原来此物最相思,红豆银耳莲子羹。
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原来此物最相思,红豆银耳莲子羹。

2022-10-12 11:11:02
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🌹菜品简介:

红豆补气补血,对女孩子的身体最适宜。莲子清火去毒,夏季必备。银耳软糯香甜,补肾养气。把这三样食材结合在一起,做一个红豆银耳莲子羹,是女孩子最喜欢的甜品,吃起来香香甜甜,口感软软糯糯,又能够有益身体健康,学会做这个甜品,以后哄女朋友就不用愁了。

用料:

红豆80克,银耳一朵,莲子50克,冰糖50克。

制作步骤:

1⃣红豆和莲子提前一天晚上,在冷水中浸泡一夜。

2⃣银耳在冷水中泡发一小时。

3⃣把红豆和莲子用清水洗干净。

4⃣银耳把梗切掉一些,然后用清水洗干净。

5⃣把银耳,莲子和红豆放在电饭锅里,水放到整锅的2/3处,然后开始煮。

6⃣煮到水开的时候,放入适量的冰糖,再继续熬煮一个半小时左右,等到食材粘稠时,又可以吃到香香甜甜的红豆银耳莲子羹了。

🍀贴心小提示🍀

买银耳一定要注意挑选,不要选择颜色过黄的,那是被硫磺熏过的,对身体有害。

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