牛肉富含蛋白质和氨基酸，对小朋友长高有帮助。
家里有一个日常爱吃面食的小朋友，炒饭是他难得爱吃的米饭类食物。
备菜：
1⃣️：牛肉把血水浸泡干净后切片，加入少许的盐和料酒抓匀腌制15分钟左右。
2⃣️：嫩菜心洗净，切成小碎段备用。
做法：
1⃣️：牛肉先用不粘锅煸炒变色，牛肉料理的过程中会有汁水出来，煸炒结束后要把汁水倒掉，避免影响炒饭的口感。
2⃣️：另起锅烧油，下菜心碎，炒熟之后倒入刚出锅的米饭，快速翻炒均匀之后加入牛肉，翻炒之后加入少许盐，翻炒几下就可以出锅了。
是不是超级简单，主要还是调味料少，营养又健康！
#自制美食大赏
📄店名：熹泰S.E.A We! 📍地址：员岗地铁G出口七号创意园内 🅿️停车：免费一小时 就在七号创意园内 离米谷书店很近 店里环境挺优雅的 鸡肉串沙爹味挺浓 菠萝炒饭里的菠萝也挺惊艳 加了焦糖烤的菠萝 味道很独特 猪颈肉配搭了两种酱料 可以得到两种不同味道的享受 还有斑斓薄荷柠檬茶喝起来也很清爽 非常解腻 店内服务员的态度也很好 店里用餐还可以免一个小时的停车费 吃完饭还可以去隔壁的网红书店逛逛哦[憨笑] #0元玩转这座城 #我的城市美食清单 #泰式料理 #东南亚菜 #泰式风味 #艾特你的饭搭子请你吃 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #美食探店 #这家店回头客超多想吃你就来 #创作者赏金计划 @点小胖 @点小二 @广州笔记创作助手 @新热情报站 @点小二创作学院
在各个城市喜闻乐见的网红店——气味博物馆🥰 [强]店内有各种主题的香水味道； 低调却又不失优雅；[调皮][调皮][调皮] 可以任意搭配自己喜欢的气味～🦩 还有一些体验装哦！[吐][吐][吐] tips：建议有针对性的先去选自己的味道！！！ 否则嗅觉因审美疲劳导致没有选到更合适心怡的～ 🕹海信广场超级文和友五楼
超级无敌好吃的肉粽，我一个重庆妹子，长那么大没吃过比这个还好吃的粽子了。这个时候证明了一个外地的老公是一件多好的事情。满满纯手工咸蛋黄大肉粽，让你体验来自江浙沪地区的日常满足，每一片粽叶先煮现洗，每一个咸蛋出泥去蛋白留黄，精选新鲜五花肉酱汁腌留，糯米秘制先入味，每一步都纯手工亲力制作，不辜负你舌尖上9000个味蕾。
我发现这家米粉和其他家味道不太一样，后来才知道是贵州那边的做法～辣椒果然很独特（就是那种很香的味道） 啊哈哈哈我点了一份套餐，超级满足（小酥肉+米粉绝配 💰：35¥（一份套餐足够吃～） 「至尊香辣黄牛肉粉」这里面牛肉给的超级足，米粉也是微微辣。汤底好好喝，一般我吃这种米线米粉很少会喝汤，但是他家我每次都能吃个精光[调皮]就爱喝这口汤 「小酥肉」真的好吃，酥酥的口感
之前都没约到，今年就迫不及待得预约了第一天，点了很多[愉快]，上菜态度还是挺快的，但不知道为何点的披萨沙拉意面炒饭迟迟不来[凋谢][凋谢]，吃了许多份的牛排「牛排」还导致胃有点不舒服，甚至吐了[吐]但是员工小姐姐态度都很好，跟她们请求换个餐桌，也都依我给我换了未上的甜品也都上了，但是甜品都很奈斯，抹茶雪域绝绝子，新出的草莓慕斯也是很不错的，就是不知为何下面的蛋糕胚有点不好吃，但是还把我点的冰淇淋球三种味道各来一个给漏了，可能是因为第一天人又很多服务员忙不过来的缘故[难过][难过]#必胜客攻略 #草莓蛋糕 #必胜客 #必胜客自助餐 #牛排自助 #必胜客 #必胜客自助餐
今年的第一口月饼！好利来这个奶黄流心！这个月饼真的好绝，对得起减脂期偷吃的我！！一掰开奶黄还会有点往外流，真的是满满的奶黄。一口咬下去瞬间能感受到浓郁的奶香，又软又糯，口感好细腻，而且甜度刚刚好，555太幸福了！
万宁｜日月湾最美的一家海边咖啡店️
万宁攻略开始来咯！ 今天从一家坐了一周的咖啡店开始 距离三亚开车1个半小时左右的万宁 简直就是远离世俗的度假胜地 而万宁最适合度假和冲浪🏄♀️的地方 要数日月湾 日月湾这边咖啡店一条街并没有很远 GROM这家店我却坐了一整周 天气好的时候坐在外面晒太阳 确实有几分夏威夷的感觉 很chill很舒服 下暴雨的时候到室内最美玻璃窗发呆 看着外面人来人往的浪人 感觉也很不错 · OOTD Look1 裙子｜COS 包包｜巴厘岛买的 Look2 衣服｜VAMO 包包｜FAURE LE PAGE 「GROM日月湾音乐餐吧」
曾琪琪katherine
拌开心｜打卡上班族常去吃的全州拌饭
