很掉秤的减脂餐呦[调皮]

[cp]骑行对身体的益处 1、减压 坚持骑行锻炼，保持有规律的生活，有助于改善植物神经功能，消除沮丧情绪，从而提高睡眠质量。 2、健脑 骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，可以提高神经系统的敏捷性，提高大脑的认知能力和记忆力，能有效预防大脑的早衰及偏废。 3、预防糖尿病 有研究发现，经常骑自行车的人患2型糖尿病的风险可能较低。 4、增强心肺功能 长期坚持骑车能使心肌发达、收缩有力，血管壁弹性增强，肺活量增大，可以提升心肺功能。 5、锻炼下肢肌肉 骑车不但能有效锻炼下肢肌肉关节，还可以动员躯干和上肢肌肉。长期骑行能激活下肢股四头肌、臀肌、腓肠肌，强有力的肌肉不仅能避免运动中受到损伤，也会对骨关节起到支持保护作用，并延缓关节退变、老化。

雅吖

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今日安利这个安利你们必须吃!! 瑞士艾贝诗蜂毒巴拉巴拉修护面膜 这个面膜真的太太太太太太太可了!我第一次用他的时候也没当回事儿 即时效果就是感觉脸蛋即时亮起来了 但是当第二天第三天依旧状态很棒 摸起来滑溜溜很饱满 我就知道大事不好了!!!大部分的面膜都是及时补水效果很好 延续性很差 但是这个不是!我这个沙漠大干皮的皮肤 他可以做到维持两三天 真的很绝了

LHY_

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差点儿沦陷在美妆店差点儿出不来。 听说了吗？最近的姐妹们约会地儿都换成了调色师！这家一站式购物，绝对没有一个人可以空手而归，一逛就是两小时起。我一定是被调色师蛊惑了嘿嘿 首先是网红必打卡的美妆蛋墙，没有哪个女生可以拒绝彩虹🌈的美。老夫的少女心呀 9.9一枚的小蛋蛋，吸水性很高，不吃粉，贼好用，做一个精致女人，必须给我安排起来。 不但很多平价的国货，橘朵，卡婷，稚优泉什么的，也有泰国，日韩知名的平价产品，包装都让人眼花缭乱。还有超多大牌小样，科颜氏，雅诗兰黛，资生堂这些即使贫民窟少女或者学生党都能拥有大牌的快乐。 强烈安利一下一整面墙的化妆刷，太香了，手感触感都是特别棒。性价比很高，不到十块钱一支。

jeniy

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💃🏻💃🏻💃🏻黛宜菲保湿修护轻乳液  💫这是我最近被朋友种草的一款产品，在此之前我个人是喜欢用成套的化妆品的，比如最近我如果使用的是香奶奶家的山茶花，那么我的洗面奶、水、精华、乳液、面霜就都必须是香奶奶家的山茶花系列~这一次真的是特例了~🙋   💫对于黛宜菲这个品牌，在此之前，我是真心的不太了解，第一次使用的时候都没花钱，朋友直接告诉我好用，我请你了，你先试试~于是乎...自己就进了这个坑~🙄   💫外观： 比较朴素，没有华丽的装饰，没有炫耀的色彩，就是纯白色打底，搭配绿色整体协调到不能再协调~干净~青春~🙋小圆筒的外观，让它看上去有一丢丢的与众不同，虽然不是什么金属材质，但是握在手中的质感却超强~🙋   💫质地： 按压的出口，挤压出来的乳液质地比较轻盈，一点也不后盾~真的是我喜爱的那种~🥰   💫使用感受： 比较容易推开，并且吸收真的是无敌了，你可以感觉到它是那种迅速的从外道理的渗透的那种感觉，它真的是打破了我在使用一整套护肤品单独使用它的特例~味道比较小清新，夏天使用简直是油皮混油皮的最爱~使用之后皮肤比较滋润，摸起来软绵绵的~哈哈，爱了爱了~🥰

