做一道营养又美味的清蒸深海青衣鱼
做一道营养又美味的清蒸深海青衣鱼
做一道营养又美味的清蒸深海青衣鱼
做一道营养又美味的清蒸深海青衣鱼
做一道营养又美味的清蒸深海青衣鱼

做一道营养又美味的清蒸深海青衣鱼

2022-10-12 10:21:27
阅读0
评论0

备料:

深海青衣鱼一条1.5斤、姜、葱、蒜、辣椒若干。

步骤:

1、刮鱼鳞(鱼鳞很大片,几乎没有小鳞片),开鱼肚去内脏,之后把鱼洗净,切花刀。

2、取姜适量,洗净,切片,在盘底铺些姜片,把鱼放在盘里,鱼里外都放些姜片,去腥。

3、锅里水烧开,鱼放入蒸锅蒸15分钟(注意:要等水烧开后再放鱼进蒸锅,这样蒸出来的鱼才好吃)。

4、趁着蒸鱼的时间把蒜头、葱、辣椒洗净,切碎备用。

5、取出蒸好的鱼,把蒸出来多余的水倒掉不要。这时油下热锅,蒜蓉葱花辣椒爆香,放些酱油、蚝油、糖调味提鲜,把酱汁浇在鱼上即可,一道营养又美味的清蒸深海青衣鱼便大功告成。

热门点评

💫魔都最强粤式饕餮盛宴!翠富楼旗舰店,国风小楼韵味,富丽堂皇,1000平方✨视觉享受重金打造![色]✨ 进入这个粤式宝地,🌟就像穿越时光隧道,来到了广州西关古街!一只大气磅礴的龙霸气🐉地盘旋在屋顶,龙马精神,🌠气宇轩昂!而富丽堂皇的亭子和灯笼阁楼,流淌着浓浓的西关文化和粤语韵味!😉🏮🎊 早上七点开茶的早茶文化,🌿香气袭来,茶汤浓郁,散发着🥳深沉的茶香!而丰富多样的粤式点心,让人垂涎欲滴!全部都是广州师傅纯手工制作,💐传承百年的经典口味!😋🥟 🥨鲜虾脆皮红米肠 外层肠衣软而韧,[得意]中层脆脆的,里面包裹着嫩嫩的虾仁,一口咬下,虾的鲜美滋味瞬间爆发!🦐🥮 🥟招牌虾饺皇 皮薄馅大,一只里面足足有三只虾!✨饺子的口感嫩滑,🥂虾的鲜甜味道充盈着口腔,一口咬下,简直是一种幸福的享受![色]🦐 🦪招牌蚝仔烙 生蚝、鱿鱼还有虾,💫裹着蛋液被煎得酥脆,一口咬下,鲜嫩的海鲜与金黄的外皮完美融合,🌟令人欲罢不能!🦪🍳 🐸啫啫牛蛙煲 牛蛙个头很大,✨被砂锅啫到外皮起焦,内里却依旧嫩滑多汁!入口一股浓郁的鲜香气息扑面🌱而来,仿佛让人置身于广东的田园风光中!🐸🍲 快来翠富楼旗舰店,🦋感受最地道的粤式风味!让味蕾🌠在这里尽情狂欢,让身心在这里放松与享受! #粤菜 #早茶 #上海探店 #粤式点心 #上海美食 #翠富楼

芝士公园|解锁宁波十一超好逛的商场 宁波的小伙伴们国庆假期又有好去处啦 芝士公园,好吃好喝好玩,一条龙,一站式打卡,等着你~ · 芝士公园超懂我们, 好几个打卡点可以拍照 尤其是晚上,无论是野午门口的网红墙,大月球,还是芝士公园的沿江夜光街, 都很出片,甚至原图原相机拍都好看 看到很多人拿起手机在拍照! · 另外再给大家推荐几家芝士公园的宝藏美食,酒馆 YESMOOM野午 超级值得打卡,无论店内店门口,都很好拍照,宁波新晋网红清吧 酒种类很多,有很多适合女孩子喝的果酒 微醺好去处!! 海伦司小酒馆 氛围很好,稍微晚点去就得排队的那种 豚门.河豚海鲜火锅 河豚,和牛,刺身......很高端的一家店,值得n次打卡 park6餐厅&酒吧 近距离坐在三江口用餐,这也太浪漫了吧!!带上另一半来感受一下! #国庆去哪儿玩 #越夜越野 #芝士公园

