清一清冰箱库存吧

弄堂里的邻居从老家带回来了一只老鸡送给我，说炖汤喝。那么好，洗净后浸泡去血水就开炖啦。炖了三小时发现根本就筷子也插不进的紧致肉质。只好第二天继续再炖，照样筷子插不进[捂脸][捂脸]这么紧实的鸡肉可不能浪费了。开动脑筋啊～机智小当家现身！ 配料：炖熟不烂的去骨鸡肉、开水烫熟的黑木耳、洗净切段的香菜、开水烫去皮的番茄、白净的大蒜。 制作：1. 鸡肉或撕或切成丝柳状备用。 2.大蒜切成末备用。 3.热锅冷油滑入番茄块小火慢炒出汁再加入黑木耳和适量料酒盖锅焖烧片刻。 4.关火加少许胡椒粉+少许盐+老干妈豆豉辣酱+花椒油+麻油再加入主角鸡肉和香菜拌匀出锅。 为年夜饭的餐桌添加一道美味小菜😋喔～

埠倪钸噻

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王府井2楼的这家swisse是哈尔滨唯一一家授权店，每回来王府井必点，特别好喝，里面的维生素都是原装进口，跟国外上学时候一样，喜欢的小伙伴一定来尝尝。价格也不贵，关键对身体这么好。下次买点保健品，价格比网上便宜。

桂英饭店行政总厨

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今天就来尝试一下好吃又减脂的欧芹豆渣饼！ 材料：豆渣100克，鸡蛋2-3个，盐适量，欧芹碎适量，香葱适量，淀粉适量。 1、将生鸡蛋、葱花和欧芹碎加入豆渣中，撒适量盐，搅拌均匀 2、加入少许淀粉搅拌均匀，能更好的成型 3、不粘锅大火预热转中小火，放入适量橄榄油，不放油的话容易粘锅。油热到七八成，挖一勺豆渣放入锅中，将豆渣按压成饼状，然后把剩余豆渣都这样铺在锅中 4、豆渣饼下方略煎到金黄时，用铲子尝试翻动豆渣饼，如果比较容易铲动，说明可以翻面了；如果还有些黏可以再煎一会，等定型后再翻面。双面煎至金黄即可出锅 豆渣非常有营养，又容易有饱腹感还不胖，容易制作，既美味又减脂，是减肥时期的好选择！

安蘇

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[调皮][调皮][调皮]家庭版烤羊肉串 材料：1、一次性速燃碳烤炉一个（1-2人份） 2、羊后腿肉提前一天切块腌制一宿，第二天穿串，虾、火腿肠、鱼豆腐、鸡脆骨等自己喜欢吃的都可以，还可以烤青菜 3、先烤肉的部分，调料就是孜然粉+孜然粒+盐+辣椒粉，混合成调料，还有原味的烧烤料涂抹鱼豆腐鸡脆骨。 碳烤的太香了[调皮][调皮][调皮]

LQQ我爱美食

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🌞🌞最近广东升温好快，每天早上都有烈日顶在头顶，每天都要带伞出门简直太为难我这个懒人了，经常会忘或者丢了[坏笑][坏笑]还好趁女神节，男朋友给我买了蕉下的长款防晒衣，360度无死角全方位防晒，再也不怕夏天变黑黑了[鼓掌][鼓掌] 💙💙烟雾灰的防晒衣很温柔，修身显瘦，平时上班通勤搭衬衫短裙也很好看。硬核防晒，UPF50+，0透光，去海边不涂防晒都不怕。而且这款防晒衣还带了可拆卸的防晒帽，全脸防晒。头部，颈部，脸部，手臂，大腿小腿都被照顾到了，早上又节约了涂抹防晒的时间[嘘][嘘]而且更绝的是防晒衣的面料丝滑透气，穿上皮肤冰冰凉凉的，烈日当空都不会感到热气，散热效果极好[调皮]

BOBO糖

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周一早安！今天预报雷阵雨⛈️阴阴晴晴的略有点闷！本学期最后一周啦，冲鸭！小朋友生病总算好了，终于可以去上学了，一定要多吃点！ 昨晚做了香喷喷的牛奶巧克力吐司🍞，今早切片，超松软呢！蒸个贝贝南瓜🎃，煮个鸡蛋🥚，做个南瓜鸡蛋沙拉🥗，巴沙鱼柳用盐🧂和黑胡椒腌制一下，少量橄榄油煎一下，非常嫩，孩子很喜欢！一份营养的蓝莓，搭配咖啡☕（牛奶🥛）新的一周要元气满满啊！[加油]

诗风

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奥利奥可爱多流心脆：非常推荐大家去尝尝这个！外层巧克力脆皮，中间的牛乳雪糕巨好吃！跟普通的牛乳雪糕味道又不太一样，中间还有一大坨巧克力流心，美中不足的是外面的奥利奥太容易掉了[呲牙][呲牙] 小白冰轻牛乳口味雪糕：有点像冰棍又有点像雪糕，配料表简单，口味朴素而不失美味[调皮] 梦龙香草口味：吃过最好吃的冰淇淋！巧克力味道太正了！太优秀了！香草内陷太顺滑了！这种质量9元价格值了！ 梦龙卡布奇诺口味：总体上和香草味差不多，喜欢咖啡的肯定喜欢这款

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有幸在席上吃过一回，巨巨巨好吃！ 鸡腿就这么做！蜜汁鸡腿这样做真的太香了，鲜嫩多汁，表皮煎的焦焦的，裹满酱汁，配上米饭真的绝绝子！ 好吃到舔盘子，姐妹们真的要试试这个做法，安排起来 步骤看图哦 #美食 #鸡腿 #蜜汁鸡腿

颖颖在这儿

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