鸡蛋羹营养价值高，能补充减肥者身体的蛋白质；鸡蛋羹热量低，低脂肪，不担心会被身体吸收导致发胖。每天多吃鸡蛋羹是有利于减肥的，有营养低脂肪的鸡蛋羹吃起来！
👉食材：
根据需要选择鸡蛋数，单人只需一个。小葱、盐、味精、生抽、香油。
👉步骤：
1、把鸡蛋打到碗里，用筷子搅拌均匀。加入少许凉开水和盐搅拌均匀。
2、小葱切成葱花备用。
3、放入蒸屉蒸蛋羹。水开后注意减小火慢蒸。
4、、待到表面用筷子戳一下已经凝固，关火，放入葱花和少许香油和生抽，放锅里稍焖一会取出即可。
👏温馨提示👏：
1、水开后一定要减小火，以防火大出蜂窝状。
2、调蛋液时放冷开水，不会有空气在里面，蛋羹更光滑。
3、关火后再放入葱花、生抽和香油，用锅的余温焖一下即可，这样味道最佳。
[爱心]很喜欢的一道菜，甜椒什锦小炒，主要原料是韩国BOBO三色甜椒、香菇等。 1、将三色甜椒（红、黄、绿）切条，再将香菇、火腿切成片，放在一边作为食材。 2、碗里放入一勺蚝油、一勺生抽、盐、鸡精，加入清水，搅拌均匀，做成料汁。 3、锅中倒入水，水开了以后，放入切好的食材，烫一分钟，捞起。再另起油锅，放入蒜片炒香，倒入刚才捞起的食材，倒入料汁。 4、大火翻炒均匀，就可以出锅啦。 🌈美味的甜椒什锦小炒，维生素C含量丰富，颜值高、味道好。你也炒一个吃吃看吧。
东莞噗噗面包节🍞碳水脑袋都来集合‼️‼️ 东莞面包节终于要来啦 50多个面包和咖啡品牌芸集 全是东莞本土品牌喔 每一家都自带王牌产品 这一次终于可以一次过吃到啦🤩 - 「幸会福社」 个人很喜欢的一家店 奶呼呼的风格很治愈 窗边的樱花开得很是灿烂 咖啡和冰淇淋都敲爱的 - 「01ZIROʊONE COFFEE(隐闲店)」 近期开了好多分店 每一家都各有特色很值得去打卡 随手拍都是大片 这杯＂命苦＂喝出了打工人的辛酸！ - 「悠哉加咖啡」 没有青梅有什么关系？！ 我们有乌梅[调皮] 乌梅咖啡和巧克力可颂是绝配！！ - 就在莞城万科室内📍 8.18-8.20噗噗面包节🍞 大家冲呀
在杭州‼️文三路get东北黏糊麻辣烫+童年炸串，敲满足的工作餐呀… 推门就被麻酱香暴击，小小的店人爆满，排队吃上的麻辣烫… 冰柜选择困难症预警，几十种菜品选择敲多，丸子，肉类香肠里脊肉，时蔬豆制品等，应有尽有，选一大盆自己爱吃的… 煮好之后，加入两大勺浓稠醇厚的秘制麻酱是灵魂，每一根面、每块菜都被糊嘴麻酱360°裹满… 还有童年款快乐炸串，鸡排，豆皮，羊肉串等，酸甜的酱汁，油香四溢，吃🉐满足… #杭州美食#麻辣烫#杭州烟火小馆#假如在杭州不知道吃什么#我的宝藏美食集#一人安利一道小吃快餐#好吃的麻辣烫#东北麻辣烫#艾特你的饭搭子请你吃
##0元玩转这座城 #这样吃烤肉才过瘾 #我的城市烧烤清单 #烤肉 在这家店享受了一顿美味的晚餐，真是令人难忘。烤肉的香气扑鼻，肉质鲜嫩多汁，梅花肉搭配蒜蓉茄子一起下肚这感觉真的是满满的幸福感。牛肉搭配土豆生菜也是每一口都是满足。爱了爱了[爱] 环境装潢布局都非常的有格调很有档次感，服务人员热情周到，让整个用餐体验更加愉悦。不论是朋友聚会还是公司聚餐都是很不错的地方。大口吃肉的感觉就是个美[点赞]「WishBarbecue喂食.烤肉」
又去遛娃啦 去山里遛娃 回来的路上看到一个好洋气的建筑 后靠大山烟雨朦胧 别有一番风味 🧸 进去一看是个房车营地 但是特殊时期没有营业 但是上面二楼是一家咖啡馆 坐在二楼喝着咖啡看着远山 真的太惬意了 那天着急回来给宝爸过生日 要不然一定会对待一会喝一杯 🧸 走到后面 有一片白色小沙滩 小朋友的天堂 看见就挪不动步了 阴雨天去比较舒适 大太阳天有点太热了 没有树荫 🧸 整体来说还是很不错了 大山里的咖啡厅确实很新颖#遛娃好去处[话题]# #每日穿搭[话题]# #宝宝日常[话题]#
