吃沙拉未必是为了减肥。
一碗沙拉里配了多种食材，
烹饪方式又简单，
能最大程度保留食材本身的营养。
「牛油果沙拉」🥑
牛油果为一种营养价值很高的水果，
含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，
钠、钾、镁、钙等含量也高。
🌽食材：
小番茄、黄瓜、牛油果、水果
虾、黑胡椒、橄榄油
🌟步骤：
1️⃣番茄去蒂洗净，黄瓜清洗干净。
2️⃣黄瓜切块，小番茄对半切，
3️⃣牛油果对半切，去核取肉，
4️⃣虾仁煮熟捞出。
5️⃣所有食材倒入盘中
6️⃣淋入橄榄油、黑胡椒，拌匀即可
📌TIPS：
这道果蔬沙拉，不需要费心的煎炒，
简单的食材，简单的做法，
就可以是一道无比的美味。
老陕人认证的吃面仪式感： 左手一瓣糖蒜🧄右手一瓶汽水吨吨吨 今天🍅油泼西红柿鸡蛋面➕汉斯小木屋神仙组合 油泼辣子滋啦一声激发出麦香 酸甜的西红柿鸡蛋卤裹着筋道面条 咬一口蒜再灌一口冰汽水——嘹咋咧！！ 而且汉斯小木屋居然还有很多口味~~~~~！ ✨橙子味：清新果香撞上油泼面的热辣，解腻一把手 ✨荔枝味：自带清甜滤镜，嗦面时像含着一颗多汁荔枝 ✨猕猴桃味：果酸感超清爽，配重口面食绝了！ 本i果味汽水星人直接all in👉冰箱囤满才是夏天啊～ 想起之前在momopark打卡 一年一度面友节 互动还领到了限定周边：白宇透卡、钥匙链、帆布包… 碳水脑袋集合！来西安一定要试试这种吃法 蒜和汽水不是标配是灵魂啊！ #0元玩转这座城
罗湖开了一家正宗重庆火锅🍲 爱吃辣的我们下班就冲过去[色] Halo广场一楼门口，很好找 「芒果绵绵冰」 堆🈵芒果🥭、红豆🫘和马蹄爆珠 绵绵冰🧊口感好细腻，清甜解辣[色] 「唠捞肋排」 每天现卤的肋排，好大一根 红油锅底🔥涮一涮，香辣多汁，一咬脱骨 「霸王牛肉」 牛肉🥩裹🈵香滑的蛋🥚液 涮一会儿就能吃，麻辣入味😋 #龙年的快乐从美食开始 #深圳新春聚会指南 #我在点评的深圳生活 #深圳吃喝玩乐聚集地 #深圳100家探店计划 #深圳城市发现官 #我的0元薅羊毛日记 #0元玩转这座城 #鹏城免单季 #深圳城市奇遇记 #深圳上班吃点啥 #深圳打工人吃饭日常 #我的饭饭之交 @点小胖
🤩朝龙汇居然开了和府小面小酒，新开业还有tuan gou特别划算！冲冲冲~ 环境好国风哦~店员们穿的都是国风服饰很应景 瞄了一眼菜单~啧啧啧 手工蛋饼炒酸菜、炸小酥肉、炸爆汁黑金鸡块好多小吃这里统统都有！ 小面小酒🎗越喝越有 必点菜🔥 金汤酸菜鱼泡面✅ 其实就是酸菜鱼再加入一份面的操作，面还可以免费续的哟 这个金汤汤底超超浓郁且入味，不愧为招牌，没有人会不爱的！ 喝一口汤，鲜到眉毛掉下来~鱼肉量也很足，一份88r太划算啦~ 生榨椰浆✅ 工作日的午餐不能喝点小酒就喝点椰浆吧 甜度刚好很清新，一杯秒喝完，一秒爱上了！ 🧩和府小面小酒（奥体朝龙汇店） 📌萧山民和路886号朝龙汇商场一层
「炙怀石烧肉(日月广场店)」 「活鳗鱼」 刷上浓郁酱汁 香软滑嫩的鱼肉入口即化 实在是令人回味 「法国鹅肝」没有腥味 口感非常的肥美 「黑牛厚切牛舌」 牛舌很娇嫩，所以放在烤盘上翻个面就能上桌。沾上烤肉汁，咀嚼间口齿还能感受到肉的回弹。 「桑葚醋汁」这个饮料搭配烤肉真的非常适合 很解腻 店内简约舒适的环境，温馨而治愈；竹编灯温柔照射的光、烘托出满满的日式和风氛围。来店里尽享一顿日式烤肉，让美食来治愈你的疲惫吧~
