团成丸子,上蒸锅。丸子蒸着吃,热量低,更加养生
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团成丸子,上蒸锅。丸子蒸着吃,热量低,更加养生

2020-07-05 20:42:40
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自制家庭版低热量:黄豆胡萝卜粗粮素丸子~

1.百合,黄豆,提前泡好,用水焯一下,断生,去味。

2.胡萝卜,擦成丝,用小火,少量油,煸炒熟出锅。

3.将百合,黄豆,放入料理机内,加入一盒牛奶打碎。

4.将料理机内的东西取出,和胡萝卜混合,加入一个鸡蛋,面粉,玉米面。加入少许盐,蚝油,香油,拌匀,加入少量香菜。

5.团成丸子,上蒸锅。丸子蒸着吃,热量低,更加养生。

6.基本蒸20分钟左右就可以出锅了。

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