5分钟搞掂懒人版早餐之香煎牛扒[牛排]

2022-10-12 09:47:38

阅读0

早餐也想吃家庭煎牛扒，5分钟就可以搞掂。牛扒主要是煎为主，质地还是柔软鲜嫩，有丰富的蛋白质和各种维生素以及微量元素，能为人体提供足够的能量。

食材

家庭牛扒

黑椒酱

食用油

步骤

1.提前解冻牛扒。

2.大火热锅，锅热后放入食用油（有黄油更好），放入牛扒。

3.不要反复给牛扒翻面，中火每面煎大概2分钟。

4.牛扒出锅装碟，静置3分钟左右，淋上黑椒酱即可开吃！

小贴士

家庭牛扒的肉经过处理，当然没有高级牛扒口感那么好，作为早餐是足够的。如果无法判断牛扒怎样才为煎熟，可先从锅中取出切侧面看看。

热门点评

这家开在家附近的咖啡店，出品还蛮不错的路过想喝咖啡马上就能整一杯，超快的出品推荐冰臻子花生🥜奶油拿铁能喝到粒粒榛子花生颗粒的拿铁，非常的香醇。又能解下想吃甜的嘴馋🤤。这里晚上还是清吧，喝酒来这也非常有氛围感哦！ #每日一杯咖啡 #深圳下午茶去哪儿 #深圳周末去哪儿 #一条拙人街 #0元玩转这座城

8月初的时候偶然刷到了北京飞银川的特价机票，往返只要400块（税后实际支付），还包含两餐，这么划算怎么能错过。所以来了一场说走就走的旅行，也没做攻略，直接请了两天年假第二天就上路了。行程简介： DAY1：张裕摩塞尔十五世酒庄——览山公园 DAY2: 银川——中卫腾格里沙漠——北长滩66号公路 DAY3：沙湖——贺兰山岩画——镇北堡西部影视城第一天到达银川后已经是中午了，下午直接打车去了张裕摩塞尔十五世酒庄，整个酒庄的外观都是欧式建筑风格，酒庄内部的窗帘和壁画也营造出一种欧式古典之美，现场还有几对拍婚纱照的新人。酒庄地址：宁夏回族自治区银川市西夏区经济技术开发区六盘山路359号酒庄门票：80元（包含红酒品鉴，赠送100ml小瓶白兰地）从酒庄出来后打车去了览山公园，这是一个免费的公园，非常出片。一定要来这里拍照，而且日落十分的景色太美了，感觉一秒穿越到了古罗马，主体造型像是仿古罗马斗兽场风格，下面是个足球场。穿着复古的赫本裙戴着大檐帽在黄色的罗马柱旁拍照简直就是一幅复古海报，爱美的姑娘们一定不要错过这个宝藏公园第二天拼车去了腾格里沙漠，沙漠里边可以体验滑沙，骑骆驼，漂移，射箭等，想玩多一点项目也可以买个套票。下午去了网红66号公路，这条公路也是个免费景点，但是真的能拍出国外电影大片的既视感，答应我一定要在66号路牌下拍个照(马路中间拍照一定要注意安全）第三天去了沙湖，沙湖顾名思义，一半是沙漠一半是湖。沙湖购票后需要坐船往返，(票价：60元门票+70元船票=130元），中间穿梭在芦苇荡里也别有一番风味。一共有几条路线，大家可以根据自己的时间安排选择合适的路线，每个路线景色不同。上船前会经过一大片紫色的花海，拍照非常好看，感觉穿越到了法国普罗旺斯的薰衣草田。贺兰山岩画我个人感觉没太大意思，我基本上都没怎么看就出来了。最后的重头戏当然是镇北堡西部影视城，来银川玩的小伙伴必打卡的地方，也是大话西游和众多影片取景地。花20块钱就可以体验紫霞仙子的服装影城交通：银川市区南关清真寺附近有直达影视城的中巴车，首班车7点左右，末班车17点，约10分钟一班，全程1小时，车费8元左右。影城门票：76元/人影城营业时间：4月15日-10月15日8:00-18：00 10月16日-次年4月14日9:00-17:00

这家饮品店一直有听说，广州有几家，我来的是天河店，是开在路边的小店～冷冬太爱喝这种温暖的饮品了，他们主打养生热饮，用的都是很养生的材料：枸杞、生姜、红糖、鲜奶、原叶茶、鲜果…. 台上有小锅，现点现做，新鲜手作，健康无添加！蛮难得的！饮品都很养生暖胃，超级适合经期女生，赶走姨妈寒意[生气R] . 我点了3⃣️杯，都跟店员说了不加糖，感觉刚刚好，其中两杯点的是店内的新品～ ⭐️「桂花甜胚燕麦奶茶」这款太好喝了，燕麦糯唧唧的有嚼劲，还带有清甜桂花香，燕麦奶➕茶，真的醇厚顺滑，超级喜欢燕麦奶的，这个是新品和植物标签燕麦奶🈴️的！植物燕麦奶乳糖不耐受的bb也能喝，健康无负担[胜利] ⭐️「米酒蛋花羹」这杯好多料！米酒香➕蛋花➕小丸子➕枸杞➕桂圆➕红枣…口感丰富，有够补的[OK] 〰️〰️〰️ ⭐️广州🈶️几家分店的我去的这家⬇️ 🩸8:00-21:00 🩸体育西横街188号 🩸 AunteaCare姨妈热饮(天河店)

#提名100家成都宝藏餐厅他们家火锅我们第吃过了，而且也是正宗的成都火锅，锅底的口味还是挺不错的，而且菜品重量好就是可以加长一下，因为的确的话没有东北份量多#我提名！这家是真实惠！#好吃上瘾的火锅店推荐

##0元玩转这座城「膏蟹」个大，吃蟹的季节，肥肥的膏蟹。料很多，根本吃不完。「手工肉饼」潮汕的肉饼，担配砂锅粥，真好吃。「满赠老菜脯」很有年份的菜脯，非常值得推荐的老菜脯，在家适合煮汤，煮粥，炒饭，加这个老菜脯。非常好吃。「30年品味老菜脯砂锅粥·火锅(总店)」

早上十点半到的，看队伍不长就打算来尝一下味道，本来想点一杯芒果一杯草莓，被告知芒果卖完了，好吧那就一杯草莓一杯莓莓莓，吃完感觉很一般，不知道为什么有人愿意排队两小时等这个，额口味纯属个人感觉，不喜勿喷[微笑]