不要问！问就是无聊🥱，拍这组拍照纯粹是在老家太闲了，在家呆了太多天，憋得慌，只好去湖边散散步，就是湖边真的没有什么人，只有几个爷爷奶奶👵
-
第一次尝试室外拍🏸️健身服
马甲线依旧没有但是还要加油运动
众所周知的过年🧨期间日常大吃大喝
(有一起加油⛽️运动吗哈哈哈😄）
-
穿搭分享
上衣｜JGO
防震跑步🏃♀️运动内衣
无钢圈的背心款式，也🉑️瑜伽的bra
✨
裤子👖｜JGO
提臀中腰高弹力薄款
跑步健身瑜伽🧘♀️速干运动长裤
✨
鞋 👟|puma彪马
永远的经典系列puma
耳机🎧｜魔音
-
今天结束
大家记得出门要戴口罩哦
我今天出门溜达！
见到的人全部都戴啦！很棒!
「白坑华侨学校」
🌼🍀为了吃火锅买了好多土豆，一顿火锅吃不完那么多土豆，怎么办？土豆可以呈现的料理那可是多种多样，今天先来个川味的，酸辣土豆丝。酸辣的口感来源于泡椒哦🌼🍀 【菜品名】 酸辣土豆丝 【制作时间】30min 【菜品难易程度】⭐⭐️⭐️ 【准备食材】 1️⃣土豆两个 2️⃣剥丝神器 3️⃣泡椒8根 4️⃣泡椒水1勺 5️⃣猪油 【处理食材】 酸辣土豆丝处理食材的精髓就是处理好土豆丝。一个是细，一个是脆。 1️⃣细——土豆削皮以后，请剥丝神器帮忙 2️⃣脆——酸辣土豆丝的灵魂在此。土豆丝泡水换水 什么时候换水呢？泡土豆丝的水浑浊了，就换水 3️⃣直到泡土豆丝的水清澈 4️⃣捞出土豆丝沥干水分，备用 5️⃣泡椒切丝，备用 【见证奇迹】 1️⃣开火，预热锅 2️⃣加入猪油炒化 3️⃣加入泡椒丝，炒出香味 4️⃣加入土豆丝，大火翻炒 5️⃣加入泡椒水 6️⃣继续大火翻炒 7️⃣加盐，出锅 不要担心炒这么久，土豆丝已经pa了，绝对不会！吃到嘴里你就知道了脆脆的，酸酸的，辣辣的。 【配菜】 1️⃣两碗米饭，酸辣土豆丝是下饭神器！ 💕在家的日子，可以自己做菜自己吃，很慢生活，很幸福呀 💕
##0元玩转这座城 这家日料店在南后街和达明路的交界处，这里不好停车，建议地铁来！ 「醋冻太平洋奶蚝」感觉生蚝很新鲜，配合醋冻吃很可口！再加点山葵更好吃！ 「日式肥牛寿喜锅」不论是肥牛还是蔬菜量都很足！好吃！ 「日式浦烧鳗鱼」鳗鱼油脂丰富，肉质细腻。「大虾天妇罗五拼」里面的虾滑刺身和蘑菇刺身很不错！ 「南瓜蛋挞」不像蛋挞，更类似蛋糕，也是好吃的。 「三文鱼炒饭」份量很足！也好吃！ 「鹅肝芝士豆腐」超级好吃！一开始感觉没尝到鹅肝的味道，原来上面的碎碎就是鹅肝，其实不是豆腐是奶酪！ 「无人区玫瑰」一开始以为是饮料，结果是酒，不过味道不错！酒精度数也不高！ 值得再来的一家日料店！性价比很高！
之前真的好想喝南京的呜啦啦同款桂花汤圆 没想到！！在杭州也能喝到，不知道味道一样不～ 汤圆芝麻馅的，做的还是蛮香的[流泪]料也用的足 冬天来一碗暖胃也感觉蛮治愈的 . 泥炉火锅还没吃过哈哈哈蛮有特色在的～ 下面是用炭火哒～冬天坐那里吃还可以取暖哈哈 记得要吃毛肚和土豆面！下辣锅里一口好得劲 整体吃下来感觉不错的一家！
#0元玩转这座城 嘿，小伙伴们！昨天我去试吃了一家38元自助烤肉店，嘿嘿[呲牙]直播间囤的，真是物超所值啊！店内环境挺宽敞的，而且干净整洁。[色] 虽然食物种类不是特别多，但是绝对能让你畅吃个够！有牛大肠、牛横膈膜、猪颈肉、梅花肉、鱿鱼、鸡翅等等。不过有一个小小的遗憾，有些食材还没有完全解冻，所以吃的时候可能会有些不方便，不过总体来说还是可以的！[强] 另外，当天吃的时候，旁边一桌的阿姨居然把没吃完的紫苏叶又手动放回去了！这真是让我有点儿措手不及，不过不用担心，我还是默默地把它们推到一边了。😅 总的来说，虽有不足但也物超所值的！ 记得一定要多注意桌边的小动作哦！[机智] #自助 #美食 #物超所值 #环境宽敞 #干净整洁「金玖捌自助烤肉·牛肉火锅」