🔻每次去余德耀美术馆的第一反应就是不能带相机 📷 无数次体会了背着相机寄存的痛苦 然而这次不需要寄存可以带入 🔻此次展览汇聚了三十多名中外艺术家用他们的作品阐述复制即创造 复制往往很容易与抄袭划上等号 艺术家以他们自己的方式去打破这样的僵局 挪用移动试图创造出更突破性的艺术品 🔻十七个房间之中印象较深的是徐震的永生系列 东西方雕塑交错 是大胆的组合也是艺术的创新 辗转从一个房间进入另一个房间 甚至还有洗手间 🚻 每个空间都有吸引我的小细节 最后一张图米奇相伴的财来四方 拍完这张照片后第二天我就客串了一把锦鲤 中了王思聪的微博抽奖 我准备把这张照片【复制】下来贴在墙上 🔻在还没有去看艺术家此在之前 它就已经是个人气超高的必看网红展了 工作党不可避免只能选择周末人多的时候前往 有条件的话还是选择工作日观展 人多嘈杂真的很影响心情 大多数几乎不关注作品 只关注哪个角度适合拍照
广州越秀公园不只是公园，还有自然博物馆
人类对未知的事物或者是过去的远古动物充满了好奇心，那么，提到远古动物，大家肯定首先想到的是花城广场的广东博物馆，陈列展览以广东历史文化、艺术、自然为三大主要陈列方向，分为历史馆、自然馆、艺术馆和临展馆四大部分。但今天，我想介绍广州另外一处同样展览着恐龙化石和底壳矿物世界的博物馆，连老广也不一定会知道的地方，那就是广州最大的越秀公园腹地里的自然博物馆。 仲元楼再往里走会看到一扇并不起眼的小门，里面就是自然博物馆。馆内景象绝对让你大吃一惊， “地球历史与生命演化展”，宇宙起源与地球形成、地壳中的矿物世界、自然历史发展与生命演变都能在馆内一一看到。在每个区域都能让人大开眼界，有钟乳石、恐龙蛋化石、恐龙化石、远古象、远古豹、地层结构、各种矿石、晶石、地球上早期的昆虫生物等等。不用排队就可以在越秀公园里看到数量不少的恐龙化石。
hayley小希莉儿
“SJY476C，多人生活是怎样的感受
“SJY476C，多人生活是怎样的感受？” “请稍等，为您搜索出——多人生活像用筷子吃面条！” “嗯！噢？请继续……” “以前有个老者有一双筷子，每次都用筷子夹菜吃！ 有一天，他看到另一位老人，用叉子用餐。 当他吃饭的时候，看着手中的筷子，于是用一根筷子学着老人用叉子的方式进餐，没想到比用两根省力，于是他随手扔掉了另一根筷子！ 被丢弃的那根筷子，被遗忘在角落，渐渐的随着时间的流失，日晒雨淋，长出霉菌…… 当老者在使用一根筷子后，渐渐忘记了使用两根筷子的能力！ 直到某一天，他的午饭是一碗面条，用一根筷子，无论哪个方向；哪个方式；怎么的力道！都无法很舒适的吃上面条，只好放下那根筷子，准备徒手去抓！ 此时，他突然想起曾经用两根筷子吃面条的场景……” “然后呢？” “故事到这就结束了！您可以选择下一个问题！” …… ⭐️面条 源自亚洲的多变食材 意大利面的东方亲戚——面条，2000年来一直是亚洲各地的美食，现在它仍旧是中国、日本、东南亚国家和菲律宾餐厅里重要的食材。 ——DK食物的故事 #面条 #生活需要仪式感 #故事与酒 #人人都是美食家 #面条的花式做法 #美食 #氛围感 #传统文化 #健康生活 #茶生活
M.W
是不是太闲了呢，家里的木薯粉一直就这样躺在抽屉里
最近在家，会做的都做了，以前不会做的现在也学会了不少，哈哈，是不是太闲了呢，家里的木薯粉一直就这样躺在抽屉里，看他比较难看，今天就用了它的，用番薯很紫薯跟木薯粉混合做出来的很好吃，很Q弹。煮熟后，在用牛奶或者椰汁一起放点自己喜欢的水果，很赞
唯美的夜空
近期发现的地道重庆火锅川小爱 第一次打卡就爱了
近期发现的地道重庆火锅川小爱 第一次打卡就爱了。味道绝对巴适 店名：川小爱鲜货火锅 地址：晋江和平中路246-250号（好莱斯登酒店旁） 营业时间：16:00-05:00 人均：40+ 团购价更优 购买的是双人餐，实际吃撑三个人。因为分量实在是太多啦！！！ 步步高升，是一款集齐猪、牛、羊肉的菜品，点一道菜就能吃到6款肉，关键还不贵，只要68！真的太划算。 感动牛蛙，上菜的时候肌肉还会颤动，新鲜看得见，煮个6-8分钟就好了，超级无敌嫩，太太太好吃了 小爱巴掌牛排，一般看到腌制调味肉我都不咋喜欢，但这款真是吃出惊喜，肉超级嫩滑又厚实，一份竟然只要38，又特别大盘，谁吃谁爱。不骗中国人。 套餐真的很划算。买它！！！！ 「川小爱鲜货火锅(晋江店)」
