孕期营养怎么补充？什么食物禁食？

很多人去口腔科洗牙，要求医生把自己的牙齿洗白：“我的牙有点黄，医生给我洗个牙吧”。 洗牙能美白牙齿，估计不少人都会有这种想法。这部分人对洗牙和牙齿美白这两个概念，一直分的不是很清楚，认为它们都是差不多，其实它们针对的是完全不同的牙齿问题。 洗牙≠牙齿美白 人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“龈上洁治术”。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；而“治”则指它是防治牙周病的基本方法之一。 洗牙的主要目是为了维护牙周健康，防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。洗牙可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，所以看起来会更洁白。但但靠单纯洗牙是不能美白牙齿的。 如果进行洗牙之后，仍然觉得牙齿泛着微微的黄、不够亮白的话，可以考虑牙齿美白术，一般进行洗牙两天之后才能进行，补牙、修复假牙、牙齿正畸后都可以进行牙齿美白术。 对于四环素牙、氟斑牙等，洗牙无法改善牙齿内部的色素沉着，想要美白牙齿，应该到专业的口腔医疗机构进行牙齿美白术。 牙列不齐导致的牙齿牙垢沉积、着色等，单纯洗牙是解决不了问题的，需要口腔正畸医生进行矫正来彻底解决。 洗牙只是还原牙齿本色，牙齿美白是在专业牙医的操作下，提高牙齿色阶的医疗手段。 牙齿美白有哪些方式？ 目前，美白牙齿有很多方法，比如烤瓷牙、冷光美白、药物漂白、纳米树脂、瓷贴面以及全瓷冠修复等。因为每位患者的情况各有不同，最好是请专业口腔医生根据自己的具体情况制定不同方案。 烤瓷牙 尤其对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。 由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。 适宜人群：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。 持续时间：理论上如果牙龈健康不出问题（事实很难做到这一点），能保持十几年甚至终生。 冷光美白 这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。 美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。 适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。 持续时间：2⃣年左右。 贴面美白 贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。 树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。 瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，比较美观又逼真。这是由计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的“美白贴片”切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。 适宜人群：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。 持续时间：理论上可达十几年。 牙齿漂白 漂白，就是定做一个透明的牙托，每晚将药液挤在牙托上，戴着牙托入睡。适用于中度无缺损的氟牙症和四环素牙的脱色治疗，3～5周即可取得满意的效果。 适宜人群：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。 持续时间：2～3年。 护牙小贴士 1⃣、如果你的黄褐色牙齿单纯只是因为浓厚的牙石、烟斑、茶垢覆盖在牙齿表面造成的，那么定期半年或者一年采用洗牙的方法清洁牙齿，并养成良好的生活习惯，就是美白牙齿的最好途径。比如少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，饭后勤漱口，特别是要戒烟。 2⃣、牙齿釉质受损后，牙齿极易着色！我们应该尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿釉质的损害程度大大超过可乐，危害分别是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，为了减少饮料与牙齿接触的时间，要尽量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。 洗牙或牙齿美白后1-2天内，要禁有色饮料、食物，禁吸烟。

美齿达人_春少

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凸嘴是亚洲人常见的问题，纵使你有漂亮的眼睛，精致的五官也难以拯救一张脸！ 一般来说，导致凸嘴的原因无非就是那么几点： ●遗传 研究表明，先天遗传形成的龅牙患者，其上颌的牙齿相对于下颌牙齿不成比例的偏大。遗传还受到种族和家族影响，👨‍👩‍👦父母中有一方有牙颌畸形的，那么传给子女的概率就是1/3。 ●不良习惯 饮食习惯会导致龅牙，现在小孩生长过程是需要大量咬合刺激的，但现在的饮食偏精细化就少了很多咬合刺激，使颌骨不能充分发育，容易导致骨性龅牙。另外有些小朋友还有口呼吸、咬下唇、吐舌等习惯，这些都可能导致发育过程出现上颌前突，下颌后缩等问题。 ●发育异常 替牙期如果出现下前牙先天缺失或下颌乳磨牙因各种原因造成的早失，均可导致下颌牙弓前段变小，上颌就可明显变长、外突；替牙期上颌多生齿以及恒磨牙萌出顺序的异常，也可导致龅牙。 ●疾病 小儿疾病如佝偻病、慢性鼻炎和腭扁桃体炎等影响到呼吸道阻塞性疾病可引起本病的发生。 [疑问]如何矫正龅牙凸嘴？ 如果是骨性龅牙，可能需要正颌手术联合正畸治疗，单是正畸无法达到最佳的效果。 如果是牙性可以通过戴牙套正畸，牙套包含固定矫正器与隐形矫正器。但如果你是牙性偏骨性也可以尝试戴牙套，可能达不到特别完美的效果，但也能改善一些面型。 💁‍♀️如上图这个照片是一个女生，她的牙齿是牙性骨性结合，当然牙性偏多。方案与其他人不同，她是先戴5、6个月的牙套，再开始陆续拔牙，预估矫正的时间是两年。 矫正初期的侧面能看到鼻梁低，鼻头跟下巴的连接线明显穿过嘴唇。 [机智]口腔医学有一个美学E线，也是审美平面，由通过鼻尖点及颏（下巴）部最凸点的切线构成。好看的侧脸应该是双唇均位于审美平面后方，上唇相对靠前，下唇相对靠后。 图3是她正畸刚戴牙套和一年零两个月时间的对比，可以看到自然状态下，闭嘴后嘴型明显好看了，伴随着牙齿内收，下巴也出来了。虽然现在还没有达到特别完美的效果，但患者本人也十分满意了。