最近发现在天河石牌桥附近开了一间泰式大排档，作为喜欢吃泰国菜的我肯定不会错过带上女朋友过来品尝下啦，门店装修非常亮眼，橙色做主题，简约风！！ 🤤🤤🤤 芝士黑金面包咖喱鸡 泰伴食堂原创饮品，咖喱和芝士遇见了黑金面包和普通咖喱面包鸡完全不一样的口味，面包松软加上芝士和咖喱汁包裹鸡肉，多重味道冲击味蕾 🤤🤤🤤 曼谷三文鱼刺身 三文鱼很新鲜，用了自家秘制的泰式酱汁调味，很清新的感觉 🤤🤤🤤 香茅青柠伴虾🦐 炎炎夏日，总好像没有胃口，试着点这个伴虾，有香茅的香气，加上青柠汁很上头，虾也已经剥好的，吃完胃口大增 🤤🤤🤤街头斑斓烤吐司🍞 吐司夹着冰冷的黄油，酱上斑斓汁，因为有黄油中和一点都不会腻 🤤🤤🤤 曼谷街头泰奶 茶底浓郁，甜度适中，饮上一口简直回到没有疫情的时候去泰国的感觉，香味十足！ 在广州泰式大排档性价比很高，分量足，可以约上三五知己过来聚聚 --------------------------------------- ⭐店名:泰伴食堂·Thai式大排档 ⚠️地址:天河南二路19,21号宏发大厦东门 🚌交通:地铁3号线石牌桥A出口200米
我想，一个眼神，就到老， 我想，抬头暖阳春草，你给我简单拥抱， 我想，踩碎了迷茫走过时光，睁开眼你就会听到， 我想，左肩有你，右肩微笑， 我想，在你眼里，撒野奔跑， 我想，一个眼神，就到老。
食材准备：土豆一个
🔸食材准备：土豆一个🥔 胡萝卜一根🥕 洋葱半个 鸡胸肉一块 🔸调料：盐、料酒(生抽 老抽黑胡椒淀粉)括号里的可🈚 1️⃣把鸡胸肉腌一下 切小块洗净加入盐少许、料酒适量、我加了一点点生抽和老抽还有黑胡椒和玉米淀粉，放置15分钟左右 2️⃣把土豆 、胡萝卜 、洋葱 切小块 3️⃣锅中水干后加油放入鸡胸肉翻炒至肉变色，准备盘子倒出鸡胸肉备用;锅中剩油倒入洋葱翻炒几下后加入胡萝卜和土豆，翻炒三四分钟后加入鸡胸肉，然后加水没过土豆即可;再加入咖喱块(我用的图中的咖喱块半盒两个人吃刚好，水的话加了大概400ml)搅拌至咖喱块化掉，接着收汁至粘稠就可以了，锅底会有点粘，中途看情况搅拌锅底，我加了牛奶，超级香浓[调皮]
.可以叫我wuwuwu
如果您正在寻找一个能够体验正宗四川风味的地方
如果您正在寻找一个能够体验正宗四川风味的地方，那么这家餐厅绝对值得一试。从您踏入餐厅的那一刻起，就能感受到那种热情洋溢、充满活力的氛围，仿佛置身于四川的街头巷尾。干锅牛肉和干锅兔无疑是这里的招牌菜，每一道都是厨师精心制作而成，牛肉鲜嫩多汁，兔肉则保持了其独特的口感，两者都融入了恰到好处的麻辣味道，既刺激又不失细腻，令人回味无穷。 川香牛肉干炒饭同样表现出色，每一粒米都被酱料均匀包裹，散发着诱人的香气。牛肉干的独特风味与米饭完美结合，再加上新鲜的配菜，让这道炒饭不仅美味而且营养均衡。此外，餐厅的服务也值得一提，服务员态度亲切，总是能在第一时间响应顾客的需求，为就餐体验加分不少。 总之，无论是家庭聚会、朋友聚餐还是独自享受美食时光，这里都能提供一种难忘的用餐体验。对于喜爱探索地道川菜的朋友来说，这家餐厅无疑是一个不可多得的好去处。
信雄纯真的小佳
一周狂掉秤！春日减脂神菜，凉拌豆腐秘方大公开
