🌷🌷秋天多喝汤，今天跟大家分享巨好喝的菌菇豆腐鲫鱼汤，低脂低卡，高钙高蛋白，老少皆宜，赶紧做起来吧！
🌴🌴🌴食材:
鲫鱼一条，嫩豆腐一小块，海鲜菇蟹味菇适量，生姜一块，香葱一根，枸杞适量。
🌴🌴🌴做法:
✅1.鲫鱼洗净改花刀，放姜丝，一勺料酒，适量的盐抹匀，腌10分钟，豆腐切小块。
✅2.珐琅锅中放清水，水开放菌菇，焯水捞出。
✅3.珐琅锅中放油，烧七成热后放鲫鱼，一面煎黄后翻面再煎，两面煎好，放姜丝，葱段，放一勺料酒，放适量的开水，大火烧开。
✅4汤汁变奶白，放豆腐，菌菇，放盐，大火继续煮5分钟左右。
✅5.出锅前放枸杞，葱花点缀，真是鲜掉眉毛啦！
![[强]](https://img.meituan.net/ugcpic/865d953ec5baf955ee0061270ed5b06d914.png)
没想到我家新买的珐琅锅煎鱼也特别棒，一点也不粘锅，真是越用越好用，很健康很实用！
1.感心 这家的健康烤鱼外皮酥脆，内里鲜嫩多汁，咬一口满满的幸福感? 2.味道 烤鱼的味道非常丰富，有淡淡的香草味和微微的 辣味，特别适合喜欢重口味的朋友们G 3.个人体验 第一次尝试健康烤鱼，没想到这么好吃，吃完还 想再来一份，强烈推荐给大家
情人节快到了，爱情的味道💓 一开始会是甜蜜，真正爱上一个人 就一定会像一杯咖啡调酒 「幻灭的爱情特调咖啡」 烈酒的液体冲入喉咙 带来深沉的苦 夏天终究还是会过去 快乐也好 烦恼也罢 就如一场梦幻泡影 要学会接受人生的无常♾️ / 在村口大树下🌳听着「牧羊人传说」 那是一个关于发现咖啡豆起源的故事 🐑吃了神秘果实🍒异常兴奋 发现了☕️ 揭开谜底的时候 注入的烟熏雾气缭绕 埃塞的浓缩 配上苹果 樱桃与西洋梨的瓜果甜 喝起来 清爽宜人的咖啡 甜而不腻 / 「她将感应器探入深海」 将酒精的味道 探入海底 与珊瑚交错 建议加上一点咸鲜的口感会更合适 浓烈的果橙🍊与爱乐压做的咖啡融合 给人一种深海里无边无际 静谧 又凝重的感觉 𝑻𝒊𝒑:带咖啡与酒味的饮品都挺重口 如果平时纯饮烈酒的朋友可以尝试
「夜猫子夜市(新城市广场店)」开了有挺长时间了，也火了挺长时间，没想到现在还越整越火了，5点过天都还没黑，已经有很多食客开始巡逻了。 俗话说落一叶而知秋，夜猫子可以说就是成都美食的风向标，以前最火爆的摊位就是「爆浆玉子烧」，随时在排队。今时今日在看，日料摊位所剩无几，泰国小吃多了起来，尤其是泰国大叔的冬阴功粉「Uncle manit 泰粉」，前段时间大火了起来，酸甜口永远是成都人的爱啊。 随便吃了几家，几乎没有什么雷，没什么人光顾的「东北烤鸡架」格外美味，只可惜没有卖啤酒的摊位，要不然搭配起来，嘬着鸡架，喝着啤酒，看着旁边玩「砾岩体育儿童攀岩体验场(新城市广场店)」攀岩的娃娃爬上爬下，别有一番风味。 如果你有闲情，可以坐观光梯到楼上去，夜景下俯瞰整个夜市，和曼谷著名的拉差达火车夜市还挺相似呢
❤⁽⁽ଘHello，大家好，我̌是̌♎的Katherine七[耶]ଓ⁾⁾❤ 带孩子来上海迪士尼玩儿，提前定了跟拍八小时，在上海角落旅游专营店定的，对比了好多家，最后定的这家，真是太明智了！[调皮][调皮][调皮] [糖果][糖果][糖果] 不仅跟拍，还帮着带孩子，还领着玩儿，帮选择排队最快的项目，争取在有限的时间玩儿最多的项目！[耶]我们本来住玩具总动员酒店，能提前一小时入园，玩儿更多的项目，但带着孩子，出门比较艰难，所以没有用到！[捂脸] [鸭子][鸭子][鸭子] 没想到周一还这么多人，一进去震惊了！[惊恐]不过好在有跟拍小哥哥在，我们还是刷了五六个项目！太完美了！最关键是所有表演类的项目都在很好的位置！[嘿哈] [礼花][礼花][礼花] 上次来没带孩子，就刷了几个大的项目，这次带孩子玩儿了好多小的但很火的项目，小飞象，小飞侠，弹簧狗，旋转蜂蜜罐，冰雪奇缘演出，花车巡游，爱丽丝梦游仙境，奇想花园和米奇合影，旋转木马拍照，加勒比海盗合影等，进来的晚，人又那么多，能刷这么多项目就很知足了！[奸笑] 🎆🎆🎆 最关键的是烟花的位置太棒了！强烈推荐哦！[耶] @点小二 @叫我时髦精 @点小二创作学院 @点小摄
