尝到了在医疗级月子中心坐月子的甜头！

“春温、夏热、秋凉、冬寒” “春生、夏长、秋收、冬藏” 一季有一季的遵循 圣爱膏方节，秋冬养生正当时ing 冬季是一年四季中进补的好时节 而冬令进补，膏方就是hin好的选择啦 冬季比较干燥，嗓子容易不舒服 枇杷秋梨膏，温润、清热， 女孩子一般都湿气寒气比较重 每个月的特殊时期，肚子疼是家常便饭 怀姜糖膏，暖胃暖宫、驱寒祛湿 👍🏻

蛋仔很可爱

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在大众点评上找不到的这家，胜利东路10号，三兄弟米粉斜对面。生意很好，小料品种丰富也很新鲜，薄荷随便加。米粉有粗有细，西昌人爱吃细的，会理喜欢吃粗粉。一小碗羊杂米粉只要13元，价格实惠。味道蛮好的，值得一试！！多加一些腌菜菜里面好吃

小青蛙啊啊

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💖 冬天里的北京抵挡不了烤红薯的诱惑，如果是烤红薯与小米藜麦粥的混合体，味道真的很不错，营养价值也更均衡～ 🖋 今天早上预约去弘医堂看中医，起床后把小米藜麦洗净后加入周末用空气炸锅烤的红薯，上火大火煮开后转小火煮8分钟左右出锅 🔐 蔬菜其实是可以生食的，只是担心会比较寒凉，所以把彩椒、花叶生菜清洗后焯水1分钟。1分钟这个时间也是反复实验过，发现比较合适的状态，彩椒很甜哦～ 📝 忙碌的周一，能在出门前吃上自己亲手制作的早餐，是件非常幸福的事情～新的一周，一样好好吃饭哦

蚂蚁的小世界

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最近，新型冠状病毒肺炎疫情的影响，很多人都知道飞沫传播是主要的传播途径，也可通过接触传播等。面面也提醒各位，要做好防护工作哦~保护自己也是保护他人。 疫情期间，万一牙齿出现问题了怎么办？我该做什么“拯救”我的牙齿？ 那么，在这非常时间段，我们该如何做好口腔保健，就成了很重要的环节。 不要暴饮暴食，减少吃糖和零食的次数，进食后刷牙漱口，每天有效刷牙两次，每次2分钟，早晚刷牙，饭后漱口，更好清洁口腔，减少对牙齿的损伤。 保持良好的口腔卫生是我们健康口腔、健康牙齿的基本保障，也是我们身体健康的基本保障。 保护牙齿，防止牙外伤 这段期间是牙外伤发生的高峰期，一定要看护好家中的老人与儿童，防止跌倒或摔伤导致的颌面部损伤和牙外伤的发生。一旦发生意外，应立即前往口腔医疗机构急诊进行处置。如果要陪同家人去医院就诊，一定要戴好口罩，做好防护措施，保护自己，保护家人，不可掉以轻心。 正确使用牙齿，勿当工具，冷热酸甜忌口 有些人会直接用牙齿咬开酒瓶盖，这样做非常容易导致牙外伤的发生。另外，过多进食坚硬的坚果等零食，不但会增加牙隐裂等牙外伤发生的可能性，还会引起颞下颌关节的疲劳与功能紊乱，出现颞下颌关节区疼痛，张口受限等症状；而进食过多柑橘类水果，会加剧牙齿腐蚀，造成牙齿敏感等症状。 所以不要以为自己年轻，牙齿没问题就为所欲为，该进行防护的时候一定要做好防护，不要等到无法挽回的时候才追悔莫及。 家中预备药品缓解症状 如出现轻度牙龈肿胀疼痛，可以服用少量抗生素，进行抗炎治疗；如果出现轻度牙痛，建议按照上述方法进行保健，并适当服用止痛药；如果出现明显的牙齿敏感，可购买脱敏牙膏局部拂刷涂抹；如果出现牙龈出血，可用漱口水频漱口腔。 大家尽量在这个特殊的时期避免去医院，避免接触人群，能在家通过药物暂缓压制的，就自行解决。如果实在情非得已，我们一定要在做好防护措施之后再出门就诊，并在进家门之前，做好消毒等各种措施，以防把病毒带回家。 疫情当前，一线的英雄们负重前行，他们用身体在生死之间，为我们筑起了一道坚固的防线。我们也要谨遵医嘱，戴好口罩、勤洗手、勤刷牙、增强免疫力、抵抗力，并注意室内通风、科学消毒，保护自己、保护家人，身体力行地为英雄们减轻负担，我们一定可以共同攻克难关，享受全新的2020！

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从10:20开始到13:25结束，共三小时5分钟。上下颌拔了10颗牙齿，清创，修骨，种植12颗植体，植骨，缝合。主治医生为东盟店彭布强院长，梁昭婵、伍家枚、梦金盛、郭金贤，配合非常默契，效率非常高，她们是手术顺利最有力保障，为我们的护理团队点赞！！！也感谢顾客的配合 [强][强][强][强]

