💡马蹄中含有丰富的钾微量元素，有缓解身体水肿的作用的。
而其中的维生素和矿物质还可以加强身体新陈代谢进程，因此，减肥期间可以适量食用马蹄，帮助身体去除水肿，达到辅助减肥的作用。
💡用一斤的瘦肉来煲马蹄和甘蔗，肉汁甜甜的，解暑又好喝。多吃些粗纤维的食物，也有助于控制体重，从而达到减肥的目标。
🕓材料介绍:
1，马蹄、红萝卜各半斤，甘蔗一斤。
2，新鲜茅根约二两。
3，瘦肉一斤。
🕔制作过程:
1，甘蔗切段，再破开两半；马蹄，去掉顶上和底下的外皮；红萝卜切块。
2，将所有食材一并放入汤煲里，首先大火煮至15分钟，而后转为小火慢煮40分钟即可。
#0元玩转这座城 服务：服务确实没得说 上菜挺有礼貌的 而且服务员还会偶尔看着你锅里的汤 是否需要加汤 如果有需要会自己过来帮忙加汤的 环境：蛙宴的环境一般般不是很华丽的那种，唯一不足的是位置有的很挤，人要做进去有点难。 口味：实话实说牛蛙确实新鲜也是挺大只的，很美味入口很甜美太入味了。水果还有免费的可以吃还有鸭血两个人的套餐份量挺大的 两个人都吃不完[捂脸][捂脸] 整体感觉不错 #牛蛙火锅 #炫一顿热腾腾的火锅 #牛蛙 #汕头打卡
「一锅入魂和牛寿喜烧(淮海路百盛店)」 在淮海路百盛四楼～ 这层楼吃的还挺少的 看到这家以为是火锅店，没有想到是自助[发呆] 点评四人餐吃下来还是很饱的 「入魂寿喜烧」这个锅底会有点偏甜，但是尝试了一个新的口味[调皮][调皮] 谁能知道最喜欢的居然是椰汁🥥
一寸光阴一寸金，多考两串牛肉筋[胜利] 滴‼️分享东莞东城一家属于东莞人自己的小炉子烧烤🔥 三五好友👯烧烤啤酒🍻约起来☘️ 冰柜里🈵🈵的摆放着当天准备好的食材非常新鲜，有肉类、蔬菜、海鲜…是自由选择随心拿[胜利] 调料都是免费的任选，干碟、烤肉酱、特制酱油、孜然粉、辣酱粉、蒜、葱段、烧烤必备：蜂蜜水[强] 总的来说这次的烧烤给我的体验感还是非常棒哒💕 推荐大家都去试一试、体验一下亲子动手考烧烤带来的快乐[礼花]吧‼️ 🔥 袁大大小炉子烧烤 ⌚️17:00～次日1:00#撸串儿约起来 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #真材实料才能做出好味道 #好吃不贵经济实惠 #东莞探店 #东莞美食 #东莞烧烤好去处 #烧烤 #东莞打卡 #魅力东莞 “莞”吃“莞”玩
番禺敲治愈的双人面包下午茶！氛围感拉满 在番禺发现一家神仙下午茶店！阳光透过玻璃窗洒在桌上，点上一份双人面包下午茶套餐，和闺蜜开启慵懒的午后时光～ 🍊橙橙有心事一口喝下去满是橙子的清甜！面包松软又有嚼劲！玫结果颜值敲高，淡淡的玫瑰香气超浪漫🌹 搭配的佛渡有缘人和忽而盛夏饮品，前者茶香浓郁，后者清爽解腻，光是杯子的颜值就想让人疯狂拍照🤣 主食菠菠🐔肉帕尼尼健康又美味；甜品巴斯克蛋糕绵密丝滑，甜而不腻[色]宝子们快冲！带着毛孩子在这里轻松get浪漫又惬意的下午茶时光～ 🏠禾桉HOAN·咖啡小酒馆 东艺路141号意库4-1栋首层禾桉HOAN #创作者赏金计划#夏日清爽好咖啡 #约个下午茶去打卡 #颜控最爱下午茶 #仙女都在喝什么 #城市种草家 #城市趣玩家 #城市向导官 #天天领红包 #0元玩转这座城
地点在江宁谷里，开车从机场高速谷里出口下去，没多远就到了，这个地方有点不起眼，但就是我们要去的爱情隧道，旁边有一大块地，可以停车，你可以从外面绕一圈进去，也可以从里面的小道，进去，会近很多，但是不太好找，拍照成片的效果很好
中午时候过来的，店里基本上都坐满了，点了5个菜，其中一个是青菜就没拍了。 总体味道不错，分量还行，也够3个人吃。 推荐炒猪肚，味道真不错 有个辣椒炒鸡，肉比较少，骨头多，这个菜也不便宜48元，不打折的话估计吃不起了[笑脸] 总体还可以的…
