菜品介绍：
藕粉是一种非常好的碳水化合物。这道菜做的量比较大，可以代替一部分主食，同时牛肉富含铁，对身体的生长发育非常有好处。
所需食材：
一根中等大小的莲藕
手掌大的一片牛肉切片
姜蒜葱花，蚝油，盐
步骤：
莲藕切片，泡清水。我泡晚了氧化了但是不碍事后期还要加蚝油。
牛肉薄片备好。
锅内烧油，下蒜末姜片爆香，下牛肉炒到变色
下莲藕，翻炒至五分熟
加蚝油，继续翻炒一两分钟
加小半碗水，加盖烧5分钟到莲藕熟透
开锅盖撒葱花，加盐，加少许味精
夏季的莲藕清甜，不用加糖提味
这道菜清热低脂美味，是家常菜里比较优秀的选手
“知味停车，闻香下马。欲知我味，观料便知。” 「金牌东坡肉」装盘很精致 但是它真的好小一块[流泪]但味道对得起价格 不油不腻 果然金牌 「三鲜小笼」汤汁很多 肉质细嫩饱满 「麻婆豆腐」我愿称他为当天最佳 一个人吃了大半碗 辣味真的足 豆腐也很嫩！ 「蛋黄鸡翅」虽然但是每去一家杭帮菜必点 蛋黄味很足 但是真的有一点点油[流泪] 「红糖麻糍」一碟六个 里面的芝麻很足 外面的粉不知道叫什么 展示中规中矩的糕点 「糖醋里脊」色泽红亮 味道也很赞 每一块肉都吃到我心里了[调皮]
[糖果]宅家做美食-大盘鸡拌面 大盘鸡拌面，好吃又方便! 1.鸡腿切块，焯水去沫，凉水冲一下备好 2.青椒切块，土豆切块 3.锅内热油加入冰糖，等冰糖融化，下鸡腿上色，这样鸡腿就变成砂糖色了哦。（也可以放火锅料炒） 4.加入蒜末、葱末、姜末、酱油继续翻炒。 5.加入料酒，倒入清水，加入土豆块，炖15-20分钟，加入青椒块，出锅。 6.煮面，过凉水，就可以拌起来吃喽!
这几天特别想吃日料烧烤，下班和朋友一起路过LeMon Story 感觉很适合冬季想要寻找温暖的感觉，推门进去，装修风格现代而小资！里面的音乐非常的应景，「LeMon Story洋風居酒屋」 「串烤拼盘」个人比较喜欢的是这里的烤串和其它地方都不同，讲究的是原汁原味，没有被调料掩盖到，是可以吃到肉质原本的鲜香味，这对食材的要求真的非常高的！ 「海鲜意大利面」裹着浓浓的奶香味伴着蘑菇贝类虾仁的鲜味，入口满口溢香，回味无穷！ 「梅煮秋刀鱼」个人比较推荐的一道特别的菜，梅子的酸甜口味浸入秋刀鱼的鲜美，绝对值得尝试！
这家相城的馋遇江南环境很有意境，超级优美，很高级，难得能在相城找到这么一家有特色的馆子还是挺令人意外惊喜的。 提前预定了包厢超级适合宴请，最大包厢可容纳20多人，环境私密性舒适度都拉满了，既保留了面子又让人很惬意舒服，十分好评推荐招待好友。 提前到了需要等朋友的话，也有品茶区可供饮茶小憩一会，晚上店内也有评弹小姐姐驻唱，品尝苏帮菜之余也能欣赏下评弹不失典雅，相得益彰更贴近主题。 交通便利，就在蠡口地铁站三楼，很方便，外边虽然不起眼里面却别有洞天，进店后就能感受到不一样，无论是装修氛围还是环境，都很有特色。 生意还挺好的，如果是周末过来用餐建议提前预约一下，以免等位过久影响体验。 店员服务也都很热情舒适，让人进店后就有一种宾至如归的感觉，让人比较舒服。 由于过来是赴晚宴的，菜品摆上桌还是很养眼的，既有卖相又品质在线，两点都做好确实不容易。 #全民搭伙来探店#馋遇江南
