健身周期的肉类选择很有限,今天的选择是巴沙鱼,有限的肉类摄入一定要美味才对得起自己的付出!
用料:冻巴沙鱼块、秋葵、葱姜料酒、黑胡椒、辣椒面、胡麻油、盐
步骤:
1.巴沙鱼块解冻后,码料,加葱姜料酒10分钟。
2.秋葵切掉头部,大火蒸20分钟。
3.腌好的巴沙鱼加黑胡椒,胡麻油、盐调味,下锅煎至正反面全熟。
4.巴沙鱼起锅加辣椒面,切块。
5.秋葵起锅切块。
6.混合装盘。
搞定!






















健身周期的肉类选择很有限,今天的选择是巴沙鱼,有限的肉类摄入一定要美味才对得起自己的付出!
用料:冻巴沙鱼块、秋葵、葱姜料酒、黑胡椒、辣椒面、胡麻油、盐
步骤:
1.巴沙鱼块解冻后,码料,加葱姜料酒10分钟。
2.秋葵切掉头部,大火蒸20分钟。
3.腌好的巴沙鱼加黑胡椒,胡麻油、盐调味,下锅煎至正反面全熟。
4.巴沙鱼起锅加辣椒面,切块。
5.秋葵起锅切块。
6.混合装盘。
搞定!
深圳打工人,每天肯定得要有一杯醇香咖啡☕️ 在这座快节奏的城市🏢 每天都要喝一杯热气腾腾的咖啡才能续命 瑞辛咖啡☕️肯定大家都不陌生 全国各地遍布,其价格也比较亲民 亲民的价格➕醇香的口感 造就了很多年轻人选择它 本人更喜欢喝它家的厚乳拿铁☕️ 尝遍所有咖啡 这杯依旧是最爱[爱心] 有多少人对于咖啡的启蒙开始于这杯? 咖啡经典! 在快节奏的深圳 忙忙碌碌的人们在为这座城市奋斗的同时 也别忘了适当的放松 停下来享受一杯咖啡,享受松弛~ @点小二 @点小二创作学院 @深圳笔记创作助手 @笔记创作小助手 @点小咖 @点小Mall
现在太多网红奶茶店啦 但这家新加坡🇸🇬超人气的网红鲜奶茶 我没想到竟然会这么好喝‼️ 🍓草莓富士山 草莓热衷者必点这款!颜值爆棚哇~ 纯纯的草莓果肉和牛奶打成冰沙 酸酸甜甜的✨ 建议点少糖~上面的奶油顶不会腻🉑️ 🥛锡兰红茶鲜牛乳 喜欢奶味重的一定不要错过! 鲜牛乳➕红茶➕奶油顶➕焦糖味loutus饼干 (仙女减什么肥!给我喝!)敲🈵️足~ 🥑牛油果甘露 我觉得这款是牛油果爱好者的福星✨ 里面还🈶️芒果粒、西柚粒和爆珠~ 个人觉得有点像杨枝甘露版的牛油果🥑 喝起来不齁反而还蛮解腻的哇👍🏻 🏠店名:ARTEASG 📍地址:民大寰宇一楼(旧广百百货商场)
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱 塔斯汀的外卖太香了 今天点了塔斯汀的外卖,没想到可堂食的它在外卖上也这么用心!他家在首页「美食」频道下「品质外卖」专区能找到,拿到手时包装完好,汉堡还是热乎乎的。咬一口招牌中国汉堡,饼皮松软,馅料丰富,口感超赞。 塔斯汀的外卖不仅方便,还能让我在家享受到堂食般的美味,以后会经常点!
