清甜爽口，自制蜜桃乌龙柠檬饮

荆州锅盔，厚街的锅盔基本吃过，喜欢脆皮的不能错过这一家，老板在焦与脆之间处理得刚刚好，锅盔永远只有现做，来了就只能等，不过5分钟就能吃上，下午3点开店晚上9点收摊，卖完就提前收摊。地点也很好找，就在厚街医院路口的海王星辰药店隔壁，河田公交车站下车，往南城方向走，大概200米。5块一个。建议吃完再走，千万别打包。明丰大广场也有一家不错的锅盔，可惜馅就不是我的菜，价钱是8块打上。

真心优美呼咕龙

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伴随着人口老龄化，牙齿缺失的患者呈大幅度上升的趋势，特别是在以前口腔护理没有现在这么普及的情况下，患上牙周病的人就更多了，因为牙周病会导致牙齿脱落的人不在少数，有些甚至已经是无牙颌的情况，那到底什么是无牙颌呢? ❓无牙颌是什么 牙列上已经没有了天然牙或者残根存在的就是无牙颌，还是有一种就是依然还有天然牙存留，但因为没有保留价值，对它进行拔牙后，全口牙齿都缺失也称为无牙颌。 ❓无牙颌修复方法 无牙颌修复方法有两种，一种是传统活动义齿，但是对于长期牙缺失，牙槽骨萎缩厉害，宽度和高度都存在不足的情况，活动义齿是无法很好的固位，也就是说咀嚼能力是很不理想的，异物感较强患者会感到不适。 另外一种是种植牙，可以说是所有缺牙患者修复的知音，它的咀嚼能力基本与原牙一直，吃东西不会受到影响，它的外表可以媲美原牙，超逼真度让旁人分辨不出是真牙还是假牙。 ❗️数字化种植解救无牙颌问题 随着近年来种植牙逐渐被广大市民认同，接受种植牙人群也逐年增多，临床上遇到不少种植牙的疑难杂症，而无牙颌种植技术是目前史上最难的种植难题之一。主要因为无牙颌种植方案的选择，手术和修复程序较为复杂，技术难度较高，对临床医生有较大的挑战性。 “无牙颌种植技术最大难点在于设计，怎样给患者一个合理的方案。”德伦口腔院长徐世同教授说。据介绍，种植牙技术最早出现于无牙颌的牙齿种植，最早的观念认为一个种植体受不了力，需要多个种植体来支持义齿，其后慢慢发展到单牙种植，但无牙颌始终面临着设计、手术、修复复杂等技术问题。 随着种植骨技术，数字化及3D打印的发展，无牙颌种植牙技术慢慢成熟，种植牙慢慢得到推广。尤其是数字化几乎是的发展，通过CAD/CAM、激光扫描等，在计算机上重建患者下颌骨立体模型。 根据最终义齿要求，形象确定患者口腔种植钉嵌入位置，数量，种植深度，钉倾斜角度等，并通过电脑将义齿进行模拟，在全部设计完成后，通过3D打印打印出手术导板，安置在患者口腔，医生按导板位置进行钻钉，从而提高精准性，最大限度减少手术时间及手术创伤。 “手术最怕的是损伤神经，一旦损伤到神经将导致下唇麻木，而数字化3D打印导板提高了手术精准性。” 徐世同教授说，据介绍，数字化还带来一个更明显好处，就是极大方便了医患的交流，通过数字建模让患者对手术需要的项目及最终达成结果一目了然，从而减少了沟通障碍。 ❗️无牙颌种植牙推荐❗️ All-on-4无牙颌种植技术 All-on-4种植技术突破传统种植牙对牙槽骨条件的限制，针对半口/全口无牙患者，通过植入4颗/8颗种植体达到重建半口/全口牙齿效果。其优势较多： 1️⃣即刻负重 通过导板种植精准定位，创口尤其微小，实现即拔即种，术后即刻恢复咀嚼。 2️⃣无需植骨 即使在骨量严重萎缩的情况下，也可利用斜行植体等技术，避免植骨手术。 3️⃣适用范围广 专注解决所有全口、半口无牙颌、牙槽骨严重萎缩/轻薄等牙齿缺失问题。 4️⃣有效迅速 仅需要植入传统种植牙一半的植体，种植4颗恢复半口牙齿时间较短。 德伦口腔作为医学研究院重点引进项目，All-on-4即刻负重技术在经过徐世同院长改良，在完全适用于亚洲人口腔特征的基础上，完成了99%的成功率。过去全口或半口等牙列缺失的患者往往要接受植骨手术，承担多次手术和较长的愈合期，All-on-4技术真正做到即使在骨量严重萎缩的情况下，也可利用斜行植体等技术，避免植骨手术。 📌点击门店，查看很多信息！📌