快乐外卖奶茶时间开始啦
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱#coco奶茶#0元玩转这座城#coco新品#coco鲜百香果双响炮抽中了coco新品免单券，新品百香果茶，里面还有珍珠和椰果，这款要全糖也不会很甜，因为百香果的酸中和了，酸酸甜甜的一点不腻。
zpfreesea
这应该是银盏最好吃的湘菜吧
✅ 辣椒擂皮蛋：辣椒和皮蛋都入味了，好吃。 ✅ 田螺河蚌：又咸又辣，超级下饭。 ✅ 一品豆腐：外酥里嫩，不辣，很好吃。 ❎ 湖南血鸭：应该是改良版的，没有得到精髓。 👉 菜品：典型的湘菜。份量还可以。 📍 位置：在新银盏温泉和银盏森林温泉附近的民住房，就在国道一侧，比较好找。门口好多停车位。 🏠 环境：装修不久，比较新。一楼堂食，二楼包间（茶味：3元/位）。包间有点小，做起来紧凑。
听我的
当肉松小贝遇上卡仕达酱
自从用面包机做了鸡肉松，就一直蠢蠢欲动想做肉松小贝，又一直忌惮色拉酱热量太高，迟迟没有动手。 趁着小长假解锁卡仕达酱，搭配高蛋白的鸡肉松，算是把热量降到了最低。 配方记录📝 卡仕达酱： 2个蛋黄，200g牛奶，30g糖，8g淀粉，8g低筋面粉 蛋糕胚： 20g牛奶，2个鸡蛋，20g低筋面粉，20g糖，20g玉米油，8g淀粉 家庭版肉松小贝就不打算做成圆形，为了避免边角料产生，直接把鸡蛋糊倒在烤盘中，成型后切成八片，准备变身成四块肉松芳芳。 两两之间夹上满满的卡仕达酱，剩下的酱料分为8分抹在小芳的正方面，蘸上满满的肉松，我还加了点海苔脆，口感更丰富哦[调皮]
乖乖_lady
地点在天街五楼去的时候饭点很幸运不用等位
地点[糖果]在天街五楼去的时候饭点很幸运不用等位[吐舌] 食材[糖果]很大只虾，很受欢迎，但是很咸，不太新鲜，🤯南瓜海鲜汤很细腻，[调皮]好喝还有各种海鲜🦞一锅端的生蚝🦪[吐] 服务[糖果]员工给人的感觉都彬彬有礼，收空盘也很及时哦 环境[糖果]环境挺好的每一个小桌都有一盏小灯，很温馨，但唯一不好的就是两个人的位置太小了，然后挨的又都很近，餐盘比较大，放两个盘子🥏都没有地方了[尴尬]
h吃不胖
带羲小姐去吃食·第十一章·年糕火锅
羲儿妈说，你们俩个不吃年糕的人，居然跑去吃年糕火锅了。我转念一想，我何时说过我不吃年糕呢；而以羲小姐之贪食爱新鲜那劲，她怎么可能不吃年糕呢。后来我再一想，是的，羲儿妈那是赤裸裸的羡慕与妒嫉吧；年糕火锅，这听起来更像是她的食物链里的一环，而不像我和羲小姐的食谱，不然得由她带着我们去吃，可能更符合她理想中的人设。只是，大澄海的吃食，我们是不是已经快吃完了呢，以至于每次问羲小姐说，吃啥，她都说不知道。 看餐单，有芝士火锅、海鲜火锅、牛肉火锅和五花肉火锅，羲小姐我本想着她会不会要点一个海鲜火锅，结果她可能为了照顾我，愣是点了一个牛肉火锅。 汤底带有点微微的酸辣，还有微微的芝士味，然后，其实没有什么然后了。以吃惯了大澄海的新鲜牛肉的挑剔程度，连羲小姐都说，这牛肉不好吃呀。是吧，澄海吃的牛肉讲究的是这牛是下午几点杀的，从杀完到下锅用了几个小时；再看这冻得冷冰冰的所谓肥牛，你不用吃都会觉得不怎么好吃，而吃进嘴里你会发现，立刻就证实了你的猜想，没有错，你猜对了。 其它的食材，其实也是乏陈可述。墨鱼花、蟹柳、鱼豆腐、火腿肠、金针菇、娃娃菜、胡萝卜、黄瓜、鸡腿菇，大概就这些了。印象最好的居然是娃娃菜，以及汤底来下饭。最后上的面条煮熟，颇有点芝士拉面的感觉。 所以，以大澄海人的挑剔来说，它的食材真的是，很一般；但是汤底还是比较有特色的，年糕里裹着芝士，相对而言也比较新奇，至少比羲儿妈买的那些冰冻的牛糕要好一些。对了，馆主倒是挺热情的，我打的分数，一部分是给他的。 突然怀念起羲儿妈自己网购的冬荫功汤的火锅汤底，我觉得，那个汤底如果加点芝士进去，就比这个优秀了。至于自家的火锅食材，自然就又得比这些食材好太多了，所以吃完之后，我在想如果窜掇羲儿妈给我爷俩弄一锅来。。 #一天一个小场景#
