补铁和蛋白质又美味的🌟榨菜肉片蒸猪肠粉🌟
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2022-10-12 09:28:55
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评论1

[调皮]猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸,而且富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素,但是榨菜属于加工食品,在减脂期间不宜多吃了。

[牛排]所需材料:

榨菜

瘦肉

蒜末

葱花

姜丝

芡汁

猪肠粉

[火锅]烹饪方法:

步骤一:瘦肉洗净切薄片,加入适量姜丝,油,盐和料酒腌制,榨菜用清水冲洗沥干。

步骤二:起油锅,爆香蒜末后加入肉片和榨菜翻炒,加入适量生抽,蚝油,糖,盐和鲍鱼汁调味,加入芡汁煮浓稠。

步骤三:猪肠粉改刀切好摆盘,加入榨菜肉丝酱后大火蒸5分钟,撒上葱花即可。

💡小贴士:🌟榨菜冲洗去掉过咸的味道,比较健康。

评论(1)
  • A座10楼bbG
    2024-01-04 01:21:02
    你什么时候都那么棒[加油]
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