鱼粥

#点评有礼# 小小的一张手抓饼只要花点心思总能变化出不同的吃法，今天做了一个香肠酥，又解锁了一个新吃法。没有烤箱也可以放进不粘锅烘烤，好吃不复杂，手残也能做(｡ì _ í｡)。 【食材准备】 手抓饼、香肠、鸡蛋 【制作步骤】： 1⃣️准备一张手抓饼皮，自然解冻。 2⃣️切去四周，使之成为长方形，中间再切开。 3⃣️鸡蛋打散，里面放一点盐。用刷子把蛋液刷在饼皮上。 4⃣️叠加饼皮，每一层都要刷蛋液，把切掉的边角码上去。 5⃣️放好香肠，喜欢吃沙拉酱的可以挤一点。 6⃣️烤箱预热，上下火180度烤20分钟。 这样制作的手抓饼外皮很酥脆，咬一口下去满满的肉肉，是肉食爱好者的首选。制作过程全程不用放油，健康又美味，小伙伴们可以试试啦^o^

雪梨是只喵

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#城市向导官#今天外卖吃点啥古茗的杨枝甘露，堪称夏日解暑“神仙饮品”！它将经典港式甜品的精髓融入杯中，每一口都充满惊喜与满足。 精选新鲜芒果，果肉饱满香甜，打成绵密顺滑的果泥，奠定浓郁的热带风味基调。搭配西柚果粒，带来清新微苦的层次口感，嚼起来咯吱作响，充满趣味。再加入Q弹软糯的西米，晶莹剔透的模样，吸溜入口，软糯与嚼劲并存。椰奶更是灵魂，醇厚的奶香与浓郁的椰香完美融合，包裹住每一种食材，口感丝滑且香浓。 无论是逛街时随手一杯，还是宅家追剧享用，都超合适。炎炎夏日，来上一杯冰爽的古茗杨枝甘露，果香、椰香在舌尖绽放，瞬间驱散燥热，幸福感满满，绝对是值得N刷的宝藏饮品！

潮

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网购的网红小零食肉松蟹黄口味的黑金锅巴，真的好好吃，肉松蟹黄的口味堪称一绝，料足，锅巴脆香，重点是不粘牙，每块锅巴独立包装，不怕吃不完受潮影响口感。当然热量有点高，但是作为偶尔解馋的小零食，可以接受！

吃素的妖精

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[米饭]家里有喜欢吃蛋炒饭的人，而且就是喜欢我做的，那必须满足啊，今天是菜谱活动最后一天，收关了，首尾呼应，来个黄瓜火腿蛋炒饭。今天的头图还好我拍清晰了，有进步就好！ [米饭]食材： 黄瓜半根、鸡蛋两个、剩米饭一小盘、酸红椒、美食火腿片、盐、生抽、味精。 [米饭]步骤： 1、把米饭微波1分钟。 2、准备辅材，黄瓜刮皮，对半开，去瓤，切成小丁。酸红椒切小丁。火腿切小片。 3、鸡蛋敲开，用筷子打散搅拌均匀。 4、热锅加油，先炒鸡蛋，可以炒碎一点，然后放入红椒和黄瓜丁和火腿丁，再放入米饭翻炒，米饭可以用炒勺压扁，弄成一粒粒的。 5、统一调味，加入少许盐、生抽翻炒均匀，最后加入少许味精出锅。 6、装盘，一盘喷香的炒饭就做好了。 🌞温馨提示： 1、炒饭注意控制油量，过多过少都不好。 2、米饭要炒出一粒粒的，用剩饭而且最好提前微波一下。 3、黄瓜请去瓤，不容易出水，口感也好。

