美味不发胖的减脂餐——水果沙拉能量碗

2022-10-12 09:56:20

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苹果美容减肥，富含果胶，降低胆固醇水平，促进脂肪排出。

猕猴桃又名奇异果，它质地柔软，口感酸甜，清热排毒、减脂降压。

苹果和猕猴桃都是健康水果，现利用这两种水果来制作一道水果沙拉能量碗。

用料:

苹果1个

红心猕猴桃2个

葡萄干、巴旦木若干

沙拉酱少许

步骤:

1、苹果削皮、洗净、切块备用；

2、猕猴桃削皮、洗净、切片备用；

3、将水果摆好盘；

4、淋上少许沙拉酱；

5、撒上一点葡萄干、巴旦木即可。

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