孕前3个月,女性提前3个月补充叶酸。
第1️⃣个月(0-4周)
胎宝宝:受精卵
孕妈妈:没什么感觉
✝️早孕信息
①大姨妈推迟一周以上
②体温持续增高
③排尿增多
④总是犯困疲乏
⑤恶心呕吐对气味敏感
第2️⃣个月(5-8周)
胎宝宝:有了心跳,每分钟120次
孕妈妈:①乳房增大 ②子宫如苹果般大小
☪️注意减少流产的发生
早期流产发生在12周之前,找到了全部流产的8成。
💜流产的征兆
①阴道出血
②阴道血块
③疼痛
预防先兆性流产
①避免劳累,避免做体力重活。比如加班、熬夜、提重物等等
②避免接触有害物质,不染发,不涂指甲油
③孕早期最好不要有性生活
④注意外阴清洁
⑤保持心情愉悦,不要发怒,怀有坏情绪
第3️⃣个月(9-12周)
胎宝宝:大脑迅速发育
孕妈妈:触摸子宫能感觉到宝宝的存在
💛建档
第一次正式产检 ,第一次排畸检查
第4️⃣个月(13-16周)
胎宝宝:能看出性别了
孕妈妈:子宫增大
💙胎动
孕妈妈和胎宝宝的初次交流
💚唐氏筛查
第5️⃣个月(17-20周)
胎宝宝:长头发啦
孕妈妈:肚子更明显啦,这个月能感受到胎动就行,不用计数
💜检测血压的关键期
警惕妊娠期高血压
💚预防妊娠期高血压
①定期检查
②保证足够的休息,保持愉悦的心情
③控制体重,确保体重合理增长
④饮食不要过咸,保证蛋白质和维生素的摄入
第6️⃣个月(21-24)周
胎宝宝:外观更接近出生的样子
孕妈妈:身体更加丰满
做好乳房护理
💛B超大排畸(20-24)周
💚增加铁存储,避免孕期贫血
❣️常吃西红柿淡化妊娠纹
第7️⃣个月(25-28)周
胎宝宝:器官发育成熟
孕妈妈:容易气喘吁吁
💙预防早产
①保证足够的睡眠
②不要长时间逛街,远行,注意休息
唐筛
妊娠期糖尿病筛查
第8️⃣个月(29-32)周
胎宝宝:可以控制体温
孕妈妈:胃口又变差了
💖开始准备待产包
💛妊娠高血压综合症筛查
💚关注胎位
第9️⃣个月(33-36)周
胎宝宝:有表情了
孕妈妈:体重增长快
🕐多吃好锌食物有助于分娩:中瘦肉、海鱼、紫菜、蛤蜊、核桃、花生、板栗等。尤其是牡蛎,含锌高。
第🔟个月(37-40)周
胎宝宝:长成了漂亮的小人儿
孕妈妈:即将分娩
💟临产前三大征兆
见红、宫缩、破水。见红后24小时会出现宫缩
@薯队长 怀孕日记
接好孕~~~
























