丝瓜，常见的瓜类，有清热解毒、性凉味甘、通经活络，利肠的作用。选择嫩丝瓜，否则，老的丝瓜可以用来刷锅的。
材料：
丝瓜 一条
蒜头 3粒以上
盐 少许
鸡精 少许
制作过程：
1、选择长条的丝瓜，买的时候，可以轻轻摇晃一下，软的就是嫩的。
2、丝瓜用刨皮刀，把棱边去掉，喜欢嫩的口感，就尽量把外面的皮削掉。
3、把削皮后的丝瓜洗净，切成适当大小，沥干水分，备用。
4、蒜头拍扁去衣，备用。
5、热油锅，放油，爆香蒜头，然后把丝瓜放入，翻炒。
6、丝瓜变软后，加入盐、糖、鸡精调味，即可。
小提示：
丝瓜如果是本地丝瓜，会比较短小，买回来不要放太久，否则丝瓜也会慢慢变老的。
好喜欢那种一进店内 就被暖色灯光拥簇着的感觉 又治愈又温暖 蔓光 我又来啦 去年是跟两个好朋友过的生日 今年再来 仿佛提前把平安夜过了嘻嘻🤶🍎 - 🔅店铺｜「SLOWLIGHT蔓光·Brunch&Cafe」 🔅地址｜佛山市禅城区文华北路219号乐怡海创文华荟9座109铺 🔅价格｜人均💰80 🔅交通｜自驾 停车方便 - 【🔆🔆吃吃秘籍】 1⃣️「烟熏三文鱼班尼迪克蛋」 层次也太丰富了 小麦吐司打底 到蘑菇 烟熏三文鱼厚片 顶部的班尼迪克蛋 大写的满足 就是戳破了班尼迪克蛋 香浓可口的蛋液给盘子吃了 好浪费呜呜呜🥲🥲anyway 这做得真一点不输国外brunch 2⃣️「菠菜汁牛肉贝壳意面」 最惊喜的是里面的牛肉 很大粒 份量很大 而且很嫩很嫩 丝毫不柴 菠菜汁也满满当当的 裹满了每处 而且不得不说卖相很棒啊 看着就觉得倍感治愈💚 3⃣️「黑松露芝士薯条」 蔓光必点系列 又大根又香脆 芝士跟黑松露香都浓郁醇厚 老陈说 这薯条居然蛮管饱！🤪🤪 4⃣️「百香果气泡」｜「拿铁」 百香果气泡很fresh 且不会太甜 解腻一流🧃 拿铁也不腻呢 香浓的奶香豆子香扑鼻而来☕️ - 【🔆🔆环境】 店铺满满的暖灯光设计 主打日系风格 四处以木条边框包裹着的大玻璃窗 感觉就好像在house里过平安夜圣诞节一样 超温馨 店铺面积不算大 但座位还算宽敞 现在多了外面位置 几个闺蜜聚个餐完全不是事儿🉑️ - @点小二 @点小福 @点小吃 @种草君 @笔记创作小助手
中午一顿饭米粉解决。 在点评上团了单人套餐12.9。 一份米粉，一份金针菇（实际量很少）一杯酸梅汤 味道还可以，肉沫米粉还能吃到肉沫，汤底他是大肉熬制出来，颜色肉眼可见的浓稠。 自己加了点醋和辣椒。 酸梅汤虽然是冲的但至少没有偷工减料，希望店家开久后也是这样。 对了刚吃完就看见秒杀里单人套餐9元钱。唉
一周不吃就会心心念的餐厅！ 葱⾹⼤陈岛⻩⻥ 来自台州大陈岛的黄鱼，鱼肉很鲜嫩而且鱼刺很少～鲜美可口。鱼肉都浸在汤汁中，蘸着汤汁入口超级鲜嫩那种…蒸的鱼更能吃出鱼的原汁原味！每次来都要点的！ 粤式汁⽔⽜⾁ 入口就是那种想不到的香嫩，就是纯纯的肉香！肉眼可见的大大的牛肉粒，大颗饱满～ ⿊绒天鹅榴莲酥 黑天鹅的造型很漂亮，漂亮的都舍不得吃掉掉～入口咔滋咔滋酥脆，酥脆的掉渣那种。里面是满满的榴莲肉，好好吃！ 这是一家艺术与美结合的餐厅，不仅菜品好好吃，在这里吃饭也是一种享受…
