凉拌界的天花板!低卡低脂好吃不胖
凉拌界的天花板!低卡低脂好吃不胖
凉拌界的天花板!低卡低脂好吃不胖
凉拌界的天花板!低卡低脂好吃不胖
凉拌界的天花板!低卡低脂好吃不胖
凉拌界的天花板!低卡低脂好吃不胖

凉拌界的天花板!低卡低脂好吃不胖

2022-10-12 09:09:23
阅读0
评论0

今天分享一款吃整个夏天都不胖的快乐减脂期~凉拌西蓝花玉米木耳!低卡!饱腹!爽口不腻!做法简单,喜欢的小伙伴赶紧安排吧~

☘️食材☘️

木耳,西蓝花,玉米🌽蒜,小米辣,熟芝麻,辣椒面

☘️做法☘️

1️⃣调个酱汁:碗中放入蒜末,小米辣,熟芝麻,辣椒面,加入两勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油+一勺香油+少许盐,加四勺凉白开搅拌均匀

2️⃣木耳提前泡发好,西蓝花洗干净切小朵,玉米剥成粒

3️⃣锅中水开放入木耳,西蓝花,玉米粒,煮熟捞出过凉水,沥干水分放入碗中,淋入酱汁,抓拌均匀即可!@点小二

热门点评

🍴美食👸🏻號 | Felice飲食雜誌🍭 🎈小紅📖 | Felice🎈 石溪這邊Cafe不多 除了金碧一帶🌝🌝🌝 綠地濱江匯這邊也炸出了一間新店 位於住宅區樓下の商鋪群 全黑落地玻璃窗style比較醒目 主理人是一位和藹的准媽媽👩🏻 店內店外都set有不少座位 🎀長紅冰茶 以南非國寶茶作為茶底 拜託店家加了點糖漿 喝起來不澀 帶點回甘 個人更喜歡加了奶的 南非茶拿鐵🌝🌝🌝

领展中心城负一楼新开了一家饮品店🥤 他家的透明杯子🉑太美了!! 秋日🍂宜来一杯! 酸奶杯!代餐杯! 感觉吃完都是饱饱的! 感兴趣的宝宝别错过啦~ ----- 🏠店铺:「每日綠杯」 📌地址:福田領展中心城B1層中庭 🚇交通:地铁4号线会展中心站B出口 ⌚时间:10:00-21:00 #0元玩转这座城#深圳吃货路书#秋日宜奶咖#秋日火锅get #深圳宝藏平价美食#深圳穷鬼快乐餐#深圳美食新店打卡#美食新店打卡挑战#城市开了新餐厅#这家新店不一般@点小二@点星达人小助手@点小胖@新热情报站@深圳笔记创作助手@点小二创作学院

招牌酸菜鱼,买的是4-6人份的,很大盘,汤很酸爽,鱼肉大片无骨,但个人觉得鱼肉不够入味。 紫苏蛙锅,味道不错,少辣还是会比较辣,缺点是蛙肉比较碎。 小酥肉,好吃! 小皮蛋,喜欢吃皮蛋的会喜欢。 人均84,不过点多了,没全吃完。 「九秒九酸菜鱼(力天大厦店)」 「柠檬酸菜鱼」「牛蛙」「香脆小酥肉」「调皮捣蛋」

呷哺旗下的另一个火锅品牌过来尝试一下。到店的时候人并不是很多,有可能是工作日的关系,我选的是套餐额外加¥29拿了一份8秒牛小排,所以还是很适合一个人来吃的。[色][色]服务上来说,还是很热情的,特别有几位好像是台湾的服务生挺贴心。因为是一个人,所以感觉做吧台会比较合适一点,你能看到窗外的风景,如果你吃不了牛肉的话还可以选择黑猪肉感觉也是不错的,所以我点了一份套餐里面就是黑猪肉的套餐。特别令我惊奇的,是最后的甜品冰沙![调皮][调皮][调皮]