辰哥浪天涯

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通常羊毛卷都是以小卷 和中小卷为主，中号羊毛卷，是比正常羊毛卷的卷度偏大一点点，而已没有羊毛卷那么爆炸。 羊毛卷的优势是在于卷型小不需要太专业的打理，在家也能做出造型 ； 而中号羊毛卷 可以达到一定的蓬松度外 还可以做成动态纹理，可以湿发造型 吹干造型 。

Jimmy

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小姐姐（沙发自来卷）特别严重、并且头顶两侧比较扁、或者说是尖头顶、太阳穴凹陷很窄、所以凸显颧骨包括颧骨一下横向拉宽、整体呈现倒三角形、所以没有选择做“拉直”、只是简单做了一下柔顺➕护理、修剪✂️时在长度做了很大变化、主要目标修饰侧脸腮骨、通过中短长度拉高发丝落差比例、脸侧线重点精修、提升太阳穴和头顶两侧饱满度、上蓬两收底部在收紧、腰身线条流畅自然清晰、整体发型空间感、层次感就出来了、主要作用目标就是提高小姐姐脸型立体感、瘦脸神器、整个人看上去清爽自然、减龄时尚....你值得拥有[调皮]

【已注销用户】

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最近真是个夜猫子hhh熬夜比之前多，皮肤状态不是特别好，放假前赶紧做了个皮肤管理急救！ 👏这家是好朋友给安利的，朋友几年前就是她家会员了 👇👇👇👇 【Kiyo日式小颜美容】 ▪️主打中高端护理，据说是贵阳第1⃣️家日式整骨店，已经开了4年多了。店里有POLA、瑞研等高端品牌护理，而且老板Kiyo也是个大美女，在店里见到她的时候就感觉👉🏻她自己就是个活招牌了hhhh - 🌟我💰388团的【日式桧木小颜】 提前一天预约好的时间，全程60分钟，主要是通过桧木来按摩脸部，全程用的产品是日本MT的，后面还给做了个MT石膏面膜 [糖果]我是第一次做桧木小颜，据说可以提拉去皱、紧致嫩肤，抱着试试的心态做的～ 没想到‼️效果真的很惊喜，下颌线线条确实变得更明显，收紧了脸部轮廓，皮肤变得细嫩了一丢丢，但没有下颌线效果那么明显。 整个过程很舒缓很放松，中间还打了个盹儿～ - ▪️【护理过程： 1⃣️换衣服 2⃣️全脸卸妆、清洁 3⃣️按摩放松肩颈 4⃣️桧木按摩30分钟，按摩师会询问承受力去调整按摩力度，刚开始还有点不适应，两三分钟后就完全可以接受啦，到后面变得特放松特舒服 5⃣️小颜石膏面膜塑形15分钟，会发热，是很舒服的温度 6⃣️MT水乳润肤 ✅做完后照镜子是真的发现脸小了一圈，脸颊的肉也没有那么下垂，整个脸部提升精致很多 ✅按摩师说通过桧木小颜除了可以让脸部提升紧致，还可以给面部、淋巴排毒，如果是经常熬夜的姐妹确实可以去试试～ - ·她家还可以做POLA黑BA石膏，可以淡细纹、抗糖化、深层补水，准备下次再去 ·做完护理后还有专属休息区，提供甜品、水果干和小零食，还给会员提供燕窝 ·更贴心的是有专属化妆台，提供全套大牌护肤品补妆，都是CPB、YSL、香奈儿等等大牌 📷还有可以免费穿和服👘拍照哟～ 整个护理体验过程非常舒服，很满意‼️ - - | 店名：「Kiyo 日式小颜美容」 | 地址： 喷水池贵阳饭店22楼9号 | 人均：💰100起 - - - 贵阳护肤｜贵阳探店 ｜ 贵阳皮肤管理 皮肤管理分享｜好店分享

夜猫子二

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过年想换个发型，直接想短发，之前已经就留的很长了，朋友介绍了一个她跟随了八年之久的发型师，那就去试试了，果然很不错哦，今天修剪一下比较快，第一次真的剪了很久分了三次剪，发型师安迪也是很给力，我就说了剪短发，就能根据脸型设计了适合我的，并且也提升了我的气质的发型，非常感谢，强烈推荐安迪哦

11太会吃

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