减肥期间，也不能忽视蛋白质的补充哦。鸡蛋和海鲜真的是完美结合。教大家做一个超级好吃的快手菜-海胆鸡蛋羹！
🥚用料
鸡蛋2个，海胆，盐，香油
🥚做法
1-把鸡蛋打入碗中，顺时针搅拌均匀。然后加入适量的温水（注意，一定是温水哦）
2-来一点点盐，再搅拌一下，把上面的额泡沫用勺子捞出，放入适量的海胆，加点香油
3-往锅中加入适量水，把搅拌好的鸡蛋放入，大火煮沸，转小火，蒸10分钟左右
🥚TIPS
用温水是防止在蒸煮的时候鸡蛋产生气泡，水量的控制我是按照一个鸡蛋用3个一半蛋壳的水量来放的，以此类推，这样做出来的鸡蛋羹很嫩滑哦~
本无辣不欢星人 上盘去那啥酒店吃了早餐 还有点想念 哈哈哈哈 就又找个地方吃早茶嘛～ W的服务比那家酒店好一些哈 服务流程顺很多～ 先送了一壶茶 好评～ 然后按照惯例乱点一气～ 在有限的胃中 虾饺我吃了两颗 皮皮粉嫩顺吞里面的虾虾Q弹自带鲜味 喜欢～ 乳鸽用了感情烤制 比好多地方都做得好 嫩气带汁儿～ 其他点心都不错 水准以上 感觉呢是创意比较多 不是偏传统那种点心～ 甜品的布丁居然做得软绵适口 但有个差评给拿破仑 感觉吃了一口的面粉 望改进
上周约闺蜜打卡青犊的百香果火锅，一进门就被那股果香勾了魂！汤底金黄透亮，酸酸甜甜的百香果味直冲鼻腔，涮啥都自带buff🍲。 我们点了招牌百香果火锅，汤头是用新鲜果子熬的，入口先是清爽的酸，回甘带着微甜，完全不腻口😋。涮了牛肉片和蔬菜，肉片嫩滑多汁，蔬菜吸饱汤汁后脆生生的，神仙搭配！云南风味十足，吃一口就上头。 环境是简约民族风，木桌竹椅超有feel，服务员也超贴心，主动教我们涮菜技巧，还提醒别煮老了👍。人均不到100，性价比炸裂，吃完连外套都沾着果香，回味无穷～ 强烈安利给爱尝鲜的吃货，百香果火锅必点，绝对会N刷的宝藏体验！ #青犊百香果火锅#云南风味#特色火锅#必吃推荐#宝藏餐厅
今天又在山姆搜罗到几款新品🆕零食🍪🍫👏😃 最惊喜的还是什锦口味的，一个产品吃到多种味道，缤纷色彩，蛋卷礼盒🈶️三种口味，鹰嘴豆脆片也是三种， 郁金香蛋糕🧁四种口味👏😄😋 1⃣️：美味美MIELMI酸奶柑橘片 💰价格78元 132g（5.5g*24） 精选韩国济州岛特产水果柑橘🍊 酸奶和柑橘片的酸甜组合 口感细腻清爽 口口脆爽 2⃣️：绘然郁金香综合口味小蛋糕 💰价格98元 132g（11g*12） 四种口味（草莓味🍓芒果味🥭哈密瓜味🍈巧克力味🍫）高颜值郁金香花朵小蛋糕，花瓣是由酥脆的“猫舌饼”兰朵夏 饼干🍪，花芯是充满浓郁香气的夹心派交叠而成，如慕斯般绵密内馅 酸甜酥粒，千层酥皮夹心，多种口感碰撞 3⃣️：PEA POPOS 鹰嘴豆脆片组合 💰价格109元 480g（80g*6） 英国进口 三种口味（烟熏烧烤味、切达芝士洋葱味、青柠辣椒味）非油炸 将鹰嘴豆粉混合大豆粉热压爆成薄脆小片 片片酥脆蓬松 4⃣️：MM什锦蛋卷礼盒 💰价格109元 838g 三种口味（黄油味🧈椰子味🥥阿华田味🍫） 甄选新西兰进口黄油 传统蛋卷工艺制作，甜美酥脆 浓香蛋卷 独立小包装 携带方便 易于分享 @点小吃 @点小馋 @点评吃喝情报局 @上海笔记创作助手 @点小浪 @点小二 @零食种草机
