热的天气不同 花店里面却是独享一份清凉 不是来自空调的冷气 更多的是花儿予心灵的抚慰🍃 店员对花类介绍很细致 整体的花样品类丰富 还有专门的定制服务可选择 建议提前两天进行预订哦!🌹
小葫芦尖尖
经常请吃饭的姐姐今天请吃炸鸡
🍗没想到漂亮姐姐也爱吃炸鸡呀! 一开始只点了一份,大概等了十几分钟, 享哆味新鲜出炉的烤鸡不要太香!🔥 因为是全鸡所以个头chao大!满满都是肉! 🤌轻轻一撕就能获得鸡腿鸡翅鸡肉的快乐谁懂! 外酥里嫩,一口爆汁, 🧤我俩到后面手套都不带了, 跑洗手台洗完直接上手! 💰然后又buy了两份不同口味的, 一份脆皮全鸡和一份蜜汁全鸡 打包回去追剧的时候吃~嘻嘻[调皮] #享哆味 #享哆味周六吃鸡日 #汉堡炸鸡 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #炸鸡 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #0元玩转这座城
宇安
今年,我探索了郑州的33家美食,其中有一些真的对我很
今年,我探索了郑州的33家美食,其中有一些真的对我很有意义,2023 收尾了,总结下来,分享给大家 🎬 「澳门陈光记茶冰厅」 这是我去过最多次的 「会兰米线」 这家小众好吃的店,巨巨巨巨推荐! #年度美食回忆#这家店我最常去
云吃货