吃水果也要吃出颜色来
吃水果也要吃出颜色来
吃水果也要吃出颜色来
吃水果也要吃出颜色来
吃水果也要吃出颜色来
吃水果也要吃出颜色来

吃水果也要吃出颜色来

2024-09-19 17:27:30
阅读0
评论2

夏天,一个热情奔放的季节,也是水果的丰收季。在炎炎夏日,品尝一些应季的水果不仅能为身体补充所需的水分和营养,还能带来一丝清凉。以下是几种夏日里备受欢迎的水果,它们不仅味道鲜美,还具有独特的营养价值。

榴莲——热带水果之王

榴莲,被誉为"热带水果之王",以其独特的气味和浓郁的口感而闻名。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素,对身体健康大有裨益。然而,由于其热量较高,建议适量食用。榴莲的果肉甘甜细腻,可以直接食用,也可以制作成各种甜品,如榴莲班戟、榴莲冰淇淋等。

桃子——夏日的甜蜜使者

桃子,以其鲜艳的色泽和多汁的口感,成为夏日里不可或缺的水果之一。桃子含有丰富的维生素C和钾,有助于增强免疫力和维持心脏健康。桃子可以直接食用,也可以制作成桃子酱、桃子派等甜品,为夏日的餐桌增添一抹甜蜜。

甜枣——补血养颜的佳品

甜枣,以其甜美的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。甜枣含有丰富的维生素和矿物质,特别是铁质,对于补血养颜有很好的效果。甜枣可以直接食用,也可以加入到各种糕点和汤品中,增加食物的风味和营养价值。

夏日水果的食用建议

1. 适量食用:虽然水果营养丰富,但也要注意不要过量,以免摄入过多的糖分和热量。

2. 多样化选择:尝试不同种类的水果,以获取更全面的营养。

3. 注意卫生:在食用前确保水果清洗干净,避免摄入农药残留。

夏日里,让我们尽情享受这些美味的水果,为身体带来健康和活力。记得,适量和多样化是健康饮食的关键。

#夏天水果吃什么 @艾小评 @点小E @点小胖

#创作者赏金计划 #优质笔记萌芽计划 ##0元玩转这座城

评论(2)
  • 一只烤鱼
    2024-07-26 17:18:46
    [种草][种草]
  • 点小评
    2025-06-09 15:10:10
    榴莲:吃了它,朋友圈的热度比夏天还高!
查看更多评论
二维码
查看更多内容
请扫码下载大众点评App
我知道了
热门点评

| 斯堪的纳维亚气质的纯净田园美式 |[吐] 今天的主人翁是一对坐标上海的夫妻, 他们对于舒适空间的想象 来自于其长期待在国外的经历。 他们希望一切设计回归自然, 回归到工业化之前那些最天然的东西, “家,一定是要能有呼吸感的。”[爱]

大落地窗俯瞰整个松花江江景和这座美丽的城市🌉真的浪漫到极致💓 日咖夜酒的模式会让人🈶️不同的感觉 下午追着日落🌄一直到傍晚🌆听着现场好听的音乐🎵再来一杯特调鸡尾酒🍹 在这里你我就是整个城市最浪漫的人🍸 #网红酒吧打卡 #酒吧 #哈尔滨酒吧 #哈尔滨浪漫 #浪漫生活记录者 #城市生活地图 #哈尔滨约会餐厅 #哈尔滨氛围酒吧

东莞!!吃上了请回答1988同款韩料[流泪] 唯一的缺点就是:排队!! 四个人吃了满满一大桌子  这种喜爱程度谁懂!!? - 🥘牛魔王八爪鱼锅(配炒饭) 一整锅都是八爪鱼和肥牛 底下还有豆芽 咕噜咕噜炒熟后 配上蒜片辣椒圈泡菜 香迷糊了 吃完还可以用酱汁炒饭 好jeng… - 釜山石板牛肉 牛肉配上蒜片 吃起来好香…  配上薄饼又是一种🆕吃法 - 🍧雪花冰 有2种口味可选~奶茶or牛奶🥛 雪花冰铺上红豆➕炼乳 好好吃🤤 - 还有这几样!!都好好吃[流泪] ✔️双拼炸鸡🫕韩式年糕鸡爪锅 ✔️石锅牛肉拌饭✔️牛肉披萨薄饼 ✔️老奶奶家鱼饼年糕 ✔️海鲜饼 又是一家会二刷的韩料 早点来 不然真的要排好久!! 🔍:双门洞18号•小韩料 📍:鸿福东路与东莞大道交叉口东北角(国贸4楼) #东莞探店#东莞美食 #东莞韩料

