洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病。
牙齿及特定的口腔环境，决定了人人都会有牙菌斑、牙结石与牙垢。适宜的温度和湿度，又为病菌提供了良好条件，致使各种大量致病细菌滋生繁殖。因此，容易造成龋齿（虫牙）、牙龈炎、牙龈萎缩、牙周病、牙槽骨吸收，久而久之，将导致牙齿疼痛，松动脱落，病菌以及代谢分泌物，从而引起口臭，使你在与人交往中尴尬，还有粘附在牙齿表面上的牙结石，细菌斑、烟垢等会影响您的美观及形象。建议半年到一年洁一次牙，若是牙周病者或抽烟及牙排列不齐者每年2-3次洗牙后，您会倍感轻松、清爽舒畅、口气清新、健康自信。
没想到天妇罗可以做到如此精致优雅，桐梓林的店都不一般，非常雅致的一家高级日料店，美美的来吃一餐料理，坐在吧台，一边欣赏师傅的操作，一边慢慢的用餐，真的是赏心悦目又酒足饭饱。 🌟店名：天旬·天妇罗·蟹会席 🗺地址：桐梓林中路12-14号 🕰营业时间：11：00～14：00 17：30～22：00 午市专享尝鲜料理，超级性价比，且份量足足，吃得好饱好满足💗 🍣新鲜刺身三种：颜值超高，金枪鱼刺身是我最爱的一个品种，非常细腻，来自大海的顶级美味😋 海胆芝士豆腐：非常爽口，混合了芝士的日本豆腐增加了更加浓郁的风味，更加像布丁，入口即化。 大颗斑节虾，墨鱼，章鱼，在天妇罗料理里面都原汁原味的贡献了它们本身的美味，一点点特调天妇罗汁水，更加温润绝口。 「鳗鱼天妇罗」一整条鳗鱼挂上现调面糊，入锅油炸，看油炸的过程也很治愈，热气腾腾，香味扑鼻，出锅立刻现切现分，分分钟摆到面前，入口酥掉头👏👏 「海胆天妇罗」紫苏叶挂糊油炸，上面托着金黄的海胆，光是这个卖相，就引人入胜，海胆上好，清而嫩，鲜甜美味。 玉米笋，日本银杏，日本蜜薯，香菇，素菜也能如此美味💗 旁边的大鱼缸里有非常肥美的红毛蟹，松叶蟹，听旁边的食客说蟹也非常鲜甜美味，这家店的招牌也是蟹料理6吃，好希望下次来品尝一下👏 仪式感满满的一餐，服务也非常优秀，端盘，撤盘，介绍菜品，都温柔有序。 带朋友绝佳，里面还有适合多人聚会的包间，可能需要预订🙂
位于⛩熙南里附近，离上班的地方不太远 刚好要和同事聚餐🥘 就选了这家红厨巷淮扬菜馆 没想到他家的淮扬菜很合大家口味呢~~😋 - 朴实低调的门牌和店内的典雅大气装修内饰 包间足够宽敞明亮，在这里用餐蛮舒服的呢 墙上还挂着他家招牌菜的图片，看上去很有食欲💕 - ✨ 特色红焖牛筋骨 红焖的牛筋骨🐂口感实在是太好吃了！ 有嚼劲还软烂，微辣的胡椒味 细品还有回甜呢👏🏻 - ✨ 淮安软兜 没想到他家鳝丝切的很粗🌈入口滑嫩又不失嚼劲 和同事可是抢着吃完的呢~~太过瘾了啦~~ - ✨老南京鲍鱼烧土鸡 我俩点的是小份的那种，半只鸡🐔 和五只鲍鱼 醇香的鸡肉炖的，还有鲍鱼的味道，很鲜美又有营养，可以说是老少皆宜的美食啦~~🉑 - ✨ 金牌元宝虾 外焦里嫩的炸虾🦐 ，看上去很像元宝呢 酸酸甜甜的糖醋口味儿，真是越吃越爱吃啦~~ 非常适合减脂期的朋友哦~~👍🏻 - ✨ 徽式高烧臭桂鱼 这道美食可是👨🏻🍳他家师傅特意跑去安徽学来的呢 通过发酵分解出桂鱼 ，很多有益身体健康的氨基酸 而且保留了桂鱼的高蛋白，多吃几口也不会发胖 爱了爱了~~[爱心] - 🏮店名：红厨巷淮扬菜 📍地址：三山街，地铁站2号出口，200米，熙南里，大阪巷正对面巷子30米，罗马假日旁边弓箭坊55号--5