#城市向导官#暑期美食逛吃全攻略标题 今天必须和大家唠唠我最近点外卖入手的宝藏饮品！ 先说说瑞幸这杯[具体饮品名没显示，假设是青提气泡美式] ，青提的清甜和气泡水的清爽融合，再加上美式咖啡的醇香，入口层次超丰富， 冰冰凉凉的，特别适合夏天，价格也就20出头，性价比不错~ 古茗这杯杨枝甘露轻盈版，西柚、芒果果肉搭配Q弹西米，再加上浓郁椰奶，口感丰富又不会甜腻，满满一大杯15元左右，料超足！ 茶理宜世，点了一杯[假设是招牌郁郁幽兰]，茶底清香，上面的奶油顶细腻绵密，撒上碧根果碎，每一口都超满足，价格在18 - 22元左右， 颜值和口味双在线！ 还有这超大桶珍珠奶茶，简直是珍珠控的福音！满满当当全是珍珠，奶茶味道浓郁，珍珠Q弹有嚼劲，一桶能和朋友一起分享，点它超划算！ 咱就是说，这些外卖饮品，真的拯救了炎炎夏日里的我，不知道你们最爱哪一款呢？快来评论区分享~
冬天❄️越来越冷，和朋友出门逛街，吃饭不来一顿火锅说不过去！不过在减脂期的闺蜜👭说不想吃火锅🍲就去打卡了偶然间发现的一家宝藏店铺赤鱬居酒屋，环境挺不错，在减脂期吃寿喜锅正好，菜品新鲜，味道可口，和朋友来打卡几次了，真的很赞[得意]店里还有吃辣挑战活动～吃完一碗双椒地狱拉面🍜 全桌6.9折❗喜欢吃辣的朋友赶紧冲 🏠 店名：赤鱬居酒屋 📍地址：汕头市龙湖区幸福里雅居5栋133，134 #美食打卡#寿喜锅#宝藏店铺#潮汕旅游#潮汕美食#赤鱬居酒屋
周末来老太原就餐，人还挺多的 服务环境依旧很好
周末来老太原就餐，人还挺多的 服务环境依旧很好 招牌冷面鸡 微甜中带微辣，爽口很好吃 莜面栲栳栳 山西传统特色，口味纯正，量也很多，搭配番茄酱汁很好吃，外地朋友一定要尝试一下 老太原俊儿肉 口感滑嫩，蘸上调制醋汁味道不错 小白菜炖豆腐 豆腐白菜炖的软烂，汤特别好喝，小朋友可以吃的一道菜
肉丁_互
香喷喷蛋炒饭简单轻松~老少皆宜
米饭昨晚米饭又剩下了。 周末今早又睡了懒觉，于是早饭合并午饭，决定做一份简单营养的蛋炒饭！ 就着家里有的食材，腊肠木耳香菇胡萝卜青椒全部切碎，鸡蛋先炒熟撑出(^.^) 就着炒蛋的油再稍微加一点，爆香葱花，放入胡萝卜木耳和香菇翻炒。如果也给宝宝吃，可以最小火盖盖闷三分钟，不用加水，胡萝卜会变软。然后放入米饭，小火，翻翻翻~ 都翻匀了，倒入腊肠鸡蛋，青椒，放盐，耗油，生抽，鸡精，转大火翻炒匀，出锅～ 腊肠之所以后放，是为了让它的香味充分的融合在米饭里，之前我试过先放腊肠，用油炒过，再放其他的，感觉腊肠的味道变得好淡，失去了效果呢(ಥ_ಥ)
糖桂花
吃不完的馒头怎么办！ 超快手的馒头披萨走起～
吃不完的馒头怎么办！ 超快手的馒头披萨走起～[调皮][调皮] 食材： 馒头一个，葱花少许，火腿肠一根，鸡蛋一个， 步骤1： 将馒头切丁，火腿肠切丁，鸡蛋打散备用。 步骤2： 平底锅或者电饼铛底部刷层薄油平铺上馒头丁均匀撒上火腿丁，倒入蛋液。盖上盖焖两分钟 步骤3： 撒上葱花再焖一分钟就可以出锅啦。 Tips：刷点腐乳酱搭配食用更佳[调皮]