没想到久违的什刹海这么清净,有点儿惊喜。因为周日的下午女儿给我发照片说吃姚记炒肝的人太多了,又回到了满街筒子的人。 不能辜负这么好的街景儿, 一个人溜溜哒哒的围着水面儿转了一圈,路过了一个个吃货们想着都流口水的饭馆儿,都没进去。气人吧?说实在到了我们这个年龄,没有那么好的食欲了,所以年轻真好。一定不能省着,吃穿用都要少而精。 买了馒头,到鼓楼下坐了一会儿。遇见三拨儿要参观钟鼓楼的人。一看没开门儿,有点儿失望。我说你们看看时间啊,下午一点半就售票了,你们在附近转转,吃碗炒肝儿馄饨的,一会儿就到点儿。他们也笑了,要不是听我说,以为白来了。 咱们出门儿不能急三火四的,否则就错过了。咱北京人就爱多个嘴,爱管个闲事儿,女儿没少说我。现在已经搂着了,但本性难改,没辙。 扫了一辆美团小黄车儿,奔了鼓楼西大街,两边儿路上全部是围挡,小卖铺儿的老板娘说要铺大理石路面儿。但愿她听错了,大理石地面是好看高档,可要赶上下雨下雪的,还不把人摔的跟头溜湫的?想起一出儿是一出儿,糟贱纳税人的血汗钱。 钻进胡同儿,进了西海。十几年了西海越来越美,住在附近的人们真幸福。看着胡同儿里跟主人一起吃饭的狗,笼子里干干净净,装备齐全的八哥儿。即使门口儿狭小也要种几棵小辣椒儿。这才是北京原有的祥和。
每次选择困难不知道吃什么 第一个都会pick紫苏牛蛙 一段时间不吃会想 吃不腻的那种程度 真的好吃啊啊啊🤤 满满登登kuku冒香气的一大锅 份量很足 两个人根本没吃完!! 🐸个头很大 肉很嫩很饱满 吃起来尊嘟好爽!我本人超爱! 配菜吸汁入味 搭配米饭嘎嘎下饭 烤牛蛙串串🍢很大个儿 爱住!! 再来两杯解腻小甜水🥤 快艾特你的饭搭子来试试 #蛙来哒 #牛蛙#100家探店计划 #沈阳美食#沈阳吃喝玩乐
😋位置在海逸城邦附近,白色简约招牌一眼就能留意到,室内外都有位置,怕热可坐里面冷气蛮足的。 👉他家的种类真的好齐全,有两个冰箱柜。肉类都很新鲜,这家烧烤味道是有点点甜口的。 [强]服务超棒!很有耐心,我们不小心打洒了一碗辣椒粉,老板很快笑着给我上了份新的,超赞! - 🩵海鲜类:黑虎虾🦐/必点,很香。章鱼足/墨鱼嘴/很弹牙很入味,推荐。膏鱿/有点嚼劲,香香的。墨鱼蛋/第一次吃蛮新奇的,别的烧烤店没见过,好吃。马面鱼干/辣条味哈哈哈 [爱心]荤类:肉肠串/墨鱼肠/小红肠/爱吃肠仔的家人们一次满足你想要的哈哈哈,烤的都很入味。猪面肉/这个好香好好吃很嫩很入味,必点。猪粉肠/我真没想到猪粉肠烤出来这么好吃,比平时在餐厅做的好吃多了。 💚素类:豆泡/辣条味,吃起来脆脆香香的。白蘑菇/必点加一搭配蒜蓉烤出来又鲜又香。🍄鲜草菇/我真的超爱吃草菇,烤出来更香了。通菜/这个刚上就一下吃完了,女生吃烧烤都是青菜优先吗哈哈哈。🍆烤茄子/蒜蓉➕茄子yyds,无须多言哈哈哈哈。 - 🏠店名/青森烤场 🏠地址/江门市蓬江区江侨路高尔夫1号华府 68号111商铺 #江门探店 #江门烧烤 #江门吃喝玩乐
理工金村附近好吃便宜的外卖
用卷下来基本不超过10元的外卖,超级划算好吃。都有实体店可以堂食的 图一店铺已经倒闭了,不过本身也太咸了,不是很推荐,但是量大。 图二量超级大,炒的很入味,而且能吃出不是预制菜。 图三,猪脚饭和鸡腿饭,评价普遍很高,而且实体店也很感觉。味道也很好。 图四砂锅饭,微微脆的锅巴好吃,点过三次都很好吃,唯独油豆腐差点,可能难入味吧。 图五是燕百京,肉很多,但是我觉得太咸了,味道有点奇怪 #0元玩转这座城##外卖推荐#外卖优惠券#猪脚饭
锅贴
学校还开设了50多们艺术课程