沉甸甸的甜品盒子 味道鲜甜但却没有油腻的口感 一勺体验四种口味[得意] 酥脆咸香的肉松海苔🌊 奶味十足的鲜奶油🥛 绵密的芋泥层🍰 duangduang的布丁底座🍮 四种食材的搭配真的让人一口满足!里面的芋泥和肉松真的点睛之笔,喜欢 ##0元玩转这座城 #烘焙脑袋热议中 #不期而芋的上新 #隐藏在街区的美食 #甜品治愈一切 #探寻深圳地道美味 #深圳下班吃什么 #深圳城市发现官 #深圳100家探店计划 #甜品店 @点小胖

看我准备的材料就知道我要做什么了吧哈哈哈 最近大火的奥利奥蛋糕 爱吃甜品的我怎么能错过! 准备材料 奥利奥🍪 牛奶🥛 是的你没看错只需要这两种你就可以做一个蛋糕 把奥利奥先搅碎然后加适量牛奶搅拌 微波炉1-2分钟 然后一份热腾腾奥利奥蛋糕就出炉啦! 这么简单快自己动手试试吧~

杭州首家! 好有重庆市井气息的火锅店啊!🍲 之前去重庆就一直想吃他们家, 现在在杭州也能吃到了! 环境好好,有种治愈的松弛感🍃 真材实料的手工现炒锅底,正宗的重庆风味 🌶️麻麻辣辣,太香啦! 还有夏天和火锅搭配的高颜值绵绵冰🍦 颜值好高啊! 吃完辣辣的火锅,再来口🧊冰冰凉凉的冰淇淋, 太有夏天内味了! 秘制嫩肉片、抿骨烂鸡脚、抿骨粑鸭掌、鱼籽豆花,味道都好好呀! 再来杯暴打泰式柠檬茶!清爽夏日感满满! 🔥:张崇会社区火锅「张崇会社区火锅(杭州总店)」 #0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #火锅约起来 #没有什么是一顿火锅解决不了

🌹灰白简约公寓装修,客厅浅灰色布艺沙发与黄铜材质的茶几搭配,和谐混搭各具特色,电视墙选用白色大理石纹,显露优雅轻奢气息! 🌹自成一格的圆弧形大理石拼花,高贵的金属玻璃面形成独特的视觉感受。 🌹空间大面积高级灰会给人带来更多理性的气息,室内墙面与天花立挺的线条感。 🌹材质工艺之间结成微妙的内在关系,构成层次丰富而统一的空间想象,犹如跳动并流淌着的音符,让人心生惬意。 [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰] 别墅装修!别墅设计! 豪宅装修!豪宅设计! 别墅整装!全案设计!

推荐阅读

都系2018年9月尾过来嬉戏噶时候影噶~之前无写

都系2018年9月尾过来嬉戏噶时候影噶~之前无写,宜家写翻[胜利][胜利] 系国庆假期前过来一趟,首先当晚就来洪崖洞溜达一圈~里面比较多小吃~而且都有好多好特别的景观~ 最中意就系外围影过去~真的好靓~就是去的时候感觉有些商业化了~

Kitty妹
7605
56
都系2018年9月尾过来嬉戏噶时候影噶~之前无写

有幸吃到这一碗,捧着腮帮子吃完的…

有幸吃到这一碗,捧着腮帮子吃完的…|||我也不知道哪儿来的勇气和男票一人点了一碗🥲 也堆太满了,实物更高点儿哈哈哈 里三层外三层的豆芽,嚼得我腮帮子都疼 不过真的很鲜,里面还有大块的叉烧,口味正宗 汤底浓稠,蒜泥的加入很解腻,是非常好吃的日式拉面!

