鸡丁茭白冷面
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鸡丁茭白冷面

2022-10-12 11:31:50
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冷面也可以减肥的,关键是控制量的多少和浇头的搭配。今天介绍一道鸡丁茭白冷面。通常都是用猪肉丝炒茭白,外加辣椒丝,做三丝冷面的。不过猪肉不能减肥,而改用相对低卡的鸡胸肉就能减肥了。

食材:泰森冷鲜鸡胸肉,茭白,圆青椒,胡萝卜,香菇

做法:1.所有食材洗净切丝或块

2.热锅冷油,滑一下鸡丁,盛出待用。

3.茭白,胡萝卜,青椒,香菇爆香后放入鸡丁,快速炒一下,加盐,出锅。浇头就烧好了。

4.下面,加麻油和盐拌匀后冷却

5.加入花生酱

6.根据个人口味加醋和酱油

7.另一种吃法是不加醋和酱油,而是加川崎海鲜酱

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