减脂菜两亩地

2022-10-12 09:47:50

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食材清单：甜玉米毛豆红辣椒油盐

制作步骤：

1将新鲜玉米🌽拔粒备用，将新鲜毛豆去壳，红辣椒切丁。

2热锅冷油，待油加热，放入毛豆和玉米翻炒。

3炒5分熟，加入少许冷水，继续翻炒。

4加入红辣椒加入盐少许，出锅。

毛豆和玉米都是低脂肪高热量的食物，这道菜少油盐，口味清淡，是非常好的一道夏日减脂菜，常吃可以起到减肥的效果。

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*笑门来福*

女大连

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