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40周孕期营养摄入指南,孕妈妈须知！在孕期不同阶段侧重补充的营养素会有所不同，有需要的妈妈记得码住哦~ [飞吻R][飞吻R][飞吻R] 0-8周 补叶酸 9-12周 补镁和维生素A 13-16周 补碘 17-20周 补钙和维生素D 21-24周 补铁 25-28周 补食物纤维 29-32周 补不饱和脂肪酸 33-36周 补蔬果 37-40周 补维生素B12和维生素K [萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R] 在补充营养素的同时，一定要避开这些误区哦~ ①价钱越高，营养越好选择营养品 更应考虑自己的需求，按yi生建议补充。 ②孕期营养补充越多越好 如果补充过量，容易导致营养过剩，导致肥胖、高血压等危险。 ③以零食、bao健品代饭 这样做对身体不利，饮食要科学营养，在保zheng饮食基础之上适当补充自己缺乏的某些营养表。 ④只要是有营养的东西，摄入越多越好 过多摄入营养会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生，甚至影响分泌。 ⑤水果代替蔬菜 这样做会减少蔬菜中不溶性膳食纤维的摄入量，并诱发便/秘。且摄入的糖分过多，容易引起肥胖或者高血糖等症状。 [赞R][赞R][赞R]

产科医生徐冬

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1⃣️多久看一次儿童牙医？ 半年一次！主要是来涂氟的 因为儿童牙医不算在普通保险范畴内 可以先跟自己的公司保险确认一下 比如我的额外保险是9个月更新一次 所以我是9个月才看一次 2⃣️看完牙医涂完氟可以吃东西吗？ 半小时内不能吃东西也不能喝水 当天尽量不给吃甜食 当晚不刷牙 是希望能让氟停留在牙齿表面更长时间 隔天开始一切正常护理 3⃣️什么时候开始刷牙？ 我之前有写过一篇 就有说过没长牙前应该用湿纱布清洁口腔 长第一颗牙后就要刷牙了 一天两次 平时吃完东西多喝水当作漱口 4⃣️娃不配合刷牙怎么办？ 硬刷！三岁前都不建议让宝宝自己刷[得意] 因为他们刷不干净刷不彻底 如果娃很配合 那可以辅助他照着镜子刷 😄如果不配合 比如我儿子 就是要两个人压着他刷 😠让宝宝面对面坐在你腿上 然后宝宝上半身躺在另一个人的腿上 你负责压住宝宝 另一个人刷 大哭大叫也要刷[嘿哈] 反而刷起来简单 因为嘴张的大 如果宝宝喜欢看电视 你可以把手机举高让他分散注意力 另一个人刷[强]🏻 5⃣️要不要用牙线？ 长牙后就建议用儿童牙线 我发现小朋友都很喜欢儿童牙线 可能觉得很好玩 牙齿排列比较密集的早用早好 我儿子属于牙缝比较大的 所以医生说只要在后面几颗大牙那边用牙线就好了 6⃣️牙膏怎么选？ 一定要选含氟的！市面上0-2岁很多牙膏都是不含氟的 不建议选那种 月龄小的宝宝虽然不会漱口 但是每次刷牙就一粒米大小的牙膏量 就算吃下去也不影响的 7⃣️宝宝爱吃巧克力怎么办？ 偷偷换成黑巧克力 他觉得苦可能就不爱吃了 8⃣️宝宝爱吃糖怎么办？ 尽量选不粘牙的糖 软糖啦 有夹心的糖要避免 那种会粘在牙齿上 容易蛀牙

张咕噜

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🍡很多孕妈孕期都是很纠结的，多吃怕长肉，少吃怕营养不够，为难呀 🍒同样是孕期，有些孕妈孕期只胖了十几斤，而有些却胖了几十斤 孕期怎么吃，这可是有窍门的‼️ 其实只要保证每天正确的补充营养素，都可以做到长胎不长肉~~

