蜜糖吐司条【厨房小白轻松学】

💫说实话我对待怀孕补营养这件事一直都比较佛系，反倒是闺蜜们比我还紧张。经常有朋友问我要不要她帮忙从香港买些孕妇吃的营养品，感觉她们功课都做的比我多！连孕期要补什么都说的头头是道。 💫直到某天闲聊说起，我才知道原来孕期还要补DHA？！还特别是怀孕三个月到产后六个月，这时是宝宝脑补发育的黄金时期，急需补充适当的营养，否则会影响宝宝的健康成长。吓的我不仅赶紧买了还把自己吃的营养品记下来，就不怕漏啦！ 💓爱乐维 Elevit Omgea 3孕妇DHA深海鱼油胶囊 都说一孕傻三年，原来是有依据的！宝宝孕期大脑发育就是从母体摄取DHA，如果自身供量不足，肯定就有影响啦~所以自从我被科普后，我就每天都吃这款鱼油胶囊，一次都没拉下！ Elevit Omgea 3原料选的是太平洋深海鱼，品质杠杠的！闻到海鱼的味道就犯恶心的我孕期就靠这个补充营养。别看它小小的一粒，里面不仅含有180mg的DHA，还有30mg很多医生都推荐搭配着同时补充的EPA。双管齐下，承包宝宝的脑神经和视力，也帮助宝妈们在孕期有个好的心情~~ 现在宝宝越来越大了，也越来越招人疼~亲戚都抢着抱他，自生出来就一直很机灵，万分庆幸自己坚持吃了下来。 💓胶原蛋白液 不知道是不是心理作用，总感觉自从怀孕之后皮肤状态就差了很多。剩下一个只有美图才能拯救的松垮大脸蛋。专门买了这个孕妇也能喝的Swisse胶原蛋白液来补补，毕竟为了让自己美美哒，就要开始补充胶原蛋白啦~ 💓DHC维生素C DHC家的内服我吃过不少，一直回购的主要就是VC。不仅可以改善皮肤还能增强自身抵抗力，无论是对大人还是宝宝都有好处。1包就是60天量，一天2粒，吃起来还算方便。虽然我经常忘记吃…… 💓燕窝 经常刷大众点评看到很多孕妈都晒燕窝吃燕窝，我也不落后哈哈哈！而且燕窝中几乎不含脂肪，完全不用担心会不会发胖的问题。 💓水果 自从怀孕后我就有意识的让自己多吃一点水果，基本上保证自己每天吃两种以上的水果。对了，怀孕的时候比较容易便秘，可以吃一点火龙果~ 💫有时候看科普，怀孕既要补这个又要补那个，看的我都头大。我重点注意的就是那些食物中无法摄入或者摄入不够的，像DHA这种脑黄金妥妥的必须补！而且我只吃爱乐维 Elevit Omega-3，当然啦，比这些更加重要的还是轻松愉快的心情。希望所有准妈妈们天天开心，顺利生下健康可爱的宝宝~

L倾城时光

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爱好美食的伙伴们大家上午好，又到了喝咖啡☕️的时间了[色]，我今天正闲，试着用陈皮水调饮冲泡咖啡，好惊讶，另有一种口感，真不错，还用二小朵玫瑰花作点缀，反正作各种尝试，生活就是怎么舒服怎么来[憨笑]不拘泥一种形式…你们觉得呢？

美玉

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观看完魔幻的生命之森与未来游乐园，找到这家花园餐厅，环境优美，随着音乐节奏，点点点[呲牙]随便点了几个比较感兴趣的食物， 肉骨茶，哈哈哈，感觉就是有点喝汤的感觉，药材的味道比较浓，很补～ 最喜欢的的菠萝雪糕，小菠萝超级可爱，味道一级棒，夏天必备[爱心] 总体感觉还不错，还有很多比较感兴趣的菜品没有点，期待下次再来 （空调很给力，舒服😌）

