#城市向导官#今天外卖吃点啥#韩式冷面#低卡低脂餐#冷面
[25干饭]我炫，我要狂炫！
夏天没胃口，但是减脂星人还要增肌啊！蛋白质和优质碳水还是要安排上的！这个牛肉冷面名不经传小店，出品大方，卤牛肉一吃就知道不是半成品那种，肉感分明。面条是细面，有荞麦和小麦，我加面了，两掺[狗头]~辣桔梗好地道的风味，都去给我吃！![[1人食]](https://img.meituan.net/ugcpic/77b6d615e616d4c1f92c2998cb7c4af92118.png)
夏日炎炎清凉低脂冷面！
2025-09-04 17:44:19
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虽然心情沉重，全身无力，还是简单装备一下出行了。 （带了个帽子，穿了个外套，怕晒没） 看着忙忙碌碌的人们，为了心中的那份执着，为了心中的自己，为了生活，都在不停的拼搏；生活本苦，有你方甜，心中有爱，永远有你。 「黄浦滨江自行车道」在自行车道上骑着共享单词畅行无阻，全程骑行20公里左右，还带着共享单车坐了下邮轮渡江，耗时3小时，可以说是快乐骑行。心情愉悦！骑行经过了很多地方，可以欣赏到那么美的风景可以看到上海的大温度计🌡️，看到有人在江边坐着看书，这一切的一切都以一个旁观者去看，甚是不错[强] 周末没事千万不要宅在家里啦，去做有意义的事情吧
心心念念自己想做个蛋糕是什么体验 为了不让自己这么无聊拉上姐妹一起去做 蛋糕款式我选了经典香草千层蛋糕🎂 考虑到卫生方面的问题和制作的安全 老师会先让我们带好手套、围裙和口罩 手把手教你如何快速制作一款千层蛋糕 千层蛋糕教学操作步骤：（基本操作） 1.鸡蛋、牛奶、面粉、糖➕融化的黄油搅拌 2.制作煎出超薄的千层皮 3.采用进口的奶油需要用到器材快速的搅拌均匀 4.拿出千层皮和奶油开始制定蛋糕的形状 5.放一张千层皮再挤出奶油，均匀涂平好 （学到了抹奶油用不同手法会产生不同口感） 6.最后就是形成一个完美的经典香草千层蛋糕 口味款式可以选择抹茶 、提拉米苏、玫瑰味等 怕胖的女生不用担心吃起来会太甜或者腻哦 自己做起一个完整的蛋糕还挺不容易的， 在课程里面知道了做蛋糕皮也有很多考究的 不过幸好有老师在旁边很有耐心的指导， 不然就手忙脚乱了，像我0基础的啥也不会， 连33层的千层蛋糕一日的时间我都可以学会了 感兴趣的小伙伴还不赶紧学起来，好玩又好吃 培训时间：AM 9:30 － PM 17:30
没想到这家餐厅现在也有团购了[爱吃] 一开始看到他们出了一块钱的黑金流沙包 以为会有各种限制 毕竟之前吃过他们家，东西确实不错而且是比较高档的餐厅，菜品也很精致✨ 结果发现没有任何限制[惊叹] 可以只点这个❗ 可以打包❗ 可以点多份❗ 我去的时候还有很多爷叔阿姨也组团在店 服务员也是一点都不区别对待，甚至给了送了好多菜 太好吃了[点赞] 五一来上海必打卡的人民广场 团购赶紧囤起来 优惠福利配好景，快冲！ #五一来我的城市吃#大声安利地方特色菜#春日免费漫游地图#创作者赏金计划#这条路线很春天#100条找春天路线#0元玩转这座城#寻找城市向导官#城市向导官#淮扬菜@新热情报站@点星笔记创作助手@点小二@点小E@点小评@点小浪@点小游@点小胖
我已经忘记自己吃过这家粉多少次了 他称之为~我在东莞复刷N多次的越南粉 20➕一个粉，粉还能续~还要什么自行车 他们那个✔️冬阴功海鲜金边粉(巨好吃！) 汤底蛮浓的的，冬阴功入味很正宗 我连汤都几乎能喝完了~奶香挺重的 他们有个新出的▶️海苔流心蛋牛肉饭 (我为他举大旗，有点惊艳到我了！) 那个流心蛋一戳~搅拌在海苔里，好香 还有他们的其他招牌越南粉~都蛮值得尝试 他们有两层，每次饭店都几乎坐满 记得要早点来排队哦，有时候忙不过来 📍pho荔兴 •东南亚风味 📍11:30-14:30， 17:00-21:00#吃货的世界唯有美食不可辜负 #美食 #我爱美食 美食爱我
