最近很馋北非蛋诶，自创了个简单又快手的做法～没想到怎么那么好吃啊😋
龙利鱼切块，加白胡椒和粉盐，提前腌制半小时以上。
烤箱180度预热5min，红薯切片铺在烤盘底部，烤20min。
烤的过程就可以准备铺在上面的各种菜啦～平底锅喷一层橄榄油，下葱花爆香后，将腌好的龙利鱼块、洋葱丁、彩椒丁、口蘑片下锅炒熟，洋葱变透明后最后再放入绿甘蓝或其他青菜。调料部分我放了番茄罗勒酱（因为家里没有番茄了…）粉盐，黑胡椒，五香粉、tabasco，再快速翻炒一下就可以关火咯。
这时候烤箱差不多到时间了，将平底锅里的菜和龙利鱼平铺在红薯上面，中间挖个坑，把鸡蛋打进这个坑里，最后放入煮熟的鹰嘴豆和蟹柳，撒一些迷迭香罗勒混合调料，再次放进烤箱200度烤8min就完成啦！
为了庆祝这个漫长的假日 姐妹们提议去吃烤全羊 这也太豪了吧，本来以为是什么离谱的价格，结果浦东三林这家宝藏烤全羊一套才1688，附带一顿涮羊肉火锅，折合下来人均一百多 朋友事先跟老板娘说了几点到 因为烤全羊真的很费时间，大约要3～4小时，提前烤起来，当小哥哥抱着一大盘21斤的整只炭烤羔羊放在长桌上，我们就是全场的唯一焦点 真的太太太诱人了！ 皮色油光金黄，底下是鲜嫩多汁的羊肉，羊腿更是出彩，皮脆肉鲜，啃起来十分过瘾，每一口都展现着浓郁的羊肉香，这才是真正意义上的贴秋膘啊 吃烤全羊原来无需花里胡哨的调料 简单的辣椒粉提味 配的洋葱丝（皮牙子）用来解腻 调料早已腌制入味，加持羊肉本身的鲜嫩和原汁原味，太好炫了，而且必须戴上手套撕才更有感觉 一只羊写着大概可供8～12人食用，但我们女生真的15个人都够吃，吃完这只烤全羊，真的觉得到顶峰了，人生必吃清单 调剂一下口味，套餐里还配了老北京的清水锅 能有烤全羊的店，羊肉品质必然过硬， 还有小料台，热气羊肉遇见麻酱，老北京YYDS的秋冬味 最意外的是还配了一大盘羊杂，虽然不太吃内脏，但是这不清水锅变成了羊汤锅，涮各种菜都够味 开在这条街的餐饮，大多走的实惠平价路线 虾雨生意很不错 很多人都来吃涮羊肉火锅 没想到她们家还有隐藏烤全羊，价格好可能是上海最低 虾雨全羊宴，上海最美味 #妈呀太香了#热气羊肉 #烤全羊 #0元玩转这座城 #十一不如来我的城市吃
🆘我居然被一家火锅店的甜品拿捏了‼️ 红豆芋泥冰沙🍧、堆满了的红糖冰汤圆.. 料给的太足了，真的巨巨巨好吃‼️ 火锅的味道也嘿重庆‼️越辣越想吃的类型 来重庆的朋友们一定要来试试🙋🏻 · 【巨好吃菜品推荐】 1⃣️红豆芋泥沙冰🍧必点！！ 请单独solo出道好吗！真的堪比甜品店 软糯的芋泥厚厚铺在沙冰上[流泪]太好吃了 加了黄豆面的沙冰也很细腻，红豆甜甜的～ 很特别又很好吃的一款沙冰！ · 2⃣️🌶️烤苕皮➕烤豆干🔥 来重庆必吃的小吃这里也能吃到了！而且味道杠杠的，和外面烧烤店的一模一样 外皮烤的都冒泡泡了，焦香酥脆，外酥里糯 还能吃到脆蹦蹦豆泡萝卜！爽翻 · 3⃣️蹄花汤🐷 雪白雪白的蹄花汤，又耙又糯～ 直接吃就很好吃！还可以丢到火锅头去煮 真的好吃惨了！大家可以试一试火锅蹄花儿 · 4⃣️辣拌发鱿鱼🦑➕腰花 把发鱿鱼和腰花煮好之后，捞起来放碗里 然后撒辣椒面、葱花、蚝油、香油一拌 太爽了啊啊！就是辣得我跳！喝一杯🍋【手打柠檬茶】🧊解辣是最好选择！ · 🔥店名：瓜西西火锅（解放碑老店） 📍地址：民生路宏声巷9号楼1-1