因为苏小柳点心每一款蟹粉系列都是美味,治愈了我的选择纠结症,价格实惠,所以每款都要点! 最知名的小笼包,蟹粉季请认准这两款👇 ^手拆蟹粉小笼包^ ^本帮重蟹粉小笼包^ 蟹粉蟹黄鲜美可口,皮薄馅美~吃了就会爱上就是这种美好的滋味! 十八时满浸熟醉蟹 熟醉适合大多人的口味,味道甜美中带着酒香,蟹黄丰满蟹肉饱满,这种美味是会迅速让你上瘾的! 蟹黄油虾籽炖蛋 蟹籽鲜香美味,炖蛋鲜嫩滑爽,营养看得见,吃在嘴里的味道是美好! 美食客们纷纷爱上他家,每天店里人流络绎不绝,食物美味,价格实惠,就是我对它的美好印象 店名:苏小柳点心(静安寺分院) 地址:愚园路68号晶品LG1-33A

娟姐凉皮,卷着吃的凉皮。 娟姐凉皮之前总是去店里吃, 一段时间不吃,也是总会想起。[调皮] 幸亏有外卖,中午点一个足矣。 加了一个鸡腿,撕碎了裹在凉皮里面, 加上撒子,花生米,好香好香。[色] 娟姐家的辣油不辣但是很香。 大大的一个,咬上一口,超级满足。 接地气的美食,总是能如此让人满足。

万象城里的这家费大厨辣椒炒肉居然让我吃出了家的味道!正宗的湘菜馆,每一道都不踩雷✔超级无敌巨好吃!菜品丰富!人气十分火爆!很适合朋友之间的聚会~   🌟费大厨辣椒炒肉 他们家的招牌!直接闭眼点就完事了!新鲜螺丝椒🫑搭配精选的黑猪肉,肥瘦相间的吃起来很有嚼劲,越吃越过瘾🤤一整个香迷糊住了!我每次都能多吃一碗饭!   🌟大厨现磨豆浆 他们家的新品!每天新鲜现磨的,奶香味很浓郁😋入口丝滑细腻,解辣又爽口,真的超好喝的~   🌟香辣鱿鱼须 鱿鱼须切成一小段一小段的,吃起来很方便,香辣的口感,Q弹爽滑,一整个停不下来!   还有鲜丝瓜焖鲍鱼仔、老长沙糖油坨坨…等,简直就是无辣不欢爱好者的天堂🌸 店名:费大厨辣椒炒肉(万象城店) 地址:吴中路1599号万象城L4 #我的城市开新店了 #费大厨 #今日川菜打卡 #今天出门吃点啥 #百城吃货探店计划 #寻找上班族工作日吃喝据点 #寻一口城市平价好味道#这个周末上哪吃

推荐阅读

真是盖了帽了,这个粥我可以喝一辈子

真是盖了帽了!!这个粥我可以喝一辈子!!|||皮蛋和鲜虾是什么神仙碰撞啊!! 在一起煮的粥也太绝了!! 🔅准备食材 皮蛋 2个 虾半斤 午餐肉 生菜几片 🔅做法步骤 1️⃣虾去壳开背去虾线,保留虾头,皮蛋和午餐肉切丁,生菜叶切碎,大米一碗提前用纯净水泡1小时最好 2️⃣热油下虾头和姜丝炒出红油然后加一锅纯净水煮开捞出虾头和姜丝,再倒入泡好的大米中小火煮10分钟 3️⃣午餐肉丁 皮蛋丁再煮10分钟,下虾仁煮5分钟,然后加1匙盐调味,最后再淋1勺香油关火加入生菜碎搅拌均匀就好啦#美食 #一人食 #菜谱