✨超好吃的蒜香煎鸡腿🍗🍗🍗 原本是凑单买的500g鸡腿，结果竟然这么好吃[调皮] [图钉]实用tips： 👉🏻三个鸡腿全部剔骨，用黑胡椒孜然粉盐料酒腌制15分钟左右。 👉🏻准备几瓣蒜和小米椒，切成末，加入少许食用油和生抽，搅拌均匀。 👉🏻热锅倒少许油，🔥不用太大，先把鸡皮那面朝下，煎至两面金黄，再把刚才调好的酱汁倒入，转小火慢慢煎出蒜香。 👉🏻关火，装盘，开吃[笑脸]
很早就听说过伏林哥的名声，今天来了南山附近，正好浅尝一下。 推荐菜品： 粥底锅底&卤水锅底🍲 灵魂粥底🍲不要钱是这家店的来客福利，这一点谁能不心动，香浓的粥底在经过各种新鲜小料的涮煮过后，更加鲜甜，真的能喝很多碗。 卤水锅底🍲用十几种香料熬制而成，刚端上来就香味四溢，吃起来咸香味，挺不错的🥰 基围虾🦐 海鲜池里现捞，串上签子都还动，眼睛看得到的新鲜。每一只都晶莹剔透的，处理地非常干净，一点虾线的残留都没有，可见买家很用心[强]放进卤水锅里烫几秒，肉质饱满鲜脆[色] 雪花猪梅肉🥩 这个猪肉吃起来真的跟自己平时买的很不一样。没有肉腥味，而且口感非常嫩！在粥底火锅🍲烫一轮，更加滑口，毫不夸张地说这家店把平平无奇的猪肉做成了另一种令人着迷的风味。 红糖姜汁姜薯🍠 没想到一家猪杂店也能把糖水做得这么优秀，包装特别精致卫生，姜汁红薯，姜糖味浓郁，红薯也很香甜。用料非常健康，有家里的味道！🥳 玫瑰桃胶银耳🌹 玫瑰桃胶银耳也是胶质满满，银耳用的是小银耳，滑滑的口感，清热解毒。满满的一杯料，[爱心]了 环境:装修很有老广的味道，复古的绿色贴片瓷砖，看着很舒服，还有一个海鲜池🐙，里面都是鲜活生猛的硬货，还有现切猪杂猪肉档🐷，新鲜看得见！看哪些更符合自己心水再去点菜，吃得更放心。 🏠伏林哥·猪杂粥底火锅(南山旗舰店) 📍位置：海德二道411号（地铁11号线南山站D口步行7分钟）
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持续的运动可以让身体保持年轻，但却对抗不了地心引力对皮肤的影响。女人过了25岁后，胶原蛋白加速流失，再加上熬夜不健康的生活方式等，鱼尾纹、法令纹让我们脸部越发显老。所以，姐妹们，抗老成为了我们女人一生的事业。我也曾经为我脸上深深的法令纹感到烦恼，传统的医美手段又不敢尝试。但最近我使用了抗老宝藏产品——#倩碧肽A抗老紫光瓶#，完美解决我淡纹的烦恼，抗老效果真的绝！ 倩碧的这款精华成分真的很神仙！配方化医美原理：HPR + 复配4重胜肽，能做到全链路、表层深层底层分层抗老淡纹，见效巨快。“修护肽”嫩肤质，“神经肽”预防纹路加深，“双重信号肽”加固支撑力，分层收紧，让不敢尝试医美的我也可以轻松抗老。产品富含新一代维A，超越传统A酯与A醇， 它 无需转化，直接一步到位，见效很快； 稳定性10倍高于传统A醇，无光毒性，早晚可用，白天涂它出去不用担心晒后反黑；而且无需耐受，敏感肌的宝宝也可以放心使用，不会有刺激的感觉！ 倩碧肽A紫光瓶不仅能淡化干纹细纹， 最硬核的是它能 #10天淡化顽固纹#， 一段时间用下来，真的能感觉到法令纹鱼尾纹减淡不少，皮肤也细腻了不少；要知道这可都是很难淡化的显老纹，现在运动的时候更能够放肆笑了！简直就是抗老界的天花板~ 这么温和的抗老产品。市面上真的很罕有。无论是抗初老和中老的姐妹们，我觉得你们都可以尝试下，毕竟好的抗老的产品才可以让我们早日冻龄起来~😘😘
小琳kailing5042
啊啊啊广州白云也有这个！！好吃晕了..
