🍜低脂餐也可以很美味～冷拌荞麦面yyds

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遇见快乐

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你们知道哪里买的虾可以帮忙去虾线去虾头吗，我知道嘿嘿[调皮]还送配料包 自己在家洗了一次小龙虾🦞之后都不敢在外面吃[撇嘴][撇嘴] 像泡在污水里一样 卫生还是比美味重要‼️ 虽然省去一大堆步骤了，但是洗刷刷的工作还是很累人 下次试一下用洗碗机洗小龙虾[调皮]

丑晕

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重庆zui有资格豆腐鱼！社区老店巨香巨好吃 这家青山青豆花笑禅豆腐鱼真的好多年了，不愧是上过必吃榜的豆腐鱼火锅，锅底加了原创木姜油红汤锅底，又麻又辣超级入味！ - 他家主要是以吃鱼和蛙为主，所有的鱼或者蛙都是当场选的，现称现杀，尊滴hin新鲜！而且他们家性价比很高，份量也很足！ － 鱼火锅里我最喜欢的鱼种类就是罗非鱼啦，肉质又细腻又鲜嫩，麻辣带香，而且罗非鱼的刺很少很好分离，没什么刺的鱼吃起来真的很爽！搭配油碟真的很上瘾～ - 一定要吃黄辣丁！现杀现吃的黄辣丁真的好新鲜！放在锅里焖煮几分钟就可以吃啦，鱼肉鲜嫩入味而且刺真的好少！大口吃肉的感觉太爽啦🉑️ - 还有健美蛙蛙，码好调料，真的没有腥味，腿上肌肉[加油]看起来都很好吃！肉质饱满紧实！还有熊掌豆腐，真的好可爱哈哈哈 ———〰️〰️〰️———〰️〰️〰️——— 🏘店名：青山青豆花·笑禅豆腐鱼(黄泥塝店) 🧭地址：紫康路94号皇冠自由城1幢1-3室（东和花园酒店斜对面）

蛋黄派我来的

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最近爱上这个酸辣过瘾的凉拌黄瓜魔芋结 黄瓜木耳清脆爽口，减脂期的姐妹一定要试试 ✔️食材：魔芋丝结，黄瓜、木耳 ✔️做法： 1⃣️调酱汁：碗中放入蒜末，白芝麻，辣椒面 葱花，浇上热油，放入3勺生抽➕2勺醋➕一勺蚝油➕1小勺盐和白糖拌匀备用 2⃣️木耳和魔芋丝煮熟，黄瓜拍段，倒入酱汁拌匀开吃吧～喜欢吃辣可以放些小米辣和香菜也巨美味呀‼️

西柚的美食厨房

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奶油奶酪🧀️是自己做的低脂版。 食材：奶油奶酪🧀️，糖🍬，奶嚼口，鸡蛋🥚 步骤： 1 奶油奶酪🧀️打顺滑，加糖🍬混合均匀，加入奶嚼口混合均匀，加鸡蛋🥚混合均匀，过筛 2 倒入模具中，170度烤50分钟，冷藏后脱模

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#年货节# 蒸蒸日上/【蒜蓉粉丝虾】 超级简单的一道快手菜，但是颜值很高，学会这道菜可以在年夜饭餐桌露一手，可能会收获大片赞扬呢，这道菜的灵魂是蒜蓉，虾鲜美，底下的粉丝吸满了汤汁也不逊色的 ⭐️材料：鲜虾，龙口粉丝50克，葱，蒜，生抽，黄酒，盐，糖，油 步骤：1 、鲜虾洗净，开背挑去虾线，并用刀背将虾肉拍拍松 2 、虾可以用黄酒和少量盐腌制半小时（怕麻烦这一步可以省略） 3、龙口粉丝提前泡好备用 4 、锅里放油（油稍微多一点），油热后放入蒜蓉煸香 5、、加入生抽2勺，黄酒2勺，盐少量，白糖1勺，清水2勺，调成酱汁烧开 6 、将浸泡好的粉丝铺在盘子里 7、 码上大虾 8 、浇上蒜蓉酱汁 9 、锅里水烧开，放入蒸8分钟即可 10、 取出撒上葱花 11 、锅里油烧开，淋在表面 12 、开吃 【小贴士】 1 虾开背的时候，可以先用剪刀将背部剪开，然后挑去虾虾，最后用刀背将虾肉拍拍松，这样虾肉口感更好也更利于后面凹造型 2 关于酱汁的话，调的时候可以先尝尝的，到自己喜欢的口味就好哦 3 蒸的时候不要太长，大火烧开后蒸7-8分钟即可（根据虾的个头调整）

caoyancandy

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🌈【老干妈炒年糕】 【小介绍】家常快手菜，懒人必备，集齐食材即可，方便好吃。喜欢用大米和水做出来的年糕，更加有韧性嚼劲。 【材料】年糕，青菜🥬，洋葱🧅，鸡蛋🥚，香肠红肠都可，油，蚝油，生抽，老抽，老干妈，糖。 【步骤】⬇️⬇️⬇️ 🧡1️⃣食材准备 1.青菜洗净，切成小块。 2.红肠切小块。 3.洋葱切小块。 4.年糕提前浸泡在水里切成小片。 💛2️⃣锅内倒油，先煸炒洋葱后盛出备用。 💚3️⃣鸡蛋打散，锅内倒油，先炒鸡蛋后盛出备用。 💙4️⃣锅内倒油，炒青菜，然后放入红肠，年糕，洋葱。 💜5️⃣加入适量的生抽，老抽，蚝油，老干妈，翻炒均匀。 [爱心]6️⃣最后加入鸡蛋，翻炒，根据口味，如果偏咸，可以加入适量的糖调味。 ✅完成🍽 😃装盘搞定‼️ 👏🏻👏🏼👏👏🏾 欢迎在评论里和我交流分享哦 觉得我的内容有用的话，记得“点赞”“收藏”哦～

大宝0612

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米饭昨晚米饭又剩下了。 周末今早又睡了懒觉，于是早饭合并午饭，决定做一份简单营养的蛋炒饭！ 就着家里有的食材，腊肠木耳香菇胡萝卜青椒全部切碎，鸡蛋先炒熟撑出(^.^) 就着炒蛋的油再稍微加一点，爆香葱花，放入胡萝卜木耳和香菇翻炒。如果也给宝宝吃，可以最小火盖盖闷三分钟，不用加水，胡萝卜会变软。然后放入米饭，小火，翻翻翻~ 都翻匀了，倒入腊肠鸡蛋，青椒，放盐，耗油，生抽，鸡精，转大火翻炒匀，出锅～ 腊肠之所以后放，是为了让它的香味充分的融合在米饭里，之前我试过先放腊肠，用油炒过，再放其他的，感觉腊肠的味道变得好淡，失去了效果呢(ಥ_ಥ)

糖桂花

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