青瓷清茶倾城歌

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作为一个潮汕人，肠粉人生必备。 周末有空就请爹帮我准备食材，自己做肠粉吃。 必备的是猪肉，豆芽，生菜，鸡蛋，虾。生蚝的话看你喜欢。 虾剥壳去虾线，猪肉剁碎加鸡蛋，葱，鸡精，胡椒粉，鱼露一起搅拌均匀，肠粉皮是在龙北市场一个惠来人摊档买的（我爹说的），豆芽生菜洗干净就可以开始包了。 简简单单的就是东西放进去卷起来，记得盘子里面先抹油，抹均匀，蒸熟的时候肠粉皮就不会沾着盘子了。 大锅放水煮开，肠粉放进去蒸10分钟左右，基本熟的，不放心可以用筷子挑下看看。 菜脯，就是萝卜干切碎，油在小盆子里面加热，高温下萝卜干，搅拌几下就可以了，萝卜干就有点缩起来，关火。拿的时候小心，油特别烫。 肠粉可以淋上卤汁或者酱油，味事达就行，加入萝卜干，超香！

悠

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在科技越发进步的今天，手机、电脑、灯光各种光电能源下，我们的肌肤其实已经很难区分白天与夜晚，尤其是经常熬夜的人，细胞的修复时间大大缩短。21天极光晚安精华可以在夜间缓解皮肤压力，帮助肌肤调整健康的“生物钟”，在夜间加倍修复功能。 还有通常我们认为皮肤的新陈代谢是28天，而很多护肤品也是以28为周期进行设计的。事实上皮肤的新陈代谢是21～28天为一周期，而这其中的差距便是随着年龄的增大，老化细胞比例增大，无法为新细胞提供足够的生存空间导致的肌肤自我更新速度的减慢，长期无法匹配肌肤需求，导致肌肤缺水、暗沉、老化、皱纹等种种问题。 首先质地比较清爽，半透明质地，不粘腻，吸收快，很保湿，水润，即使前天晚上熬夜，次日早上皮肤也不会出现暗沉，紧绷问题。 蓝光对肌肤有什么危害？ 1、蓝光造成肌肤老化 蓝光穿透能力很强，它能够穿透肌肤的表皮层直达真皮层与皮下组织，破坏细胞，对披上细胞中的西立体造成损伤，而线粒体的活性则会直接影响到肌肤中有氧自由基，使其更加活跃，经过一系列的作用，使人体胶原蛋白流失得更快。 2、蓝光会造成黄斑和雀斑 这和我们照射太阳光其实很像，在阳光下久了，我们的肌肤会因为紫外线侵扰而导致皮肤干燥，并且刺激麦拉宁黑色素的产生（作用是抵抗光的侵蚀），但是结束后，麦拉宁就会滞留在皮肤表层形成黄斑、雀斑。 3、蓝光会造成肌肤过敏 作为能量强大的蓝光，它的强度就近正午紫外线的强度，超强的光刺激，会使大脑皮层提高集体亢奋度，同时提高肾上腺激素的生成，直接导致人体免疫力急剧下降，易遭受敏感源侵袭（小红疹、起水泡、刺激麻痒等过敏症状） [胜利]早安+晚安都加上更好 第一周：清除老旧细胞，为新细胞产生提供动力 第二周：加速新陈代谢，抵抗蓝光侵害、 第三周：肌肤细胞焕新形成抗蓝光屏障 21天之后，皮肤就变得好了很多，我之前用觉得很一般，快到第三周就惊呆了

锦鲤宝贝

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在厦门中山路上闲逛的时候发现的，儿时的味道，料多馅足，春卷是阿姨现场包的干净卫生看得见，味道鲜甜可口满满的闽南风味。春卷一个是五元，阿姨还有卖汤圆汤圆一碗八元，价格实惠，汤圆忘记拍了只拍了春卷，以后去中山街又有新念头了。

菜菜菌

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作为一个顺德人，钟爱潮汕牛肉火锅，简单的芹菜萝卜清水，最能吃出牛肉的原味。新鲜的牛肉只需要在沸腾的汤水中轻轻沐浴十几秒，便能享受潮汕牛肉特有的由于位置精分而带来的不同口感的享受，配合灵魂的沙茶酱，简直绝配。

丁丁

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