菠萝：切成薄片，最好在烤箱中，180度烤10分钟。不烤也没有很大的影响。
山药：去皮切成薄片放在凉水里，防止变黑，在开水中焯烫一下。
小圣女果：切成四瓣
彩椒：切丁
制作方法：锅烧热，放入油，烧热后放入姜片。姜片炒香后放入一大勺番茄沙司，炒出香味后加一勺清水。把菠萝倒在里边煮，随后根据自己的口味加入白糖和醋。菠萝被煮的甜甜的时候可以放入圣女果山药片和彩椒丁翻炒一下，加入一点点的盐。（一定要把菠萝煮的香甜的时候才能加其他食材。菠萝的甜度可以用白糖来调节）最后用水淀粉勾芡，把汤汁浓浓地裹在食材上，香香的炒菠萝就出锅了。
这道菜的特点是酸甜可口。非常营养和开胃。
🌻第一阶段：产后第一天到第十二天，饮食原则主要是轻调。 🍲在饮食的安排上要⚠️避开海鲜，因为剖腹产或顺产的时候，会有撕裂伤口，而海鲜容易刺激伤口，不利于前期身体恢复。 ✔️建议安排的肉类饮食相对单调一些，像鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉，或者是一些鹌鹑、鹧鸪、淡水鱼。 🌻第二阶段：产后十三天到第二十天，饮食原则主要给产妇滋养肝肾强健筋骨还有收汗。 由于第二阶段伤口已经愈合的差不多了，✔️可以开始吃一些品种丰富的海鲜。 强筋健骨这一块，✨选择猪腰、猪尾、牛尾这一类。 🌻第三阶段：产后二十一天到三十天，饮食原则帮助产妇补气血。 ✔️推荐的餐品有黄酒鸡、猪脚姜、十全大补汤。
菜品口味不错 品质也很棒 挑战蘸料任加。这里的东北拌饭和齐齐哈尔拌肉都很好吃。大推拌饭！更值得一提的是这里的服务和老板都很好 很健谈，用餐环境和氛围都很舒服。总体感觉很棒，会再次光临 「小烤宴·齐齐哈尔烤肉(闵行交大店)」
杨国福麻辣烫四方景园店 位于路边底商，很小的店面只有几张桌子 取餐区空间狭小，小料很多，不知道怎么使用 自我感觉不用京川，价格不贵，一大碗25左右 味道不是我喜欢的那口味，也就算是尝尝新鲜 空间小，聊天也不方便，菜品很一般，不推荐
就藏在福大怡山文化创意园！ 离福大至诚学院 华润万象城 西禅寺也很近哦～ 很适合打完球或者附近的上班族 来和朋友吃吃简餐 店门口的🏮墙也很有氛围！！适合拍照📸 - 「鳗重」 皮脆肉糯 米饭也是软软嫩嫩的 酱汁刚好～拌饭还不错！！两个人吃正好🤤 「鳗鱼手卷」 挺好吃的！鳗鱼包海苔真的很爱[流泪]加上沙拉酱口感很好 「香酥鳗鱼鳍」 很脆！很快就可以炫完一盘🤤 - 🏠：鳗匠(福大怡山店) 📍：福大怡山文化创意园 10 号楼 103 店铺
开在天平路上的几十老店，91年就开始经营了，有很多家分店，但是我觉得吃的话还是到老店吃时最好的，要注意需要提前预约。 「马兰头卷」 面干丝皮湿润，里面的馅加了点麻油，入口更是清爽。 「吉士红烧肉」 这算是本帮菜的招牌菜吧，微甜，但不是很甜，浓油赤酱油而不腻，值得一尝 「蟹粉涼皮」 招牌菜必须点蟹粉，很新鲜，完全不腥，霍着凉皮，简直是人间美味。 「酒酿圆子」 本帮菜的普遍饭后甜点了，汤圆里有芝麻，味道也甜的正好。[调皮]
1生菜 建议做法：1、少油蒜蓉清炒，2、少油煎蛋清炒，3、少油炒瘦肉 2豆腐 建议做法：1、阴阳白菜汤豆腐汤，2、小葱拌豆腐，3、海带豆腐汤 3洋葱 建议做法：1、洋葱炒牛肉，2、洋葱炒瘦肉，3、洋葱炒鸡蛋 4海带 建议做法：1、海带拌豆皮，2、海带瘦肉汤，3、海带鸡蛋汤 5菠菜 建议做法：1、菠菜炒牛肉，2、菠菜鸡蛋汤，3、菠菜虾仁汤 6黄瓜 建议做法：1、黄瓜瘦肉汤，2、黄瓜炒牛肉，3、拍黄瓜 7木耳 建议做法：1、木耳拌西芹，2、木耳炒牛肉，3、木耳炒瘦肉 8西兰花 建议做法：1、西兰花炒牛肉，2、西兰花炒虾仁，3、西兰花拌木耳 9西红柿 建议做法：1、西红柿炒鸡蛋，2、西红柿鸡蛋汤，3、西红柿豆腐汤 10平菇 建议做法：1、平菇炒牛肉，2、平菇炒虾仁，3、平菇菠菜拌木耳 #城市向导官#0元玩转这座城#减肥减脂吃这些#瘦身食谱#健康饮食#养生食疗#一起减肥吧！#春季减脂吃这些#减脂餐#减脂@点小评@点小胖
这家店自从开业人一直很多，最喜欢他们的烤黑糖波波牛奶
这家店自从开业人一直很多，最喜欢他们的烤黑糖波波牛奶，不甜不腻，是鲜奶和茶的最清味道，加上软糯波波口感更丰富，店里装修清晰明亮，坐在店里非常舒服，无论是逛街累了，来店里休息一下，或是来这边看看书，玩玩手机都很棒，店里的伙伴们服务非常热情，一级棒。
