营养美味的宝宝早餐(肉沫鲜虾蔬菜粥)
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营养美味的宝宝早餐(肉沫鲜虾蔬菜粥)

营养美味的宝宝早餐(肉沫鲜虾蔬菜粥)

2022-10-12 11:11:03
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每天早上第一缕光照进来的时候,就意味着美好的一天开始了。

意图赖一下床的我,却被那个躺在床上呼呼大睡的小家伙所打败。得嘞,揉揉惺忪的眼睛,掖好踢开的被子,起床给宝贝做早餐咯[愉快][愉快]。

当了妈妈以后,我已经不记得有多久没睡过好觉了。宝贝在身边,担心他踢被子尿床;宝贝不在身边,担心他有没有吃饱穿暖。[笑哭]每一天都过得担惊受怕的,或许焦虑症就是这么来的吧![嘘]

好啦,开始进入今天的正题咯!

【鲜虾肉沫蔬菜粥】

食材:

1:小米100克,大米20克。

2:里脊肉30克,鲜虾一只。

3:黄瓜40克,胡萝卜40克。

4:食用盐少许,核桃油3滴。

做法:

1:将小米大米放入锅中,加入适量的水,煮熟。

2:将虾去头去皮取虾线,剁碎;里脊肉剁碎。(尽量剁得细一些,因为宝宝才一岁多点,只有八颗门牙,切得太粗吞不下去的话,他就会用手抠出来)。

3:将黄瓜去皮,切丝;胡萝卜去切丝备用。

4:将锅烧热,放入切好的肉沫,炒熟至变色。

5:放入早就煮好的二米粥烧开,加入黄瓜丝和胡萝卜丝,再次煮开(锅太小了,换个大的,[呲牙]这个宝宝辅食锅真的超好用,不粘锅)。转小火,慢熬20分钟。加入少量的盐调味,滴三滴核桃油[得意],欧啦!

(PS:一岁以内的宝宝,肠胃系统还没发育完善,不要过早食用盐,容易加重肾脏负担。宝宝六个月之后可以尝试添加辅食了哦,每添加一样,记得观察下宝宝有没有什么不适,比如拉肚子,呕吐什么的。我家小家伙一岁之前不能吃蛋,吃一口蛋黄能吐一天,拉几天肚子😰。给宝宝添加辅食可以适量滴几滴植物油,比如核桃油,芝麻油,橄榄油什么的,不要过早食用动物油,容易引起肠胃不适,或者肥胖。比如说像我家这个肠胃脆弱的宝宝,一岁多了,排骨汤都不敢喝点,哪怕把油撇干净了,照样拉肚子,[撇嘴][撇嘴]以至于现在都很瘦很瘦。不过每个宝宝情况不一样,视情况而定)

科普小知识: 小米健脾胃,猪肉里有丰富的铁,虾富含优质蛋白,味道鲜美,黄瓜、胡萝卜中有大量维生素。虾的鲜,黄瓜的清香,胡萝卜的甘甜,组合在一起就成了这碗营养美味的粥。

😃😃😃😃😃😃老母亲每天为你的辅食是费尽了心思啊!很多人喜欢给宝宝做花样辅食,觉得那样就会吸引宝宝注意力,多吃点。其实不然,做得太好看了,他就玩去了,吃都不吃[失望]。早上一碗热粥或者面条,暖胃的同时能给宝宝提供足够的能量,中午烫点蔬菜,煮个丸子汤,蒸个蛋花什么的,饭后来点水果[得意]。晚上吃点容易消化的馒头,小豆包什么的,给宝宝煮点三文鱼豆腐汤,弄点小番茄,提子给他当零嘴吃[得意][得意]营养美味,不用花太多时间哦!

最后附上我家宝贝舔碗的照片[得意][得意]

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晚上9点多,我老公要吃盒饭,通达街走一圈,之前去过两家挺火的,说实话个人觉得一般~ 去的时候我俩唠嗑我还说之前道边有个大客车上面卖方肉,就是大块肉,贼好吃! 溜达一圈看到了他家,进去一看,真有,太巧了,就在那吃了,但是我点的扒肉和护心肉,一块豆腐 扒肉真的是入口即化,太香了,米饭挺好,米粒挺长的,今天来没有酸菜汤~ 真的好吃,就是男的吃一块肉好像不能够,以后有酸菜汤了,在来点素菜搭配,绝了! 豆腐感觉没有郎一家的好吃,没有太入味~ 晚上吃盒饭的,可以去尝尝他家 ~ 没找到店名,一趟盒饭那往走拐一下就能看到[偷笑]

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这几天在「嗯咖啡enn coffee」上班。每天只要接待自己。 自己也要好好的服务自己[微笑] 先说说风土Hacienda La Esmeralda 微型地块Lino。海拔1600m以上,年均降雨量3500mm,平均气温白天16-23摄氏度,晚上11-15摄氏度。高的海拔,充沛的雨水,相差12℃的昼夜温差。让咖啡鲜果拥有了迷人的风土聚集了大量的糖类物质。 然后这是一直传统的水洗绿顶瑰夏,美国SEY烘焙。 关于水:农夫山泉千岛湖水源地,96℃。 关于器具:origami树脂滤杯,fast锥型滤纸。 关于研磨冲煮:C40最大格研磨后去银皮,C40红轴32格研磨。16g粉,总注水230g。第一段35g焖蒸10″,第二段注水至160g,55″开始第三段大水流注水至230g1′50″流完。 浓郁芳香,描述的金银花,茉莉花,橙花,百香果,佛手柑,无一例外全部都有,甜度很高。

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