传统美食，也能这么时尚

#0元玩转这座城 生活的烦恼每一个人都有 但是排解负能量的方式因人而异的 有人一顿美食就可以烦恼尽消 有人一场旅行便可满血复活 有人更简单 美丽的夕阳就可以让心情愉悦 所以啊 美好的东西千千万 只要发现自己喜欢的美好 那就是生活的美好 [好运喷雾][好运莲莲][送星星][发现宝藏]

候鸟已南飞

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第一☝️：你要准备一颗坚持✊健身的决心 第二[胜利]：运动衣着 1：运动内衣bra：不要觉得运动内衣不重要，如果不穿运动内衣是很伤胸的。 2:运动短袖，如果你觉得穿运动内衣很尴尬，你需要搭配一件运动短袖，以吸汗，舒服😌为主。(即使冬天，在健身房也不需要穿厚卫衣训练，因为练起来很热) 3:紧身裤：建议穿弹力好的运动紧身裤👖，因为练起来不会限制🚫你的动作。最主要是看到自己的身材会更有动力去改变。 4：运动鞋：一定要选择透气性好，并且是运动的训练鞋。一双好的运动鞋，在跑跳的训练中，会保护好你的膝关节，踝关节。 第三：运动装备 1:毛巾：不仅可以擦汗，运动时也可以用来盖在器械上，干净卫生。自己的汗水💦不沾到器械上，也不会沾到别人的汗水，文明健身。 2：耳机🎧：这个很有用，无论训练撸铁，还是跑步🏃‍♀️，我都会戴着听嗨一点歌曲，很有泵感。 3:水杯：健身房一般都会有饮水机。 第三点：文明健身 健身房也有它的文明，提醒🔔不要做了别人讨厌的人。 1:不能占着器械玩手机，别人需要用器械 2:器械用完要归位，不要摔器械，轻拿轻放 3:不要训练的时候大声叫喊 4:用过的器械沾了汗水，要擦掉。

高潇田

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ʜ̆̈ᴇ̆̈ʟ̆̈ʟ̆̈ᴏ̆̈大家吼 我是喜欢挖掘北京小众游玩地的盒子🌈 这次真的是一个奇遇般的故事[笑哭] 原本想去舞彩浅山探探路 发现路口被拦住 剧说通往苹果园的小路走到山脚也是有人把守 所以我们离开准备周围转转 就在买好苹果和梨准备离开的时候 碰到一个大哥 问我们是不是想赏红叶，他可以带路 当时开心极了！ 我们去的是它家果园紧挨着的后山 这个山是在距离舞彩浅山2公里的地方 两座山不挨着，中间隔了两条V字型马路 这里没有登山步道，属于野山 有人为走过的小路 上山的路有很多树杈和刮衣服的那种植物 但当时我很兴奋所以穿着小皮鞋和裙子 就去爬山了[笑哭] ⚠️优势：没有人，可以承包整座山 ⚠️劣势：没有现成的路，但登山难度系数不高 但这里超级适合喜欢登山徒步的朋友 难度系数基本1-2颗星那种 因为盒子之前超爱徒步，所以这对我来说特别容易 这里就不写具体地址了 如果感兴趣的话，留言告诉我 后台给大家具体地址和路线 今年因为舞彩浅山封山还有些遗憾 现在完全没有遗憾，今年的秋天值了❗️ 北京小众遛娃好去处持续更新，喜欢记得关注呀🙌🏻

韭菜盒子小姐

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龙岩紫金山体育公园位于龙岩城西风景秀丽的紫金山东麓，以前是为废弃的荒山。经过多年开发改造，已经初具雏形，是家长和孩子们在周末游玩的好去处之一。   玩乐项目： 紫金山体育公园内涵盖多个项目，如西溪公园、花海公园、婚庆基地、果岭公园、爱情步道等等。 因公园内树木、亭阁不多，因此要注意防晒，可以带帐篷。   Ps： 紫金山体育公园内有大片绿色的草地，且有婚庆基地，可以经常看到户外婚礼在此进行。 公园内的花海项目，都有专人管理，在每一个季节都有不同花卉绽放；   拍照： 紫金山体育公园也是拍照胜地哦！不论是大片的草地、花海，还是婚庆基地的布置，都是绝佳场地。   交通： 目前紫金山体育公园公交车路线不多，且公交车相对偏小些；适逢周末，公交车会相对拥堵些。 乘坐公交车一定是坐到终点站下车。终点站下车后还需走个几百米的路程。 自驾游是最为方便，公园周边可供停车的地方还是挺多的。   美食： 目前，公园内美食并没有多少，主要是有卖些小零食而已。   注意：紫金山体育公园目前还在继续施工中，且周边有多个在售楼盘可参看。

wuli自在行走的花

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#城市向导官#泳池夏凉记**《外卖寿司：都市人的精致速食主义》** 谁说快节奏与仪式感不可兼得？当漆木餐盒叮咚送达，掀盖瞬间依旧有刺身冰雾扑面——三文鱼腩泛着丝绸光泽，醋饭团保持着恰到好处的松软。配送箱里藏着整个海洋的浓缩版：甜虾蜷成月牙，蟹籽在齿间爆破，连附赠的芥末都傲娇地维持着现磨的冲劲。 不必正襟危坐于料理台前，沙发上追剧时夹起的每块寿司，都是打工人对自己的小型犒赏。配送距离或许磨损了0.3分鲜美，却添了10分随心所欲的快乐——毕竟能躺着享受的omakase，才是当代饮食哲学的终极浪漫。

可乐

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🍒伴随着五一假期的来到，我们也有更多的时间到户外做运动。今天就给大家推荐一下宝藏的小众运动射箭🏹 💕提到射箭，脑海里就会浮现出英姿飒爽的英雄，拉起弓箭时，脸上显出昂扬的自信，果然练习射箭，同时也是发现自己了解自己的一个过程[调皮]。 今天给大家推荐的店铺是：jian club 戬射箭俱乐部 🚩地址：朝阳区下甸三号院尚8广告园一号楼D-102 🚈交通：可乘坐地铁一或14号线，在大望路站B东南口下车，然后步行1.5千米 💕店铺特色 🌿这是一家专业射箭馆🏹，400平米可以射箭，射飞镖，场地很宽敞，是休闲娱乐的一个好去处。 🌿办一次卡，大概80元左右，性价比较高 💕射箭特点 射箭是一项很看重心态的活动，在射箭的过程中，还可以培养出我们耐心的品质。携三五好友，在繁忙的工作中，抽出一点时间，一起来放松一下身心，真是一个不错的选择[吐]

Yearn

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【2024 335】一人食吃什么 今日份一人食午餐😍 ✅白灼基围虾 只要新鲜🦐就没有不鲜美🉐 ✅花生碎牛腩 牛腩肥瘦相间🉑炖的软烂入味 ✅桃仁荷兰豆 荷兰豆清脆可口桃仁香甜💯 ✅五彩果盘 麒麟瓜🍉哈密瓜🍈真的甜but橙子就不好吃啦只水不甜 #0元玩转这座城 #寻春挑战赛 #热爱春天的一万个理由 #春日吃喝记 #开春吃瘦不饿瘦 #春日仪式感 #我的春日crush #迎接春天的仪式感 #一人食吃什么 #我的日常

吃不胖的甜小妞

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