鲫鱼富含蛋白质，益气健脾；冬瓜清热解暑、利尿降脂；豆腐清热润燥，这款汤品有消暑清热的功效，是适合夏天饮用的汤品。
材料：
鲫鱼 一斤（鱼多，汤甜，人少，适量减少份量）
冬瓜500克
豆腐一块
制作步骤：
1、洗干净冬瓜，去皮，切大件，备用。
2、豆腐没有煮之前，可以用清水泡着，备用。
3、洗干净鲫鱼，沥干水分。
4、锅用生姜擦拭，避免煎鱼的时候粘锅。
5、下油，把鲫鱼煎至两面微黄。
6、煮水，水开后，把鲫鱼放入煮至出味（约半小时），煎过的鱼，鱼汤就会呈乳白色。
7、煮好的鲫鱼汤慢慢倒到另外的锅中，避免煮鱼过程中，有鱼刺跑到汤里。
8、放入豆腐煮一会，再倒入冬瓜，煮约10分钟，冬瓜要捞起来才会变色的，即可。
小提示：汤鲜，豆腐滑，冬瓜烫，要小心一些，消暑汤品，夏天必备。
来长沙旅游不知道吃啥的宝俺真滴想🧱烈推荐这一家！位置就在黄兴铜像旁边！IFS对面～视野真滴好！每次有外地朋友来长沙都会带他们来吃[吐舌] 【坛宗剁椒鱼头】🈶️小份、中份、大份～3-4个人的话建议点中份！不愧是湖南头道招牌菜[强]鱼头都是坐着花轿来的hhhh仪式感满满！鱼肉敲击嫩！酸酸辣辣的很开胃！大家一定要点一份手工面～汤汁拌面真滴绝绝子 【擂辣椒排骨】排骨和辣椒都好好恰！巨巨巨下饭！ 【绵绵冰】一大份完全够两三个人吃！冰沙是很绵很绵的那种，入口即化！一点也不输外面的甜品店‼️ 还有【酸菜肥肠】【酸萝卜牛百叶】也是俺每次必点～下饭神器！ 他家饭点人还蛮多的！大家等位的时候可以顺便去下面买杯茶颜嚯嚯🤓吃完去橘子洲、岳麓山都hin方便！ #长沙美食 #长沙旅游攻略
#0元玩转这座城这一家的吃的还挺好吃的，我在点评上团了一张券，十来块钱都能买两个章鱼小丸子，特别开心，从地铁里出来就碰到他家店，赶紧买了一个，我爱吃章鱼小丸子，章鱼小丸子特别好吃，另外他们家店还有其他的套餐，好像是十几块钱一堆，寿司也不错
微距摄影大师@张登山 主讲 一起探寻奇妙的小众世界！ 🌸 🌼🌸🌺🌸🌼🌸🌺🌸 主办单位：黄浦区石库门摄影协会 承办单位：五里桥社区文化活动中心 活动时间：11月22日19:00(周五) 活动地点：五里桥社区文化活动中心 307 会议室（龙华东路 600 号） 图3~11 @张登山 老师作品欣赏
秋冬季节发型设计[爱心][爱心][爱心] 蛋蛋卷 可爱到你们了没有。 小朋友款的蛋蛋卷，可爱又时尚， 当然，蛋蛋卷也适合大人们， 这款蛋蛋卷，是发量少的妹子们的心头爱， 蓬松的卷发造型显得发量多， 而且时尚感也不会减少， 卷发质感会显得发质也很棒。 一款时尚感与质感都很棒的蛋蛋卷。 [吹风机][吹风机][吹风机][吹风机][吹风机][吹风机] 我是MAGI 无敌 用眼睛发现美，用手创造美，用心打造每一个美好。