大胃
1239
14
有幸吃到这一碗,捧着腮帮子吃完的…

南昌必吃‖一家宝藏赣菜店铺

🏠南昌里·南昌菜(系马桩店) 📍西湖区系马桩289号 🚇六眼井地铁站1口步行480米 南昌菜宝藏店铺!! 嘴馋的宝宝有福啦!非常适合朋友聚餐和旅游体验 ,吃了肚子饱饱的,不吃肚子5555叫🌟🌟 推荐菜品⭐ ♢黄豆烧鸡脚 鸡脚非常软烂易脱骨,一口一个非常满足,鸡爪超级超级入味,连带着汤汁拌饭可以炫好多碗,黄豆的搭配更是点睛之笔。 ♢干锅香辣牛蛙 牛蛙真的超绝,yyds!!本人是不咋吃牛蛙的,第一次尝试直接真香了。真的超级好吃,口感十分嫩滑,它是切成小块的,所以观感非常好。 ♢蟹脚捞粉 爱吃米粉和螃蟹都有福啦!这道菜集螃蟹和米粉于一身,里面的米粉真的超级好吃,超级赞,一直嗦粉嗦到停不下来,螃蟹也很好吃。 ♢豆皮 这道豆皮不同于我们平常所吃的豆皮,是我第一次吃就被惊艳到了。豆皮非常的滑嫩,是比较家常的一道菜,好吃不贵,非常推荐!!!

英俊温柔呼嘘虾
2176
43
南昌必吃‖一家宝藏赣菜店铺

nyx眼影试色教程 | 南瓜红棕眼妆

▫️还没入nyx16色眼影的,12色很不错,一竖排就可以凑成一个眼妆,也可以随意搭配 ▫️12色眼影盘,从日常到烟熏都可驾驭 💕教程在P3 ①大面积打底 ②画上眼皮在眼尾 ③画在下眼皮眼尾 ④提亮眼中 ▫️浅色显色度有点低,需要上两三层,深色显色度较高,适合新手不会下手很重 ▫️不飞粉,珠光粉质暖诺 ▫️4个哑光,4个星光,4个珠光 ▫️很适合秋冬的一盘眼影,特别是最近流行的南瓜色更适合秋冬季节

Damo大猫
6728
61
nyx眼影试色教程 | 南瓜红棕眼妆

泰式酸辣,舌尖上的热浪

#0元玩转这座城下班跟妹妹约着一起过来的,这家店在摩登时代商场三楼,这个商场像是要倒闭了,非常旧,但是这家店很不错,装修也可以。 点了双人餐,味道好吃的,菜都没有踩雷,不过分量一般,然后上菜速度也慢慢的。整体来说还是不错。 推荐:云贵铜锅油焖鸡

我的1746
4373
69
泰式酸辣,舌尖上的热浪

这次尝了网红三明治 真的好大一个 胃口小的girl

🌸🌸🌸ᴇᴀᴛ🌸🌸🌸 台东步行街小吃~~ 这次尝了网红三明治 真的好大一个 胃口小的girl 真的吃一半就非常非常饱了 用料十足 里面夹着厚厚的现做出来的厚蛋烧 配上牛肉 再夹上满满的西红柿片 生菜条[强]不得不说真的味道不错 而且吃起来比油炸食品健康[胜利] 蚵仔煎 也是满满一盒 配上甜辣酱或者番茄酱 味道也OK的 [胜利]

hyutti
3189
28
这次尝了网红三明治 真的好大一个 胃口小的girl

昔日百年陶陶居 今日网红打卡店

超级人多的地标性百年老店 吸引着全国各地游客纷纷打卡 若你是第一次品粤菜 可能他家是不错的选择 但是今天点的这些点心啊 烧鹅啊 乳鸽 甚至啤酒 不能说是踩雷 只能说平平无奇 毫不夸张 啤酒真不如超市卖的那种精酿 最差劲的点单 流奶菠萝包真心感觉不如菠萝油好吃 纯属个人观点 乳鸽的皮一点都不脆 还不如之前吃过的大树餐厅惊艳 百年烧鹅我拜托 皮一点不脆咬起来费劲 是我点下庄的原因? 那个什么咖喱罗氏虾 呵呵 我看到图片就知道不能太期待 要不是小朋友点的 我根本不会点这个虾.. 没吃过的可以尝个鲜 排队太久不推荐

金融风暴29
9621
23
昔日百年陶陶居 今日网红打卡店

Jia's Book|CL口红女王的权杖大女主单品

Christian Louboutin - 食物链的顶端是姐姐,被自己掌握的人生才最美 - CL做鞋起家,红底朝天,法力无边。高跟鞋届的天花板,经典中的经典,一穿就封神 CL香水Loubiworld7款香型,带你走进设计师的奇幻之旅,更建议大家入小香水套装 CL口红,口红届的天花板,薄涂厚涂各有千秋。本人的特殊癖好,比起日常使用更喜欢收藏,试问哪个女生不为他神魂颠倒呢

華佳Better
2367
57
Jia's Book|CL口红女王的权杖大女主单品