极光正畸院长游学敏

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😆人人离不开手机，手机已经深入我们的生活，不是手机离不开我们，而是我们被手机绑架。因手机造成的“事故”也数不胜数。此前屈先生来看牙，原来是躺着玩手机在猛摇手机的时候没拿住，门牙被手机撞掉了四分之一。先别急，让我笑一会儿再说。牙齿缺损的原因有很多，但玩手机砸到牙齿断裂这条真没想到。哈哈哈[笑哭]~一般不笑，除非实在忍不住[笑哭]。 . 🌴屈先生这下也纳闷极了，玩手机一时爽，补牙烧钱火葬场。平常因外力导致的牙齿断裂、牙齿缺损的情况也有很多，如果意外不慎造成牙折的时候应该怎么办呢？ . ✨牙齿外伤后若不及时检查治疗，会造成牙齿变色，松动、移位乃至脱落。遇到牙齿外伤的情况时，更应引起足够的重视。口腔医生建议，在修复之前需要拍口腔x光片，确定牙根是否损伤或暴露。对于较深的裂纹或已有牙髓病变者，需先进行牙髓的治疗，然后及时进行冠修复。治疗原则是尽量保持患牙，恢复牙体外形与功能。 . 🌻未伤到牙龈牙髓的牙折情况，可以采用树脂修复、瓷贴面修复缺损牙冠。而针对牙齿断裂严重，经根管治疗的患牙，可以采用全瓷冠修复。 . [礼花]冠修复不仅可以修复完整患牙牙齿形状及缺损的牙齿，使牙齿恢复功能。冠修复还可以遮盖和改善牙齿的外观，如颜色、形状和大小。牙髓治疗后进行冠修复可以保护杀过神经、缺损严重的牙齿。 . 🌾口腔医生检查后，对于的屈先生的情况，口腔医生讲解，诸如此类牙齿缺损，患者既有咀嚼功能要求又非常重视美观及健康要求，特别是屈先生属于门牙修复，最主要的是解决患者美观问题，这对于冠体的颜色、色泽度要求较高。树脂修复前牙光泽度和颜色及修复形态相对来说瓷贴面来说逊色一些。远期效果也不尽人意。烤瓷牙的内冠为金属，过敏性体质患者极易出现金属过敏，引起牙龈炎症。与患者沟通后，建议患者进行全瓷冠修复，屈先生选择瑞士E-MAX全瓷冠进行修复。 . ✨口腔医生精心比色，修复完成的患牙在颜色，外形上可以以假乱真。经医生规范处理粘接，E-MAX全瓷冠完全可承担正常牙合力，饮食没有问题，与正常牙齿一样耐磨损。E-MAX全瓷冠修复之后，屈先生全瓷冠近一年没有发生脱落的情况，在术后牙齿敏感反应极少，随着时间恢复，牙齿不适减弱，直到完全适应假牙。[强]

点小评0093461820

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部分人不愿补牙，是因为曾经发生过补牙后反倒牙痛的经历。因牙病去医院治疗，治疗过后又出现牙痛，这是为什么呢❓原因大概有以下几点。了解了原因知道了对策，就不必再因担心补牙后的疼痛而讳疾忌医。 1⃣、牙髓失活剂的刺激因治疗需要，对牙神经进行失活(俗称杀神经)，在封失活药后的当天或次日因为药物作用有可能出现牙痛，但疼痛不会很剧烈并且不会持续很长时间。如出现较剧烈疼痛，就需要尽快复诊，将药取出。出现剧烈疼痛的可能性很小，亲们大可不必担心。 2⃣、补牙时的刺激，在磨削牙齿的过程中，刺激到牙体组织，或使用消毒药物时刺激到牙齿，都可能会出现补牙后对冷热刺激敏感。这种情况不必担心，大约1-2周后会自行缓解。 3⃣、补牙后材料过高引起疼痛如补牙后1-2天，牙齿出现咬物痛，很可能因为补牙材料过高，这时需要尽快就诊，调磨补牙材料。调磨后1-2天，牙齿就应该回复正常状态。如没有及时就诊，很可能造成疼痛加重，甚至对牙齿产生进一步损伤。 4⃣、根管治疗后的药物刺激根管治疗，也就是神经治疗后，出现咬物痛或者自发痛。这是因为治疗药物和根尖周围组织产生反应造成，是正常现象。这种疼痛通常1周左右会明显减轻或消失，不必担心。如疼痛较剧烈，则应尽早复诊。 温馨提示： 牙齿治疗后出现牙痛不适，均应及时联系医生，确定是否需要尽快就诊，以便找出原因，及时处理。