这家火锅想去吃好久了 今天终于逮空去吃了 它藏在川音背后的巷子里 味道好人均还便宜 就是要排很久很长的队 特别推荐他们家的手工铲铲冰🍧 一共有西瓜🍉榴莲 草莓🍓 芒果🥭 香蕉🍌5种口味 最有魅力的还是彩色的自制饮料🥤 有一种小时候的味道 梦回童年的感觉 🍲：付一八火锅 📍：丝竹路36号 🕑：16:00-次日2:00 「付一八火锅」
终于在成都吃到了正宗的泸州烧烤 香惨了！ 合江烤鱼的肉外焦里嫩 超级入味 豆花也绝了[强] 里面还加了木姜子油 吃的时候注意鱼刺有点多～ 生牛肉蘸上秘制的酱料 吃起hin过瘾 下次要带上朋友一起来吃！ #0元玩转这座城#live图里的生活瞬间
好吃的好多！尤其爱这家贵州酸汤火锅！ 菜品基本都是贵州本地的特色美食，人均三四十就可以吃的饱饱的！酸汤煮到后面越来越浓，用来泡饭配米线都好好吃🤤 还有滑嫩的毕节爆浆豆腐、黏乎乎又香脆的糯米肠、香香弹弹的猪小肠…好多特色贵州小吃，都没吃过，但是都好好吃！ 📍 黔夺夺贵州酸汤火锅(景枫中心店) #南京年味好去处 #寻找动物界打工人 #南京新年第一顿火锅#南京吃喝玩乐过大年 #南京城市探寻计划 #南京春节玩乐指南#冬日街头取景框 #金陵城里的飘香年味 #今天出门吃点啥 #冬天就想吃点热乎的 #新年美食“龙”重登场 #新年家宴上哪吃 #新年好味新餐厅 #这些餐厅春节不打烊 #哪些餐厅过年不打烊 #水韵江苏有你会更美 #幸福的小事 #热气腾腾的冬日美食现场 #我给李雪琴当本地人脉 #冬日温暖新姿食 #南京未知饭局年味接龙 #吃到就是赚到的打折新店 #低成本生活密码在社区食堂里 #回乡必吃的城市特色菜 #情人节仪式感从餐厅约会开始 #在情人节购入一场浪漫 @点小购 @点小抠 @点小胖 @点评南京小队长 @点小宠
蟹性寒,味咸。营养成分有蛋白质、钾、钙、磷、维生素E
蟹性寒,味咸。营养成分有蛋白质、钾、钙、磷、维生素E、烟酸等。具有清热解毒、养筋活血的作用。蟹和姜有互补的作用，一起吃再适合不过了，还能保持蟹本身的鲜味。要注意的是蟹不适宜孕妇食用。 【材料】 蟹 适量 葱姜 适量 料酒 适量 生抽 适量 蚝油 适量 【厨具】 炒锅 【步骤】 1.蟹刷净，每个剁成四块。 2.葱姜下锅炒香。 3.蟹块下锅翻炒，要大火。 4.炒到变色，如果味道不够，加点生抽和蚝油调味。
Nancy_Sun
1️⃣肠粉店终于开门了！好久没吃的肠粉
1️⃣肠粉店终于开门了！好久没吃的肠粉。 2️⃣被波萝蜜的味道吸引进来却找不到在哪，只好买了盒草莓，临走才发现原来店员在后门剥着菠萝蜜，赶紧打包了一盒[调皮]菠萝蜜咋那么好吃！ 3️⃣五羊又出新口味的甜筒了！椰子紫薯味，好好看！ 五羊真的越来越好吃越来越贵了[流泪]
冰淇淋红茶三分甜
抹茶没有加糖，因为巧克力和燕麦奶有自带一点甜味了
疫情期间骑行去了西单，心心念念来到manner，刚好做咖啡的小姐姐去休息了，等待的时候拍一下没有人的counter，商场里面人不多，但还是有人愿意出来消费的!还有就是现在可以用微信小程序点单，然后来pick up。 我们今天点的是燕麦抹茶巧克力，颜色看上去很有层次呢,抹茶没有加糖，因为巧克力和燕麦奶有自带一点甜味了。还有就是冰的手冲云南，云南给我的感觉苦度比酸度高一丢丢，但是也不是非常浓郁的那样。就是很温和。今天还是很开心哒，天气太好了!