跟平常一样，想找一间咖啡小店。七拐八拐遇到晋宝章。犹犹豫豫要不要进去，暗暗对自己说：2021，你接点地气儿好吗？ 没有想到啊，没有想到： [薄荷]环境：是如此的超级！有一种张艺谋的大红让人眼睛一亮！“晋宝章”就嵌在纸巾盒上，低调且不失品味。 [服务铃]服务：店面有个帅哥忙碌的招待着客人，喜欢聊天的我拉着他说说晋宝章的“面”的故事。“十年潜心研究，成就一碗小面”多聊了几句才知道小陈是店面经理，颇有北方人的豪爽，耐心解释食客的疑惑。打包的小姐姐更是贴心。反正满满的都是暖暖的感觉。 「土猪肉刀削面」鲜土猪肉的香味浓郁浸在面汤里，被我全部喝光，爽[愉快]！ 「现烤酱肉夹馍」脆皮面香肉多！一个不够吃[调皮] 「陕北手工凉皮」这个墙推！筋道爽滑，够劲儿！ [牛排]地址：书城地铁🚇出来走200米左右，南山茂业百货商场B楼美食街里
难得有时间一家人一起聚聚，就提前预约了这家的餐位，之前来过一回整体感受都特别好，又再次回购的 他家生意非常红火，装修隔断大气上档次，菜品也十分不错，都超有特色，并且十分美味，一家人在整个用餐过程中对这家店都赞不绝口，体验感真的超好 还有就是在这里整个用餐期间的服务态度，真的是太周到，太贴心了，无可挑剔，过来这里用餐真是非常正确的选择，还要继续回购呢 #真材实料才能做出好味道 #新鲜食材让您吃得放心 #这家店回头客超多想吃你就来
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱 带一杯浪漫的
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱 带一杯浪漫的茉莉奶白花去见喜欢的人叭～ 谁懂！茉莉奶白这杯针王苹果喝第一口就爱上啦！太好喝了！！淡淡的苹果香混合着奶香 果香味十足 口感非常的清新独特 酸酸甜甜超级解腻 热饮三分糖苹果香气会更加的浓郁哦～
非凡国潮
有近视的人都在烦恼夏天来了，出去玩太阳照射到眼睛
有近视的人都在烦恼夏天来了，出去玩太阳照射到眼睛，都睁不开眼，所以现在出现了好多近视的人可以佩戴近视太阳眼镜啦，我们可以选购一种，就是有磁铁的墨镜和近视镜在一起的，是双层的镜片。当需要用戴墨镜的时候，可以将墨镜的镜片贴到近视镜片上，开车的时候当有太阳的时候，一秒钟就可以把偏光镜片贴在近视眼镜上面，还有一种就是直接将近视镜片改变成可以变色的镜片，类似在阳光照射下我们的近视镜片就会产生一定的颜色来阻挡阳光，在室内会退回白片，还有就是可以佩戴隐形眼镜，然后再去佩戴太阳眼镜，你们还在等什么？「博士眼镜(南昌经开天虹店)」
小橙子
这几天走在街头，看到这样的天空顺手拿出手机拍了下来…
今天傍晚的北京一阵大风响雷，接着又下了几滴雨🌧️，天气真是瞬息万变呀。想想前两天北京的天空，蔚蓝的天空飘着众多的形状、薄厚不一的白云，给人们带来了无限的遐想和乐趣。 这几天走在街头，看到这样的天空顺手拿出手机拍了下来……
独钓翁
放入两勺蜂蜜，一勺酱油，一勺料酒，半勺鸡精(盐勺)
