早孕知识分享
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2022-10-12 10:27:24
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孕前3个月,女性提前3个月补充叶酸。

第1️⃣个月(0-4周)

胎宝宝:受精卵

孕妈妈:没什么感觉

✝️早孕信息

①大姨妈推迟一周以上

②体温持续增高

③排尿增多

④总是犯困疲乏

⑤恶心呕吐对气味敏感

第2️⃣个月(5-8周)

胎宝宝:有了心跳,每分钟120次

孕妈妈:①乳房增大 ②子宫如苹果般大小

☪️注意减少流产的发生

早期流产发生在12周之前,找到了全部流产的8成。

💜流产的征兆

①阴道出血

②阴道血块

③疼痛

[爱心]预防先兆性流产

①避免劳累,避免做体力重活。比如加班、熬夜、提重物等等

②避免接触有害物质,不染发,不涂指甲油

③孕早期最好不要有性生活

④注意外阴清洁

⑤保持心情愉悦,不要发怒,怀有坏情绪

第3️⃣个月(9-12周)

胎宝宝:大脑迅速发育

孕妈妈:触摸子宫能感觉到宝宝的存在

💛建档

第一次正式产检 ,第一次排畸检查

第4️⃣个月(13-16周)

胎宝宝:能看出性别了

孕妈妈:子宫增大

💙胎动

孕妈妈和胎宝宝的初次交流

💚唐氏筛查

第5️⃣个月(17-20周)

胎宝宝:长头发啦

孕妈妈:肚子更明显啦,这个月能感受到胎动就行,不用计数

💜检测血压的关键期

警惕妊娠期高血压

💚预防妊娠期高血压

①定期检查

②保证足够的休息,保持愉悦的心情

③控制体重,确保体重合理增长

④饮食不要过咸,保证蛋白质和维生素的摄入

第6️⃣个月(21-24)周

胎宝宝:外观更接近出生的样子

孕妈妈:身体更加丰满

[爱心]做好乳房护理

💛B超大排畸(20-24)周

💚增加铁存储,避免孕期贫血

❣️常吃西红柿淡化妊娠纹

第7️⃣个月(25-28)周

胎宝宝:器官发育成熟

孕妈妈:容易气喘吁吁

💙预防早产

①保证足够的睡眠

②不要长时间逛街,远行,注意休息

[爱心]唐筛

妊娠期糖尿病筛查

第8️⃣个月(29-32)周

胎宝宝:可以控制体温

孕妈妈:胃口又变差了

💖开始准备待产包

💛妊娠高血压综合症筛查

💚关注胎位

第9️⃣个月(33-36)周

胎宝宝:有表情了

孕妈妈:体重增长快

🕐多吃好锌食物有助于分娩:中瘦肉、海鱼、紫菜、蛤蜊、核桃、花生、板栗等。尤其是牡蛎,含锌高。

第🔟个月(37-40)周

胎宝宝:长成了漂亮的小人儿

孕妈妈:即将分娩

💟临产前三大征兆

见红、宫缩、破水。见红后24小时会出现宫缩

@薯队长 怀孕日记

接好孕~~~

热门点评

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一个平常且阳光温暖de日子,术后第一次外出用餐,被邀去了一家装修风格和细节布置都很喜欢的地方[亲亲]至今还会想去“复盘”的是一道小吃,名称记不全了,我叫它油炸小油条(图二)[调皮]口感酥脆,chachacha[加油][加油][加油]「格外小馆· gaagaa餐厅」

「招牌葡式蛋挞」酥皮层次丰富,卖相很好。相比开封菜的蛋挞,这家倒是没那么甜。 「蒜香蒸排骨」没有「豉香蒸凤爪」好吃,建议考虑双拼的宝贝直接选凤爪。排骨肉比较少,规规矩矩。 「红米肠」自从吃过点都德的之后但凡店里有这个菜的都想点来试试,这家肠粉比较糯,油条碎比较多,虾个头偏小。 「焗葡国茄汁猪扒饭」在主食菜单上犹豫不决,最后选了这个。番茄酱的味道比较重,偏酸。猪排口感还行。 店里点菜居然是要自己写的,服务的阿姨人很好,就是擦桌子的时候被踩了两回[流泪]

#这才是live图的意义 选了天气最好的一天,坐在户外尝了新品,之前在佛山试过蛋挞,比较特别,值得尝试 苹果柚子冰咖也很特别的口感,咖啡味道不浓。但胜在酸甜口感适合在午后品酌 店内环境也很舒适,还有室外可以休息

「宽口美蛙鱼头(大唐西市店)」 推荐推荐🌟 朋友说吃一家好吃的牛蛙🐸 到了一看是宽口 因为吃过振兴路店 就… 但是吃了以后 真香系列 味道环境不得不说都比振兴路店好太多了[发怒] 要的特辣 还是有点辣的 不吃辣的可以酌情点微辣或者中辣

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四季青医院西医院区 坐落于齐盛路和天津路西北路口,这是家医养结合的二甲医院,前段因疫情管控很严不让进,每次休息日过来也是让隔门相见,现在盘查依旧严格,测体温电话请示后方可入后院的养老院,老人们住的环境还是不错,正在做清理消毒,就是封闭的太久老人们有点稳不住了!

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怀孕后的正确补钙姿势!

孕妈必须知道怀孕后,孕妈的身体需要补充各种营养,补钙便是其一。胎宝宝的生长发育需要从孕妈体内摄取大量的钙,而且在不同阶段,孕妈需补充的钙量也是不—样的。另外,在补钙过程中,孕妈容易陷进—些补钙误区,那么这都是需要孕妈们去了解应该如何正确补钙。 孕期补钙小科普 1.孕期不同阶段的钙补充量 孕早期 孕中期 孕晚期 800mg/天 1000mg/天 1200mg/天 2.孕期补钙的重要性 1、胎宝宝骨骼发育和牙齿形成需要大量的钙,完全依赖于妈妈提供 2、孕妈补钙,为哺乳期分泌乳汁做准备 3.孕妈缺钙的表现易出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压!关节/骨盆疼痛等情况 孕期补钙注意事项 1.这些食物会抑制钙的吸收 √菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜含有草酸,可以先用水焯一下再吃 √碳酸饮料、咖啡、盐油脂类食物少吃!饮食尽量清淡 2.补钙的最佳时间 √补钙最佳时间应是睡觉前、两餐之间。 √注意要距离睡觉有一段时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。 3.服用钙剂的注意事项 钙剂和铁剂不要同时服用,以免影响铁吸收。 孕期补钙误区 1.多喝骨头汤能补钙? 不能补钙,反而会发胖。骨头能融进汤里的钙是很少的,并不能真正达到补钙的目的。 2.孕晚期补钙会导致胎盘老化? 胎盘钙化是一种胎盘老化的表现,与补钙无关。 3.孕期补钙会导致胎儿头骨硬,不好生? 说法不对。进入孕晚期,胎儿的骨骼钙化的速度就加快了,身体对钙的需求也在不断增长。在胎儿整个发育的过程中,体内钙的储备约有80%是在孕晚期积累的。另外,胎儿在出生的时候颅缝还没有闭合,在产道的挤压下,胎儿的颅缝可以重叠,双顶径变小,就能顺利娩出。

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