科学备孕‖ 优精养卵 ‖备孕食谱

[微笑]smilalign适美乐——无偿诊中纠偏 [微笑]  [愉快]佩戴(因不可抗力因素导致) 1⃣牙套佩戴出现不适反应 2⃣佩戴附件脱落或者丢失 3⃣牙套佩戴不上或者断裂 🌟处理方法: 1、如佩戴1--3天仍出现不适，请联系您的主治医生妥 善处理; 2、附件脱落或丢失，请继续保持佩戴，并联系主治医 生，在疫期过后复诊粘上即可; 3、牙套不贴合，轻微可使用咬胶辅助佩戴，严重时联 系主治医生，并返回上一副牙套保持; 4、因特殊原因牙套断裂，请及时联系主治医生，并按 医嘱处理。 [愉快]复诊(未能按时复诊出现牙套佩戴不上)  🌟当前疫情形势依然严峻，如因疫期未能按时复诊出现牙套不贴合、佩戴不上的情况，除联系医生按医嘱处理外，我们将无偿为您提供诊中纠偏服务。您只需提前电话联系或在线咨询如实反馈并完成预约，待疫期过后及时复诊即可。

圣贝牙科儿牙医生姚燕子

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通海的美食真是太多太多了 这家也是开了很多年的老字号 吃了好多次没有一道菜踩雷过 来他家闭眼点就行了 - 这家在通海的兴蒙乡 最出名的太极黄鳝和烧鸭几乎每个饭店都有 个人觉得好吃的有旃姓烤鸭、小烧鸭、小二烤鸭 这几家都不错都可以去打卡 - 📍旃姓烤鸭店（笔记中有定位） 💰人均45左右，丰俭由人 🅿️门口有较宽的停车场 - 🪑环境： 饭店在玉溪到通海的路旁 高桌矮桌包间单桌都有 有小宝宝的还可以提供婴儿餐椅 - 【太极黄鳝☯️】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这个是首次打卡兴蒙的必备菜品 如果你没有吃过可以尝试 不过很多姐妹说这道菜是“小烧鸭”家的最好吃 我个人是觉得这几家都差不多 · 【烧鸭🦆】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 脆皮爽口外焦里嫩 口感绝绝子 不过蘸水一般 · 【脆皮烤肉🥓】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 烤肉也是来兴蒙打卡的标配了 味道真的绝绝子‼️ 肉都是瘦肉很多的五花肉 一口咬下去润而不腻 搭配的干碟也超好吃 · 【油炸排骨🍖】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 味道超好外酥里嫩 腌制也很入味 整盘排骨瘦肉居多 也没什么大骨头边角料 · 【辣椒炒牛肉🐮】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 好吃的下饭菜 如果喜欢吃辣的一定要提醒老板多放辣椒😄 · 【油炸小馒头🫓】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 脆而不油口感非常好 搭配的炼乳也是好吃的那种 点它‼️ • 【凉卷粉🍜】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 地道的通海口味凉米线/卷粉 酸甜味适中份量也合适 个人觉得味道和高龙潭凉米线那家差不多 · 【素菜类🥗】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 小菜就看他家冰箱里有什么就闭眼点吧 菜品新鲜味道好 毫不夸张的说来了好几次次次都全好吃 - 总之他家的菜没有踩雷的 都是好吃的

腰果探店.