「Kwoks Taco Truck」 走的是墨西哥🇲🇽街头风 一架银色的小餐车+几张休闲十足的露营椅⛺️ 坐在这里一下午也太舒适了 太有feel啦 环境细节也是满满的 还有牛仔帽提供十分的贴心 . 这里主打精酿啤酒🍻和几款taco 出品不错 猪颈肉烤得很香 咀嚼有烤玉米的香味 . 📍：花城大道760号尚东宏御尚东饭堂入口侧 ⌚️：11:30-22:00 . 广州探店｜广州美食｜打卡｜下午茶｜今日穿搭｜taco｜探店｜
#跟我来探店 家人们，今天去吃自助小火锅啦，真的超级开心！🎉一走进店里，那琳琅满目的食材就让我眼睛放光👀，各种新鲜的蔬菜🥬、肉类🥩、海鲜🦐，还有我最爱的丸子🍡，简直不要太丰富！ 自己动手挑选喜欢的食材，然后看着它们在锅里翻滚，那热气腾腾的样子，感觉生活都变得美好起来啦😃。想吃什么就拿什么，完全不用考虑太多，这种自由的感觉太棒啦👏。而且，和朋友一起边吃边聊，分享着美食带来的快乐，笑声不断😄，真的是一次超满足的体验！💖 #自助小火锅#美食分享#开心时刻#自助小火锅#好吃不贵经济实惠宝藏美食#炫一顿热腾腾的火锅#0元玩转这座城#七夕约会餐厅图鉴
【尚9·一滴水江景西餐厅】都有什么好吃的？快来看看小伙伴们怎么说～ [可怜]小伙伴【小豆丁的MM】说：甜品是很多女孩子的心头爱，既然戒不掉不如尽情享受吧！ 这里的特色就是无敌江景。夜幕降临，华灯初上，约一两个好友，喝喝小酒，品品小茶，挖一勺喜欢的拿破仑蛋糕，无比惬意 这里还非常适合办派对，闺蜜的22岁生日就是在这里，环境优雅，搭配无敌江景，随手一拍都是大片，成人过生日在适合不过啦 [薄荷]环境： 优雅浪漫 [服务铃]服务： 服务不错，需要提前一周预约，可定露台座位。需要布置的话可用OURBABY 派对风尚，上海专业派对公司，对这里很熟悉，比较有经验。或者自己买东西布置，结束后要自己收掉的。嫌麻烦的可以直接找派对风尚 「纽约式西冷牛排」「海鲜拼盘」「进口新鲜生蚝」「芒果拿破崙伴冰淇淋」「烟熏三文鱼柚子田园色拉」 [可怜]小伙伴【小丸子优优888】说：我们去的那天特别热，选择做室外，阳光☀️照的整个人要烧焦了[调皮][调皮][调皮]，喜欢这里。疫情期间做的很好，进门量体温，查看我们的支付宝随身码，登记个人姓名手机，服务员的服务特别好，主要是下午茶的套餐里每个东西都很好吃！ [可怜]小伙伴【未来别来】说：除了停车场难找一点之外，其他我想都是非常赞的，下次和老公来浪漫一下，这次和闺蜜践行，她和萌娃即将回去家乡发展，加上最近买到房子，拉着她陪我庆祝一下，来说说餐厅本身，可是说是北外滩附近性价比非常高的一家餐厅，江景看四件套也是非常赞，视频里已经呈现，喜欢浪漫烛光晚餐的可以预订晚上的，夜景肯定非常棒，人均三四百的价位在这种地段真心算不错了，点了两个午餐团购139，另外单点牛排下午茶之类总消费八百多，还是很划算，毕竟如此美的江景，阳光大好的午后，不但可以享受下午茶时光，还有绝美的风景，非常值得！墙裂推荐 服务态度非常好，有位声音非常温柔的小哥哥人长的也不错哦口罩没有掩盖住他的颜值，哈哈哈食材方面牛仔骨可以不用那么咸，鹅肝还是不错的，甜品也是不错，顶级西冷可以再熟一点口感也会好，就是这样，希望帮到没有打卡过的小伙伴
龙湖滨江天街新店一个管饱的法式酥皮大蛋挞