👉还有19年就1000岁的德国啤酒，配上德国大肘子，它不香吗？ · 📍位于751时尚设计广场的辛德勒啤酒德餐厅，巧妙的将德国小镇元素与德国老工厂相结合，最正宗的德国美食就在这里，去不了欧洲就在这里享受德国的日耳曼风情吧～ · 🔹德国黑啤烤脆皮猪肘：到了德国最高的接待礼仪就是要吃这道美味的脆皮大猪肘，猪肘配上秘制香料和德国黑啤腌制一段时间，再经过烤制，这道正宗的德国美食就出炉啦！来这家店一定要点它！表皮烤的焦香四溢，简直一口爆汁啊！一定要配上酸菜吃！特别解腻！ · 🔹德国香肠：德国香肠绝对是一大特色，这次的拼盘一次可以尝到德国不同州所代表的香肠，种类相当的丰富，太过瘾了！ · 🔹德国面包筐：碳水爱好者不要错过哟！碱水面包、牛角面包和黑麦面包等等，搭配了三种酱，蓝莓、黄油和猪肝酱，当主食很不错！ · 🔹德国唯森啤酒：泡沫丰富，口味厚重香醇，处处散发着麦芽焦香的口感～ · 👉每次来这，辛德勒都会尽心安排，🍂秋天喝德国黑啤吃烤脆皮猪肘的快乐就是如此简单吧‼️ · 🙋♀️总体来说，菜量大，口味正宗，性价比高！德国啤酒根据地辛德勒啤酒德餐厅还是非常推荐过来打卡哒！
来青岛真的要听本地人的！在台东附近买小吃打听到的这家真比之前随便找的一家好吃多了 店里人特别多服务也热情香辣蟹拌面特别有滋味是辣酱炒的但是螃蟹的鲜一点没被盖住又大又肥超过瘾 咸蛋黄焗大虾我真恨不得把壳都吃干净！！开过背了咸香口的特入味儿蛋黄是真舍得放！ 蒜蓉生蚝个头跟我的手掌差不多大了···蒜泥切的很细不会有那种咬着大颗粒蒜粒的突兀感觉生蚝肥到一口爆汁！！ 他家做菜特别细节是我下次去青岛还会二刷三刷的店！！
这个汤真的好好好甜啊‼️我儿子直呼好喝✅|||秋冬干燥的季节，一定要试试这个苹果山药排骨汤[色色R]又甜又润！甜入你心🤣加了山药和苹果的排骨汤，健脾又养胃，大人小孩都爱喝，快去试试吧～ ‼️详细做法如图 #宝宝辅食 #为你煲汤 #广东靓汤 #煲汤日记 #秋赏轻滋补喝出好气色 #为你煲汤育儿经验分享 #育儿经验分享食疗小妙招 #在家美食随心做 #大人小孩都爱吃 #喝出好气色 #喝出健康 「上海市」
泰妃殿「泰妃殿(绍兴首店)」在绍兴开了有段时间了，一直说想有空去打个卡，实在太多人推荐了，都说特别好吃，今天有空来试吃了下，真的是很不错呢，咖喱牛肉，味道特别浓郁，浓浓的奶香味，鸡腿也是很扎实！肉很厚，蘸料也好吃！因为带了小盆友，还送了儿童餐，小朋友也吃的很开心，服务员小哥哥很热心，跟小朋友一起玩！两个娃都很喜欢，走的时候说下次还要来
#0元玩转这座城拿手菜凉拌牛板筋，里面加了黄瓜香菜洋
#0元玩转这座城拿手菜凉拌牛板筋，里面加了黄瓜香菜洋葱以及大蒜盐，绝美味道，一大盆，吃个够，去饭店只有一小盘，还是继承了老妈的手艺哈哈哈！嘎嘎香！#优质笔记萌芽计划 #创作者赏金计划 #创作者服务中心 #我是美食创作者 #超级好吃的下饭菜 #下饭菜 #清凉吃喝指南 #牛板筋 #凉拌菜
沫予
时间很快，一年又一年。 一晃过年，过年必回老家
时间很快，一年又一年。 一晃过年，过年必回老家，以前就呆几天，今年疫情影响，多呆了好一阵子。 家族团圆，家族一起大锅饭，各种煮煎炸，很热闹。 人多，煮一大锅面条，各种材料，很鲜美。煮柴火大锅咸饭，很香。 再小酎下，各种小酒，很惬意。
生活美食者