又来泰妃殿吃饭啦！这次是长辈要求来，原来泰妃殿不只是深受年轻人的喜欢[色]，还掳获了长辈们的心。😛 「DUNDUN金桔百香果饮」🍹 泰妃殿的新品饮料，即使是冬天也不能错过[色]。 饮品的造型太可爱了，萌萌的小熊🐻沐浴在百香果汁里。酸酸甜甜的口感冰凉清爽，开胃解渴。 「Samui泰式手撕鸡」🐔 店员会事先询问我们适合的口味，现场帮我们拌好。 新鲜的食材鸡丝搭配各种辅料均匀搅拌，浓浓的泰国风味。长辈都说仿佛又回到了泰国。 「青柠檬蒸海鲈鱼」🐟 鲈鱼肉质细腻鲜嫩，吸收了青柠檬🍋的清香，酸酸咸咸，层次丰富。 「冬阴功海鲜汤」 这个汤也是长辈们强烈要求点的，说吃泰国菜一定要点冬阴功海鲜汤。[害羞] 天气渐凉，一碗热汤暖胃，舒舒服服。大头虾虾肉Q弹，里面的菌菇也很美味。 长辈们吃🉐️很开心🥳，说下次带小姐妹一起来。
来新开的杭州中心打卡的第一家美食店 Gram古乐姆舒芙蕾 排了一会儿队，新开业，人实在太多啦，不过也还好 口味剩下的不多了，选了椰子斑斓冰心舒芙蕾，奶油体上撒着一些椰子脆片，给了小勺子，也可以挖着吃 淡淡的椰子香味，蛋糕软软绵绵的口感，还是挺好吃的 工作人员服务也很好，虽然很忙…… 店铺在商场负二楼，这里有很多好吃的，尽情一个个的打卡吧 #杭州中心璀璨启幕
#城市向导官 #0元玩转这座城 最最最喜欢麦当劳了，作为工作日的午餐，简直没有比这个更幸福的事情，11:00多早点去，过了12:00就座无虚席，现在支付宝点餐，基本每天都能有一个0元的小食，非常划算，中午人比较多，薯条也比较新鲜，永远喜欢麦当劳
吃上了！！鲜切牛羊肉火锅！ 日常羡慕下沙宝呀！！ 鲜牛羊肉火锅是尊滴好吃！ 牛羊肉鲜切，还有甜甜的口感！ ✔️鲜黄牛肉 贵州高原黄牛肉，新鲜现切！ 牛肉又嫩又香！！稍微涮一下蘸上自制酱汁，香糊涂了！ ✔️苏尼特羊肉 锡林郭勒的羊肉！口感嫩滑，高蛋白、低脂肪！ 减脂期也可以冲！ ✔️樱花奶酪 特色甜品，粉粉嫩嫩的！好看又好吃！ 现烤羊肉串、手工牛肉饼都很好吃！！ 📍北清河鲜牛羊肉火锅(下沙吾角天街店) #北清河鲜牛羊肉火锅 #杭州美食 #美食日常#鲜牛肉火锅 #0元玩转这座城
你有洁过牙吗？知道其中所蕴藏的细菌有多少吗？