看到别人都拍到了满满玻璃柜的甜品🍮 有提拉米苏味、茉莉抹茶蛋挞、可露丽… 轮到我了，不光没吃到，还没拍到[流泪] 整个人都不太好了[流泪][流泪] 小甜品什么的明明最可爱了 结果遇到母亲节周末 生意太好🔥来了就只有原味💛和树莓的啦❣️ 老板包了个柠檬🍋味的大蛋挞🥧 豪不夸张有半张脸大😆 蛋挞心部分🈵️🈵️的 口感很好细腻柔软 柠檬味道🍋 清新解腻🌿 蛋挞皮也太酥了 按照普通甜点的起名方式它可以叫千层蛋挞的[调皮] 👉新店开业[礼物]有同款第二份半价的开业活动[礼花] 👉首页也有🈶️7-9折的到店套餐[种草] 龙湖滨江天街可以的[强]这大半年的商家替换🔄都是我喜欢的[色] #城市尝鲜计划 #0元玩转这座城 #吃在上新第一线 #觅食记 #多巴胺满满的夏天 #成都平价购物天堂 #令人心动的甜品 #今天出门吃点啥 #约个下午茶去打卡 @点评成都小队长 @成都笔记创作助手 @点小胖
深蓝夕阳
秋冬必备好物 | 百元get到4支好闻护手霜
囤护手霜的季节又到了 我是一到秋季手部就开始干燥了 我对护手霜不追求大牌 好闻好用好揣就行 】气味图书馆】 会无线回购的护手霜 味型选择丰富 对于我来说够滋润也不粘腻 留香时间大半天，都是淡淡的味道 - ▪️凉白开： 爱惨了这个味道，真真真好闻惨。就像童年时的夏天回到家里，揭开烧水壶里的凉白开时的味道，一把把人拉回童年呐～ ·凉白开/小苍兰/龙涎香 - ▪️大西洋： 清爽的海洋香调，很高级的味道，不甜不腻，也很适合男孩子涂欸！可以给自己抹的时候给男票也顺便抹了～ ·西西里柠檬/大西洋/鼠尾草 - ▪️大白兔： 味道甜甜的，每天睡前涂一涂，伴着一手记忆中的奶香味入眠～ ·大白兔奶糖/蜜糖茉莉花瓣/马达加斯加香草 - ▪️白玫瑰与木兰： 清新的花香气，白玫瑰香气主导，整体味道比较甜美 ·木兰/白玫瑰/琥珀
夜猫子二
西瓜酸奶冻夏日必备甜品简单三步做好
【西瓜酸奶冻】教程来啦🧁 准备：大西瓜🍉、白凉粉15g🥣 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 西瓜🍉切块榨成汁🍸过滤取300g 加白凉粉、糖（根据情况添加）拌匀大火🔥煮开 倒入杯中🍹静置半小时，淋上酸奶，小零食点缀，美味的小甜品完成啦〰️〰️ 夏季清凉甜品｜宝宝小甜品｜水果冻教程 「西**发」
植发的摩尔
考拉自制超美味口味虾～取名为一只入魂
[憨笑]用料 小龙虾 八角桂皮香果花椒 大蒜生姜辣椒大葱 辣妹子辣椒酱&郫县豆瓣酱（红油效果～一级棒） 铺底的蔬菜可以选择黄瓜or莴笋头or藕or各种你喜欢就好～ [愉快]步骤 1、菜场买虾，选活蹦乱跳的～老板会帮你把虾头和虾线取消～这就很省自己的事了～ 2、洗虾。（为了可以在每一口吃虾之前安心嗦那一口汤汁～真的要洗干干净净才放心。）每次都会用可乐泡虾，有点费钱，但是可乐泡过之后脏东西变很好刷～ 3、过大油。这一步就有点费油了～但是没有这一步，在煮虾过程中虾肉很容易变很老～所以保持虾肉Q弹的话～过大油就不可少了。 4、小火炒料。放油，炒香八角桂皮香果花椒～加蒜蓉姜末～加豆瓣酱～辣妹子～大葱～ 5、放虾，翻炒～炒匀调料后开大🔥～倒啤酒～啤酒的量要覆盖到一锅虾一大半的位置。 6、煮到收汁一半下紫苏～再煮一下放打底的菜～中间要自己试试盐味，酌量放哦～豆瓣酱很咸的！ [愉快]最后念叨几句：一般我会分两份做～因为锅子一次做不完～两边可以区别一下～一边蒜蓉多一点～另一边可以做成有山胡椒油味之类的～自己可以变通哦！
夏满芒夏暑相连
肯德基都是外卖。于是去超市买了菜自己做…
