这个冬天跟滑雪更配哟！

从来体重没有上下浮动超过5kg，但为什么看起来整个的气质都是不一样的呢？ 因为体脂和肌肉含量配比不一样了。 所以小仙女们该追求的目标是，降体脂，长肌肉，而不是体重破百。 大家也总觉得自己肌肉腿瘦不下来，错，你不是肌肉含量高，你只是脂肪太多！肌肉能帮助燃脂，提高基础代谢率。放心你不会练成金刚芭比，不用练着林黛玉的量，操着施瓦辛格的心。 动起来，你的身体里藏着一个精致的你。

佩悦

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真的太棒了 爱这一顿 我喜欢吃饭 我觉得太可以了啊啊 真的好好吃 辣辣的 喜欢吃这种 烤肉也不错 便宜实惠 真的推荐真的太棒了 爱这一顿 我喜欢吃饭 我觉得太可以了啊啊 真的好好吃 辣辣的 喜欢吃这种 烤肉也不错 便宜实惠 真的推荐这顿外卖#城市向导官#游泳过一夏

鸳儿

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#城市向导官#泳池夏凉记外卖新宠！这些可堂食餐厅的外卖超靠谱 打工人的日常，少不了和外卖打交道。可总担心吃到“幽灵厨房”的餐食？其实，选择可堂食餐厅的外卖，就稳多啦！ 最近发现几家宝藏可堂食餐厅外卖。[餐厅名字 1] ，他家堂食就很火爆。招牌的 [菜品名称 1] ，精心调制的酱汁包裹着鲜嫩食材，从后厨到餐桌，外卖配送也没耽误那口热乎劲儿，口感跟堂食几乎没差。 还有 [餐厅名字 2] ，去堂食过就忘不了。现在点外卖， [菜品名称 2] 送来依旧香气四溢。食材新鲜看得到，包装也很用心，汤汁一点没洒。 选择可堂食餐厅的外卖，既能享受美味，又多了份安心。毕竟，能堂食就意味着有实体店面，食材和卫生更有保障。不管是忙碌的工作日，还是慵懒的周末，点上一份这样的外卖，都能让味蕾满足~

劳伦不爱跳舞

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小小运动馆，让你玩得开心😊 十一即将来临，🤔发愁不知道带娃去哪里玩？🌈不要只带着孩子纯玩啦，带🌹宝宝运动一下，不仅可以享受快乐时光还可以💎增强体质哦！ 店名🃏小小运动馆 地址🌸相城大道相城天虹购物中心南楼F301(二号线阳澄湖中路站)[糖果]距地铁2号线阳澄湖中路站2b口步行1.3km 游戏项目[礼花][礼花] 这里环境干净，明亮🙈，还有老师教孩子们锻炼身体，让孩子尽情地玩🕊️耍 你还在犹豫什么呢🌟团购够便宜哟🙋「美式运动课+精美礼品」 乐园还专门设置了一个休息区😄，可以让宝爸👦宝妈👧在园区休息。同时兼顾孩子👲快乐的玩 温馨提示[吐] 请各位家长和小朋友在玩乐的时候，🥠同时也要注意安全💰，一定要保护自己哦[调皮]

卑微

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没去成市区的郁金香花海 在松江找到了一片郁金香海🌷 没想到家后面公园的面积还很大 带着宠物狗狗🐶拍出来也有格外的风韵 不过 郁金香还真是我遇到的最难合拍的花花 - 🌷郁金香的花期是非常久的，从三月到五月，所以适合大家去慢慢地观赏。 🙌🏻早就耳闻市区外滩以及上海雕塑公园的郁金香花海特别美，但没有机会去成，一直非常遗憾。不过没想到无意之间就在家的后面发现了好几片郁金香，虽说没有花海之称，但确有小众赏花藏宝图之感。「方松体育公园」 - 🌹方松体育公园的郁金香是以颜色划分区域的，大多数郁金香都是纯色，因此适合穿浅色的看上去比较高贵的裙子👗 - 🚗因就是路边的郁金香花海，建议自驾前往 🎫无门票 小公园 📷拍照tips： 郁金香真的是很难合照，因此建议只能蹲着才能同框，可以抱着宠物一起拍更有春天的感觉，拍照角度，可站在高处从上往下俯拍 - ❗️图中所有和花合照的地点都有如图二小草坪，或者石头雕塑，或者空地，全靠后期拉满被花团簇拥的感觉，因此没有践踏花海[得意] 郁金香花海｜春日赏花｜错峰赏花好去处｜小众景点｜周末去哪儿｜郁金香的浪漫｜少女写真｜鲜花写真｜春天公园踏青@点小二 @上海笔记创作助手 @点小浪