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尝到了在百佳医疗级月子中心坐月子的甜头[调皮] 我是四维后产检到生都是百佳，自然我的月子也是在百佳，我订的是普通的月子套餐，但是！在普通也是医疗级别的！来说说我尝到的甜头！ 【月嫂】在外面找一个月嫂至少都要七八篇，他这里直接给你配备一个，有资质！有经验！大大减少我在月子里面带孩子的次数，能让我好好休息做好月子，没有那么多操心的事情，最操心的就是喂奶，但是月嫂夜间都是喂奶帮忙用冰箱存着的母乳喂得 【儿科医生】宝宝出生后黄疸很严重，一直没有退下去，后面儿科医生就让我们去照蓝光，一步步看着宝宝从黄宝宝蜕变成白宝宝~若果在家坐月子，我一直已经拍了很多趟医院了 【产康】宝宝出生后一周我的奶都是够宝宝吃的，宝宝越来越大，奶水就出现不足了，告诉早上查房的乳腺科医生后，下午就有通乳师过来帮忙催乳，催了三天，奶水慢慢就多起来，吃得月子餐也是搭配好，营养有健康 【医生】每天都有很多不同科室的医生来给我查房，除了关心我住的舒不舒服和产后的问题，还会教我很多育儿的知识，总的来说，一切都非常好。

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在一五七医院附近居住了近两年，喜欢上了这个地方[呲牙]医院最有声望的科室是妇产科，每天都是各种各样的女性在这边就诊较多，军区医院不同于一般的医院，这里的医生护士性格开朗，做事爽快，绝不唬弄拖延[抱拳][抱拳][抱拳]到了夜里，这里便是居民们溜娃散心跑步的好去处了，在一片欢声笑语中，真的很难发现这里竟然是个紧张严肃的医院了[憨笑]

Cecilialam

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我是因为小时候睡觉老是用嘴巴呼吸 加上换牙的时候没有注意，老是用舌头舔牙齿 所以有一丢丢的龅牙，还有比较明显的嘴凸 因为这个每次照镜子都感觉自己不够好看 前段时间看到带了三年牙套的闺蜜取下封印 我顿时好心动，我突然也想去做个牙齿矫正 跟闺蜜问了一下他是在泰康拜博口腔做的 听说是全国连锁，比较信赖 看到闺蜜效果那么好，我也决定去看看 因为提前就跟给闺蜜做矫正的医生约好了 到店正常填信息挂号面诊 当时就感觉拜博的医师和护士都好温柔耐心 之后医生给我做了矫正相关的检查 医生根据我牙齿的情况推荐了比较适合我的矫正方案以及价格 我看到其中有一个是隐适美，我很心动这个 戴隐形牙套悄悄变美嘻嘻~ 自从戴上牙套之后，需要控制一下自己的饮食习惯，但是因为这个我因祸得福一个月下来，瘦了几斤，太绝了，牙齿矫正还能瘦身你敢信哈哈哈哈 姐妹，大家如果有什么牙齿的问题，可以来泰康拜博看看，真的很专业！！ 泰康拜博口腔(金牛总院)

哆啦A梦不会唱歌

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💖 冬天里的北京抵挡不了烤红薯的诱惑，如果是烤红薯与小米藜麦粥的混合体，味道真的很不错，营养价值也更均衡～ 🖋 今天早上预约去弘医堂看中医，起床后把小米藜麦洗净后加入周末用空气炸锅烤的红薯，上火大火煮开后转小火煮8分钟左右出锅 🔐 蔬菜其实是可以生食的，只是担心会比较寒凉，所以把彩椒、花叶生菜清洗后焯水1分钟。1分钟这个时间也是反复实验过，发现比较合适的状态，彩椒很甜哦～ 📝 忙碌的周一，能在出门前吃上自己亲手制作的早餐，是件非常幸福的事情～新的一周，一样好好吃饭哦

蚂蚁的小世界

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