┄┄📣 盈丰的大闸蟹🦀节又来啦!! 3.9💰一只的良心价随便任吃!! 我不允许🙅🏻‍♂️清远人不知道!! ┄┄📆 不知不觉,这已经是他家的第9个🦀节了 每年10🈷️金秋季节 来这里吃大闸蟹已然成为我家的新🆕传统 蟹黄肥美,蟹膏饱满 口感怎一个“鲜”字可以形容❓ ┄┄💰 点两个正价菜🥢,➕一壶暖胃的红糖姜茶🍵 即可以3.9的价格大快朵颐!! 都给我冲🏃🏻!! ⚠️活动仅限大厅使用,不外卖🥡不打包。 ⚠️打包按原价13💰/只喔。 ┄┄🥟 附近的街坊都爱来这里喝早茶🫖 一盅两件🥠深刻在每个广东人的骨子里 ‼️为了回馈新老客户 茶市十点🕙前埋单5️⃣折 十点🕙后埋单7️⃣8️⃣折 除了传统的点心🍳 还有新🆕派的茶点 拿破仑🍰千层颜值味道双在线 超适合爱拍照📸打卡的小姐姐👩🏻 ┄┄┄┄ 🚏店家 | 盈丰海鲜大酒楼 📍地址 | 汇博美居广场A1座4楼 ⏰营业时间 | 7:30~14:00/17:00~21:00 🅿️地面地下都有停车位

嘉兴!!少年路!!!小羔羊!!!我来啦 还得是你元帅哥!居然有小羔羊的羊肉串 真嘟好嫩好鲜美,一口都是汁水非常喜欢 自动烤串懒人必备!还有服务员小姐姐帮忙看着每一串烤出来都鲜嫩多汁 ‼️重点‼️他家的大虾🦐帮忙去了壳,直接吃就可以,太适合我这种懒人了#一起撸串吧 #烧烤 #这家店回头客超多想吃你就来 #烧烤呀撸串呀 #烤串 #烧烤里的美味 #撸串儿约起来 #撸串 #羊肉串 「巴元帅烧烤」

推荐阅读

一块钱一串老板你确定你不会亏的吗

老成都资格的冷锅串串 太具有代表性了 味道很正宗 是一个小摊摊 就摆在春熙路附近的 生意爆好🔥🔥🔥 老板娘特别热情 都是按签字算的 素菜一块 荤菜两块 没有额外的费用 💰💰我们两个人吃下来才30多块钱 性价比太高 吃到扶墙走 辣度也是刚好的 老板提前码料 很入味哦 ✅✅✅ 📍就在太古里附近 位置很好找 菜品种类超多 都是超大一串的 麻辣牛肉 郡肝 肥肠 肺片 都是必点的 都很新鲜 想吃什么随便拿 👋价格也比较实惠 当下酒菜真的很巴适🥰🥰 一点也不油腻哦 我一个人都可以吃几十串 40多种菜品 还是以前的味道 熟悉的配方 🥳🥳来了成都必须要尝尝当地的美食 选择困难症的朋友也不用怕 一样来一串尝尝鲜 不得踩雷的❌❌ 🌟是在一条美食街上的哦 还有冰粉 五花肉 担担面 都是值得一吃的 冲就完了姐妹们 给老板上一课

大脸诗
5948
55
一块钱一串老板你确定你不会亏的吗

又一城兰蔻小样机竟然没人排队领,我以为没开跑去问柜姐

又一城兰蔻小样机竟然没人排队领,我以为没开跑去问柜姐[笑哭][笑哭][笑哭],没人排队的羊毛薅的爽呀,在我后面开始有几位阿姨妈妈排队了[调皮]。新号又又又领到一个圣诞球[胜利]。欧舒丹万达店到了四五箱小样片片[色][色],为嘛给我的都是护发素呀😌😌。

拿破仑的诱惑
9763
40
又一城兰蔻小样机竟然没人排队领,我以为没开跑去问柜姐

苦等一年,终于回归了啦!!!