回家以后和好朋友见面来着，本打算去商场吃饭结果发现店都没开，肯德基都是外卖。于是去超市买了菜自己做…想要有女朋友吗？想要的话就去学做菜吧！干锅花菜，宫爆鸡丁？！上次去朋友家吃的红烧排骨也是我的最爱！！好好学做菜吧[微笑]
赵明月
特别好吃的法式抹茶小曲奇
这款法式小曲奇，是我至今吃过口感最好的饼干！放入嘴里直接化掉，完全不用咀嚼，特别细密的口感，真真正正的入口即化！[强] 熟粉的香味，奶香味，杏仁粉的香味，核桃仁的香味，和微微有点苦的抹茶香味混合，真的非常香，无敌的香！！！ 这款饼干也是我至今做过的最香的一款，在它还是面团的时候就散发着浓浓的香味。难怪有人说外国人会吃还没烤制的饼干面团，这么香我真的相信了！！！ 这样冷冷的小雨天，一杯自制的红豆奶茶，几块香香的小饼干，躲在被窝里，真是无比享受啊！什么无聊啊，什么减肥啊，统统都赶走！！[呲牙] 快活啊～～啊，哈哈哈哈哈！！ [糖果]配方： 低筋面粉：50克 核桃（熟）：15克 糖粉：30克 杏仁粉：40克 黄油：50克 抹茶粉：适量 防潮糖粉：适量 [糖果]做法 1：将低筋面粉平铺入烤盘，200℃烤12分钟，烤至金黄出炉放凉备用。 2：冷藏黄油切块，（黄油冷藏状态不用软化） 3：过筛低筋面粉，和杏仁粉，糖粉混合均匀。 4：黄油，过筛的粉，核桃一起放入搅拌机充分混合一起，轻轻揉成面团 5：将面团放在油纸上，盖上保鲜膜，压扁，赶成一厘米厚度的面皮，送入冰箱冷藏半小时。 6：取出面皮，切成小方块。 7：饼干放入烤盘，烤箱150℃预热，烤20-25分钟出炉放凉！ 8：抹茶粉，防潮糖粉1：1比例混合均匀。将放凉的曲奇四面充分裹上抹茶粉，装盘开吃！😜
晶晶
比马卡龙还好吃，本人最爱的法式经典甜品--可露丽
[图钉]主料：低筋面粉125克、细砂糖150克、黄油 50克、全蛋2个、蛋黄2个、牛奶500ml、香草荚1根、朗姆酒30克、盐2克 [图钉]贴士： 1. 香草荚和朗姆酒是必备材料，提前买好 2. 一定要舍得放糖，糖的份量比面粉还多，这样的成品才好看 3. 牛奶不要加热到沸腾，否则容易结块。要小火加热，加热到85度即可 4. 糖和面粉不要过度生搅拌，以免生筋 5. 竟然没有可露丽的频道，只能暂时发到马卡龙上面了
二明老师
巨巨巨好吃，这个做法我怎么没早点发现！！
最近迷上这款木耳了，拿他做了很多种类的菜，我要一道一道分享给你们，真的好吃！怎么做都成功！！ 🥕食材清单： - 东北秋木耳- 猪里脊肉- 青椒- 红椒（可选，增加色彩） 🍳制作步骤： 1️⃣ 准备木耳：提前将干木耳用温水泡发，清洗干净后切成细丝。如果木耳较大，可以适当切小一些，以便更好地入味。 2️⃣ 腌制肉片：生抽蚝油 料酒 症粉 抓匀炒熟盛出备用 锅底留油 炒香蒜末 小米辣 3️⃣ 倒入泡好的木耳丝,青椒丝加生抽 蚝油 盐 味精 翻炒入味 4️⃣放入肉丝 翻炒均匀就可以出锅啦 一盘色香味俱全的木耳炒肉片就完成了，肉片鲜嫩，木耳爽滑，青椒红椒的加入既增加了口感也丰富了色彩，非常适合搭配米饭享用。 这道木耳炒肉片简单易做，营养丰富，真的太太太好吃啦！ #0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #我的城市美食清单 #城市尝鲜计划 #天天领红包 #优质作者追光计划 #优质笔记萌芽计划
云外秋风