被同事安利的这家【在全州】延边朝鲜美食 ——尊嘟好好吃😋—— ✅味道 烤肥牛石锅拌饭 ｜店内必点招牌之一❗️ 鲜嫩肥美的牛五花搭配热气腾腾的石锅饭拌饭和各种营养蔬菜🥬简直就是绝配[调皮]最喜欢下面那层金黄色的锅巴，口感酥脆咬下去嘎吱嘎吱哒。 店内还有免费的大麦茶和两款小凉菜（萝卜和豆芽） 无限续[爱心] 一份美味的石锅拌饭，让午餐充满能量[得意] 在附近工作的小伙伴们有口福啦～ ✅环境 店内环境干净整洁，木质桌椅清新自然。 ✅服务 服务满意，会根据顾客需求推荐性价比较高的菜品。 ✅位置🏠 在全州·延边朝鲜族美食(芳圆里店) 大郊亭北街芳圆里IDmall地下一层（盒马用餐区出口正对面） ✅交通🚗🚇 🚗开车停芳圆里地下收费停车场 🚇地铁7号线-大郊亭站C东南口步行约700多米 ——End👋—— [爱心]Hi～有缘遇见，我是闲的想吃肉的小胖儿[爱心] #妈呀太香了 #春日吃草计划 #我也太会吃了吧 #今天下班吃什么 #寻找上班族工作日吃喝据点 #工作日的快乐一刻 #工作日的食堂系列 #打工人的周中解压大餐 #0元玩转这座城 @北京小队长
橘小胖儿
「海天肠粉」 也是看了大众的网友们推荐的这家肠粉店
「海天肠粉」 也是看了大众的网友们推荐的这家肠粉店，店家真的是生意火爆，门庭若市啊！不过取餐速度杠杠的，也不用担心座位不够，因为往里走还有一间[笑脸]营业时超长待机7:00-22:00。关键是真的经济实惠[调皮][强] 「虾仁肠粉」＋「叉烧肠粉」 点的是双拼，料如图，一条虾仁一条叉烧，切成四段，一条肠粉里至少有七八个虾仁而且很新鲜的虾仁肉质Q弹，这个分量就已经秒杀很多地方了[亲亲] Tips:肠粉配料有番茄酱&豆瓣酱（店家自制）番茄我没尝，豆瓣酱不错，酸味较重，喜欢吃醋的可以多加。yummy！ 店家还配了免费白粥，虽说免费但质量也不含糊，有浓浓的米香味，吃肠粉前喝两口很舒爽[加油]
superQ
翻炒至变色 倒入芹菜 一起翻炒 快熟时
芹菜炒肉 芹菜摘掉叶 洗干净 切成小段 鸡胸肉切丝或者切片 依个人喜好 放入淀粉 料酒 生抽腌制片刻 准备郫县豆瓣酱 干辣椒 蒜末 姜末 倒入少许油 一勺郫县豆瓣酱 姜末 煸炒 放入腌制好的鸡胸肉丝 翻炒至变色 倒入芹菜 一起翻炒 快熟时 加入少许盐 鸡精 翻炒后即可出锅
泰达之魂飞
和闺蜜的今日份快乐～烤肉！
#城市向导官#点个外卖清凉一夏#烤肉#夜宵好去处 约了朋友去吃烤肉啦，果然夏天就是和烧烤就很配 我们三个人点了三人份的烤肉拼盘，可以每种都尝试一下再点喜欢的。肉的品质很好，是我比较喜欢的瘦肉，但又很嫩。每种部位有不同的吃法，第一次吃到包萝卜泥的，很惊喜，味道不错。 全程都有服务员帮忙烤，不用自己动手，还会贴心告知每个部位的肉怎么搭配好吃，很贴心。
是只咕咕呀
阳康觅食指南｜DIY菜谱：西红柿拌秋葵
阳康觅食指南1 秋葵为锦葵科一年生草本植物。秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。 📝DIY菜谱：西红柿拌秋葵 🥘主料： 西红柿、秋葵 🧂辅料： 大蒜、生抽、醋、糖、盐、老干妈 👩🍳制作方法： 1. 西红柿、秋葵清洗干净，备用。 2. 水中加一点点盐，再倒一点油。水沸后放入秋葵焯烫两分钟。 3. 焯好的秋葵过冷水后，沥干备用。 4. 西红柿切成小丁，秋葵去头尾切成小段，大蒜切末。 5. 盘中先放秋葵，再放番茄丁，最后铺上蒜末。 6. 生抽、醋、老干妈、糖搅拌均匀制作成调汁，浇在秋葵上。 7. 起油锅烧明油，最后淋上热油。 📌tips： 1. 西红柿可去皮，口感会好一点。 2. 焯烫绿色蔬菜时，水中加一点油和盐，可保持蔬菜翠绿 。
侃食
外出旅行也可以带去口味多营养也丰富
海福盛这款吃不胖的燕麦粥[调皮] 紫菜鲜虾+香菇瘦肉+玉米滑鸡，三种口味 冻干工艺好料+咸口燕麦粥，0添加0防腐；燕麦是欧洲进口压片的，富含膳食纤维，对肠胃很好～而且小盒很方便携带，外出旅行也可以带去🚄口味多营养也丰富[调皮] 1杯低卡👸🏻Queen！ 才100多kcal，比一根🍌还低！！
草莓泡芙卷
这家火锅店真是绝了！一进门就被那浓郁的香气深深吸引
这家火锅店真是绝了！一进门就被那浓郁的香气深深吸引，食材新鲜丰富，种类繁多，从鲜嫩的肉片到脆爽的蔬菜，每一口都让人陶醉。汤底醇厚而不腻，辣而不燥，鲜美得让人欲罢不能。特别是他们家的特色酱料，简直是点睛之笔，让整锅火锅的味道更上一层楼。服务热情周到，环境温馨舒适，无论是和朋友聚餐还是家庭聚会，这里都是绝佳的选择。强烈推荐给所有爱火锅的小伙伴们！
不上早呱.