sunnyliao
夏天晚上这里的环境真的绝了 烧烤种类也很齐全
夏天晚上这里的环境真的绝了 烧烤种类也很齐全 可以吃烤肉和生蚝扇贝 啤酒种类也是应有尽有 夏天在这里也是超级凉快的 #烧烤啤酒 #烧烤呀撸串呀 #撸串儿约起来 #夜宵烧烤撸串 #啤酒烧烤 #烧烤烤串 #烤羊肉串 #撸串儿 #一起吃烧烤 #城市尝鲜计划
线条小狗
家庭首选Zrou株肉，好吃健康0负担️
家里有个挑食小“怪兽”，不爱吃的东西有很多，肉类，豆制品都不喜欢，这可真是愁坏了老母亲，含有蛋白质的都不喜欢吃，这营养怎么跟的上呢？ 直到我碰到了Zrou株肉，算是解了我的心病，株肉的原材料给宝宝食用我也是完全放心的，它成分包括非转基因大豆蛋白，香菇，魔芋，椰子油等，不添加任何人工香精，这样的既补充宝宝挑食缺失的营养又很健康 正好赶上有个株肉家庭厨神挑战赛，加入比赛社群，只需要9.9元邮费免费领取Zrou株肉，在家制作之后上传比赛社群参与评选，与厨神一决高下～ 我家的小怪兽最喜欢的就是豌豆，第一次尝试给他做个肉沫豌豆，锅中油烧热之后，先把株肉的肉沫放进去，一下就散开了，不会像普通猪肉那样沾黏，变色后加入豌豆、很快就做好啦~特别清新有油香却不油腻，健康吃肉0负担，用四川话讲真是“嘎嘎自由”！ 这个Zrou株肉的肉香很足，无论煎炒炖随心所欲，怎么做都可以，感觉不到和猪肉的区别。怀着忐忑的心情端到小“怪兽”面前，没想到自己居然拿起小勺子津津有味的吃了起来，老母亲瞬间欣慰的想落泪啊，还一个劲的跟我说，妈妈这个“肉肉”真好吃，比妈妈之前做的好吃多啦~ 自从入了它，宝宝不爱吃饭，不存在的，我家娃每次可以吃一大碗干饭，麻麻们快码住吧！想了解更多比赛详情介绍，请关注@小株生活家
不爱吃糖
#创作者赏金计划#又至清明食 #菜团子 #总是吃不腻
#创作者赏金计划#又至清明食 #菜团子 #总是吃不腻 【品味传统，回归自然——榆钱窝窝头】 榆钱窝窝头，一份来自大自然的绿色馈赠，满载着童年的记忆与乡土的气息。 色泽金黄诱人，口感细腻柔软，榆钱的独特清香在口中慢慢弥漫，仿佛让人置身于春天的田野之中，回味无穷。它不仅富含膳食纤维，营养丰富，更是健康饮食的新选择，是都市快节奏生活中的一抹乡愁，也是你我追寻绿色、健康、自然生活的美好象征。
Rich金金
不敢相信…这竟然是CoCo！喝完我失眠了
水果气泡美式，很新奇的配方～ 打工人的快乐，困困拜拜👋 - ✔️鲜百香美式 百香果+现调咖啡 冰美式喝起来真的得劲！搭配百香果，苦苦的同时带一些酸甜，别说，还挺⬆️瘾😦 ✔️芒芒气泡美式 很大颗的芒果果肉🥭分层超好看，每一口都能吸到芒果果肉，比起传统美式，多了一些甜～ ✔️香水柠檬气泡美式 建议加爆爆珠！超好看！柠檬酸甜上头，一口沦陷！！！ -
一碗热芝士
热量实测（整份约450-500kcal）
🍗 热量实测（整份约450-500kcal） ✅ 葱姜鸡腿饭 - 鸡腿：180kcal（优质蛋白） - 姜葱酱汁：50kcal（少量油） - 米饭：200kcal（约150g） ✅ 苦瓜汤 - 苦瓜+瘦肉：80kcal（低卡高纤维） - 汤底：30kcal（无淀粉勾芡） 🥗 减脂适配度分析 👍 优点 1. 高蛋白低脂：鸡腿肉提供25g+蛋白质 2. 控糖友好：苦瓜含苦瓜苷，辅助稳定血糖 3. 低碳水：米饭量可控（可备注减半） 👎 注意点 - 姜葱酱含隐形油脂（建议单独蘸取） - 外卖苦瓜汤可能偏咸（钠含量偏高） ✅ 测评结论 推荐指数：★★★★☆ - 夏日消暑+减脂两不误的经典搭配 - 比普通烧腊饭少200+kcal - 苦瓜汤促进代谢（适合水肿体质） #今天外卖吃点啥#外卖的N种打开方式#减脂外卖不踩雷#0元玩转这座城 @点小评
废琦
