怀孕了有必要那么小心吗‼️

孕前3个月，女性提前3个月补充叶酸。 第1️⃣个月（0-4周） 胎宝宝：受精卵 孕妈妈：没什么感觉 ✝️早孕信息 ①大姨妈推迟一周以上 ②体温持续增高 ③排尿增多 ④总是犯困疲乏 ⑤恶心呕吐对气味敏感 第2️⃣个月（5-8周） 胎宝宝：有了心跳，每分钟120次 孕妈妈：①乳房增大 ②子宫如苹果般大小 ☪️注意减少流产的发生 早期流产发生在12周之前，找到了全部流产的8成。 💜流产的征兆 ①阴道出血 ②阴道血块 ③疼痛 [爱心]预防先兆性流产 ①避免劳累，避免做体力重活。比如加班、熬夜、提重物等等 ②避免接触有害物质，不染发，不涂指甲油 ③孕早期最好不要有性生活 ④注意外阴清洁 ⑤保持心情愉悦，不要发怒，怀有坏情绪 第3️⃣个月（9-12周） 胎宝宝：大脑迅速发育 孕妈妈：触摸子宫能感觉到宝宝的存在 💛建档 第一次正式产检 ，第一次排畸检查 第4️⃣个月（13-16周） 胎宝宝：能看出性别了 孕妈妈：子宫增大 💙胎动 孕妈妈和胎宝宝的初次交流 💚唐氏筛查 第5️⃣个月（17-20周） 胎宝宝：长头发啦 孕妈妈：肚子更明显啦，这个月能感受到胎动就行，不用计数 💜检测血压的关键期 警惕妊娠期高血压 💚预防妊娠期高血压 ①定期检查 ②保证足够的休息，保持愉悦的心情 ③控制体重，确保体重合理增长 ④饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入 第6️⃣个月（21-24）周 胎宝宝：外观更接近出生的样子 孕妈妈：身体更加丰满 [爱心]做好乳房护理 💛B超大排畸（20-24）周 💚增加铁存储，避免孕期贫血 ❣️常吃西红柿淡化妊娠纹 第7️⃣个月（25-28）周 胎宝宝：器官发育成熟 孕妈妈：容易气喘吁吁 💙预防早产 ①保证足够的睡眠 ②不要长时间逛街，远行，注意休息 [爱心]唐筛 妊娠期糖尿病筛查 第8️⃣个月（29-32）周 胎宝宝：可以控制体温 孕妈妈：胃口又变差了 💖开始准备待产包 💛妊娠高血压综合症筛查 💚关注胎位 第9️⃣个月（33-36）周 胎宝宝：有表情了 孕妈妈：体重增长快 🕐多吃好锌食物有助于分娩：中瘦肉、海鱼、紫菜、蛤蜊、核桃、花生、板栗等。尤其是牡蛎，含锌高。 第🔟个月（37-40）周 胎宝宝：长成了漂亮的小人儿 孕妈妈：即将分娩 💟临产前三大征兆 见红、宫缩、破水。见红后24小时会出现宫缩 @薯队长 怀孕日记 接好孕~~~

落霞

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1、天天刷牙，质量如何？力度和时间如何？颊侧、唇侧、舌侧、咬合面、邻面都刷到了吗？刷了牙有没有又吃东西？ 2、每个人对致龋细菌的易感性不同。见过重度牙周病的病人牙齿上厚厚的一层牙石菌斑，但是牙齿都没有龋坏。虽然说牙周致病菌和龋病致病菌菌群不同，但这个人至少刷牙极度不认真，但可能对致龋菌抵抗力较强因此也没有龋坏。 3、每个人口腔情况不一样，牙齿结构矿化程度不良，牙列排列不齐，阻生智齿，生活在低氟地区等等，即使每天刷牙也容易得龋病，需要采取更多的预防措施。 刷牙还是最基本和最重要的，配合使用牙线、漱口水。可以涂氟。