【前情】疫情期间不敢出门吃饭，但又甚是想念简坐的柠檬鸡，于是自己开发了柠檬鸡 【原料】[糖果]去骨鸡腿肉 [糖果]柠檬 [糖果]老抽(因为没有生抽，所以用的老抽) [糖果]料酒 [糖果]鸡精 [糖果]蜂蜜 【做法】1⃣把鸡腿肉洗干净，切成条 2⃣拿出一个小碗，放入两勺蜂蜜，一勺酱油，一勺料酒，半勺鸡精(盐勺) <我的鸡腿肉是中块的，所以刚好，不过大噶要根据自己的鸡肉情况灵活调整调料用量哦> 3⃣将调料倒入鸡肉的碗中，切一半柠檬，将柠檬汁挤进鸡肉碗中，再用手给鸡肉做一个按摩～ 4⃣将按摩好的鸡肉，给碗上盖一个保鲜膜，腌制6小时左右 5⃣腌制完成后，拿出烤盘铺上锡纸，并将烤箱210℃上下管预热，同时将肉肉摆在烤盘上，待预热5分钟后将肉肉放进烤箱烤20分钟左右 6⃣取出肉肉摆盘～然后开始大快朵颐！
Lemon
「HAPPINESS·IS·5CM(中心街店)」
「HAPPINESS·IS·5CM(中心街店)」 这是一家躲藏在洞头小岛的精品咖啡店 个人认为洞头这家店是洞头最有意境的一家咖啡厅.(店里还有一只很漂亮的大肥猫) 首先这店的环境装修也是蛮温馨的店内还有吉他供客人使用(如果会的可以去弹奏一首)可以自己想下一个下午有甜点有咖啡有音乐这是多么有意境的一件事情 如果饿了也可以试试店里的可颂还有荞麦面这些都是大力推荐的(价格也还可以还不贵) 店内奶咖和黑咖都是有两款烘培度不同多豆子供客人选择，分别为: 1.浅烘的埃塞俄比亚:这款豆子是偏酸搭配美式个人感觉是很不错的 2.深烘的危地马拉:这款豆子就更有风味，苦味也会跟多点 #厚乳生椰拿铁(25rmb) 我个人认为这款生椰其实并不比瑞幸呀什么的要差.反正我是有被惊艳到，店家选用深哄的豆子萃取的浓缩配上自带甜味的生椰奶这搭配真的是绝佳(大家可以亲自去试试) #店内奶咖(20rmb~25rmb) 店里现在都是店员小哥拉花 花拉的很不错但是花样太少有待提高 #招牌松饼(35rmb) 店内送都是现烤的刚烤出来的松饼加上巧克力焦糖还有冰淇淋，我认为是作为下午茶一个必点菜品 #荞麦面沙拉 店里荞麦面摆盘还是不错的，味道也就中上 总结:店内装修风格很不错，算得上洞头最有情调的咖啡厅了，如果想喝下午茶却没地方去的就可以考虑来着看看 营业时间11:30~22:00
煤气罐卖西瓜
确实很温补很醇厚，微微苦又回甜的特色血杞！
在温润春风轻拂下，明媚阳光普照的春日里。武汉疫情基本得到控制。公交，地铁和铁路出行，逐步恢复的好消息不断。国际疫情吃紧的新闻，也不时传出。我的心境也是，喜忧参半。身心的压力也比较大。急需生理和心理的滋补，温补和抚慰！中华血杞，恰好我的最爱！泡水后，确实温香，清甜，微苦滋润回甘。纯真自然橙黄色。细品后，确实甜润滑糯微韧。 [图钉]实用tips： 1.泡水：每次取20-30粒泡水。待枸杞完全展开。即可享用。 2.煲汤，煮粥，下火锅：每次根据需要下10-20克即可。营养又美味。 3.枸杞菊花茶：茶壶加入开水，加10克枸杞，5克贡菊。10分钟后，即可饮用。 [强]特色推荐： 特色血杞盛产于秦代古都-巨鹿，这里曾是黄河故道，土壤呈弱碱性砂质，地下水纯净，甘甜，含多种矿物质。是在得天独厚的地理环境里孕育出的道地中药材！
蓝血飞侠
减脂炒饭-藜麦蛋炒饭 个人是很喜欢吃藜麦的
减脂炒饭-藜麦蛋炒饭 个人是很喜欢吃藜麦的。QQ的像小爆珠。 准备材料： 藜麦半杯 大米半杯 鸡蛋一个 葱两根 盐适量 步骤： 1⃣把藜麦和大米洗干净用电饭锅煮好后弄撒备用 2⃣葱切葱花备用 3⃣鸡蛋打散。锅烧热倒油再倒入打撒的鸡蛋炒至两面金黄后倒入煮好的饭。炒几分钟加盐加葱花就可以了
fireleo
「3号食铺(西湖文化广场店)」 在附近理发
「3号食铺(西湖文化广场店)」 在附近理发，等了好久 剪完好饿 没有什么比吃肉更合适现在的我 距离近 又能满足食肉感🥩 填饱肚子 这个衢州风味的食铺再合适不过 喜欢吃鸭头的 衢州鸭头更是不能错过 就这一碗大排饭 我给满分 加上清脆的小青菜 一下就光盘💿「大排饭」
爱吃肉十一