🍤走到哪里我都喜欢吃德川家日料，最近发现他们在清河的万象汇4楼的最东边又开新店了。 🌟【环境】 新店的位置超棒，独居一角，非常静谧。樱花和绿树掩映下新店格外养眼。就像之前去过的其他德川家店面一样，这里也是一个朋友聚会和商务用餐的绝佳地方。🤩 🌟【服务】 服务细致周到，总能在合适的时候提供恰到好处的服务，用餐体验超棒。💕 🌟【菜品推荐】 🍤 大虾牛油果卷：大虾鲜嫩，牛油果绵密，鱼子齿间爆浆，三者搭配妙不可言。 🥗 德川家特制沙拉：新鲜蔬菜配特制酱料，清爽又有丰富口感，可以搭配这里的每一道菜。 🐟 盐烤三文鱼头：外皮焦脆，鱼肉鲜嫩，满满的胶原蛋白，味道超棒。 🍜 裙带菜乌冬面：乌冬面劲道，裙带菜增味，汤鲜味美，日式风味十足。 🐌 法式焗蜗牛：吃的就是一个新奇。 🍗 唐扬鸡块：吃鸡爱好者的美味。 🥩 和牛寿喜烧锅：一定要蘸着蛋液吃，口感上头。 🛒如果你在清河万象汇附近，不妨来德川家新店体验一下。逛完商场来用餐很不错。喜欢日料的朋友可别错过。😎 不喜欢逛街的朋友想在家里享用日料的，也可以点他们家的外卖。 5种套餐总有一款是你的最爱。搭配零度可乐，就是一顿超爽的美餐！ #这家新店有点东西#美食新店打卡挑战#北京新店大爆料#0元玩转这座城#优质作者追光计划#北京笔记作者出道企划#欢聚十一室内宝藏地#日式料理#日料自助#打卡地道好日料@追光计划@北京小队长@点小评@点小胖@点小浪
昨天去逛王府井（总府路店）发现了一家宝藏配饰眼镜集合店✨bloomhub✨ 这家店让我非常惊喜的是很难在其他店看到的设计师品牌和潮流品牌眼镜和配饰👇🏻这里都有❕ 📍地址： 总府路15号成都王府井总府店2F睿锦尚品bloomhub专柜。 📰店铺理念： bloomhub是王府井集团旗下的一家面向全球的时尚先锋配饰眼镜集合店，以ONE STOP SHOPPING 为理念，精选全球一线大牌，潮流品牌以及设计师品牌，专为热爱时尚，个性自我的先锋人群所打造。 🐎推荐list： 这家店具有全球一线大牌➕设计师品牌➕潮流品牌的配饰和眼镜🕶️我给大家仔细挑选了几个品牌大家可以🐎住 1⃣️提到时尚品牌不得不说这两年超火🔥的⭐️MAISON MARGIELA⭐️他家的分趾鞋👟、香水这些有多火我就不多说了 但没想到连配饰都做的这么别致👍🏻 还是带有品牌一贯冷淡且特别的风格 想做个低调的时髦人就选它吧❕ 2⃣️男生的话我就比较推荐⭐️ALEXANDER MCQUEEN⭐️ 这个品牌整体风格都是非常前卫的 墨镜🕶️和配饰都非常🆒 特别适合不走寻常路的时尚男女生[得意] 3⃣️配饰我一定要推荐我个人超喜欢的潮流品牌⭐️AMBUSH⭐️ 这个品牌既有街头感又极具时髦感 好多明星都喜欢他家的配饰、衣服、墨镜🕶️ 绝对是时尚界的宠儿💕 4⃣️国内设计师品牌这几年真的崛起了❕ 从服装到配饰都不输国外一线大牌👍🏻 ⭐️ ATELIER SÓ⭐️相信对国内设计师有所了解的弄潮儿们一定对这个品牌不陌生 我试戴了一下墨镜🕶️超级修饰脸型 配饰也都很有设计感 关键价格还很美好🉑️ 💫总结：这家店绝对是成都时髦精们必逛的一家配饰眼镜集合店💯 夏天☀️到了快去选购🛍墨镜🕶️和配饰迎接summer day吧🥳 @成都笔记创作助手 成都必逛配饰眼镜集合店｜成都时髦精集合地｜必打卡的时尚眼镜集合店
