中医力荐!春日养生就喝桑葚水💖
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2025-04-19 14:44:04
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#创作者赏金计划

宝子们,又到了万物复苏的春天,养生也该提上日程啦!中醫建议,春天不妨多喝点桑葚水。

🙋🏻‍♀️桑葚味甘酸,性寒,归心、肝、肾经,女生坚持喝,能由内而外焕发光彩✨

[鼓掌]桑葚不仅美味,搭配不同食材还能有多种养生功效,以下几款桑葚养生饮,赶紧码住👇

1️⃣桑葚枸杞菊花茶——护眼必备

适合长期对着电子屏幕、熬夜的宝子。只需10g桑葚干、3朵菊花、8g枸杞,洗净加冰糖,用沸水冲泡闷5分钟,轻松缓解眼疲劳,让眼睛更明亮👀

2️⃣桑葚玫瑰红枣饮——养颜圣品

女性和气血不足人群别错过!10g桑葚干配上5朵玫瑰花、3颗红枣和5粒桂圆,煮一煮,既能疏肝理气,又能补血养颜,喝出好气色

3️⃣桑葚黄芪党参茶——补气能手

气虚乏力、免疫力差的小伙伴看过来。黄芪、党参、红枣先煮20分钟,再加桑葚闷5分钟,补气升阳,增强体质,活力满满每一天[加油]

4️⃣桑葚玉竹茉莉花茶——养生佳饮

同样适合气虚人群。用玉竹、茉莉花冲泡,加入鲜桑葚汁和雪梨片,常温饮用,补气又滋润,养生氛围感拉满

5️⃣桑葚生姜红糖茶——暖宫神器

体寒女性和经期不适的姐妹福音!生姜煮5分钟后加红糖、桑葚闷3分钟,驱寒暖宫,缓解痛经,特殊时期不再烦恼🥰

6️⃣桑葚薄荷柠檬水——春日特调

上火、口干舌燥时来一杯。鲜桑葚搭配薄荷叶、柠檬片,清热生津又提神醒脑,给春天降降🔥

宝子们快动手试试这些桑葚养生饮,一起在春天养出健康好身体~

#养生 #女性食养这样吃 #养生就是养健康 #知识分享

热门点评

感觉每天不喝杯咖啡真的会挂 但还是第一次一天内炫了三杯饮料 瑞瑞的美式是我每日必修课 最新回归的杨梅冰也很棒哦,杨梅味道浓郁 如果高温天气,不要太绝 还尝试了星爸爸的新品“黄油啤酒风味冰镇浓缩” 尽然真的有一股子啤酒味儿,神奇[调皮] #爱上了中式下午茶#不喝咖啡会死星人

算是我会的为数不多的几道菜中比较能拿得出手的了。 大部分的调味都是靠“李锦记泰式甜辣酱”,所以基本上是没有任何难度的,甜甜辣辣的很下饭。 吃腻了可乐鸡翅、红烧鸡翅就换换口味吧[调皮] 🔸食材:鸡翅、姜 🔸配料:李锦记泰式甜辣酱、盐、白胡椒粉、料酒 🔹做法: 1⃣️ 鸡翅两面三刀,姜切成小段。 2⃣️ 一勺料酒、少许白胡椒粉、少许盐放入鸡翅中搅拌,放置一个小时。 3⃣️ 锅中倒油,将鸡翅煎至两面金黄,盛出备用。 4⃣️ 锅中加入少量的水,倒入做菜神器“李锦记泰式甜辣酱”,大火烧开。 5⃣️ 倒入煎好的鸡翅,大火收汁即可。 6⃣️ 将鸡翅盛出就可以享用美食啦[色]