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这家四果汤就在中医院夜市～很好吃的一家四果汤！一碗9r！我自己三两天就得来吃一次~料很多！！仙草冻 石花膏 芋圆 绿豆 红豆 银耳 菠萝 西瓜！！每碗都是满满当当的！然后加糖水 加很多很多冰！吃起来太爽了！！重点是真的很干净卫生啊～食材也都很新鲜 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #莆田美食 #莆田夜市#四果汤 #莆田新店 #平价美食 #海石花 #生活烟火气藏在夜市里 #漳州四果汤

美景少吃点

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1⃣️多久看一次儿童牙医？ 半年一次！主要是来涂氟的 因为儿童牙医不算在普通保险范畴内 可以先跟自己的公司保险确认一下 比如我的额外保险是9个月更新一次 所以我是9个月才看一次 2⃣️看完牙医涂完氟可以吃东西吗？ 半小时内不能吃东西也不能喝水 当天尽量不给吃甜食 当晚不刷牙 是希望能让氟停留在牙齿表面更长时间 隔天开始一切正常护理 3⃣️什么时候开始刷牙？ 我之前有写过一篇 就有说过没长牙前应该用湿纱布清洁口腔 长第一颗牙后就要刷牙了 一天两次 平时吃完东西多喝水当作漱口 4⃣️娃不配合刷牙怎么办？ 硬刷！三岁前都不建议让宝宝自己刷[得意] 因为他们刷不干净刷不彻底 如果娃很配合 那可以辅助他照着镜子刷 😄如果不配合 比如我儿子 就是要两个人压着他刷 😠让宝宝面对面坐在你腿上 然后宝宝上半身躺在另一个人的腿上 你负责压住宝宝 另一个人刷 大哭大叫也要刷[嘿哈] 反而刷起来简单 因为嘴张的大 如果宝宝喜欢看电视 你可以把手机举高让他分散注意力 另一个人刷[强]🏻 5⃣️要不要用牙线？ 长牙后就建议用儿童牙线 我发现小朋友都很喜欢儿童牙线 可能觉得很好玩 牙齿排列比较密集的早用早好 我儿子属于牙缝比较大的 所以医生说只要在后面几颗大牙那边用牙线就好了 6⃣️牙膏怎么选？ 一定要选含氟的！市面上0-2岁很多牙膏都是不含氟的 不建议选那种 月龄小的宝宝虽然不会漱口 但是每次刷牙就一粒米大小的牙膏量 就算吃下去也不影响的 7⃣️宝宝爱吃巧克力怎么办？ 偷偷换成黑巧克力 他觉得苦可能就不爱吃了 8⃣️宝宝爱吃糖怎么办？ 尽量选不粘牙的糖 软糖啦 有夹心的糖要避免 那种会粘在牙齿上 容易蛀牙

张咕噜

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🍡很多孕妈孕期都是很纠结的，多吃怕长肉，少吃怕营养不够，为难呀 🍒同样是孕期，有些孕妈孕期只胖了十几斤，而有些却胖了几十斤 孕期怎么吃，这可是有窍门的‼️ 其实只要保证每天正确的补充营养素，都可以做到长胎不长肉~~