白萝卜经济实惠，以及丰富的营养价值，深得人们的喜爱
白萝卜经济实惠，以及丰富的营养价值，深得人们的喜爱。搭配香嫩的五花肉，素菜也可以变得很精彩，经过炖煮的白萝卜吸附着汤汁的香味，非常清香下饭。 白萝卜300克 五花肉100克 八角1个 桂皮1块 姜3片 大葱5克 生抽1汤匙 老抽1小勺 盐适量 白糖1茶匙 香葱1根 准备食材 白萝卜洗净切成半圆片，五花肉切成薄片，大葱切葱花，姜切片，八角桂皮备好 起锅热油，加入肉片翻炒至微焦出油 加入葱姜、八角桂皮炒出香味 加入白萝卜翻炒几下 加入生抽老抽，少许清水，煮开后转小火将白萝卜炖熟 最后根据个人口味加少许白糖和盐炒匀，出锅撒香葱花即可。 喜欢吃辣的，加2个干辣椒也好吃。
尖尖实验室
窝在家给娃做各种美食，这次做的是自制芝士玉米粒
[糖果]窝在家给娃做各种美食，这次做的是自制芝士玉米粒 [糖果]食材——鲜玉米，黄油，白砂糖，土豆，芝士碎 1⃣鲜玉米粒，用黄油热锅，炒香（如果是超市买的罐装玉米粒要把水分尽量炒干哦） 2⃣再加入适量的糖，甜度随自己口味，我们家的喜欢吃甜的，所以我会做的偏甜 3⃣我准备了土豆泥——土豆去皮、切片、上锅蒸熟、捣成泥就好了 4⃣再次加入少量黄油把土豆泥炒一下也香香的[调皮]关小火 5⃣把土豆泥铺平撒上一部分玉米粒，再撒上一部分芝士碎，再把剩下的玉米粒放上一层，最后撒上多多的芝士[胜利] 6⃣最后一步就是小火盖上锅盖焖一下让芝士融化就OK了[调皮] ⚠️注意因为没有加任何面粉所以完成后装碗里容易铲散架，如果有烤箱的亲，在意外观可以土豆泥那一步就放到烤盘模具里，后续一样，放烤箱短时间加热一下就好了[呲牙]
ICEY麻麻
唐山 | 超绝的爆汁大香肠
家人们，你们不会还有人没吃过爆汁大香肠吧！🥺以前去台湾在那边夜市吃过以后真的深深爱上了！纯肉肠焦焦脆脆的皮，一口咬下去还爆汁的感觉真的太美好啦🤤 现在不用去外面，在唐山就能吃到同款了！！ ▪️ 🏠 欢禧爆汁大香肠 📍吾悦广场忒儿街 ▫️ 听说他们家大香肠每天可以卖出1000多根！🤭🤭我吃了一口是真的好好吃啊家人们！ 他家吃起来应该是纯瘦肉肠～鲜肉现烤，肉才会更香！🥰🥰 我个人是喜欢皮焦焦的那种！吃起来脆脆的很赞！👍🏻👍🏻 But！这个口感并没有因为外皮的焦脆而老化，里面还是比较嫩的，而且真的有爆汁！一口咬下去在嘴巴里爆汁的感觉太爽啦就是说！[得意][得意] “吃肉不吃蒜营养少一半”🧐🧐还有一个吃法就是一口肠一口蒜，蒜店里就有～不仅解腻，口感也上升了一个档次，狠狠爱了！
娆兮姑娘
店名：IDEA SALON形象设计沙龙地址：南城区东
店名：IDEA SALON形象设计沙龙地址：南城区东莞大道UCC寰宇汇金中心6号楼1407#IDEA SALO东莞CBD商圈，高空看着日落心情美美哒做着头发护理💆 💇 拯救杂草的魔法师推荐⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️今天来做了头发蛋白矫正，这是利用低温在头发中植入蛋白。蛋白矫正不仅可以改善自然卷毛的头发，让头发变直变柔顺，而且也可以改善发质，所呈现出的效果也更自然。（哈哈，看图说话[Tongue]）简直是绝了，效果好的很，拯救我这干枯杂草🤦♀️ ps：头发蛋白矫正对头发伤害较小，且适用范围较广，对于自然卷、毛发干枯发质都有较好的效果。
音乐厅.