一、牙结石的定义 牙结石又称牙石，是沉积在牙齿或修复体表面上已钙化或正在钙化的菌斑及软垢。牙结石表面覆盖大量菌斑，形成后刷牙不易将其去除，只能通过牙医的专业设备才能去除。 二、结石类型 根据牙结石沉积的部位不同，以牙龈边缘为界，可分为龈上牙石和龈下牙石。 1.龈上牙石: 沉积在牙龈边缘以上的牙面上，肉眼直接可看到，呈黄白色，或者因吸烟或食物着色而呈深色。 2.龈下牙石: 沉积在牙龈边缘以下的牙面上，肉眼看不到，需用牙科医生的探针才能查到，有时在X线片上也可见，呈褐色或黑色。 三、诱发因素 1.个人因素 牙齿排列不整齐、牙面或修复体表面粗糙，更易于牙石的沉积。 2.饮食因素 平时喜欢吃较软且带黏性的食物则易于牙石的沉积。 3.生活习惯 吸烟会使菌斑和牙石更易于沉积在牙齿表面。 四、龈上洁治术 是清除龈上菌斑和牙石的主要方法。医生用超声波洁治器在附着牙结石的牙面来回移动，利用超声波振碎牙结石，同时会有水雾不断喷出，将振碎的牙结石冲洗干净。牙齿上色素沉淀严重者还需要进行喷砂、抛光，以去除牙面上细小的牙结石碎屑和残留的菌斑、色素，达到减少牙菌斑和牙结石再次附着牙面的目的。 五、洁牙后注意事项 洁牙后注意事项: 1. 一、两周内牙龈有少量出血，牙齿遇到冷风冷水有酸软感，均属于正常现象，切勿担心。 2. 一、两周内尽量避免抽烟、喝浓茶等颜色重的食物、饮品。 3. 一周内，勿吸允、舔牙龈，让牙龈创面有一个恢复期。 4. 一周内三餐后用消毒消炎漱口水含漱1分钟后缓慢吐出，重复两次。 5. 清淡饮食，避免食用过冷过热酸甜辛辣刺激饮食。 6. 口腔内若某一部位长期出现出血以及牙龈肿痛情况，请及时复诊。 7.建议不要用牙签掏牙齿，要用牙线。 8.建议1年左右洁一次牙哦~[愉快][愉快]
长嘉口腔王淋淋
宝宝的乳牙护理从多大就可以开始了？
乳牙护理做得好，宝宝龋坏的风险就降低💍但是乳牙护理是细锁而长期的工作，需要妈妈有意识、能坚持，初期可能需要妈妈亲自上阵☕但随着宝宝的成长，妈妈可以给宝宝养成良好的口腔护理习惯，以维持乳牙的健康成长🌹同时也减轻自己的“工作负担”🏆 乳牙生长表现👇 流口水，爱咬东西，爱哭闹（夜醒次数增加）😣有的会有牙龈红肿、腹泻，体温上升💄 出乳牙时家长要避免👇 不要用嘴嚼食喂宝宝、成人不要含宝宝的奶瓶食物等💍不能长时间喂奶，喂养过程中必须克服的问题：奶睡、夜奶🌙 在没有长牙的时候，宝宝喝完奶后，要用软布蘸温的白开水🎤擦拭口腔黏膜，包括牙槽体、舌黏膜、颊黏膜等，每天一到两次☀幼儿口腔内常见的真菌感染，如鹅口疮，通过护理可以有效降低它的发病率☔ 从宝宝长出第一颗牙，就要开始刷牙🌙市面上有婴儿专用的手指套牙刷，适用于长前牙期，磨牙刚开始长的小孩，一般是半岁到一岁半🎵 手指套牙刷是套在家长手指头上的一个胶状透明的牙刷🎸一面有软的刷毛，另一面有圆形凸起的胶粒🌂刷毛可清洁宝宝的牙齿，胶粒可按摩还未长牙的牙龈🐭 牙膏可选用可吞咽食用的🐶如婴儿专用的啫喱牙膏，一般成分是食品级的🌂每次刷牙，家长使用的牙膏量要很小，一般白米粒大小就可以了，早晚各一次🐠 2岁左右，开始长磨牙后，牙床的深度就深了😌这时，如果使用手指套牙刷，伸到口腔后部，会让小孩很不舒服😣手的体积大，也会阻挡视线，影响效果⚡这时，要改用带刷柄的牙刷，和成人用差不多的，操作方便，也能看清楚刷牙的位置👼 