爱笑的人

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🌱生活中经常会遇到这样的尴尬，别人很亲近的凑到跟前讲个事情，说的内容记不得了，就是那口臭还记忆犹新，口臭的人尴尬不尴尬不知道，闻见的人确实很尴尬，好心提示，别人尴尬，独自忍受，自己尴尬。口臭给很多人社交活动蒙上了一层阴影。这样口臭的人还不在少数。 . ✨口臭最常见的原因之一口腔卫生不良，很多人说，我已经很认真在刷牙了，怎么可能卫生不良？刷牙主要清洁的是牙齿表面的一些食物残渣、软垢等，刷牙刷得再干净都难以彻底清除口腔内的细菌，而细菌长时间堆积形成牙菌斑。牙菌斑是附在牙齿表面不能被水冲走的一层细菌性生物膜，是所有牙齿疾病的罪魁祸首，像蛀牙、牙周炎、口臭等等。 . 🌴另外就是牙结石，长期滞留慢慢会钙化，加上饮食比如喝茶、喝咖啡等变成黑褐色。牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，这也是很多人牙龈红肿出血，甚至口腔溃疡的原因之一。口臭的人多伴有牙周的问题，如有牙垢，有牙龈发炎，口腔溃疡，牙齿发炎等会也会导致口臭。 . 🌟如果有牙结石、牙菌斑、口臭问题怎么办呢？无论那个医生都会告诉你，洗牙。 . 洗牙清除的是残留在我们牙齿表面的牙斑菌、牙结石、色素等。超声波洁牙是利用超声波洁牙机机头的高频震动，使牙结石受到震动而松脱，配合喷砂，利用高压下喷出的可溶性“细砂”（一种钠盐）， 将牙齿表面的烟斑、 茶垢、 色素快速高效地去除，同时再辅助牙面抛光，可以使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。 . 💕洁牙不仅是清洁牙齿，去除牙菌斑和结石，还在于后洗完后抛光用以延迟牙结石、牙菌斑的再沉积，恢复口腔清新，去除重口气，从而维护牙周健康，防治口腔疾病。对于有牙周病的患者更需要定期洁牙，配合医生治疗。 . 🎈一般来说，不抽烟，刷牙勤，口腔卫生维护较好的人，一年洗1-2次牙就可以，如果牙齿卫生维护不良，又有吸烟习惯的人来说，每半年到一年就需要洗一次牙。每次洗牙时长约为30分钟到60分钟，牙齿护理良好者用时更短，没有疼痛感敏感，而牙周问题严重者用时较长，牙齿会有敏感情况，但非常轻微，片刻即可缓解。[强]洗牙焕健康，清新口气不尴尬，特价大促咨询客服哦。🤗

画美口腔王朝彦

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❤️孕期饮食怎样才算健康？孕期健康饮食意味着更多的水果、蔬菜，加上富含钙、蛋白质和铁的食物。避免高糖、高脂食物，多喝水。 🌱 1.如何健康饮食？ 💡如果怀孕了，食谱中应包含水果、蔬菜、乳制品、谷物、瘦肉、坚果、豆类。 💡无需过量饮食，只需通过各种健康食品来保证营养摄入即可。 💡如果平时身体没有过敏的食物，在怀孕期间也不会过敏，可以放心食用。 🌱 2.补充哪些营养素？ 💡补充钙：低脂牛奶、酸奶、豆浆。 💡补充蛋白质：瘦肉、鸡蛋、鱼、豆类、坚果、扁豆、豆腐。 💡补充铁和叶酸：瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、豆腐、全麦食品、坚果。 🌱 3.避免哪些食物？ 💡限制汞摄入，例如金枪鱼等。限制咖啡因，例如可乐、咖啡等。 💡避免食用即食冷冻食品、软奶酪、生鸡蛋、未煮熟的食物，从而降低李斯特菌和沙门氏菌的风险。 💡限制糖和脂肪的摄入。怀孕期间不要喝酒。

产科医生徐冬

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🤓🤓在一生中牙齿疾病是发病率最高的，大部分病牙可以通过镶牙补牙或者牙周病治疗来进行缓解，若是非常严重的话必须要拔牙，以免影响到整口牙齿。哪些牙齿必须要拔掉? 1⃣严重的龋齿 🌸🌸当出现龋齿时应该及时去医院补牙，若是没有及时补牙治疗，放任不管的话，必须要去医院进行根管治疗并且带上烤瓷冠来修复。🍬严重的蛀牙牙齿会烂到根部，此时已经没有办法修复了，必须要拔掉烂根，需要通过种植牙或者烤瓷牙修复来恢复正常的咀嚼功能。 2⃣阻生牙 🌼🌼阻生牙是生活中常见的一种牙齿疾病，尤其是智齿，会导致临近牙齿的牙根吸收、牙周炎以及龋齿等，同时也会导致冠周炎以及牙齿排列拥挤，不利于口腔卫生的保持，所以应该及时把牙齿拔掉。🍍另外当孩子中间出现多余的牙齿时会引起牙齿的拥挤，也应该及早拔除。 3⃣病灶牙齿 💦💦一些牙齿因为其他原因所导致的上颚窦炎或者颌骨骨髓炎，这种病灶牙应该及时去医院拔除，这样有利于病情的康复。👯牙齿拔出之后应该及时进行烤全瓷修复以及种植牙齿，不然牙齿缺失之后会导致牙齿的移位或者倾斜，影响了正常的发音以及咀嚼。 4⃣ 错位牙 [鬼脸][鬼脸]移位或错位的牙齿，如果影响功能及美观，或引起食物嵌塞等其他疾病、创伤者，均应予以拔除。 5⃣正畸需要 🎐🎐正畸有时需要拔牙；因义齿修复需要拔除的牙；放疗前为预防严重并发症而需拔除的牙；良性肿瘤或囊肿波及的牙，因不能保留或因治疗其它需要而应拔除者。 6⃣牙周炎所引起的松动牙 🐳🐳一般老年人容易出现牙周炎，当病情发展到一定程度时会引起牙齿脱落。牙齿长时间受到慢性炎症的刺激，会让牙齿周围出现炎性肉芽组织，炎性肉芽组织会跟随着牙齿脱落影响到伤口愈合。💐另外牙周炎也会让牙槽骨吸收，影响了周边牙齿，导致牙槽骨的高度降低，牙槽骨的厚度变薄。 🤓🤓以上几类牙齿必须要拔掉，切不可心疼，不然会影响到口腔健康，女性拔牙要避开月经期和怀孕期。✌拔牙后要严格按照医生的嘱咐做好护理，拔牙后的一个星期内，避免吃过于坚硬的食物，应该选择流质或者半流质的粥类或者汤类等，期间要掌握好刷牙的方法。