落霞

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怀孕早期要注意哪些？ 第一：不要提重物，这个重物不是平时提的很重的东西，而是稍微有一点点重量的，比如一桶油的重量。 第二：不要做运动，尤其是振动频率很大的运动，比如跑步，跳绳，还有一些腹部运动等。 第三：坚持每天服用叶酸，这一点我相信很多人都知道，但是很多人都做错了，因为很多人不知道摄入多少合适，其实每天应该摄取0.4毫克的叶酸 第四[吧唧R]：不要擅自用药，比如一些口服药还有一些外用药，包括中药，都不要擅自使用，如果你生病了，可以去医院听医生的安排。 第五👉：注意防滑，无论是室内还是室外，像室内的卫生间，厨房这些容易湿滑的地方吗，你可以穿上防滑拖鞋，或者铺上防滑垫，如果是在室外，要记得穿防滑的鞋子，不要走一些光滑的地方，避免摔倒。 第六[哇R]：不要久坐，尤其是上班的孕妈，建议你每坐两个小时，就站起来走几圈，因为你坐的久了，子宫容易充血就容易导致流产，还有就是饭后也可以多走走， 第八：不要穿高跟鞋，因为在早孕的时候，容易低血糖，低血压，所以就经常眩晕，那么穿高跟鞋容易摔倒。 第九，不要熬夜，因为熬夜会使我们的抵抗力下降，这样的话，孕妈在怀孕的时候就很容易生病，生病会影响宝宝的发育。 第十，远离噪音，因为巨大的声波可以造成我们的子宫收缩，对宝宝有一定的伤害。 十一，不要用太热的水洗澡，因为宝宝在怀孕的早期，他的头部正在迅速发育，这些脆弱的脑细胞非常的怕热，宝妈的肚子温度一旦超过39度，就容易对宝宝的脑部造成伤害，影响脑部发育。也要注意不要使用电热毯。 十二，不要吸烟，喝酒，尽量少闻二手烟，这点我相信很多人都知道，所以我就不多讲了。 十三，不要美甲，不要烫染发，因为指甲油还有染发剂里都含有可以伤害到我们宝宝的有害物质。 十四，远离被化学品，还有辐射污染的环境，比如说新装修的办公室，还有医院的放射科，都不要在附近逗留。 十五，不要乱发脾气，情绪暴躁，虽然在怀孕早期的时候，我们情绪是不太好，但是一定要控制，因为你经常发脾气，会对宝宝的性格会有影响，宝宝出生后脾气也会很暴躁，折磨你。 十六，健康饮食，我们尽量吃一些纯天然的东西，少吃一些零食，外卖，饮料，咖啡等。 十七，孕吐严重要小心，如果你的孕吐很严重，一定要当心，因为吐到电解质紊乱会要人命的，而且会造成宝宝营养不良。 十八，见红就要及时去医院，哪怕只是一点点，几根浅色的血丝，也要及时去医院，因为可能是先兆流产，要咨询医生进行保胎。

小太阳

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桃子🍑新鲜上市啦！清甜爽口✔️茶香满满✔️果香满满✔️ 食材：蜜桃🍑5个，乌龙茶包，柠檬🍋2个，小金桔🍊，冰糖，蜂蜜适量 做法： 1，两个蜜桃🍑去皮切成丁，柠檬🍋切片去籽 2，蜜桃🍑柠檬🍋蜜，桃子丁➕柠檬🍋➕小金桔➕冰糖，适量蜂蜜搅拌，放冰箱冷藏3小时 3，冲泡好乌龙茶晾凉，桃子🍑切块放入壶里，加入蜜桃🍑柠檬🍋蜜➕冰块🧊，倒入乌龙茶，放入薄荷搅拌下即🉑️「鑫尔口腔门诊部」

酱爆肉

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🌿夏日来防晒一定少不了，可是你的防晒产品用对了吗？ 如果皮肤出现了夏日灼伤，红血丝等一些问题，一定要及时去医院，合理保养肌肤，不要盲目用药哦。 除了平时用的安耐晒，最喜欢的防晒产品就是皮肤研究所自制的防晒乳膏✅ 南京的皮肤研究所非常有名，之前长了几个痘痘，还去配了点口服药，特地让医生多配了两管防晒乳膏。可以让敏感期在夏日有效地防晒。 💰8/支的价格是在是太亲民啦，主要的成分是维生素e，硅油等，质地轻薄不油腻，防晒指数没有写，但是作为日常的防护已经足够了，每隔4到5个小时就要补涂一次哦，为了防晒能达到更好的效果。 其中甲氧基肉桂酸辛酯是中等强度的紫外线吸收剂，维生素e具有抗氧化作用而硅油为疏水性的皮肤润湿保护剂。 小小的一支，放在包里也不占地方。 ⚠️防晒是一定不能忽略的，有些小可爱会觉得阴天是不用涂防晒，但其实这是大错特错❌ 紫外线一年四季都有，有时候在家里面也是要涂基础防晒的，因为家里的一切白墙都会折射紫外线，而且灯光也是紫外线的一大杀手，所以为了我们的皮肤好好防晒吧~

婧婧_Sayaka

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