这个点才下班回家，初七上班以来天天加班的节奏
这个点才下班回家，初七上班以来天天加班的节奏，只能把晚餐简化了，为的也是更好的做好自我隔离。看这碗菜烘虾干粉丝，还不错吧，一锅全放上，粉丝熟透了就可以吃，快速又好吃，加班族的美味晚餐。可惜粉丝快吃完了，不知现在有没有带粉丝的蔬菜套餐可以订购，满足我这种上班族[呲牙]
晓j
#0元玩转这座城现在的呷哺是菜品服务出餐太差劲了
#0元玩转这座城现在的呷哺是菜品服务出餐太差劲了 晚上7点左右 十几分钟锅底上不来，半天上了一份肉 肉都化掉了 锅底也没上 中间跟朋友催了好几次，搞得吃吃饭心情都没有了，如果店里忙 可以谅解 看看这个图片 没人啊 为何出餐这么慢。 鸭血切的都逃命似的
美少女壮士
这也太鲜了吧被这一碗鸡汤治愈了
. 店门口有好多排超大的砂锅，鸡汤都是现熬的，用的也是最有名的非遗荥经砂锅，这熬出来的汤肯定错不了了。 【牛肝菌鸡汤饭】 现在吃喝鲜美鸡汤简直是神仙享受，好喝又有营养。平时火锅吃多了的小伙伴一定要试试哦。绝对让你一口爱上。 . 除此之外，店里的一些卤菜、甜品都很不错。有兴趣的小伙伴可以来试一下哦，好吃不贵绝对可以冲‼️ #真材实料才能做出好味道 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 #鸡煲 #妈呀太香了 #
舍予
求求了，三亚️的海鲜店就照这家内卷吧！
在三亚海鲜店竞争这么激烈的地方，小胡子海鲜连锁店也是自己的一片天地的!不仅开店时间已经24年，而且还是川味海鲜的鼻祖。 🍱店名：小胡子海鲜连锁店（第一市场总店） 📍地址：三亚第一市场新民街122、123、124号 ⏰营业时间：10：00～23：00 💰人均价格：100+ 👍🏻菜品推荐 💞辣炒芒果螺：肉很肥美👌🏻，滋味非常丰富🤩，每次吃很少有空壳👍🏻。除了对不爱辣人士不友好之外，简直完美。 💞海胆蒸蛋：海胆真的就要吃最鲜的，滑滑嫩嫩的海胆和滑滑嫩嫩的鸡蛋融在一起，能给舌头和味蕾最极致的享受。 💞榴莲酥：我太爱榴莲了😇🤣，也爱[色]榴莲有关一切食品，金黄的外壳下香甜的内馅，咬一下就会流进嘴里。 他们家我经常常去🚗，一次比一次更喜欢，每次都能期待的来满足的走👌🏻，而且不坑人量很足哦。 听说还有两个分店，不要急，等我一一去探店，看看是不是一样好吃。 ✨小胡子海鲜连锁店（三亚湾店） 地址：三亚湾路兰海三期蓝色海岸B4号商铺 ✨小胡子海鲜连锁店（亚龙湾店） 地址：亚龙湾六盘路六盘村东方一队31号
蛋糕笑笑
椒盐虾仁！外酥里嫩好吃到吮指