一朵不是花
8627
93
真是盖了帽了,这个粥我可以喝一辈子

食材:鹌鹑蛋,香肠,木耳,香菇,老豆腐一块

食材:鹌鹑蛋,香肠,木耳,香菇,老豆腐一块,蛋液一个,大白菜适量 酱:2瓣蒜末2勺生抽半勺老抽半勺耗油少许胡椒粉 老豆腐切片撒盐腌10分钟,吸干水分裹满蛋液,小火煎至两面金黄,锅里放入食材后倒入一碗开水和酱汁,大火烧开后小火3-5分钟,出锅后撒上葱花小米椒点缀 #美食 #一人食吃什么 #吃货的城市漫游食记 #热点激励计划 #妈呀太香了 #我的宝藏美食集 #炫一口热气腾腾的美食 #人人都是美食家 #自制美味定义生活 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #夏天就要吃吃地瘦

小小
9228
96
食材:鹌鹑蛋,香肠,木耳,香菇,老豆腐一块

茉沏联名苏州桥·打卡冬至限定款奶茶~

🍂天冷了当然要喝热乎乎的奶茶啦❗ 茉沏快闪店在冬至即将来临之际 上新了限定特饮🧋 与苏州桥联名的“白玉桂花米露” 推荐:热饮3️⃣分糖  桂花乌龙➕苏州桥桂花米露➕桂花酒酿 妥妥的冬日微醺[礼花] 融合了茶🍵香花🌸香与酒香多种层次 再加入软糯的白玉丸子 暖暖的好沁人心脾🥳 馈岁茶盒-米露版 🈵足你手工diy的愿望 可以放入超多小料如竹叶冻 布丁🍮奶冻等 而且多人分享装‼️ 特别适合与小伙伴们👭一起感受 冬日奶茶的微醺 茉沏快闪店时间:12.16-12.18 上上签打卡区➕投壶玩法➕扭蛋机  有超多活动福利🧧等你来参与哟❗

_45
2039
76
茉沏联名苏州桥·打卡冬至限定款奶茶~

店名:悸动烧仙草 真的超爱他们家的烧仙草 一杯满满小

🎈店名:悸动烧仙草 真的超爱他们家的烧仙草🙇‍♀️ 一杯满满小料 对于喜欢嚼的奶茶爱好者 绝对不能错过❌ 宝藏仙草捞里有👉🏻芋圆 芒果 西米 薏米 布丁 仙草 有种豪华版杨枝甘露的感觉 吃起来也不会甜腻 集美们下午茶首选❗️ 爱了爱了✅

Dluolu
3617
60
店名:悸动烧仙草 真的超爱他们家的烧仙草 一杯满满小

可乐鸡翅的用料 主料:鸡翅 12个油 ,少许可口可

可乐鸡翅的用料 主料:鸡翅 12个油 ,少许可口可乐 1罐,姜3片; 辅料:盐 1克左右,啤酒 2汤勺,生抽 1汤勺,老抽 小半汤勺,熟白芝麻 少许。 可乐鸡翅的做法步骤 步骤 1 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 鸡翅洗净背面划二刀.. 方便入味. 伱要真懒. 也可以不划..(−_−#) 步骤 2 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 锅里放冷水.鸡翅.. 放入二片姜... 煮开.. 步骤 3 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 准备一罐可乐. 另一片姜切丝. 步骤 4 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 水开后煮二分钟左右.. 捞出洗净备用. 步骤 5 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 锅里放少许油. 把洗净控干水分的鸡翅放下去煎香. 步骤 6 步骤 6 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 翻面.. 步骤 7 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 二面都煎好后放入生姜丝和啤酒. 炒出香味.. 啤酒汁略微收干了. 木有啤酒的可以用一勺料酒代替. 不过我还是喜欢啤酒的! 步骤 8 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 放入一汤勺的生抽. 嗯. 就平时喝汤的勺.. 步骤 9 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 小半汤勺的老抽. 步骤 10 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 翻炒均匀上色. 步骤 11 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 倒入可乐. 烧开后转中火. 盖上锅盖焖. 步骤 12 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 焖至一半汁时. 加入盐. 开大火收汁. 步骤 13 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 收到自己喜欢的程度就好.. 步骤 14 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 装盘.撒上熟白芝麻. 我这是全部收干了的. 一定要不停的搅拌. 很容易糊. 可乐鸡翅的小贴士 锅用不粘锅比较好操作. 可以薄薄刷一层油就行. 鸡翅自身含的油脂是挺高的. 其实汤汁不要收干. 多留一些还是比较好的. 好像除了收汁时. 要不停搅拌. 没啥需要注意的. 可乐鸡翅虽然好吃還好做. 不建议经常吃或过量吃.

