鱼是肉类里比较优质的蛋白质，所以多吃鱼海鲜类是很好的（痛风人群除外）。
材料：
海鲈鱼、九层塔、姜、酱油、盐、蚝油、薯粉、油
步骤：
1、把海鲈鱼清洗干净，然后抹上盐腌一段时间；
2、姜洗干净切丝；
3、九层塔摘叶子，洗干净备用；
4、酱油、蚝油、少许薯粉加入少量水，调匀；
5、鱼上锅蒸15分钟，把蒸出来的汁倒掉；
6、锅烧热，加入少许油加至七成热，放入姜丝，炒至微干，加入之前调好的酱汁，再加入九层塔，煮至有点黏稠；
7、把酱汁均匀倒在鱼上即可。
清淡的健康餐-清蒸海鲈鱼（加九层塔）
2022-10-12 10:25:06
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xray_2012
黎小乖
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我知道了
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[爱心]关于品牌:上一个笔记本也是惠普的，还是12年的时候买的，到现在还是好的，只是运行速度慢了，重装了一下系统，还是有点慢，但是还是可以勉强用的，只是上班用有些吃力，毕竟用了那么多年了，当时是2400块钱买的，我们还是分期买的，本来买新笔记本只是在计划之中，谁知家里的一体机突然毫无征兆的坏掉了，只好提前买新笔记本了，经过各方面的对比，我决定还是买惠普，质量我信得过。 [爱心]关于外观:黑色棱角分明，23.5mm纤薄机身，紫色的图标，紫色的键盘，一眼就被它的外观吸引了。 [爱心]关于价格:各个品牌都看过了，好一点的都是4000往上，这款是4899到手的。 [爱心]关于待机时间:6–8小时，这个也是我考虑的一项，避免停电的时候上不了班，所以待机时间不能太短，但是待机时间长的，其他方面又不怎么好了，只能选一个相对长一点的了。 [图钉]实用tips： 处理器:全新AMD锐龙5 4600H移动处理器。 显卡:GeForce GTX 1650独立显卡 硬盘:152G。 属于中端的游戏机，我基本不会玩大型游戏，主要是上班用，偶尔处理一下图片。 [强]特色推荐： 👉可以蓝牙传输文件，还有和手机一样的下拉菜单。 👉只有一个C盘，所有文件都放在一个盘里，不用担心C盘满了。
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