哈喽宝宝们！今天做的这个椒盐虾仁🍤求求大家把它列入年夜饭菜单!外酥里嫩!好吃到跳脚!一口一个贼过瘾老人孩子都爱吃! 【食材】 大虾1斤蛋2个 玉米淀粉100g 葱段、姜片、椒盐粉、胡椒粉、辣椒粉 【做法】 1.大虾洗净去头去尾去虾线，加入葱段和姜片 2.加2勺料酒，2勺生抽，1勺蚝油，适量黑胡椒和盐抓匀腌制入味(调料可根据个人口味添加) 3.碗中放玉米淀粉和鸡蛋，适量胡椒粉搅拌成糊状 4.起锅烧油至7成热筷子放油起小泡泡，依次放入裹好面糊的虾仁，转中小火炸至定型浮起，颜色呈现微黄色，捞出备用 5.油温升高，再复炸30秒，呈现金黄色，捞出装盘， 撒上适量椒盐粉和辣椒粉 (不吃辣的可以不放辣椒粉) 做法简单，上桌秒光!厨房小白也能做! 拿得出手!味道鲜美全家人夸你会做~ #自制美食大赏
小一自来卷
南昌美食打卡｜尊味虾皇（潮阳店）
敲好吃夜宵打卡地我不允许大家不知道！！！ 地址也超级好找，直接导航尊味虾皇（潮阳店）就可以了！！ 美女吃货笔记： 够味！不踩雷！！！首先推荐油焖大虾 油焖大虾真的太香了，在我吃过的大虾里真的算数一数二，整个虾都非常入味，而且吃得出来真的很新鲜！！ 这里的烧烤也是一绝！！！ 烤五花肉，黄花鱼！！！黄花鱼真的必点，外面被炭火烤的干香干香的，但是吃完外面的那层皮后，里面是一抿就化的白嫩鱼肉，真的很嫩！！！很鲜美！！！五花肉可以尝尝，像小肉一样挺下饭的！ 小小tips（怎样吃才能比别人的更好吃）： 1⃣️油焖大虾里的汤汁配什么都好好吃[流泪][流泪][流泪]，点一把牛肉小串，吃一半尝尝最原始的味道，再把它们撸进油焖大虾里，拌一拌再吃，绝美！！！ 2⃣️点一份蒜蓉虾，剥壳后沾油焖虾的汤汁，咸辣过后是淡淡的蒜香味，一点都不腻，超级好吃！！！ 总结：万物皆可沾油焖大虾，这个店里的东西真的超级好吃，而且环境也超级适合拍照，集美们快冲快冲快冲快冲！！！
我叫奕百万
元气冬日的美味川菜天花板人气小酒馆
魔都年轻人聚会都爱去的川菜馆，环境新奇有趣又美味的“破店小酒馆”，门口🈶马车，店内别有洞天，古装剧客栈的既视感。服务热情周到，餐品量大味美，1L角落里还有个床榻型专座，适合约会对酌。 破店降龙爪 酥香软糯的鸡爪，类似虎皮鸡爪的口感，又炸又卤后很入味，一嗦就脱骨，搭配秘制酱料🉑赞了，底部炸过的芋圆球，粉糯解辣。 小炒汤圆 一颗颗圆圆的汤圆，爆裂而不漏馅，水准高超，淋的🍫巧克力酱甜香加分，一口糯叽叽的汤圆面皮，芝麻馅流光溢彩，神仙美味。 翘脚鲜椒爆牛肉 又嫩又有牛肉原香，鲜椒增味，鲜嫩多汁，营养味美，大火炒制风味正好，弹弹嫩嫩的口感夹杂着爽辣的气息。 沉鱼 杨梅酒 落雁 青梅酒 闭月 桃花酒 英雄泪 黑糯米酒 店内酒也是很有特色，低度数果酒，微甜好喝不上头。 店名 破店小酒馆(上海影城店) 地址 法华镇路235号
爱丽丝
齐肩的短发配合全头的中卷发，非常仙气减龄的一款发型
齐肩的短发配合全头的中卷发，非常仙气减龄的一款发型，穿衣风格也比较好搭，随意点的休闲风即可 因为这个卷度比羊毛卷大一些，所以打理起来也比较方便，不会炸毛 中短发本来就是今年比较流行的一个发型长度，因为显得人比较有活力，适合学生，上班族，喜欢的话约上你的好伙伴一起换个发型吧
苏灿