一岁左右的宝宝，牙齿最常见的毛病叫奶瓶齿😄宝宝一天多次喝奶，奶液和牙齿接触的频率和浓度都很高[加油]如果不刷牙，奶液就会附着在牙齿上，腐蚀牙齿，造成奶瓶龋😣 🌙4岁以下不建议用电动牙刷 选择牙刷的时候，一般选用刷毛中软程度较好，不要特别软🎤孩子刷牙有个习惯，一边刷一边咬，如果刷毛非常软，可能两三天，刷毛就被咬呲了🐳力量就比较分散，没有办法正常行使它的功能🐶刷头要小一些，转角的位置操作比较灵活，也容易刷到细节的地方，小孩的异物感也会小一些，容易配合🐸 婴幼儿使用牙线，对牙齿临面的清洁是有帮助💝但操作有困难，家长可以努力尝试💦至于电动牙刷，4岁以上，在家长指导下才可以用，太小的宝宝不建议用🏆因为它的振动频率比较高，操作不当还会伤到孩子💤 🚲温馨提示🚲 乳牙的护理是一个循序渐进的过程，妈妈们切勿操之过急💍成长是一场渐行渐远的过程，妈妈们要陪孩子一起愉快轻松地度过🌹
儿牙技术总监张梦圆
这是第二次来看牙齿了，没有第一次那么害怕了
这是第二次来看牙齿了，没有第一次那么害怕了，因为医生操作熟练，护士配合得很好，给人带来了安全感，这次医生补的牙我自己都分辨不出来补过。这个必须给医生技术点赞[强]，以后牙齿无论有什么问题找拜博口腔解决，值得信赖。
甜蜜俊秀呼咕蟾
关于素食准妈饮食指南，看这篇就够了
最近几年，越来越多的人开始实行素食主义，觉得吃素食更健康。但在怀孕后，部分素食准妈就会开始有些担忧。 一方面，素食者不吃肉，会缺乏肉类中含量较多而素食中含量较少的营养素，如维生素B12、维生素B2和维生素D、钙、铁、蛋白质等；另一方面，这些缺乏的营养素通常对胎儿的生长发育起着至关重要的作用。那么素食准妈在孕期究竟该怎么吃呢？跟着小编一起来看看吧~ 🌟如果准妈是全素者，就要采取氨基酸食物营养互补的方式，例如豆类、绿叶蔬菜与全谷类配合食用，或者豆类及其制品与坚果类食物（如花生、核桃）配合食用等。 🌟广泛地食用各种食物，选择种类不同的蔬菜，尤其是要多食用深绿色蔬菜，以保证维生素A、钙、铁的摄入量。 🌟每天固定吃两份坚果类食物，以保证不饱和脂肪酸的摄入量。如有需要还得吃些微量元素以及矿物质等营养素片。 🌟一日三餐要保证摄入水果，特别是维生素C含量丰富的水果，如猕猴桃、橙子等。 🌟每天摄入一定量的粗粮和根茎类食物，例如糙米饭、全麦面包、地瓜等，以保证热量、铁质及B族维生素食物的摄入量。 🌟不要食用加工和腌渍食物，如腌萝卜、烟熏豆皮、榨菜等。 小编温馨提醒：素食准妈妈一定要合理规划孕期饮食，注意营养的均衡补充哦~
落霞
十一月，你应该去嵩县赏银杏
洛阳一年四季，各有各的美，春天的牡丹，秋天的银杏，眼下正是金秋时节，嵩县的白河镇下寺村的千年古银杏到了一年中最美的时候，四面八方的游客纷纷来这里观赏中原地区最大的古银杏林，这是一片金黄的世界，阳光照射下来，每一片叶子都熠熠生辉，闪烁着光芒，诉说着秋天的万般美好。
洛邑林先森
吃3个月的叶酸没怀上还要继续吃么？