潮汕生腌...贼好吃了！太费白粥了 潮汕朋友推荐的 说味道很正！ 果然没让我失望！人均90+ 好吃不踩雷！会反复去吃的潮汕菜馆！ 发生图中好事，到店还能打8.8z超划算。 #蚝事发生 #来蚝事发生会有好事发生 #好事活动 #生蚝 #生腌 #烧烤
Rachel9806
真是盖了帽了，这个粥我可以喝一辈子
真是盖了帽了！！这个粥我可以喝一辈子！！|||皮蛋和鲜虾是什么神仙碰撞啊！！ 在一起煮的粥也太绝了！！ 🔅准备食材 皮蛋 2个 虾半斤 午餐肉 生菜几片 🔅做法步骤 1️⃣虾去壳开背去虾线，保留虾头，皮蛋和午餐肉切丁，生菜叶切碎，大米一碗提前用纯净水泡1小时最好 2️⃣热油下虾头和姜丝炒出红油然后加一锅纯净水煮开捞出虾头和姜丝，再倒入泡好的大米中小火煮10分钟 3️⃣午餐肉丁 皮蛋丁再煮10分钟，下虾仁煮5分钟，然后加1匙盐调味，最后再淋1勺香油关火加入生菜碎搅拌均匀就好啦#美食 #一人食 #菜谱
一朵不是花1469
食材:鹌鹑蛋，香肠，木耳，香菇，老豆腐一块
食材:鹌鹑蛋，香肠，木耳，香菇，老豆腐一块，蛋液一个，大白菜适量 酱:2瓣蒜末2勺生抽半勺老抽半勺耗油少许胡椒粉 老豆腐切片撒盐腌10分钟，吸干水分裹满蛋液，小火煎至两面金黄，锅里放入食材后倒入一碗开水和酱汁，大火烧开后小火3-5分钟，出锅后撒上葱花小米椒点缀 #美食 #一人食吃什么 #吃货的城市漫游食记 #热点激励计划 #妈呀太香了 #我的宝藏美食集 #炫一口热气腾腾的美食 #人人都是美食家 #自制美味定义生活 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #夏天就要吃吃地瘦
小小482
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🍂天冷了当然要喝热乎乎的奶茶啦❗ 茉沏快闪店在冬至即将来临之际 上新了限定特饮🧋 与苏州桥联名的“白玉桂花米露” 推荐：热饮3️⃣分糖 桂花乌龙➕苏州桥桂花米露➕桂花酒酿 妥妥的冬日微醺[礼花] 融合了茶🍵香花🌸香与酒香多种层次 再加入软糯的白玉丸子 暖暖的好沁人心脾🥳 馈岁茶盒-米露版 🈵足你手工diy的愿望 可以放入超多小料如竹叶冻 布丁🍮奶冻等 而且多人分享装‼️ 特别适合与小伙伴们👭一起感受 冬日奶茶的微醺 茉沏快闪店时间：12.16-12.18 上上签打卡区➕投壶玩法➕扭蛋机 有超多活动福利🧧等你来参与哟❗
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Dluolu4195
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可乐鸡翅的用料 主料：鸡翅 12个油 ，少许可口可乐 1罐，姜3片； 辅料：盐 1克左右，啤酒 2汤勺，生抽 1汤勺，老抽 小半汤勺，熟白芝麻 少许。 可乐鸡翅的做法步骤 步骤 1 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 鸡翅洗净背面划二刀.. 方便入味. 伱要真懒. 也可以不划..(−_−＃) 步骤 2 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 锅里放冷水.鸡翅.. 放入二片姜... 煮开.. 步骤 3 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 准备一罐可乐. 另一片姜切丝. 步骤 4 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 水开后煮二分钟左右.. 捞出洗净备用. 步骤 5 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 锅里放少许油. 把洗净控干水分的鸡翅放下去煎香. 步骤 6 步骤 6 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 翻面.. 步骤 7 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 二面都煎好后放入生姜丝和啤酒. 炒出香味.. 啤酒汁略微收干了. 木有啤酒的可以用一勺料酒代替. 不过我还是喜欢啤酒的！ 步骤 8 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 放入一汤勺的生抽. 嗯. 就平时喝汤的勺.. 步骤 9 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 小半汤勺的老抽. 步骤 10 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 翻炒均匀上色. 步骤 11 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 倒入可乐. 烧开后转中火. 盖上锅盖焖. 步骤 12 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 焖至一半汁时. 加入盐. 开大火收汁. 步骤 13 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 收到自己喜欢的程度就好.. 步骤 14 space 纯奶手撕吐司的做法 步骤1 装盘.撒上熟白芝麻. 我这是全部收干了的. 一定要不停的搅拌. 很容易糊. 可乐鸡翅的小贴士 锅用不粘锅比较好操作. 可以薄薄刷一层油就行. 鸡翅自身含的油脂是挺高的. 其实汤汁不要收干. 多留一些还是比较好的. 好像除了收汁时. 要不停搅拌. 没啥需要注意的. 可乐鸡翅虽然好吃還好做. 不建议经常吃或过量吃.
rinnyy9359
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莎妹儿05069977