好吧,只能定位这里了。其实我这天走访了一个高中,我都想在这里读书了。庞弗雷特中学Pomfret School坐落在美国康涅狄格州的东北部小镇庞弗雷特,占地500英亩,现有学生350名,国际学生比例为12% ,分别来自13个国家。学校的教学氛围严格且浓厚,每个学生都会被指派一名指导老师对其生活和学习进行帮助。学校采用鼓励精神为主的教学理念,为学生们提供了具有挑战性的课程。该校的特色课程为英语学院的“作家工作室”(Writers Studio)和该院的高级选修课程。英语学院为学生们提供一系列培训以使其英文达到较高水平的课程以及指导。通过与美国学生一起参加该院开设的英文课,国际学生的英文水平能得到显著快速地提高。另外,学校还开设了50多们艺术课程,任课老师均为专业的艺术老师。通过专业的学习,可以培养学生的兴趣并发掘其艺术潜能。
大胡子老爷
麦旋风也非常好吃,唯一不太舒服的是门有点多
#我在点评跨个年 家门口新开的麦当劳店,地理位置非常方便,就在小区门口,现在还在招人。感觉麦辣鸡腿堡永远是麦当劳的招牌汉堡,麦旋风也非常好吃,唯一不太舒服的是门有点多,因为刚下完雪,总有人进出,导致比较冷。不过这个不影响吃东西#麦香鸡 #巨无霸
豆汁
普洱烧烤夜市玩嗨了,两桌拼一桌一起喝
普洱市一到晚上夜市都非常的热闹,我们去的嘎龙烧烤城,晚上9点钟去时已经人满为患。 给我的印象是普洱人特别能喝酒。两桌互相不认识的人,也可以相约一起喝。我们吃烧烤的时候,旁边一桌的女生就和我们一起喝酒,嗯,挺有意思的,大家都喝得很嗨。这是普洱烧烤夜市比较生动的一个场景吧。「嘎龙综合楼」
有温度的老苏
兰湘子,爱吃湘菜人的福音~
#0元玩转这座城这家餐厅的菜品真是让人赞不绝口!这几道都是招牌菜,每一道都充满了惊喜,非常的下饭。外观精美,香气扑鼻。口感鲜嫩多汁,每一口都让人回味无穷 独特的调味和烹饪技巧使得这道菜在口感和味道上达到了完美的平衡。 除了美食,这家餐厅的服务也十分出色。工作人员热情周到,不仅对菜品有深入的了解,还能够根据我们的需求做出恰当的推荐。用餐环境优雅舒适,让我们感受到了宾至如归的待遇。 总之,这次用餐体验非常愉快,我们对这家餐厅的美食和服务都非常满意。价格方面也相当合理,性价比很高。我们一定会向亲朋好友推荐这家餐厅,也期待着下次再来光临。
绿豆粉煲桂皮
这些美食真的存在于画笔下吗!
炎热的夏天☀️当然少不了美食🍛的作伴,最近发现这几幅画,被惊到了[惊讶],没想到画笔下的食物🍧,也能让我产生咽唾沫的欲望[机智]。 🌿这几幅画完美的刻画🎨出我心目中理想的美食形象,色彩鲜艳浓郁🦚,让人不禁生出一种胃口大开的感觉[调皮]。使我不得不再次感叹画笔所拥有的神奇力量🗽。 🍚食物记录生活,酸楚是求而不得,甜蜜[糖果]是幸而有你,苦涩是遥望等待,辣味是快乐调剂🌈。 🧸我想说有的时候真的就可以拿出自己的画笔🖌️🖌️去记录生活中美好的事物⛩️,它可以帮你回忆起快乐的事物,更能愉悦你的心情🌅,让你的精神世界🌏得到充分的释放与满足💕
Fula
♂️直男香山半日游,打发时间好去处
「香山/植物园」「香山公园」 🧗♂️说在最前面,如果不是为了看所谓的红叶,香山真的是为了爬山而爬山(直男点评) 📍路线: 建议座西郊线的小火车去,毕竟这小火车也算一道风景,修修图还是很美的 ⛰️景色: 青山绿树,再正常不过,唯一有点惊艳的地方在于登顶后可以看到远处坐落的北京城区,我去的那天下雾灰蒙蒙的一片,所以... 💰收费: 门票10元提前预约,索道80还是100我也忘了,索道下午四点就停了,由于常年不运动本人座索道下来的,哈哈哈 ⌚️时间: 体力好的经常运动的我估计3.5小时上下很轻松,体力不好我估计慢点五六个小时上下也不是问题。 ㊙️总结: 实在情侣或者兄弟周末没事儿干可以去爬一爬,锻炼身体呼吸呼吸新鲜空气,仅此而已。
正方形的圆
古茗——夏天一到就想「桃」
#0元玩转这座城 🍑精选当季新鲜水蜜桃,手工去皮去核,颗颗现捣,自研桃汁搭配松语乌龙茶,风味新升级,鲜感迸发,每一口都像在吸桃子本桃~ 🍑超A芝士桃桃 新鲜水蜜桃手工现捣,鲜甜桃汁搭配松语乌龙茶搅打成沙冰,芝士与多肉加持,层次丰富,桃香浓郁! 🍑超A桃桃撞奶 自研桃汁混合松语乌龙茶,注入丝滑奶香,双重香气交融,现捣水蜜桃搭配多肉和清凉冻,口感丰盈,清甜不腻~
夷白