通常情况下，服用叶酸大约3个月才能达到最佳效果，3个月后，继续补充叶酸，可以有效的巩固叶酸补充效果。 . 如果停服叶酸，已经达到血液叶酸水平会随着时间的推移，出现下降趋势 . 所以，如果你有备孕计划，面对随时可能到来的孕期，都要坚持补充叶酸哦。 ⭐️ 关注我，好事会发生💯分享更多女性健康知识👩🏻🏫
太阳花
融合创新，天津菜真的集大成了，我整个人都都
震惊住了，怎么这么好吃啊？ 三天饿九顿之后，就是大鱼大肉啦。 震惊住了，怎么这么好吃啊？ 三天饿九顿之后，就是大鱼大肉啦。 震惊住了，怎么这么好吃啊？ 三天饿九顿之后，就是大鱼大肉啦。 震惊住了，怎么这么好吃啊？ 三天饿九顿之后，就是大鱼大肉啦。 震惊住了，怎么这么好吃啊？ 三天饿九顿之后，就是大鱼大肉啦。 震惊住了，怎么这么好吃啊？ 三天饿九顿之后，就是大鱼大肉啦。 #好吃不贵传统炒菜 #北京菜 #鲁菜 #炒虾仁 #京菜 #北京风味 #地道京味 #老北京菜 #0元玩转这座城 #美食
热心市民赵大爷
矫正最好的年纪是什么？这个回答有点扎心了。
🎈很多求美者在想要矫正之前都想过这个问题，牙齿矫正最适合的年纪是什么？我现在的年纪适合矫正吗？这大概和人类问“人生最美好的时光是什么时候?”是一样的道理。 . ✨无论是花季雨季还是青春少年，这样的回答似乎对现在的生活并没有什么帮助，徒增青春易逝许多烦恼。对于正畸来说也是同样的道理，矫正最好的年纪就是当下，就是意识到需要矫正的当下。 . 🍀在口腔医学界认为，正畸的最佳年龄是10-18岁之间，由于每个孩子发育状况不同，最佳矫正年龄也不同，有的男孩子12岁，有的女孩10岁，总体特点就是生长发育高峰期是口腔正畸的最佳的时间，生长高峰期颌骨的改建能力强，相对来说矫正时间短，矫治速度快，效果稳定。 . 💕这是从生理学角度划分出的最佳矫正年龄，不可否认，青少年矫正有其年龄优势，但是也有其劣势，青少年矫正往往依从性和自觉性并不如成年人，所以出现了很多需要二次矫正的成年案例。 . 💓为什么需要矫正最好的年纪是当下？准确的来说，矫正最好的年纪应该是意识到自己需要矫正的当下就去矫正。不可否认的事实是，能够自己认识到自己牙齿问题，了解矫正知识的时候往往已成年，这个时候也大都错过了青春发育期。所以成年人有了各种各样的担心。 . 🌴担心矫正太慢，效果不好，但事实是这样的担心并不能实际改变牙齿不齐的状况。成年矫正虽然生长发育已完成，骨骼代谢速度变慢，但完全是可以矫正的。只是时间相对青少年矫正时间有所延长。成年人治疗愿望强烈，依从性很好，能更好的配合医生矫治，按时复诊，按医嘱佩戴，同样取得良好的治疗效果。 . 💗对于成年人来说，矫正最好的时机就是当下了，青少年时代已过去，对成年人来说这个阶段的效果再好都是无用之谈，未来随着年纪增大，口腔健康也会面临很多的挑战，牙龈炎、牙周病、龋齿、牙齿缺损等都会为牙齿矫正带来更多的治疗困难，矫正费用也会因治疗复杂程度有所增高。 . 💝昨天已过，未来困难多，所以最好的矫正时间就是意识到需要矫正的当下，趁早、趁现在做一个行动派，否则最终的结果是，明年的你还在思考今天的问题。
画美口腔王朝彦