吃饭睡觉打豆豆

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又来到他家，这种倒春寒天气，下午突然的温度回暖，黄昏的时候还出现了落日，一个人选了个靠窗的位置，可以欣赏落日的景色，看着外面的车水马龙，点了一杯菊花茶，才15块钱，好实惠[呲牙]，约了他家的帅气的教练助教一会儿陪我打球，重点是可以教教我这种菜鸟[胜利]

天上掉馅饼你信不

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#城市向导官#运动场馆我来评 身为一个打工人，每天中午都为吃啥发愁。今天心血来潮点了陈香贵的外卖，吃完直接被拿捏，必须来给大家分享一波 包装真的很戳我!面和汤是分开包装的，完美避免了面被泡坨的尴尬。面条装在一个厚实的餐盒里，弹性十足，根根分明。汤底单独放在一个汤料袋里，倒起来很方便，不像有些塑料袋装的得小心翼翼的生怕洒了!外卖袋也是很厚实的保温袋，感觉可以当做我的打工人饭袋了 作为一个面食爱好者，陈香贵这碗面真的惊艳到我了。面条粗细均匀，爽滑劲道，一吃就知道是手工现拉的，面条的粗细也可以选择。汤底浓郁鲜香，喝一口，牛骨的醇厚和香料的独特味道在舌尖散开，满满的都是正宗兰州牛肉面的味道。牛肉给的分量也不少，肉质鲜嫩，纹理清晰，每一口都超满足。再搭配上翠绿的葱花和香菜，色泽诱人，看着就让人食欲大增。 陈香贵家的辣椒油是点睛之笔，香而不辣，闻着就直勾人。加一勺到面里，瞬间香气四溢，吃起来超过瘾! 这次陈香贵外卖真的让我超惊喜，无论是包装还是口味，而且价格非常实惠，属于物美价廉了

非酋村村长

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✈️初站，厦门集美。 一个被诗意和文艺胡乱塞满的地方。 🥰入夜来听李荣浩的演唱会，从年轻气盛唱到成熟稳重，从初见之欢唱到久别重逢，倘若年少有为，倘若人生如初见。 ☝️次日，来到集美石鼓路上，一家旧旧的进福小食店，点一碗浓厚味道的沙茶面，平时只有吃牛肉火锅才会吃到的沙茶酱，在这里做成了汤底，拌上手工面和海鲜小菜，十分暖胃。 👣继续上路，网红店back tea，没有预期的爆满，店里很小，芋奶很香，珍珠很弹。 🙌🏻石鼓路尽头林岛餐厅，主打印尼菜，菜品非常精致，二楼有一台上了年纪的录音机放着异域风情的卡带。 🚉一号线上的跨海大桥，拿出相机的功夫就没了海景🙃🙃🙃 🤳到了镇海路站。司机与黄牛来了一场谍战大片，幸好有房东及时提醒，否则真的被忽悠瘸了。建议来游玩朋友一定用官网渠道购票，少交智商税。 💁🏻‍♀️抵达鼓浪屿三丘田码头。一下码头就是传说的最美转角（人好多），一边是通往乡村的小径，一边是缓缓的上坡仿佛直通天际。 [强]这边点赞一下我们住的云途旅馆，门口古老的石阶，清幽的气氛和干净的床铺，像是隔绝人世的阿瓦隆。 ⛰️岛上有许多精致的小店，手工皂、花果茶、牛轧糖、茶饼、明信片。店员很热情，价格有点小贵，不要太容易被推销了哦(´-ω-`) 🌃晚上去吃岛屿南端的深夜食堂（四时堂）。店很小，菜单很少，有个看板写着今日推荐。点了红肠，厚蛋烧和茶泡饭。红肠的味道非常好，茶泡饭和厚蛋烧就有点差强人意了。 🐷散步回旅馆，碰巧见到一家日式的小酒馆，被吸引进去了。老板披着一件日式大衣，态度冷冷的说了一句：先点菜再找位。😅行吧，谁让起了酒瘾呢。小小的店一览无遗，布置的很紧凑。柜台上摆着很多酒，墙上贴着老板喜欢的电影海报。一家温暖的店。一壶青梅酒，两盘下酒菜，一张微醺的脸，一段藏于心的回忆。 😋本着一颗吃货的心，最后一天没去景区而选择在在中山路逛吃逛吃。莲欢海蛎煎、八婆婆烧仙草还有猫街的饭团鸡肉卷四果汤各种特色小吃。 ✍🏻PS.只留影了不错的店，实际踩雷不少，出行还是要做好各种攻略哦。🧐 Thank You Xiamen ---记一场毫无计划说走就走的出行

幺幺有只猫

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