荠菜鲜肉馄饨-春季不该错过的时令季  

给人感觉还是比较新奇的，有一点点像在天空上开的火车，小火车都是4座的，所以每一次可以搭载4个人，其实只是比较简单的开的很慢的一个火车而已，但是因为旁边的海岸线所以特别好看，也让游客觉得特别值得推荐，非常不错。

今年，我探索了昆明的42家美食，其中有一些真的对我很有意义，2023 收尾了，总结下来，分享给大家 🎬 「申记臭豆腐煮鱼」 这家小众好吃的店，巨巨巨巨推荐！ 「小吉坡8号」 对我而言，它是有特殊意义的 #年度美食回忆#我喜欢的小众好店

今天早早的就和男友去点了杯M Stand五月的新品，两杯都好喜欢🥳！！！ 1️⃣罗望子碧螺春美式🍃 酸甜清爽的罗望子和绿茶都还挺解腻👍🏻 2️⃣黑糖碧螺春拿铁☕️ 黑糖味相得益彰，散发着淡淡茶香，很绝！！ 这次一共还新上的三款颜色的陶瓷咖啡杯！也好美，都是是春天的色系了！个人最喜欢绿色的🍃当然，其他两个颜色也不错嘻嘻~ - 加购38r就可以获得&双人套餐也可以获得✌🏻「M Stand(成都城南优品道店)」

又发现长沙坠好吃的一家甜品店啦🍮就在市中心！他们家的蛋糕真的绝绝子 吃过以后不想再吃别家了 每一款都很不错[强]喜欢甜食的姐妹一定要去吃！！！ . 🎀店名：意小盒 💒地址：长沙市五一广场王府井负一楼青年中心 🈺️时间：10:00-23:00 . 咸奶酥box🧈 店内招牌蛋糕 每桌基本都点了这个 料超多 可盐可甜 加了海盐 小饼干 丰富的坚果🌰 他们家香缇奶油好好吃 一点也不腻 低糖的哦 完全不用怕胖🤷🏻‍♀️ . 榴芒嘟嘟🥭 最爱吃芒果了 用料非常讲究 果肉都是新鲜的 咬下去满满的幸福 🥰馅料丰富 口感很细腻 没有很腻 味道很赞！ . 四禧泡芙🥯 四种不同口味的泡芙 也太棒了吧！泡芙是我吃过的最好吃的🤤 外皮酥脆香甜 奶油味浓不腻！ 还有夹心的！每一个的口味不同：芒果多多➕榴莲芝士➕奥利奥饼干➕海苔肉松 口感超级丰富的泡芙 这个一定要点🤩 . 长沙探店｜长沙甜品｜长沙蛋糕店｜长沙美食｜长沙小吃｜长沙旅游｜长沙旅游攻略

这家烤肉店也太有特色了，整个餐厅就像个巨大的白色岩洞，设计感满满，超级适合拍照打卡📸 服务也很nice，还有小哥哥帮烤，超舒心👍🏻 —— 🥩雪花牛霖肉 牛肉雪花纹理清晰肥瘦相间，烤过后肉香四溢，包上生菜蘸上酱料，一口下去鲜嫩多汁太满足啦！ . 🥩新西兰羔羊排 羊排超大一块，烤完后直接用手抓着吃超过瘾，外焦里嫩一点也不膻，撒上孜然直接起飞✈️ . 🥩调味蜜汁横膈膜 提前用酱料腌制过更加入味，放在烤盘上炙烤过后，肉香浓郁，口感厚实越嚼越香😋 —— 📍觅洞炭火烤肉酒肆(1912总统府店)

春节假期转瞬即逝，很多朋友年后回到工作岗位，容易有肠胃不适、浑身疲劳、腰酸背痛，没有精神等种种现象。 正值大自然万物复苏的季节，一切都生机勃勃，作为万物之灵的我们，因为“综合症”而“蔫”若霜打的茄子，就辜负了这个季节。 我们从传统中医的养生之道中提取出几点，从心、运动、饮食、起居及卫生等几方面来克服节后综合症。 01 【养肝为上 心悦身悦】 常言道，“怒伤肝”，春季正是养肝的好时节，宜保持心情愉悦。 养肝要注意控制情绪，戒骄戒躁，尤其不可动怒，尽可能做到心平气和，若能乐观开朗，更佳；如此，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调，与万物回春的新希望步调一致。 春季情绪过度受刺激会破坏五脏平衡协调关系，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重则致精神失常，高血压、心血管疾病患者尤忌动怒。 02 【动出健康 量不宜大】 春天万物复苏，空气中不仅充满了希望，阴离子也倍增，此时运动不仅能活动筋骨、帮助气血流通、加快身体新陈代谢，促进阳气生发，更可消耗春节堆积的大量过剩油脂。所以，一年之计在于春，一年的好锻炼也从春天开始。 此时，多到户外散步、踏青、打球，放风筝、慢跑、打太极拳等运动，对因春节喋喋不休的应酬而疲惫的身心益处多多。 需要注意的是：春季昼夜温差大，自然界风邪较多，因此，运动量不宜过大，微汗即止，不宜大汗淋漓，以免感风邪病。 03 【粗茶淡饭 调养肠胃】 中医看胃病素有“三分治七分养”的讲究，经过春节一个多星期的大鱼大肉、烟酒生涯，肠胃怕是受损最严重的地方。 滋养肠胃，为肠胃减压，最好的办法就是粗茶淡饭。主食最好以粗粮五谷类为主，适当地配些绿色蔬菜；同时，多饮水，早晚多喝些易于消化的豆浆、牛奶等流食。 春季人体新陈代谢旺盛，粗茶淡饭并不等于吃素，饮食更宜选用辛、甘、微温之品，避免吃油腻生冷食物；可适当补充维生素B1、B6、B12等B族维生素，可缓解压力、营养神经，也是天然的解毒剂，尤其可消除疲劳； 肝旺的季节，可多食诸如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等味甘性平的食物。 04 【春困倦怠 早睡早起】 春季，人们常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。因为春季气温回升，人体活动量增多，体表末梢血管开松舒张，体表血流量增大，使脑部供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。 为顺应自然界的生发之气，春季不宜晚睡，早上要早起，养成早睡早起的习惯。养生还提倡：起床后宜披散着头发，松开衣扣，舒展形体，在庭院中信步漫行，这样使思维易迅速活跃起来。 另外，为应对春困，我们要安排好自己的时间，中午最好睡上一个小时。 05 回南天，防潮 坊间说，春天是“百草回芽”，万物更新，但也是“百病引发”的季节。春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。 所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。