#晒晒我的减脂食谱#节后重启轻食计划#雨水春菜正当食#雨水时节宜饮茶#春菜上桌共赴春日约#年后重启健康饮食#0元玩转这座城#创作者赏金计划#焦点作者成长计划#春节长膘补救攻略 家人们，春天到了，露肉的季节还会远吗？最近我靠着一道凉拌豆腐，一周成功瘦了好几斤，必须把这个秘制配方分享给正在减脂的你们！ 食材准备 一块嫩豆腐，这可是核心，嫩豆腐口感嫩滑，入口即化，关键是热量超低；一把香菜，增添独特香气；几瓣大蒜，喜欢蒜味重的可以多来点；一根黄瓜，清爽解腻；还有生抽、香醋、蚝油、盐、白糖、白芝麻、辣椒油，这些调料是灵魂，能让凉拌豆腐瞬间“封神”。 制作步骤 把嫩豆腐从盒中取出，轻轻放在盘子里，我一般会先在盘子里倒点热水，把豆腐泡个1 - 2分钟，这样能去除豆腥味，还能让豆腐更紧实些，切的时候不容易碎。之后把豆腐切成大小均匀的小块，码放在盘子里备用。 趁着豆腐“休息”，处理配料。香菜洗净切碎，大蒜拍成蒜末，黄瓜拍碎后切成小段，放入碗中。 调秘制酱汁，这一步至关重要！碗里加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、小半勺盐、1勺白糖、1勺白芝麻，再根据个人口味加1 - 2勺辣椒油，然后用筷子搅拌均匀，让调料充分融合。 把调好的酱汁均匀地淋在豆腐上，再撒上香菜碎。吃之前轻轻搅拌，让每一块豆腐都裹满酱汁，豆腐的嫩滑、黄瓜的清爽、酱汁的浓郁，一口下去超满足！ 食用效果 我连着吃了一周，每天晚餐就吃这道凉拌豆腐，搭配点水煮青菜，体重直线下降，皮肤也变得更好了。豆腐富含优质蛋白，既能补充营养，又不用担心长胖，非常适合春日减脂。家人们一定要试试，保准让你轻松瘦出好身材！@点小胖@点小胖@点小E@点小康@点小评@点小二
十一
每天喝茶养盏的日子也很辛苦，晚上要喝好多水
2020年的一季度没剩几天了，时间过的太快，感觉刚过完年，现在到处也是冷冷清清的，随着天气转暖，出来踏春的人倒是多了起来，每天喝茶养盏的日子也很辛苦，晚上要喝好多水，为了出彩也值了，等到过些天就可以室外项目了。
大Young
家楼下在建中的泉水河公园，有一片芦苇荡，特别漂亮
家楼下在建中的泉水河公园，有一片芦苇荡，特别漂亮，喜欢拍照的一定不要错过呦！正好最近降温，芦苇旁的冰冻的刚刚好！小宝宝又滑冰又骑车，还有可爱的小海鸥，铺满石子的小路，遛娃儿好去处！ [圆图钉]地理位置: 金地檀溪 泉水河公园
孟思彤
九十月的紫薯可真是个好东西啊，丰富的花青素
九十月的紫薯可真是个好东西啊，丰富的花青素，类胡萝卜素，维生素c等，可以中和自由基，有助于减少细胞损伤和人体老化。还有助于保护视力，胡萝卜素是视网膜的重要成分。 同时富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，降低胆固醇水平，预防心血管疾病。 它还有天然糖类成分，于人体代谢有协调作用，对血糖控制有利。 这个紫薯花卷的做法可太简单了~ 面粉发好，涂上紫薯泥，一卷，一切，上锅，齐活！ 这个花卷不会很甜，老人孩子都能吃。 #秋分后给娃吃什么#聊聊我的餐桌家常事#在家做美食上热门#真材实料才能做出好味道#在家做美食#紫薯包#紫薯#0元玩转这座城
黑眼圈圈圈圈圈
散步的时候路过这家零食小店，发现很多自己喜欢吃的零食
散步的时候路过这家零食小店，发现很多自己喜欢吃的零食类，有干果、甜点🍮，都是很多女生喜欢吃的小吃，尤其是买一点在冬天的被窝里，看着电影或自己喜欢看的电视剧，不知道有多开心多舒服哟，哈哈哈，今天晚上就这么执行！
厚唇女人
今天跟家人一起出去玩儿 在附近找餐厅的时候
今天跟家人一起出去玩儿 在附近找餐厅的时候 发现了这家 感觉宣传还是很到位的 要不也不会说能在这么多餐厅中选中他家 地方很大 街两侧都是他家的 地方环境也还不错 装修风格也可以 菜品很丰富 有酒吧 有乘凉的地方 还有甜品有正餐 #跟我来探店#0元玩转这座城#天天领红包#创作者赏金计划#优质笔记萌芽计划#创作者服务中心#这家餐厅的氛围感拉满了#笔记创作分成#吃货的日常记录#本地宝藏美食 @赏金小队长@北京小队长@点小胖@点小二@点小福
彤彤