安利一家鲁菜 火🔥了22年广州分店最多 这家位于南山区海岸城五楼（费大厨隔壁） 这里的烤鸭又好吃性价比又高 进门会听到服务员喊：“欢迎回家”倍感亲切 半开放式厨房可以看到烤鸭制作过程 [薄荷]环境: 环境干净舒适，座位宽敞，每个位置都有现煮的茉莉花🌸茶，绿植养的很靓 💥菜品推荐[强] 🦆「至尊烤鸭」🦆 北京烤鸭鼻祖，普及一下，北京烤鸭原本来自山东，不知道怎么的就在北京火🔥了，其实山东烤鸭才是最正宗的[呲牙]，一鸭两吃，一只鸭子份量十足，鸭架还可以另外加工成香辣口味的，几个人吃到扶墙走 🐙「黄椒焗小鱿鱼」🐙 看着就很好吃，鲜辣的小鱿鱼让人食欲大增，下面铺了一层粉条，Q弹入味，爱了爱了 🥟「白菜猪肉水饺」🥟 最好趁热吃，手工饺子，皮薄肉多，每一口都带着汁水一个接着一个很过瘾 🥣「陈皮银耳雪梨羹」🥣 这个雪梨羹无敌啊，竟然能吃出燕窝的口感，粘稠有胶质，朋友都赞不绝口 总结：除了以上菜品，他们家海鲜出品也相当不错，大家可以试试😄~
看到朋友圈都在发可爱的菜篮子照片，才知道是蜀仟串的活动，这么好看必须值得拥有啊。 🌶️🌶️🌶️秘制牛油红底锅 味道辣而不燥，牛油浓郁，口感层次丰富，越煮越是麻辣鲜香，好吃到停不下来。 🥩🥩🥩鲜切红盘牛肉 九块九就能吃到鲜切的牛肉，看的到的新鲜，吊龙，雪花，腱子，胸口油任意选。 🍇🍇🍇一整杯阳光玫瑰 甜而不腻，入口就是整个夏天，还有一整杯石榴，吃火锅的最佳搭档，怎么少得了啊。 他们家甜品也很优秀，各种串串应有尽有，价格亲民，现在还送这么可爱的菜篮子，筒子们冲吧。
1.将水逐渐放进面里，边加水边把面和水揉在一起
[图钉]1.将水逐渐放进面里，边加水边把面和水揉在一起，最终所有的面都成团，和好的面放30分钟左右 将面团放进一个大点盆子里，加水用手搓洗，当淀粉洗出来让水变稠后，把淀粉水倒进另外一个大的盆子储存，剩下的面团继续加水搓洗，反复几次以后，当搓洗出来水颜色变清以后，停止搓洗，把淀粉水和面筋都覆上保鲜膜放进冰箱，静置8小时左右。将澄好的淀粉水上面的水倒掉，只剩下淀粉浆 [图钉]2．把酵母粉揉进面筋里面，静置在温暖的地方 [图钉]3．开始蒸凉皮，蒸锅放水烧开，迅速加入一汤勺淀粉糊，转动烤盘，让淀粉糊均匀的铺在烤盘上，盖上锅盖蒸一分钟 [图钉]4．淀粉糊变成透明的面皮，取出盘，放在凉水下冲洗一下，撕下面皮，放在盘子里，一个凉皮就蒸好了 [图钉]5．将发起来的面筋放进蒸锅中蒸十分钟 [图钉]6．把面皮、面筋和黄瓜丝放进碗里，另外准备一个碗调汁，这一步根据自己的口味来就好啦~[胜利]
大知闲闲
祥和饽饽铺的贵妃饼很好吃，就是太甜了
祥和饽饽铺的贵妃饼很好吃，就是太甜了。里面的馅儿没有皮儿好吃，我就想把这个皮儿试着做出来，真是难啊！ 食材：猪油，面粉，蛋清，牛奶，糖🍬 步骤： 1 打发猪油 2 加糖 3 加牛奶 4 加蛋清 5 加面粉 6 揉成团 7 冷藏 8 做成饼 9 烤熟 工具：烤箱 小贴士：一定要注意温度，不能上色！
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生日快乐～甜蜜蛋糕时刻
#0元玩转这座城 🎂生日蛋糕来袭！味蕾盛宴📍🥧 🌟今天是个特别的日子 🍓 我决定为自己准备一个特别的生日惊喜🤩 🎈这就是我要分享的——这款美味可口的 奶油天堂 蛋糕![爱心]它简直是天使的手艺,让我感受到了温暖与幸福的味道🌹✌🏻 首先映入眼帘的是精致的造型🍰🍪 它采用了柔软的戚风蛋糕为基底🏰✨ 加上轻盈细腻的淡奶油👑🥛 整个蛋糕看起来就像一件艺术品👍🏻 而且口感绝佳[色]每一口都充满了浓厚的奶油风味😋让人欲罢不能啊！💕 接下来是我最喜欢的部分啦哈哈哈🐷那#庆祝蛋糕