LIN.G

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这个抽20无门槛是有技巧的 其实越早发也是越好的，因为时间足够多，概率也越大 也可以多和别人一起互动，这样小眼睛也会多 还有可以发的时候多发发标提，这样看的人也会越多 #城市向导官#点个外卖清凉一夏 茉莉奶白毕业季赢麻了。。。。直接梦回校园！！！ 传下去！！毕业就和同学一起喝一杯茉莉奶白 拿超可爱毕业季周边🎓！！ 文理小茉莉限定冰箱贴还有毛绒盲盒公仔挂件，抽到蓝色的好可爱！！ 还喝到了新品马斯卡彭咸酪乳🧀咸甜口的喝起来奶fufu的浓郁奶香又不腻～ 还有针王苹果🍎一入口的苹果清香搭配茉莉茶底清爽又好喝！！新品喝了周边拿了我宣布我就是最幸福的小女孩✌赶快去get啦！！ 点外卖喝茉莉奶白针王苹果🍎超好喝。外卖用券更实惠。 - #茉莉奶白毕业季#茉莉奶白毕业应援会#欢喜毕业摩登启程#茉莉奶白永璞咖啡毕业季#毕业的第一杯奶茶#毕业季

汤包

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公司附近新开烤肉店，第一次尝试看看。 四个人点了果味肥牛、孜然扇子骨、黑椒猪肋条、麻辣烤肠、川式拌肉、精选牛肋条、冻柿子。 超推荐扇子骨，肉真的巨嫩，一烤真心香。 麻辣烤肠也很推荐，有川式的麻辣还融合了广式的甜，一烤滋滋冒油，香喷喷。 冻柿子入口QQ弹弹，第二口软面冰爽，很解腻。 其他菜品也都还可以，还有自助南瓜羹各式泡菜，性价比还是很高。

嵐_2038

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下班回家的时候，妈妈已经把做鱼的准备工作做好了，今天的晚饭便是鱼，喜欢鱼，喜欢吃鱼。 主要食材：草鱼两斤半左右，酸菜，菌菇，麻辣鱼佐料。 步骤： 1.将处理好的鱼，清水洗净后沥干，加入料酒，盐，红薯粉，干辣椒粉一起搅拌均匀，腌制片刻备用。 2.锅里加入清水及老姜片，将酸菜切碎，菌菇洗净后，待锅中的水烧开后，倒入酸菜跟菌菇以及麻辣鱼佐料一起熬煮开，小火慢慢将汤料熬煮。 3.待汤料熬煮香后，把腌制好的鱼片，放入汤锅中，煮熟，适当尝味道后，调味，加入葱段即可出锅。 一道美味的麻辣鲜鱼片就做好了，新鲜的鱼肉，麻辣鲜香，很是美味。

琳星碎语

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之前是我的湖南朋友带我去吃的 吃了一次直接爱上了！！ 这次居然在我家附近又开了店 不管是从装修风格还是出品 都是很接地气的湖南土菜馆 - ✔️锅仔鱼仔鱼泡 鱼籽份量超多的！！铺得满满 鱼泡也一点都不腥，香辣口，越煮越入味 盖在米饭上，再来一勺鱼汤，简直不要太鲜 还可以点一份老面花卷泡在里面煮 立马吸入汤汁，一口软糯好满足！ · ✔️茶油炒土鸡 茶油超的肉就是满锅都是香味 土鸡就是肉质紧实而且鲜嫩 这个菜拌饭，怎么能不来个两碗！！ · ✔️冬笋炒腊肉 腊肉被腌制得很香！咸味很足但是不腻 冬笋被炒得带有腊肉烟熏的味道 脆爽滑嫩，也是一道足够下饭的菜 · ✔️再来一碗芋丸爆珠椰奶冰吧！ 冰冰凉凉，解腻又解辣，配湖南菜刚刚好 里面料好多喔～满满一大碗！！！ · 其他很多家常菜我都点过，没有踩雷的 还有不要钱的烤红薯🍠吃喔～软糯香甜 秋天了，是谁还没吃上！！！

徐萌太甜了

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「石頭老火鍋(江腾广场店)」 后湖排队太可怕了，后来汉阳新店开去试了一波，刚开业的时候去吃过，锅底很不错，不会很重口，菜品也是很丰富，很新鲜，这个荷叶水什么的，我喝不懂哈哈哈哈哈哈，还是非常推荐的一家火锅店。

茅十八

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