落霞

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我天天都刷牙，每次都刷够 3 分钟，为什么还会得牙周炎？难道刷牙都没有用吗？ 错，刷牙非常有用，不然你的牙齿早就废了，不刷牙万万不可，但只靠刷牙却是万万不够的！ 早前看新闻，说一女子听说罂粟泡茶可以治疗牙周炎，便在院子菜地种植罂粟，被民警铲除 43 株罂粟。还有听闻民间有用蒜头、花椒等治疗牙周炎的，心里忍不住颤抖了一下，春少决定给大家科普一下，到底患了牙周炎该怎么办？ 因为刷牙只能清除部分的牙垢、菌斑，而那些位于齿间的菌斑还有牙刷不易够着的部位，却是顽固牙结石生存最猖狂的“天堂”。 这些可恶的牙菌斑不断危害牙组织，可以潜伏长达 10-20 年，等发展到重度牙周炎牙齿脱落了，有人还以为那只是因为年纪大了才会“老掉牙”，殊不知，牙周炎才是“老掉牙”的根本原因！ 刷牙没法彻底清除牙邻面和长期堆积的顽固结石。 这些多年积累的牙结石君们，比你想象中坚强，不是刷牙能刷到的。 为什么会有牙周炎？ 菌斑和牙结石是首要原因。菌斑是牙齿表面的微生物群，是经过唾液加细菌不断沉积钙化的复杂生物膜，日常的刷牙和漱口水没法彻底清除。 而牙结石则是沉积在牙面上的矿化的菌斑，分为龈上结石和龈下结石。 除此之外，创伤性的咬合、食物长期塞牙、不良修复体等也可能会导致牙周炎的发生。 牙周炎的危害？ 健康的牙龈和牙齿之间有不超过 3mm 的龈沟，日积月累牙结石和牙垢堆积在这里，为什么很多医生说洗牙是预防牙周炎的第一步？因为洗牙就是用超声洁治器去处牙龈边缘及龈沟里那些牙结石和牙菌斑。 一般牙医会用牙周探针去探测，当出现牙龈肿胀、轻度牙周炎时，这个龈沟会超过 3mm，形成假性牙周袋，如果这个时候洗牙把里面的牙菌斑牙结石洗掉，那牙龈就会恢复健康。 如果任由这些牙菌斑和结石长期侵蚀牙组织，炎症继续往牙齿根部发展，引起牙龈萎缩、牙槽骨持续吸收，最终的后果是牙齿开始松动甚至脱落，严重的往往是整口牙的集体松动，危害无穷。 而且有研究表明，牙周炎与心脑血管、消化道等全身疾病有关，它不仅关乎口腔健康，还有可能影响身体的其他疾病。 因为牙槽骨的吸收是不可逆的，一旦等到牙齿松动了再去就医，患者所需要经历的痛苦和付出的财力将会大大增加。 如何预防牙周炎？ 1、每次刷牙 3 分钟，养成饭后漱口习惯； 2、用牙线、冲牙器代替牙签清洁齿间牙垢； 3、每半年到专业口腔医院洁牙一次，必要时进行龈下刮治控制龈下菌斑侵蚀和炎症。 4、刷牙有牙龈出血尽早咨询你的牙医，因为牙龈出血、红肿、口气是伴随早期牙周炎的症状，容易被忽视。 治疗牙周炎没有特效药，牙周维护和牙周治疗都是一个长期的过程，根据不同的程度有不同的治疗方式，但是，洗牙，一定是第一步。 如何治疗牙周炎？ 1、 预防和轻度阶段——洁牙 坚持每半年洁牙一次，可以有效的预防牙周炎。牙医会用洁治器械去除牙龈上的结石和菌斑，效果显著，协大大喜欢每次洁完牙后，用舌头去感受每一颗被清洁的干干净净的牙齿，成就感满满。 2、中度牙周炎——龈下刮治 如果牙周袋较深或牙根被菌斑侵蚀到不平整了，那还需要进行龈下刮治和牙根平整术，去除牙周袋内牙根表面的牙石和菌斑，再用牙根平整术清除嵌入牙骨质内的结石，刮出被毒素污染的病变骨质。 从而使得牙根变得光滑，利于牙周组织的恢复，就不那么容易堆积菌斑和结石了。 3、重度牙周炎——牙周翻瓣术 如果靠洁牙、龈下刮治都无法控制炎症的蔓延，牙周环境已经被炎症深度破坏，就要考虑通过把牙龈翻开清洁再复位等手术来治疗了，或者是拔牙，修复等治疗方法。 而且牙周组织是一个复杂的系统，除了洁牙和刮治，还要结合每个人口腔实际状况进行不同的治疗方案，所以切记找正规的口腔机构进行检查和诊治。 总结：建议养成好好刷牙的习惯，定期洁牙预防牙周炎，如果得了牙周炎一定要及时从轻治疗，因为牙周炎程度越高，治疗的过程越复杂，费用也会越高，受的苦当然也越多。 看到这里，是不是有种想赶紧放下手机拿起牙刷的条件反应？刷完之后又赶紧拿起手机拨通牙医电话的冲动？