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2019年4月16日摘了牙套，正式结束正畸，开始戴保持器的新生活。 拖延很久的摘牙套分享，趁五一做手术后在家休养终于有大把时间可以码字了。[得意] 💎摘牙套当天的早上： 等待这一天真的已经很久很久了，早起，给自己做早饭，认真刷牙，出门，在出租车上拍了摘牙套前的照片。经过近一年的正畸折磨后，法令纹变得很重，嘴巴很突，已经不太爱笑，也不爱说话，长期不高兴脸。[抓狂] 我预约的时间是早上8:00，因为当天要拆牙套取牙模和上保持器，上午和下午都需要去医院，请了一整天假。 💎上午，医生帮我检查了牙齿稳定情况，然后就是简单粗暴的拆牙套了。打磨牙齿的过程有点长，之后感觉整个嘴巴重获新生了！！！不停的用舌头舔牙齿，想确认一下我是不是真的告别钢牙了。[呲牙] 然后就是取牙模，去拍照，照TC。上午的活动结束，回家之后痛快的吃了一顿午餐，感受了一下久违的自由。 💎下午，去医院取了保持器，戴上之后整个人又崩溃了。嘴含异物感特别强烈，仅仅是一个中午的功夫，戴上保持器牙齿很酸痛。医生说没有办法，只能适应，现在开始还要坚持全天戴保持器半年以上，之后复查再考虑晚上戴保持器。 说一说正畸后的后遗症： 1⃣️黑三角。不完全是因为牙龈萎缩了，其实是牙齿被正过来后，很多隐藏的三角区暴露出来了。一定要坚持好好保持口腔卫生，定期检查牙周。 2⃣️牙齿变黄。长期带牙套不可避免的牙齿变黄，摘牙套之后一定要去做美白。 3⃣️脸型变化。万物皆上涨，唯有脸下垂。毕竟年龄到了。后期看看恢复情况，考虑去做医美填充一下。 4⃣️笑肌僵硬。[笑哭]那天自拍的时候朋友嘲笑我是假笑王，真的有点心累。感觉自己嘴巴周围的肌肉已经僵硬了，不知道慢慢练习能不能恢复到以前的自然微笑。 🦷这一年里的感受太多太多，借用一句知乎上正畸帖的话形容就，“旅途很幸苦，但目的地的风景很美”，总之，看到现在整齐的牙齿，感觉一切还是值得的。 [爱心]以此贴鉴证过去一年坚持过的自己，以后还要继续加油鸭～⛽️[加油][加油][加油]在变美的路上永不回头！[耶]

玛丽的朋友圈

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【薇诺娜保湿喷雾】 [糖果]水雾不够细腻 喷出来的水雾其实是不太细腻的，可以看到在手上会凝结成一小颗一小颗的水珠子。 如果用自然妆后保湿定型的话，这个水珠颗粒很有可能会带走底妆，所以不太推荐化了妆之后再用。 [糖果]使用方法 可以在上妆之前当做保湿水用。 也可以，在不化妆的日常用作保湿喷雾。我一般如果当天没有画底妆，只擦了防晒的话，就可以用这个喷雾。 维诺娜的线下销售渠道并不是很多哇，好不容易在官网上查到了这家。

栗子蛋糕

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一直以来，牙齿矫正就有堪比整容的说法，君不见，多少少男少女在经历过牙套的改造后，都达到了自己人生的颜值巅峰🎏对于牙齿的变化，很多人有着不磨灭的心结，那些因为经济、观念、健康意识不足而错过的黄金矫正期，让矫正牙齿的念头一直萦绕在脑海，我们经常能听到这样的问题⏩我想矫正牙齿，但我年龄大了，还能做吗🤔 就临床而言，牙齿矫正是没有年龄限制的🙌在接受矫正的患者中，也曾有过6⃣0⃣岁以上的年纪[强]牙槽骨在人的一生中都可以改建，如果说有年龄因素也只能说是什么年龄矫正最合适👏一般说来，1⃣2⃣—1⃣8⃣岁是牙齿矫正的黄金年龄，这个阶段正处于发育高峰，牙槽骨的改建最活跃这时牙齿畸形的诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定👉而到3⃣0⃣岁以后，速度就减慢了，但即使错过了，仍然可以做牙齿矫正🐾 在矫正时，牙齿移动的量是有限度的，一般每月移动1.5毫米，移动太快会导致牙齿松动💫根据每个人牙齿不齐的严重程度不同，疗程也不一样，一般矫正需要1.5—2.5 年左右，青少年比成年人要快一些，拔牙比不拔牙时间要长一些，复杂的比简单的时间要长，骨骼畸形比单纯性牙性畸形的时间要长🌾每个人的情况都不一样，要具体情况具体分析，临床上一些极严重病例的疗程达3⃣-7⃣年也很正常🎀 与青少年相比，成人的治疗手段主要是牙移动，对严重的骨性畸形需通过正颌外科手术矫治，疗程和保持时间相对较长🙌但是相对而言，成人患者多为自主要求治疗，能主动配合治疗，对医嘱执行的较好，能保持口腔卫生，所以最终的矫治效果也较理想✊ 💫既然牙齿矫正对年龄没有要求，那是不是谁都可以做💫 其实不是，牙齿矫正首先身体要健康，对于患有系统性疾病如肝炎、糖尿病、慢性心脏病和肾病的患者就不适合进行牙齿矫正治疗☝其次对于口腔的要求，患有牙周炎、牙槽骨吸收和牙龈萎缩的患者，需要经过治疗好才能进行牙齿矫正🛎再次，在牙齿矫正期间一定要按时到医院进行复诊🍑 牙齿矫正是一个比较有时间性的治疗，医生需一段时间后进行相应的进行改进，按时复诊很重要🏆最后，牙齿矫正结束后建议佩戴保持器，以防牙齿后期出现反弹的作用😉 所以，成人如果觉得牙齿错颌畸形影响美观、功能，不管年龄，均可到口腔医院检查一下，看看是否适合牙齿矫正🐬另外，错颌畸形的牙齿由于不易自洁而好发龋齿、引发牙周炎症，在矫正前一定要处理好这些问题，如果决定进行矫正，一定要选择正规、有资质的口腔医疗机构👊

资深牙医杨医生

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