早晚要吃饭
小野出没｜生怕你不知道它是面包店
『花焙·F LEUR BAKERY』 📍南门首府店面房 好几次开车经过 都有被那个巨大的面包乐到 真的太逗了哈哈哈哈哈 (面包大到生怕你不知道咱家是面包店吧) 目前还在试营业阶段 面包都是下午才出 可以提前一天看微信发的菜单 超大的开放式窗户，可以坐着喝下午茶 ps：小烤箱是充卡会送的(充2000） 这一条陆陆续续开出来好多家店 旁边是一家还不错的衣服店『panpan』 还有一家美容院在装修中 慢慢互相带动 应该会逐渐热闹起来 江阴新店打卡｜小野探店｜江阴探店
小野出没
口感很扎实、饱腹感强，馅儿还是有加糖
Light Caron司康测评|无油全麦司康胚无蔗糖～ 收到是满满的一箱！司康很大只！ 选了五个口味还送啦一个～ 一共吃到啦六个口味👇 ————— 🌈抹茶红豆司康 这是我最喜欢滴～绵密红豆沙中和抹茶乳酪的微苦，中间还要红豆颗粒，口感满分💯 🌈椰香斑斓乳酪司康 满满的椰蓉，乳酪的奶香和椰香很浓郁 🌈番茄芝士司康 上面铺了一层芝士片，烤过之后香香的，司康胚加了番茄，整体偏咸口 🌈焦糖乳酪司康 焦糖有股特别的甜味～但不会过于甜腻！ 🌈百香果乳酪司康 酸酸甜甜的奶香，喜欢百香果的可以试试 🌈树莓乳酪司康 树莓酱配上乳酪我还挺喜欢的！ （司康胚都是无油无蔗糖全麦滴，口感很扎实、饱腹感强，馅儿还是有加糖～但已经减糖啦） ————— 🌈椰香玛德琳 也是无蔗糖滴！感觉也是低油版～吃起来没有那么甜腻并且完全不油！加了椰蓉满口椰香～
不知名干饭兔
很喜欢的一道菜，甜椒什锦小炒，主要原料是韩国BOBO
[爱心]很喜欢的一道菜，甜椒什锦小炒，主要原料是韩国BOBO三色甜椒、香菇等。 1、将三色甜椒（红、黄、绿）切条，再将香菇、火腿切成片，放在一边作为食材。 2、碗里放入一勺蚝油、一勺生抽、盐、鸡精，加入清水，搅拌均匀，做成料汁。 3、锅中倒入水，水开了以后，放入切好的食材，烫一分钟，捞起。再另起油锅，放入蒜片炒香，倒入刚才捞起的食材，倒入料汁。 4、大火翻炒均匀，就可以出锅啦。 🌈美味的甜椒什锦小炒，维生素C含量丰富，颜值高、味道好。你也炒一个吃吃看吧。
V8的枯燥生活
赵记传承的猪脚姜给我吃到了，幸运~
现在看已经下架了，所以链接不上那个品，但是我昨天吃还是有的！单点一个就能起送了，用了大额饿美团券买下来才4💰一份 打开外卖盒就被暖红的醋汤勾住魂！赵记家的猪脚姜一人份太实在了——琥珀色醋汤里卧着完整卤蛋，两块带骨猪脚被炖得皮开肉绽，姜块吸饱醋汁泛着油亮光泽，光是闻着酸香混着肉香的气味，经期前的乏力感就先散了一半🔥 第一口先嘬汤！醋酸在舌尖炸开后立刻回甘，带着老姜片的微辛暖到胃里，难怪说喝完整个人都像裹着棉被。猪脚炖到胶质全融在汤里，筷子一戳就脱骨，皮糯肉烂还带着筋膜的弹牙，咬开全是胶原蛋白的黏润感💦卤蛋更是绝！蛋白吸满醋香，蛋黄沙沙的裹着汤汁，连平时怕姜的我都把姜片嚼得干干净净～ 分量对女生刚好，喝完一碗额头微微冒汗，后腰的酸胀感真的缓解了！查了下古法猪脚姜本就是广东妹子的经期神器，老醋活血+猪脚补蛋白+老姜驱寒，难怪喝完整个人气血都上来了，手脚瞬间暖烘烘✨外卖送来时汤还是滚烫的，包装严实没洒一滴，性价比和暖身效果都给💯 #广东滋补圣品 #经期暖身美食 #赵记传承必点 #猪脚姜测评 #打工人养生外卖#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱#0元玩转这座城
白薯冲冲冲