美齿达人_春少

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你做正畸的目的是什么？一定是健康和美观对不对？！ 从开始做正畸，就需要知道清洁对于做正畸的患者来说是至关重要的。 因为做正畸的其中一个原因就是清洁没有做好而造成牙齿的损害，而在做正畸之后，特别是正畸所需的固定矫治，托槽、弓丝、橡皮圈等等，会有很多难清理的间隙，容易堆积食物残渣。而这时候清洁没有做好，就很容易引起牙齿表面颜色的改变、牙龈的炎症等等。 那怎样清洁才会避免以上问题呢？今天，就讲讲正畸期间清洁牙齿的方法。 戴着牙套应该怎样清洁？ 通常做传统矫正的患者都会有一个担心的问题，那就是“矫正期间嘴里戴着牙套，应该如何清洁牙齿呢？” 传统牙套确实会对清洁牙齿有阻碍，所以这时就不能像之前那样刷牙，不然等你摘下牙套的时候，就会有一口“整齐的黄牙”了。 正畸期间的牙齿清洁需要注意的问题有哪些呢？ 在清洁牙齿前，一定要把矫治器上的橡皮筋和可以拆卸部分取下来。 每天刷牙不能少于三次，最好的时间就是在吃完东西后的30分钟就刷牙。并且刷牙需要坚持至少3分钟，并且每一个牙面都需刷到 。 如果是可以摘戴的隐形矫治，那么可以摘掉矫治器，就如正常那样刷牙就行，并且也不用担心牙齿的清洁问题。不过需要注意，如果清洁没有做好，那么即便是戴隐形牙套同样会有染色甚至烂牙的问题。 正畸患者菌斑主要在下面几个地方，这是需要重点刷的地方： ①矫治器的周围 ②弓丝（钢丝）下 ③牙齿排列不齐的地方 ④拔牙的地方 ⑤后牙的装置 ⑥每个牙齿的牙龈缘处等 这几个地方用普通的刷牙方法是不容易刷到的地方，所以需要重点刷。 正畸牙刷可以了解一下 因为矫治器的突出，普通牙刷又太大，所以很难在矫治弓丝下去除食物碎屑，所以在做完矫正之后，可以买一把正畸专用的牙刷。 与普通牙刷相比，正畸牙刷的刷头更小而且刷毛也软，正畸牙刷的特点就是中间刷毛比两边的短，整个刷面是个U型。只要合理使用正畸牙刷的凹凸面，就可以有效清洁牙齿、矫治器托槽及钢丝上的牙菌斑。 正畸牙刷使用方法： 以上颌为例，牙刷与牙龈成45 °角放置，用力不用太大，前后轻轻的清洁牙齿，每一颗牙都要刷，每颗牙齿大概刷 10 秒钟左右。 再把牙刷刷毛呈45°倾斜朝上，放在矫治器和牙齿边缘之间，在牙面上轻轻地来回刷、小范围内横向刷动。 强调：牙齿清洁是整个正畸期间的最重要的事情，希望大家可以认真的做好清洁，在矫正结束后可以自信的展示洁白整齐的牙齿，收获最美的灿烂微笑！

正畸医生胡源

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足浴服务是在体检中心5楼的骨科。环境还好比较干净。服务人员也比较客气。这次做的是纯野生中药足部护理，首先拿上来一个可以调节温度加热中药的电子仪器，在机器外面套上一个一次性塑料袋，然后装满了祛湿祛寒作用的中药液体，确保卫生。一共泡了半小时，20分钟左右的时候就感觉浑身有点发热。整体还不错！

JasonYang

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