LINLEE林里这杯限定紫苏桃子冰柠茶上线啦。。。求求不要下架啦🥺酸甜开胃,几乎每一口都能喝到🍑果肉,还有一股紫苏清香,夏天喝尊嘟好清爽解渴呀… #LINLEE林里 #LINLEE长沙 #LINLEE紫苏桃桃冰柠茶

阳光
7590
96
苦等一年,终于回归了啦!!!

多肉酱的美食之——肉末茄子

夏天感觉大家的餐桌菜品都差不多呀[偷笑]今天想吃茄子🍆,老妈说不能只做素菜,就加了肉末,做个简单下饭的肉末茄子吧~ 材料: 茄子🍆2根 瘦肉50g 大蒜:2瓣 步骤: 大蒜切碎备用 瘦肉切成肉末,提前用盐和生粉腌制一下,这样炒菜肉就更嫩。 茄子切成长条。 油锅先把肉倒下去炒至半熟,然后再放入大蒜炒香,加入茄子条翻炒,想要软加一点水焖一下,再倒入炒好的肉末翻炒,加入盐、生抽、味精,还可以加一点糖提味 收汁出锅~ 我一般喜欢把肉提前炒好再炒菜,不知道大家和我的习惯是不是一样的呀[偷笑]

曦曦舞
8677
94
多肉酱的美食之——肉末茄子

这家店有被惊艳到,地方挺大,地段也不错

这家店有被惊艳到,地方挺大,地段也不错,从摆盘到食材口感都超预期!味道超赞,而且一看就让人觉得很有食欲,但是分量不大。属于比较精致的类型,胜在菜品也很新鲜,味道咸淡适中,而且火候掌握的刚好,上菜速度快真心很不错,色泽比较好,而且价格实惠,服务周到,好评!

都可
1404
92
这家店有被惊艳到,地方挺大,地段也不错

北仑凤凰山海港乐园,地处北仑区,宁波市区的朋友可乘坐

北仑凤凰山海港乐园,地处北仑区,宁波市区的朋友可乘坐地铁一号线到长江路站下车,还有1.3公里就到景区。景区游玩项目比较多,有刺激和悠闲项目的。比较刺激有过火车、自由落体、扭转乾坤等,悠闲项目有溜溜船、大风车、旋转木马等,晚上还有夜景观赏。但唯一缺点在于景区内自费游玩项目有点多。

小朱同学
676
58
北仑凤凰山海港乐园,地处北仑区,宁波市区的朋友可乘坐

条围家世界附近有一家——灌篮高手主题店 很尴尬

条围家世界附近有一家——灌篮高手主题店 很尴尬 店名打不出来 所以定位不到店铺 哈哈 喜欢灌篮高手的朋友 应该很喜欢这个店 满满的都是漫画的轨迹 店铺门面 还有店里的 各大Led显示灯箱 桌子边上的摆设 真的很酷嘞 点了一个蛙 配菜是喜欢的莲藕和黄瓜 份量足 喜欢灌篮高手的小伙伴 快来打卡吧

asoiiixi
1790
45
条围家世界附近有一家——灌篮高手主题店 很尴尬

不爱珍珠,偏爱奶盖 不喜欢嚼嚼嚼的珍珠,总觉得嚼着

不爱珍珠,偏爱奶盖 不喜欢嚼嚼嚼的珍珠,总觉得嚼着不舒服,据说也不是很好消化。其实有一种爆爆蛋还是满喜欢的,每次一咬就会出来汁水,口感很不错,肯德基曾经有款饮料叫做薏仁马蹄饮特别赞,有时候每天一杯。 支持不要珍珠[胜利]

SUNC
3836
79
不爱珍珠,偏爱奶盖  不喜欢嚼嚼嚼的珍珠,总觉得嚼着