减脂瘦身汤之鲜美蘑菇豆腐汤🍲

2022-10-12 09:41:27

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减脂瘦身汤之鲜美蘑菇豆腐汤🍲

这道菜我用的白玉菇，也可以用海鲜菇，平菇之类的，蘑菇很鲜，豆腐很嫩，而且做法简单方便，又不会有太多脂肪，很适合健身减肥的女孩子喝👧🏻

🌿所需食材：白玉菇，嫩豆腐，鸡蛋，大蒜，小葱

🍶所需调料：盐、生抽、耗油

👉🏻步骤：

1. 白玉菇洗净切一下，嫩豆腐切小块，鸡蛋打散，大蒜拍碎，小葱切葱花

2. 热锅冷油下鸡蛋，煎好后弄成小块盛出来备用

3. 重新热锅，油热后放入大蒜炒香，再加入白玉菇炒软

4. 加入适量清水，水开后加入豆腐和鸡蛋

5. 加盐、生抽和耗油，中火煮六分钟左右

6. 出锅前加入葱花

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