rinnyy
2601
14
可乐鸡翅的用料  主料:鸡翅 12个油 ,少许可口可

人才交流中心 Half Half️

被店门所吸引 下定决心要去的一家店~ 「Half Half」 绿色主打的门头 🟢就已经是很活力 很治愈的颜色了 搭配上门口的绿植🪴 以及几个看似不经意的小凳就很好出片啦👍🏻 下午去的 门口暴晒 还是在坚持拍😥 眼睛都睁不开 又顶晒 女孩子真的好辛苦😮‍💨 店门里面设计很简单~ 但是却又有心思 店面不算大 但是已经努力设计足够多的座位 最里面还有个小包间的样子~ 适合三五好友晚上来喝喝小酒聊聊天🤗 🍃美式:爱喝朋友的咖啡 说好喝 几口就要喝完了 还说舍不得喝了 省着喝😄 🍃蓝色大门:冰🧊气泡水 夏天解渴yyds 中规中矩 搅拌后颜色还挺好看🤤 🍃怦然心动:端上来一定要搅拌!不然第一口会腻甜🐡 淡淡的粉色 可可爱爱 店在冉家坝 距离地铁站🚉不远哦 大家快冲鸭🏃🏻‍♀️

莎妹儿0506
713
80
人才交流中心 Half Half️

已经是第二年看小阳台外面的银杏变黄了,这也是我觉得这

已经是第二年看小阳台外面的银杏变黄了,这也是我觉得这边唯一比以前大平台好的地方[笑哭]必须要安排一顿火锅,才配得上这一幕金黄。超级无敌美景VIP包间,你值得拥有[偷笑] 做了菌汤和牛油鸳鸯锅,九宫格也总算派上了用场,颜值和味道都不比火锅店差[鼓掌]在家吃火锅就是方便,随时加菜加饮料,各种角度随便拍照[偷笑]

萌妈爱肉肉
3889
7
已经是第二年看小阳台外面的银杏变黄了,这也是我觉得这

男朋友做梦都想我给他做的小点心

小黄块也能这么好吃吗? 男朋友牌的🍠软糯香甜, 咬一口就爱上了,吃完一个接一个~ 红薯团做法 💓材料准备: 红薯:约500克、 糯米粉:适量、 白糖:适量 食用油:少许、 芝麻(可选):适量,用于装饰和增加口感 💓制作步骤: 第一步: 1、先将红薯洗净,去皮,切成薄片或小块,这样可以更快蒸熟。 2、放入蒸锅中,大火蒸约15-20分钟,直到红薯变软熟透。 第二步: 1、蒸好的红薯取出,放入一个大碗中,用勺子或叉子捣成泥状。 2、如果喜欢更细腻的口感,可以通过过滤网压一下,去掉红薯纤维。 第三步: 1、在红薯泥中加入适量的糯米粉和白糖,糯米粉的量要根据红薯的湿度来调整,太湿就多2、加点,太干就少加点,直到能揉成面团为止。 3、用手揉成光滑的面团,注意不要太硬也不要太软。 第四步: 1、将面团分成均匀的小剂子,每个约20-30克,大小可以根据个人喜好来调整。 2、把每个小剂子搓成圆形,如果喜欢,可以在表面裹上一层薄薄的芝麻,增加香气和口感。 第五步: 1、热锅凉油,油温五成热时,放入红薯团,中小火慢炸。 2、炸的过程中要不断翻动,确保红薯团受热均匀,炸至金黄色,表面酥脆即可捞出。 3、用漏网沥干多余的油,稍微放凉一下就可以吃了。 4、刚炸好的红薯团外酥里嫩,香甜可口,可以趁热吃,也可以稍微放凉一点,口感会更Q弹。 #红薯的亿百种吃法 #好吃到停不下来的美味 #生活 #小点心 #0元玩转这座城

庄周梦蝶_
8026
76
男朋友做梦都想我给他做的小点心