点小评0092217851
图1:中翅 调料:生抽，料酒，生粉，香油
图1:中翅👇 调料:生抽，料酒，生粉，香油，孜然粉 食材:中翅，姜片，大蒜 做法:首先将中翅洗干净，然后用刀在每一个中翅上面划几刀，放入碗内，将其放入3勺生抽，2勺料酒，1勺香油，生粉看着放吧，粘稠了就可以的，将其放入微波炉即可 图2:水煮鱼🐠 调料:生抽，料酒，生粉，香油，盐 食材: 大蒜，生菜，蘑菇，豆芽，芹菜，葱 将其鱼🐠洗干净，并用生粉腌制15分钟，然后将其进行煎炸5分钟即可，将油倒干净后，放入足够的水，滚烫以后，放入水煮鱼的调料包，煮差不多10分钟后放入鱼🐠，5分钟之后，放入小菜就ok啦 味道相当棒的哟！
小妖怪
救命太平街竟然有这么好吃的烤鸡 人均10r
每回去太平街总能发现一些宝藏小吃[呲牙]逛逛吃吃根本停不下来！这家烤鸡排队的人好多 我也凑了个热闹 我才知道居然开了快八年 后悔怎么没有早点挖掘到[调皮]太好吃了！ - 我原以为没有能和源源烤鸡相比的🙌🏻 袁吉虎简直封神‼️我超爱奥尔良烤鸡 特别是烤全腿 飘香四溢！排队的时候就馋的不行✋ - ✅我点的大榜腿和全腿 · 大榜腿可以让阿姨帮你切块吃 吃起来比较方便～ 大榜腿的肉很多 不比全鸡差 🦴骨头很少 肉质细嫩 咬一口还能爆汁 ‼️ 表皮也很好吃 奥尔良风味十足 重点是️才17r 非常🉑️ · 全腿一整个 拿着吃也好方便 直接啃 肉质饱满 这很难不爱🤩 才10r性价比很高[强] - 🏠店名：袁吉虎田园烤鸡 📍地址：五一大道与太平街交叉口南行5米（近星巴克） - 长沙探店｜长沙美食｜长沙小吃｜长沙旅游｜长沙美食攻略｜烤鸡
小璐不乱撞
木耳肉片，炒细面也很赞哦，这家店在金湾机场对面
金湾机场附近的一家东北菜馆“东北饺子馆”～一行九个人，点了十个菜，吃的美饱饱～东北菜口味正宗，特别推荐家常凉菜、锅包肉去、溜肉段、地三鲜，木耳肉片，炒细面也很赞哦，这家店在金湾机场对面，步行十分钟～强烈推荐
郭小美
本帮菜｜超大露台沉稳中式装修
「品修楼」 今年生日订了一个不一样风格的餐厅，比起各种网红西餐中餐更适合朋友相聚，菜品中规中矩，对于不爱吃甜的我来说不太友好，不是太咸就是太清淡。不过露台还是很爱的，还有一个红色的中式凉亭，如果穿旗袍应该很出片。单纯想吃口味的不太推荐。考虑环境得可以冲
王树根
超级好吃的热拌鸡丝鲜咸肉香
弄堂里的邻居从老家带回来了一只老鸡送给我，说炖汤喝。那么好，洗净后浸泡去血水就开炖啦。炖了三小时发现根本就筷子也插不进的紧致肉质。只好第二天继续再炖，照样筷子插不进[捂脸][捂脸]这么紧实的鸡肉可不能浪费了。开动脑筋啊～机智小当家现身！ 配料：炖熟不烂的去骨鸡肉、开水烫熟的黑木耳、洗净切段的香菜、开水烫去皮的番茄、白净的大蒜。 制作：1. 鸡肉或撕或切成丝柳状备用。 2.大蒜切成末备用。 3.热锅冷油滑入番茄块小火慢炒出汁再加入黑木耳和适量料酒盖锅焖烧片刻。 4.关火加少许胡椒粉+少许盐+老干妈豆豉辣酱+花椒油+麻油再加入主角鸡肉和香菜拌匀出锅。 为年夜饭的餐桌添加一道美味小菜😋喔～
埠倪钸噻
王府井2楼的这家swisse是哈尔滨唯一一家授权店
王府井2楼的这家swisse是哈尔滨唯一一家授权店，每回来王府井必点，特别好喝，里面的维生素都是原装进口，跟国外上学时候一样，喜欢的小伙伴一定来尝尝。价格也不贵，关键对身体这么好。下次买点保健品，价格比网上便宜。
桂英饭店行政总厨
今天就来尝试一下好吃又减脂的欧芹豆渣饼
今天就来尝试一下好吃又减脂的欧芹豆渣饼！ 材料：豆渣100克，鸡蛋2-3个，盐适量，欧芹碎适量，香葱适量，淀粉适量。 1、将生鸡蛋、葱花和欧芹碎加入豆渣中，撒适量盐，搅拌均匀 2、加入少许淀粉搅拌均匀，能更好的成型 3、不粘锅大火预热转中小火，放入适量橄榄油，不放油的话容易粘锅。油热到七八成，挖一勺豆渣放入锅中，将豆渣按压成饼状，然后把剩余豆渣都这样铺在锅中 4、豆渣饼下方略煎到金黄时，用铲子尝试翻动豆渣饼，如果比较容易铲动，说明可以翻面了；如果还有些黏可以再煎一会，等定型后再翻面。双面煎至金黄即可出锅 豆渣非常有营养，又容易有饱腹感还不胖，容易制作，既美味又减脂，是减肥时期的好选择！
安蘇