#城市向导官#夏日生命力美食图鉴茄子好吃，水果也新鲜
#城市向导官#夏日生命力美食图鉴茄子好吃，水果也新鲜，尤其是水煮鱼奶茶外卖， 一点也不像预制菜，宫保鸡丁巨推，今天就吃这个了，麦当当真的好吃，而且便宜，十块钱十个，谁能不爱勒！今天就吃这个吧！可以堂食的外卖才靠谱！游泳！奶茶！零食！动物园！游泳！小猫！茄子好吃，水果也茄子好吃，水果也新鲜，尤其是水煮鱼奶茶外卖， 一点也不像预制菜，宫保鸡丁巨推，今天就吃这个了，麦当当真的好吃，而且便宜，十块钱十个，谁能不爱勒！今天就吃这个吧！可以堂食的外卖才靠谱！游泳！奶茶！零食！动物园！游泳！小猫！，尤其是水煮鱼奶茶外卖， 一点也不像预制菜，宫保鸡丁巨推，今天就吃这个了，麦当当真的好吃，而且便宜，十块钱十个，谁能不爱勒！今天就吃这个吧！可以堂食的外卖才靠谱！游泳！奶茶！零食！动物园！游泳！小猫！
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金厢赶海记 来陆丰很多次，一直没有来到海边买海鲜
金厢赶海记 来陆丰很多次，一直没有来到海边买海鲜，这天心血来潮，想大吃一顿海鲜解馋，便托小W美女帮忙联系。这里是当地人推荐第一手上岸海鲜交易点，叫金厢。 到了海边我才庆幸提前让她帮我联系了她家的嫂子和亲戚，没有她们我只能白跑一趟而一无所获。 因为这不是大码头，鱼获也不多，但有几样独有的海鲜是潮汕地区都得公认的。嫂子和我讲本地人都知道金厢的鱼好，但在金厢还得来这个码头才是懂吃的，哈，颇有几分勃艮第的区域等级划分的感觉呢。 这里主要以小渔船为主，早出中午归，十一点来到正是船上岸的时候，看到船主正将鱼和虾按大中小进行分类，很有感觉呢；只是我没料到一件事是这里的贩卖方式还是那么的传统：渔船基本上都和小批发商有业务合作，每次上岸前便通知人来拿货，基本不会有散卖的；即便有也是少量。这是不是有点像波尔多葡萄酒的经纪人（经销）制度？ 我看中的鱼都给开着摩托车的鱼贩拿中了，再加上一点，我不是本地人，一开腔便露馅了，嫂子说那怕卖给你，也是超贵的。 看着银光闪亮的青宗，想起来有一次在汕头建业酒家，纪老板给我们介绍而重之的介绍，说两个半小时前还在东海的海里游水呢；建业酒家有专门的供应商从产地直送，所以到汕头还是是游水鱼！我之前一直认为东海的雷达网油带是带鱼之王，这青宗刷新了我的认知。当然，它的价格是比不上前者，但口感不输，纤薄的身板蕴藏着饱满的口感，更有与外形不一致的脂腴香，是我这几年最喜欢吃的鱼或带鱼。 见识了几个鱼档老板对我询价的冷淡后，只能让嫂子她们出面，结果收获甚丰：披着银衣的青宗、新鲜的闪耀着诱人的质感很强的天然金黄色小黄花、近三指宽粗的九肚鱼、生猛的大明虾、几条黄脚䲞、还有一条游水的左口鱼…… 回家后白灼、清蒸、清水煮，眉毛都要鲜掉了！
大朗
