减肥减脂的虾皮油菜

下班回家的时候，妈妈已经把做鱼的准备工作做好了，今天的晚饭便是鱼，喜欢鱼，喜欢吃鱼。 主要食材：草鱼两斤半左右，酸菜，菌菇，麻辣鱼佐料。 步骤： 1.将处理好的鱼，清水洗净后沥干，加入料酒，盐，红薯粉，干辣椒粉一起搅拌均匀，腌制片刻备用。 2.锅里加入清水及老姜片，将酸菜切碎，菌菇洗净后，待锅中的水烧开后，倒入酸菜跟菌菇以及麻辣鱼佐料一起熬煮开，小火慢慢将汤料熬煮。 3.待汤料熬煮香后，把腌制好的鱼片，放入汤锅中，煮熟，适当尝味道后，调味，加入葱段即可出锅。 一道美味的麻辣鲜鱼片就做好了，新鲜的鱼肉，麻辣鲜香，很是美味。

琳星碎语

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真的拒绝不了山姆的潘娜托尼面包 吃过一次就爱上了 这款面包口感非常的细腻，蓬松柔软，吃起来好幸福 还有两种口味可以选择 原味里面还有水果干 巧克力味吃起来并不会很甜，具有浓郁的巧克力香气 两款的面包都非常的松软，完全不干，口感很细腻，但是个人觉得可以试试微波炉加热一会吃，会更香软，一口下去超满足 用料一点都不会敷衍，采用优质小麦粉，还有安佳黄油，果脯原料，面包脑袋们快冲！ 一盒2个装49.9元，也不贵 另外礼盒包装的设计送礼也很不错啦 试问这种颜值高又好吃的面包谁能拒绝 对啦，未开封保质期有90天，但是开封以后尽快吃完啦 最好的甜点总在不经意间出现在你的身边 爱了爱了！[偷笑][偷笑] 

明月梵星

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菜品简介： 你们知道吗？西红柿鸡蛋汤是较好地健脑食品。我也是才知道的，里面的生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统地功能大有裨益，所以经常用脑的人多吃一点有好处哦。 用料： 西红柿300g，鸡蛋两个，番茄酱50g 配料：适量植物油，少许食盐，食糖 一组小葱 步骤： 1、将西红柿洗干净，切成几大块备用。 2、洗净小葱 放一些在鸡蛋里面 另外一些最后用。 3、在过里面倒入少许的植物油，烧热，放入鸡蛋煎至金黄出锅。 4、在加入油，放入番茄和番茄酱和少许的水，翻炒几分钟。 5、加入500ml饮用水，熬制成汤，加入煎好的鸡蛋即可。 小提示：喜欢浓稠一点的小伙伴可以多加一些番茄酱或者少一点水。

点一点121

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宝子们！今天必须按头安利这家让我吃完浑身暖fufu的养生火锅店——【禾悦汤皇】谁懂啊[流泪]在秋冬/特殊期喝到一碗热汤的幸福感直接拉满～🥹 🥘【锅底是灵魂，暖到心坎里】 他家锅底真的绝！每天现熬的滋补汤底咕嘟咕嘟冒泡，刚上桌就能闻到浓郁的鲜香～涮菜前先舀一碗汤，撒点葱花喝下去，暖流从喉咙一直暖到胃里，生理期来上一碗，感觉整个人都被治愈了！这才是女生懂的养生快乐呀🥰 🦞【新鲜到爆的食材】 海鲜党直接狂喜！都是当天新鲜到店，现点现处理，肉类纹理清晰可见，涮几秒就能吃，满口肉香一点不膻；就连蔬菜都水灵灵的，每一口都是食材本身的甜，养生党狂喜🤩 💯【神仙服务，被宠成小公主👸🏻】 必须给服务员小姐姐颁锦旗🫶🏻从进门就主动帮忙挂外套、戴围裙，全程不用自己动手——热汤帮你盛好，涮菜帮你分好，连基围虾都细心剥好，这种被照顾到细节的感觉，吃火锅都变得超惬意😋💕 在这儿吃饭就像在朋友家聚餐一样舒服，暖汤暖食暖服务，吃完浑身通透到不想走！乌鲁木齐的宝子们，不管是特殊期想补补，还是秋冬想暖身，都赶紧冲这家‼️#乌鲁木齐美食 #养生火锅 #女生必吃 #火锅推荐 #秋冬暖锅#禾悦汤皇火锅 #乌鲁木齐必吃的养生火锅   #生日宴 #乌鲁木齐生日宴

无糖拿铁

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老夫累了，想休息了～肉体疼痛跟精神折磨比起来真的是不值一提～ 肉桂奇亚籽贝果🥯～ 橙🍊～（吃前在想，来大姨妈了不能吃那么冰凉的水果，但削皮的手没停～吃的时候完全忘记了这回事～吃完了又想起来，我为什么来大姨妈了还要吃这么凉的水果🤪） 溏心蛋🥚～ 拿铁☕️～

一噜

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可可小厨房一一夏日清火，营养健康：清炒苦瓜~ 很多人都不喜欢苦瓜苦涩的味道，但是我觉得是习惯了还是很清爽的，苦味就没有那么强烈了。夏天吃苦瓜是极好的，降燥去火清心。 菜品名称：清炒苦瓜 食材调料准备：葱，姜，蒜，干辣椒，苦瓜，食用油，盐，鸡精 制作步骤： 步骤一：葱姜蒜切碎，干辣椒切段，苦瓜去心切片。 步骤二：坐锅倒油，放入葱姜蒜、干辣椒爆香。 步骤三：加入苦瓜，适量盐、鸡精翻炒即可。

系可子酱

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时不时会发现，就会有新品牌或面包出现，越开越多，也是越来越贵。 这家面包店位于荟聚三楼，电梯入口处，原来汉堡王的位置。墙上挂的贝果还怪好看的。用的工会的券，很香，买了芋泥芝芝蛋黄吐司和咸蛋黄毛毛虫面包，味道还不错，下次来买其它的。 #0元玩转这座城

wangjia99

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解锁🔓一个人吃大火锅🍲，真是绝了。。。本以为一辈子不会有此机会。。。另外，沙发🛋️这个阴间高度也真是🌑。。。盲涮+治疗颈椎病。。。又另外，店里没有大锅了，服务员解释了好几遍，隔壁又非要大锅，于是乎我主动让给了他，古🈶️孔融让梨，今🈶️煤球让锅，好个离谱啊😅

meiqiu

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