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5分钟搞掂懒人版早餐之香煎牛扒
早餐也想吃家庭煎牛扒，5分钟就可以搞掂。牛扒主要是煎为主，质地还是柔软鲜嫩，有丰富的蛋白质和各种维生素以及微量元素，能为人体提供足够的能量。 [鸭子]食材[鸭子] 家庭牛扒 黑椒酱 食用油 [鸭子]步骤[鸭子] 1.提前解冻牛扒。 2.大火热锅，锅热后放入食用油（有黄油更好），放入牛扒。 3.不要反复给牛扒翻面，中火每面煎大概2分钟。 4.牛扒出锅装碟，静置3分钟左右，淋上黑椒酱即可开吃！ [鸭子]小贴士[鸭子] 家庭牛扒的肉经过处理，当然没有高级牛扒口感那么好，作为早餐是足够的。如果无法判断牛扒怎样才为煎熟，可先从锅中取出切侧面看看。
金砂壁
喜欢了，想怎么消费就怎么消费
春暖花开，又到露脖子露手腕的季节，[调皮]又想着美哒哒的去各种地方患花痴，那脖子手腕是不是缺少点什么呢？所以剁手党又出门了[耶]听说曼卡龙珠宝A股上市，嵊州吾悦广场曼卡龙珠宝回馈活动超级划算，那就约上闺蜜一起去看看吧。据了解这次活动是3月5日-14日，黄金每克优惠100，镶嵌8折起，还有支付宝上领取优惠券叠加使用，经过小姐姐的细心介绍很快就给自己和男朋友挑了一整套的黄金饰品，首先预付了订金，等活动一开始就支付尾款就可以了！[加油][加油]。 选店理由：款式比较年轻时尚 服务：非常热情 售后：终身免费清洗保养 女人么总要好好爱自己，珠宝首饰是女人美的点缀，在百花盛开的季节用珠宝彰显出女人像花一样的天性。
茜茜小草
半年没吃二师兄的你，是否看上了我
寻寻觅觅，360度，终于订上了五花肉，疫情期间，别说肉贵死的，菜还得凌晨12点抢菜的我，突发觉得2020不容易，为了保住健康的饮食，该吃还是得吃丫 红烧五花肉 [糖果]材料: 五花肉一条 鸡蛋2个 蒜苗2根 [糖果][糖果]调味料 生抽 2勺 老抽1勺 料酒2勺 冰糖1块 蚝油2勺 [糖果][糖果][糖果]香料 八角2粒 香叶2片 桂皮1块 花椒几粒 辣椒🌶️3个 [米饭][米饭]制作工序 步骤一:鸡蛋🥚煮熟 ，拨壳备用 步骤二:五花肉切中等块，不要太小块，大块香，焯水后备用 步骤三:起油锅，放入香料炒香，放冰糖融化，放肉煎一煎 步骤四:全部材料放一起，鸡蛋，肉，调料放入，放点水漫过肉，炖快干，放入蒜苗，起锅即可 [6][6][6] 一道让人下饭的肉就这样成了，说真的，减肥的你，千万千万别做这道菜，会让你吃一锅米饭🍚！ 哎呦，不能说的秘密，太好吃了😋
佐一
夏野梅见,冰饮更佳🧊
「梅见 青梅酒」 梅见青梅酒330ml 广东是没有秋天和冬天的!! 由于夏天一直赖着不走.🤭 35°的高温🔥热风拂面 倒上一杯梅见,加冰🧊!!加冰🧊!! 让我与冰块结为好友[调皮] 叮~,现在是野餐的季节~ 我可以约你去野餐吗⁉️ 🎵我带空气,你带音乐 我带人,你带花🌸 我带酒🥂你带冰 好酒梅见|冰饮更佳|佐餐搭配|
Mijiana
蜜糖吐司条【厨房小白轻松学】
周末享受个慵懒的懒觉，还要和美味的早餐才更相配哦~ 酥脆香甜的吐司条，再配上莓果和糖粉，超级享受哇！其实做法也超级简单，在家就能享受的网红级早餐美食~ 🍓材料🍓 吐司5片、蜂蜜60g、黄油70g。 烤箱预热190度。 🍓步骤🍓 1 吐司切条。 2 蜂蜜和黄油隔水融化，均匀混合。 3 将蜂蜜和黄油混合物刷在吐司条上面。 4 190度烤15分钟，烤到一般翻面一下就好。 5 然后搭配水果，撒上糖粉~
FrancesSaki