和朋友聚餐 去吃了我们都爱的日料自助 店里装修的很用心 灯笼墙、伞墙、达摩墙… 还可以🆓换装拍照📷 随手一拍都很好看哦 我们吃的是5⃣9⃣8⃣档的自助 周一到周五中午来只要4⃣9⃣8⃣ 还是很值的 金枪鱼楠、和牛刺身、新西兰鳌虾可以三选二 有我爱喝的港式花椒匙羹 除此之外还有一堆不xian量的美食 像牡丹虾、鳌虾、鲟鱼子酱、鲍鱼…都是不xian量的 吃的太满足了😌 🌟金砖鹅肝 鹅肝口感很软糯,有一种入口即化的感觉,真是很难不爱。 🥩霜降牛排 牛排火候掌握得刚刚好,吃起来鲜嫩多汁,令人回味。 🦀️阳澄湖大闸蟹 现在正是吃螃蟹的季节,大闸蟹肉质肥美,每个都有黄,好吃到停不下来。 吉川谷谷久阪屋·铁板烧自助(朝阳门店) 朝外大街26号朝外MEN大厦C座2层

离开校园已经很多年了,最怀恋的就是学生时光,整天和同学在自习室里温书,那个时候条件有限,只能在学校的教室里,自带一个保温杯…… 大学城熙街有一家下午茶,在商场楼上,环境很安静,装修设计感很强,店内的软装风格也很多元化,相信很多人都会喜欢这里 🏠:SAITO·熙岸空间 ⏰:10:00—22:00 📌:大学城北路熙熙MALL3期3楼3B-6 ✨熙岸空间 1⃣️下午茶☕️,饮品推荐百香果果咖,第一口感觉很特别,百香果的果香配上咖啡,味道很新颖。抹茶蛋糕很好吃,都是新鲜的糕点,颜值都很高,价格也很实惠,非常适合约上三五好友小聚。 2⃣️自习室,可以找个安静的角落温书 3⃣️画廊,这里有许多艺术作品,整个空间内非常有艺术氛围。 4⃣️私人影院,有独立的小空间,适合一家人在里面观影,这里很私密很安静。 除了以上,我觉得这里还可以搞团建活动,开生日会等,整个店内很大,空间布局多样化,能满足不同人群的需求💗

周末和闺蜜一起来蛙小侠🐸 最近蛙小侠皇庭店6周年 店里开启神秘古文明遗迹 👀一进来就像是宛如进入到了古文明探险基地…各种蛙文明遗迹、壁画、图案都在这里表现得淋漓尽致✨让人充满好奇又感到神秘 - 一起来"蛙腿🐸文明探险基地"探索吧 - 和店员互动指定动作“抖腿”即🉑️送神功烤蛙腿耶🤩 想法独特新颖~快来一起抖腿吧哈哈 墙上的壁画也好有趣 很有代入感~ 🌶️剁椒肥肠蛙 爱吃蛙和肥肠的不能错过蛙小侠的新品 一直喜欢吃肥肠的我肯定要尝一下😋 分量好多耶 看着就好有食欲啊 肥肠处理的灰常干净 吸收了汤汁特别入味肥肠爱好者必点系列呢💯 软软糯糯,炖的很烂很入味 蛙肉嫩滑Q弹,肉质吃起来紧实 搭配蛙肉一起 实在太满足了 - 🏡店名:蛙小侠(皇庭广场店) 📍地址:福华三路118号皇庭广场B1层 🚇 1/4号线会展中心站C口 @深圳笔记创作助手 @点小二创作学院 @点小二

花盆花架子挂式花架 装饰了家里的风景,还可以节省家里的空间,阳台阳光那么好,不放几株盆栽可惜了,这样一个花架,好看又有格调,除了盆栽还可以放置其他物品,搭配放置更家美观 在房间里或者阳台上都适用的镂空花架,防腐防锈简洁稳重而有不失温馨,简直是一个花园。纯手工制作高温烤漆而成,造型别致简单大方精致美观优雅又大气 室内花盆省空间阳台花架子 个性时尚简约书架别致的墙角,还能作为鞋架使用,有着非常好的收纳效果,特别具有设计感,防潮防湿

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