草莓橙皮糖
8.2午餐：牛肉拉面蔬菜沙拉
拉面：就是市场里买的细面条🤣（1块钱吃3顿） 牛肉：汝河路菜市场里刀功特别好的那家🥩 蔬菜沙拉：夏日版的小火锅，妥妥哒！（囤菜要适度，不然冰箱爆仓，肠胃要助力🙈） 椰汁：微甜，特好喝（常温也怕凉的我，会兑开水🤫） 这个季节出门，口罩😷分分钟就洗澡～ 慎重外出，朋友们 保卫绿码，加油！
冰糖葫芦6608
新享乐让你知道什么是三文鱼自由
「新享乐海鲜」 🌟五一小长期美食记录～～海鲜宴（三文鱼自由)。五一假期就是各种吃吃吃，亲戚朋友们总会找各种理由聚在一起去大吃一顿。长辈说人辛苦工作就是为了吃，民以食为天。我也觉吃是人生头等大事。我家长辈们简直就是三文鱼发烧友，好爱吃三文鱼吖。 🌟你们能猜出来我在珠海哪里吃饭吗？！今天中午带着长辈来一场三文鱼自由。 [爱心]半条三文鱼（7斤半) [爱心]白灼赤米虾 [爱心]椒盐濑尿虾 [爱心]蒜蓉粉丝蒸桂山蚬 [爱心]清蒸野生鲈鱼 [爱心]酥炸三文鱼骨 [爱心]水蒸鸡 [爱心]过江肠 [爱心]猪脚焖莲藕 [爱心]白灼水饺 [爱心]上汤芥菜 🌟八个人点了十一个菜，全吃完我们太能吃了。假期一定要陪伴家人吃饭的。百行孝为先，陪伴很重要。 [爱心]～[爱心]～[爱心]～[爱心]～[爱心]～[爱心]～[爱心]～[爱心]～[爱心]～[爱心] 爱生活、爱美食、爱探店、发掘与DIY美食是我的爱好，感谢大家阅读到最后！欢迎大家点赞、收藏、评论与关注我！爱你们！💕
李奕吃什么
316不锈钢拉铆螺母优质厂家
我之前采购回来的316不锈钢拉铆螺母都会有点发黑，感觉和304的没有多大区别，这次是在网上搜到上海冠向五金制品有限公司，看他们好像是专门做铆螺母的，咨询以后买了一些回来试样。收到产品看了下，很亮，和我们其他产品316的一样，很漂亮[愉快]。而且车间试用后铆接效果很好，板夹的很紧，变形比较到位，之前的产品老是会断，要么就炸开了，铆接的时候变形会靠上。为这个问题，工程在群里抱怨了无数次，我也被批了好几回。现在用冠向五金的拉铆螺母，好几个板厚的铆接效果都很好，难得被表扬了，还让我后面拉铆螺母类产品就指定在上海冠向采购，瞬间感觉自己之前是不被人坑了[流泪]。
花花
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱这家奶茶外卖太
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱这家奶茶外卖太惊喜了！包装严实无洒漏，保温袋让奶茶到手还温热。茶底清香不涩，奶味醇厚丝滑，芋泥细腻绵密，小料给得超足。配送速度快，服务贴心，完全满足了我对奶茶的期待，幸福感爆棚！
以己
今天打字太多。直接上单了 1
今天打字太多。直接上单了 1.地里摘一把新鲜的红薯叶，先焯水。再过一遍冷水，捞出控干，切成碎末待用 2.盆中加入面粉。鸡蛋。食盐，五香粉，冷水搅成无干粉后，加入红薯叶 3.电饼铛加热，刷油，放入面糊，煎成一个个小圆饼 4.小碗中加入糖，醋，生抽，蚝油，蒜末，吃辣的可以放着辣椒酱，搅拌均匀待用 5.待电饼铛中的饼煎至两面金黄就可以出锅啦 沾着配好的料汁。开吃吧！
流星_享受生活
