比较累！4.将两个碗内均匀混合

一日三餐必备一个口味清淡却不失其鲜味的蔬菜汤，饭后喝一口都感觉胃里暖暖的，超级舒服和满足。 🌸用料 1.青菜一把 2.牛肉丸子4颗 3.猪油少许 4.盐少许 🌸做法 1⃣️、首先是处理青菜，在淘米水里浸泡一小时左右，去除农药残留，洗净后尽量耐心的撕去青菜的硬茎，很影响口感哟！ 2⃣️、牛肉丸对半切开，更容易烧熟。 3⃣️、清水烧开后放入处理好的青菜和牛肉丸，至牛肉丸上浮，青菜叶变软变绿，加入适量盐，少量多次的加，直到汤喝起来不咸，但透着一点鲜甜味，关火出锅前加少许猪油，很香哟！

疯狂的鸡汁豆

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找当地人推荐的几家 [惊叹]「海鲜小白楼·岚岛菜(平潭店)」 味道OK，价格较高 [惊叹]「红星平潭海鲜(森林公园总店)」 味道OK，价格低于小白楼 [惊叹]「毛记海鲜砂锅粥(总店)」 性价比高，实惠，吃海鲜砂锅粥必选 今天去的是红星，海鲜种类齐全，很新鲜 有多种做法，总体来说吃口都很不错 份量可以点半斤，对双人很友好 #0元玩转这座城 #优质作者追光计划 #创作者赏金计划 @点小评

神奇的牛肉丸

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在吾悦广场逛街真好看到这家店，看到店里一锅锅大虾，我馋了！！进去开吃！！！ 位置：相当好找，就在吾悦广场四楼中庭，手扶梯直上就看到啦。 环境：店里很大，很多舒服的卡座，店里还有很多自助小吃！！！爱了！！！ 服务：店里准备的餐具都是消毒好的，还有餐具包超级贴心，里头除了筷子还有一次性手套和湿巾哦！ 巴蜀大虾：招牌必点，满满的一锅虾，超级大，超级新鲜，虾处理的很干净，大口大口吃虾的感觉太爽啦！ 手工红糖糍粑：软软糯糯的，配上红糖粉，太好吃了

肉肉

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珠江桥牌邀你一起参加[调皮]“光盘挑战赛”，带#美好食光，一起吃光#话题，分享你[米饭]餐前餐后的对比图或视频内容，并@大众点评 就有机会获得我们的光盘大奖，珠江桥牌将送出价值198元的广味年货大礼盒[礼物][惊叹]哦！还有更多丰厚奖品等着你呢～ 快来邀请小伙伴一起参加！[糖果] @珠江桥牌 @魔都福利团 @大众点评

珠江桥牌

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🌟 【既食感】我的美食日常——肉骨头粥 🥣 带肉的猪骨头，一般买来熬汤。适逢夏天炎热，煮点粥，放两块肉骨头，整锅米粥的味道更加浓郁。 🐷 猪骨头：猪骨用来熬汤，熬粥就是一道具有能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效的汤/粥。 👩🏻‍🍳 所需食材： 💫 猪脊骨 2块 💫 瘦肉 1块 💫 姜片 4片 💫 大米 1杯 💫 冬菜 少许 👩🏻‍🍳 其他配料： 💫 清水 💫 料酒 💫 食盐 💫 鱼露 👩🏻‍🍳 制作步骤： ✨ 1.将肉骨头冲洗后，冷水入锅，加入适量的料酒，煮至水沸腾，保持大火继续煮2-3分钟，将浮末撇去，随后将肉骨头捞起，用清水冲掉多余浮末。 ✨ 2.瘦肉切成薄片，用食用油、盐粉、地瓜粉拌匀，腌制备用。 ✨ 3.取1米杯的大米，洗净后，加入与之相应的煮粥水量，将肉骨头与姜片入锅。 ✨ 4.加盖，开启「煮粥程序」，上汽后煮约20分钟。 ✨ 5.待高压锅排气后，开盖，放入肉片，冬菜，开启「开盖收汁」模式，煮5分钟，最后用适量盐粉、鱼露调味即可。

