美味的蒜苔炒肉，营养又健康哦！

2022-10-12 08:51:19

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蒜苔含有大量维生素，有促消化的作用。还有杀菌功效，可以消灭大肠杆菌哦，是不可多的的营养健康食品，养生佳品。

材料：蒜苔，猪肉。

调料：食盐、生姜、老抽、生粉。

步骤：

1.蒜苔切段备用。

2.猪肉切丝备用。

3.猪肉丝中放生姜、老抽、生粉搅拌均匀，腌制十分钟。

4.锅中倒入适量油，烧热后下入肉丝炒熟，然后盛出备用。

5.再放入适量油。烧热后放入蒜苔翻炒一会儿，然后加入食盐，加水小煮片刻，待水收干后放入肉丝翻炒几下出锅。

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