庄周梦佛
今天早起忙了4个小时的战果 年夜饭里的一道甜羹
今天早起忙了4个小时的战果[让我看看][让我看看][让我看看] 年夜饭里的一道甜羹，常温后冰箱2度保险层冷藏，吃的时候热开就可以了。纯天然美食，满满的胶质，汤汁粘稠入口滑糯，板栗肉里浸满了游家院子桂花蜜的醇甜醇香[色][色][色] 西藏野生金耳 自己做的蜜汁（黑蜂蜜）桂花板栗（图4）游家院子桂花陈蜜 老冰糖 崂山山泉水。
瓶瓶鱼89
他说给你们做点儿饭，你们分开吃。各吃各的
昨天工地开工。我们准备了方便面，火腿肠，开水。想着旁边儿没有卖饭的。到中午以后，准备吃饭的时候，来了一个朋友说到我家吃吧。我说现在疫情不方便吧。他说给你们做点儿饭，你们分开吃。各吃各的。可以喝点儿热水。吃点儿热饭，外边儿冷。我们就同意了，点了一锅地锅鸡。里边有排骨，五花肉，豆腐。茶树菇。做好以后我们一人拿一个碗。个子盛到自己的碗里边儿。味道很不错。在荒田地里能吃到这样的美味，也算很好很好的。非常感谢那位朋友。
大地_1188
仿佛一下子穿越到了老北京的胡同里。餐厅位置特别显眼
周末不知道吃啥，偶然选择了位于刘长山路 20 号欧亚大观乐活城五楼的皇城根北京风味主题餐厅(欧亚大观乐活城店)，这一趟可真是太值啦！之前就听说他家在北京菜里小有名气，这次终于安排上了，完全超出我的预期👏 一进店，就被店里古色古香的装修风格吸引住了，满满的老北京味儿，仿佛一下子穿越到了老北京的胡同里。餐厅位置特别显眼，而且地下停车场很大，停车超方便🅿 店里空间宽敞，桌椅摆放得很规整，坐着非常舒服，卫生也打扫得干干净净，让人用餐特别安心。 不得不夸一下他家的服务，真的热情又周到！从门口热情迎接的工作人员，到全程贴心服务的服务员，每一个细节都让人感觉特别温暖。服务员会及时帮忙点餐、上菜，还会主动添水，让人心里暖暖的🥰 我们有任何需求，他们都能第一时间响应，这种服务态度真的没得挑！ 菜品点评 1. 必吃烤鸭：来他家必点北京烤鸭🦆 烤鸭一上桌，那香味瞬间弥漫了整个餐桌。鸭皮烤得金黄酥脆，泛着诱人的光泽，轻轻咬一口，“咔嚓”一声，油脂在嘴里爆开，搭配上葱丝、黄瓜和薄饼，裹起来一口塞进嘴里，那口感，太美妙了！鸭肉鲜嫩多汁，一点儿也不柴，蘸上酱料，味道绝了！而且，他家还会提供两种吃法，既能卷着吃，也能蘸糖吃，满足不同人的口味需求。 2. 特色炒菜：除了烤鸭，他家的炒菜也相当出色。麻豆腐很有特色，吃起来别有一番风味；桃仁酱爆鸡丁肥瘦相间，鸡肉鲜嫩，桃仁香脆，味道香辣过瘾，让人越吃越想吃；酸汤鱼用的鱼肉很新鲜，我吃的时候几乎没吃到刺，酸汤的味道浓郁，特别开胃。还有炒肝，一份分量很足，里面除了肝还有肠，味道酸口，非常地道，强烈推荐大家尝尝👍 3. 主食推荐：主食我们点了老北京炸酱面，面条筋道有嚼劲，炸酱味道浓郁，配菜丰富，搅拌均匀后，每一口都充满了浓郁的老北京风味。荠荠菜饺子也很不错，素馅的很清口，皮薄馅大，一口咬下去，满满的荠菜香味，让人回味无穷。 性价比分析 人均消费大概 69 元左右，这个价格能吃到这么多美味的菜品，真的非常划算。而且，店里时不时还会推出一些优惠活动，像之前疫情期间就推出过烤鸭券折扣优惠，性价比超高！我们这一顿吃得饱饱的，还剩下了不少菜，下次可得少点一些啦😆 结尾总结与推荐 总的来说，皇城根北京风味主题餐厅(欧亚大观乐活城店)真的是一家非常值得打卡的餐厅。无论是环境、服务还是菜品，都无可挑剔。如果你也喜欢吃北京菜，一定不要错过这家店！我已经打算下次再带家人和朋友一起来啦🥳 #北京菜 #皇城根 #欧亚大观 #美食打卡
真雄优美的小邹