馨宝

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🌻阻挡成年人矫正的传言，除了“牙套脸”，还有“会反弹”，矫正是为了变美，变好看，矫正后复发不仅影响形象，还导致患者白费功夫白花钱。成年人容易反弹是真的吗？是什么原因导致的呢？有什么办法补救吗？ . 🌟首先，牙齿矫正后的反弹与年龄是无关的，不光是成年人，青少年处于生长发育期对牙齿矫正的稳定性也有影响，也有可能造成反弹。牙齿矫正并不是成年人矫正的后遗症，不是说成年人就会反弹，未成年人就不会。另外牙齿矫正后反弹并不用十分担心，因为在临床上专业的正畸医师会通过多种方法来减轻反弹的程度。 . 💗矫正过程是一个组织学的变化，组织学变化有一定的周期，医学上叫改建，利用这种牙齿的可移动性来进行牙齿矫正。可以将这种牙齿的改建能力理解为牙齿的移动性和记忆性。当矫正结束以后，固定矫治器被摘除，牙槽骨中的成骨细胞基本定型，但是牙齿、颌骨和肌肉还没有达成协调和平衡，这种平衡没有达到一定程度，骨头和牙齿是不够稳定的，不稳定就向原来的方向发展，我们就成为复发，就是所说的反弹。 . 🌱除此之外，还有其他的原因影响矫正效果。比如不良的用牙习惯，喜欢用牙开瓶盖，磕硬物等。还有就是矫正未稳定阶段智齿萌出等，智齿的力量很容易造成还未稳固的牙齿出现扭转。所以勤于观察口腔情况，出现不确定异常及时与正畸医生联系。 . 🌷如果想要牙齿矫正后不反弹，首先医生治疗结果要稳定，这就需者要找一个专业的正畸医生，专业的正畸医生能给患者一个专业的治疗方案，并且医生会把咬合关系调整的很好，形成良好的尖窝锁结关系，使得牙齿之间互相形成扣锁，避免复发。专业的正畸医生也有良好的预见性，去除引起反弹的因素，会对患者牙齿状况作出预测，必要的时候预防性处理。 . 💓想要不反弹，最最最重要的是按照医嘱佩戴保持器，医生那么努力，患者也要勤快，佩戴保持器是防止反弹的最有效方法，牙齿已经移动到了理想的位置，建立了良好的咬合关系，保持器的作用就是维持这种理想的关系，防止畸形重新出现。拆除矫治器的最初一年，白天晚上都要认真佩戴保持器，以后改为夜间佩带6个月，直至逐步减少佩戴。 . 🎈个体口腔情况和特点差异较大，临床医师对于你的口腔情况和矫正过程是最清楚的，听医生的话就对了。如果因为害怕矫正后反弹而不去做牙齿矫正，那么就是炜疾忌医，得不偿失了。💕

画美口腔王朝彦

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粤西捞手工切粉、香茅大虾、头菜蒸牦牛展、家乡盐水鹅、鸭屎香柠檬茶（去冰）。天誉酒家广州东站店，歇业关门了。 #0元玩转这座城#吃货的世界唯有美食不可辜负#艾特你的饭搭子请你吃#吃货的探店日记#今天出门吃点啥#吃货的日常记录#我的宝藏美食集#人人都是美食家#我的美食日记#我的探店美食合集

LSH^^

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来群力医大一看病的小伙伴们，新开的美食广场真的很方便，这几天我有很多的空腹检查，肚子饿的不行，现在有地方了，在地下一层。有指示牌，（如果不方便的小伙伴，在二楼还有移动餐车，就是没那么丰富，不过有鸡蛋和面食还有各种饮料和水），很大很干净，超级干净，还有瑞幸☕呢 下楼吃有个小超市，门外还有轮椅专区。很贴心 进门用餐需要先换卡，卡有五块钱押金，不过退卡会都退给你，换卡的地方有菠萝包和小资太太果汁🧃 选择很多 有面条，米线，米粉，馅饼，炒菜，鸡蛋羹，油条，饼子，砂锅油饼，水饺馄饨，米线麻辣烫，都有的，居然还有羊汤馅饼，还有炸串，还有瑞幸咖啡 图片上大家看看价格，不便宜，但是给的的确不少，而且真的超级干净了 来医大就诊的小伙伴，真的可以来吃一次，味道真的不错，超级干净，给的也不少（打菜阿姨不手抖）#医院食堂 #哈医大一院 #美食

教播音的田野老师呀

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