既食感

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‼️佛山最最最新的游玩项目来啦‼️将在国庆节正式对外营业开放‼️   🚢这是目前佛山唯一的豪华双体游船，不仅是佛山第一个夜间水上观光旅游项目，也是全国第一个以岭南文化为主题的游船项目：三龙湾游船。全船可载客500人，集水上游、用餐、表演、会议等多功能于一体的大型综合性场所！   🚢游船亮点： 1、首层室内大厅近500平方米，游客可在自助餐台享用“世界美食之都”盛宴。 2、随着旋转阶梯上至二层，设有2间包厢，满足商务、私人宴会、聚会等各种场景需求。 3、二、三层之间的错层是宽阔的户外甲板，伴着悠闲的蓝调，尽情享受闲暇时光~ 4、上到三层，拥有近500平方米的无遮挡观赏平台，沿岸景色一览无遗。 5、游船使用双体设计、配备大型水上舞台、12平方米高清LED幕墙、杜比音响等先进设备。   🗺️游船航线：从龙舟广场出发，途经灯笼沙生态岛、北滘站，遥望佛山世纪莲体育中心、坊塔等佛山地标建筑，至沙电码头返航龙舟广场，全长约17公里，游览时间约一小时，途经5个核心照明区域和3座桥梁，远眺2座桥梁。   🌉主打亮点： 在夜游东平河的时候，可以畅赏东平大桥、佛山文化中心、灯笼沙岛、华阳特大桥、潭州国际会展中心、龙舟广场等多个地标，体验佛山别具一格的沿岸夜景风光。   💖游玩tips： 1、订票渠道：中德工业服务区三龙湾、佛山三龙湾控股有限公司、佛山潭州国际会展中心GICEC的公粽号、“三龙湾水上游”小程序均可订票，目前仅支持线上购票 2、国庆优惠：10月1号~8号每天每个航班前50名“室内豪华大厅”购票者可享优惠价88元/人 3、票价：室内豪华大厅118元/人，露天甲板雅座138元/人，均含佛山非遗点心、矿泉水 4、游船时段：第一班19：20~20：20、第二班20：40~21：40 5、游船还可承接水上婚礼、水上会议、水上亲子游、VIP包厢围餐等定制服务 6、游客须出示本人身份证验票 7、1.2米及以下儿童免票，超过1.2米按成人价 8、游船还配备专业医务人员、晕船药和休息室等，以防游客晕船不适   📍地址：广东省佛山市顺德区百合道和天虹路交汇处——佛山三龙湾游船码头停车场-入口 🚘交通： 自驾：导航“佛山三龙湾游船码头停车场-入口” 停车：码头附近设有2个停车场，分别是码头地下停车场及生态停车场 公交：804、330、K330、343、802、932、G10、344 地铁：广佛线新城东站C/D出口，步行10分钟到达   ✨从10月1日起，游船路线沿岸的各种地标性建筑将每晚亮灯，与滨水景观交相辉映。

Roseesee

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芋泥❗️肉松❗️西多士❗️全都是我hin喜欢的元素～结合在一起还能不好次吗！教程如下⬇️ ✏️准备食材（图②） ❶荔浦芋头 ❷切片面包 ❸肉松（海苔肉松） ❹鸡蛋 ❺蜂蜜（或糖浆） ➡️制作步骤（图❸❹） 1️⃣芋泥切块蒸熟，放入奶锅中加牛奶边熬边搅拌，直到搅拌成芋泥为止，根据自己的口味适当加入蜂蜜（或白糖或炼乳） 2️⃣切片面包去掉边边，把芋泥混匀地抹在两片面包上，中间撒上肉松后合在一起 3️⃣打两个鸡蛋，用打蛋器打均匀，做好的三明治均匀裹上蛋液，让面包充分吸收 4️⃣平底锅里融化黄油，开小火慢煎三明治🥪，煎至每面都呈金黄色就可以了 5️⃣盛出来之后再在上面淋一点蜂蜜或糖浆～ 简单的下午茶就做好了！西多士记得用刀子切成小块吃～有芋泥有海苔肉松的西多士口感特别丰富～ ⚠️小tips ①如果喜欢更酥脆的口感可以选择油炸（裹面包糠炸也可以），不过热量就更高一点～ ②另外喜欢芝士味道的也可以尝试一下芋泥里面加马苏里拉芝士，还会拉丝～

牛奶小可可

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家里有藕的姐妹一定要去这个这个鲜虾藕夹！外脆里嫩，虾滑鲜嫩多汁，超级好吃！ 做法简单，一定要试试这道菜 🦐食材：虾滑、藕 🥣做法： 1️⃣藕片切薄片，越薄越好 2️⃣虾滑加胡萝卜碎、柠檬汁、盐、胡椒粉、少许淀粉，搅拌均匀 3️⃣藕片夹上虾滑，轻轻对折，裹上蛋液，锅中少许橄榄油，两面煎至金黄即可～ #不错过春天的这口鲜 #今天晚餐长这样 #自制美食大赏

吃掉糖分

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