能增强免疫力和美容养颜的必备糖水之雪耳枸杞糖水
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能增强免疫力和美容养颜的必备糖水之雪耳枸杞糖水

能增强免疫力和美容养颜的必备糖水之雪耳枸杞糖水

2022-10-12 10:12:30
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雪耳的营养成分相当丰富,营养价值很高,而且富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除雀斑的功效。雪耳能防止钙的流失,对生长发育十分有益,因富含硒等微量元素,可以增强自身免疫力。

食材准备:雪耳、枸杞、冰糖。

做法步骤:

1. 用清水冲洗并浸泡雪耳10分钟左右,去掉反面的黄色的根部,撕开小朵,留着备用。

2. 将枸杞清洗干净。

3. 在锅里加入适量的水,待水烧开后,就将雪耳和枸杞放入锅里,煮半小时左右,快出锅的时候加入适量的冰糖,顺滑软绵,成品满满的都是胶质,好好吃!

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jojo
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