减脂汤分享

我不算瘦 但是看起来算健康匀称 三餐里 营养以早餐为主 这是近期一周的早餐记录 咖啡和酸奶是必备 贝果 可颂 吐司三种交替食用 ⦿美式 咖啡促进代谢和消水肿 且助于💩 后面我会再出咖啡合集～ ⦿酸奶 就是益生菌酸奶 也是帮助的肠胃 以前都是用奶酪涂抹贝果可颂 现在发现优诺冰岛式酸奶涂抹更减脂 ⦿夹的东西 基本就是蔬菜 肉 蛋这种(偶尔还有奶酪棒) ⦿水果 当然也必不可 补充维生素 这样全下来的一顿早餐营养才均衡～

白羊座的兔子

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#0元玩转这座城#城市向导官#我的美食向导#我的美食vlog#vlog美食记 传统美食芥菜包！ 糯米粉皮，软糯糯； 猪肉，腊肉，萝卜，香葱，蒜苗，虾米，木耳，豆腐皮调配的馅料，香喷喷，美滋滋！ 外面再裹上一层芥菜叶，鲜香软糯，真的太好吃了！

宁静

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今天一家人来九田家持烤肉，整体下来非常好服务员的态度也很好，装修整体偏日式风格，小喜欢拍照的女生很推荐来这边哦，也非常适合懒人来这边，全程助考师帮忙助考，不用自己动手哦[调皮][调皮]，九田家的牛肉真的很鲜嫩，欢迎大家来打卡

小奕_2462

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这菜是山东口味的，实际上也是天津人特爱吃的大菜 虾要冼干净最好能去须，大白菜叶切成块冼凈，白菜帮（梗）切片洗净，䓤成段姜成絲，锅内放白菜翻炒（别放油）炒了白菜软化盛放边上，再起油锅放少姜絲䓤大火翻炒虾，见虾已出油了放白菜䓤姜翻炒马上加盐翻炒后就好了

1166小小哈哈

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今日途经新DNA商场吃饭，到了4楼就看到友壹町了，果断过去了，幸好迟去，人不是很多，还有位置，味道还是一如既往的好吃。食材都非常新鲜，特别我的最爱寿喜锅，墨鱼仔，三文鱼刺身，实在是大爱，味道非常好。坐在桌边，一堆寿司经过，十分吸引人，都忍不住拿了不少，虽然是回转寿司，但一点都不会放很久那种，还是十分新鲜的，总体表示很满意，后面还会继续过来吃饭的[得意][得意]

夜空_7369

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👴🏻👧🏻从小吃着爷爷亲手做的反沙芋头 卖相没有外面餐馆做的那么好看 每个芋头都是形状不一 但是在我心里却觉得始终还是觉得爷爷做的是全世界最好吃的反沙芋头🥰 👨🏼‍🍳挑选很粉的芋头切成小块 👨🏼‍🍳锅中倒油烧热之后把芋头下锅炸熟后捞起 👨🏼‍🍳把锅内的油倒走 👨🏼‍🍳锅内加入白砂糖和少量水不断翻炒 炒至白砂糖变成糖糊无颗粒后 👨🏼‍🍳把炸熟的芋头倒入 不断翻炒 直至每块芋头表面都包裹着一层糖霜后就可以出锅啦 🤤刚出锅的反沙芋头外面的糖霜又脆又甜配上内部热乎乎口感粉粉的芋头 一下子怒吃了大半碟 减肥在美食面前不值一提 吃饱了才有力气减肥[吐舌]

抹茶甜食咕咕怪

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新春佳节临近，总会有惊喜在等你，今天快递送来一箱海鲜，有北极贝、石斑鱼、有北极甜虾、帝王蟹、还有瑶柱、墨鱼丸、黄鱼都是真空包装的，礼品盒里还有冰袋来保鲜，外观也很大气，开箱有惊喜，好礼不断，感谢那个时常挂念着我的人，点滴在心，东西有价、情义无价，感谢有你！！！

聪明豆888

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● 立哆美国青碗豆牛肉味 如果喜欢耐嚼款磨牙零食，这款豌豆一定适合你！ 不知道为什么市面上类似的酥炸豌豆制品都要打着美国旗号 要么标明“美国”，要么写“USA” 明明是国产啊，是美国的月亮比较圆，美国豌豆听起来更高级? 酥豌豆有很多品牌，其实大同小异，随便选个牌子就好 ✔️优点：香脆耐嚼又不像炒制的那么硬 炸得蓬松，香气更足，有回甜 调味普遍有咸中带甜，牛肉味当然没有牛肉[悠闲] 每一袋份量是足足的，小袋包装吃起来很方便 磨牙必备 [图钉]实用tips：除了牛肉味以外市面上常见烧烤味、蒜香味、麻辣味、原味，原味的以咸味为主整体味道淡，喜欢吃辣的可以选麻辣味儿，就是撒的调味粉有小区别。

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